Cómo recuperar tu amor propio: El Método Oruga - Paloma Villa con Nayo Escobar
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2024
- #nayoescobar #podcast #amorpropio
La terapeuta Paloma Villa, ha desarrollado una metodología para recuperar aquello con lo que nacimos y que nuestro entorno nos ha ido quitando. El amor propio.
Tan importante el recobrar el amor propio ya que este nos ayuda a cambiar y mejorar hábitos en nuestra vida, haciéndolo desde el amor a nosotros mismos.
A través de esta metodología de 5 pasos Paloma nos muestra un camino a seguir para reencontrarnos con nosotros mismos y mejorar como personas.
AMOR PROPIO
El amor propio tiene alas y cuando eres tu mismo conectas con la energía divina De Dios, se ama , se acepta y regala al mundo eso . 💕 me encantó tu concepto . Me lo quedo y lo comparto . 🙏🏻
Gracias por tus videos Nayo, me encantan las personas a quienes entrevistas ❤️
Qué bonito habla del amor propio!! gracias Nayo por tus entrevistas 🙏
Gracias Nayo me encantó!!! Y debemos conectar con nosotros y Dios!!
Una de las cosas que el ser humano necesita para ser feliz! Estabilidad económica
Nop, tal vez para ti... Con respeto.
EL QUE TENGA OJOS PARA VER, QUE VEA Y EL QUE TENGA OÍDOS PARA ESCUCHAR, QUE OIGA !!! ❤❤❤
Me encantó esta entrevista
Gracias por el mensaje. Quien soy y que necesito transformar
Tenemos que llevar una vida sencilla menos acelerada para tener tiempo para conectar con uno mismo
Buenas tardes Nayo ¿Por favor serías tan amable de aclararme tu posición frente al aborto legal? Muchas gracias.
Creo que como adultos nos toca poner en balance el amor propio,si te falta cultivarlo y si te sobra bajarle dos ratitos, cundo eees niño si bien te condicionan no es para tanto decir que es un trauma si no observar esa enseñanza siendo adulto y sacarle provecho , en desacuerdo de que no escuches lo que hablan los adultos ,hace 30-50 años los papas vivían lo que los abuelos les enseñaron y sus reglas eran más estrictas y no sabían del amor propio,muchas palabras o situaciones aquí explicadas yo como abuela hoy no estoy de acuerdo , pero cada quien su rollo
No acabo de decir cuáles son los pasos para tener amor propio solo dijo el primero
Es gancho para que vayas a sus redes des like o le compres el curso o el libro o vayas a sus cursos o conferencias siempre es lo mismo
@DavidCastillo-14z
1. Conócete a ti mismo
• Reflexiona sobre quién eres, tus valores, lo que te hace feliz, y lo que te apasiona.
• Acepta tus fortalezas y debilidades. Todos somos únicos, y parte del amor propio es reconocer nuestras particularidades.
2. Acepta tus emociones
• No reprimas lo que sientes. Es normal tener momentos de tristeza, enojo o miedo.
• Aprende a escuchar tus emociones sin
Juzgarte, y permitete sentirlas para poder sanarlas.
3. Practica el autocuidado
• Cuida tu salud física, emocional y mental.
Descansa lo necesario, come saludablemente, haz ejercicio y realiza actividades que te hagan sentir bien.
• Dedica tiempo a ti mismo, incluso si solo son unos minutos al día para hacer algo que disfrutes. 4. Ponte límites saludables
• Aprende a decir "no" cuando sea necesario y a establecer límites claros con los demás para proteger tu bienestar emocional.
• No tienes que agradar a todos ni hacer sacrificios que te hagan sentir mal.
5. Cambia la autocrítica por autocompasión
• En lugar de criticarte por tus errores, tratate con la misma amabilidad y comprensión con la que tratarías a un amigo querido.
• Reconoce tus logros, por pequeños que sean, y celebra tus avances.
6. Rodéate de personas que te
apoyen
• Rodéate de personas que te valoren, te respeten y te inspiren a ser la mejor versión de ti mismo.
• Evita relaciones tóxicas o personas que te hagan sentir inferior. 7. Perdónate a ti mismo
• Todos cometemos errores. Aprende a perdonarte y a ver tus equivocaciones como oportunidades de crecimiento, no como algo que define tu valor.
8. Cultiva pensamientos positivos
• Cambia las creencias negativas sobre ti mismo por afirmaciones positivas. Repite frases como "Soy suficiente" "Merezco amor" o "Confío en mí mismo".
• Reconoce tus logros diarios, por más pequeños que parezcan.
9. Haz lo que te apasiona
• Dedica tiempo a actividades que te llenen de alegría y satisfacción. Esto te ayudará a sentirte realizado y conectado con lo que realmente te importa.
10. Sé paciente y constante
• El amor propio no es algo que se logra de un día para otro. Es un proceso continuo, y requiere paciencia y práctica constante. Bendiciones y estos pasos son esenciales para un amor propios 🙏🤝
@@lilianaalarcon6189Bendiciones , siento mucho tu forma de pensar , dios te bendiga no tengas ese odio hacia los demás !!! Acuérdate que hubo un hombre que cuando iba a morir perdonó a todos !!! Saludos ❤❤❤
Origen.
Regimen.unidad.gestion de emociones.amor propio. pasos para llegar al amor propio
Creo que es el hecho de conocer tus pro y contras, tus defectos, tus traumas y abrazar eso y poder trabajar en lo que no nos gusta y lo que no nos sirve
👍
15:07 "con base a ello"