Йога за трета чакра: енергия, кураж, самочувствие, успех, умствена сила, трансформация, мотивация!

Слънчев сплит чакра - МАНИПУРА - „АЗ ЧУВСТВАМ”
Третата чакра се свързва с личностното отъждествяване „Това съм аз”,
„Това е онзи, който искам да бъда”,
„Това е начинът по който искам да ме приемат”,
„Кой съм аз”,
„Кой искам да бъда”,
„Какъв искат другите да бъда”, „Какво съм длъжен да направя”.
Когато е БАЛАНСИРАНА:
Има силно чувство за идентичност без желание да се доминира над другите, силна воля, чувство за самоуважение, жизненост, спонтанност, вътрешна хармония, спокойствие, удовлетворение, оптимистични възгледи, ясно осъзнаване за място, предназначение и цел в живота.
Когато е НЕБАЛАНСИРАНА:
В емоционален план: насочен навътре гняв, желание да се доминира над другите, възприемане на себе си като по-важен от другите, надменност, осъждане, критикуване, агресия, обвиняване, прекомерна активност, съмнение, отбранителна позиция, безсилие, непрекъснато безпокойство и неудовлетвореност, затруднена концентрация, самокритичност, свръхчувствителност, чувство за вина, стремеж към манипулиране, кариеризъм, прекалена амбициозност, неспособност за правилно вземане на решенията.
Това е мястото, където постоянното разпъване между тези въпроси създава непрекъснато вътрешно напрежение. Тя е източник на оценки и мнения за самите нас и обкръжаващия ни свят. Затова е позната още като център на страха, защото в нея се записват всички страхове свързани с това да не би да загубим нещо или някого до себе си, как ни възприемат в обществото и т.н. От там възникват и емоциите свързани с усилията за постигане на власт, контрол над ситуацията, да манипулираме и да контролираме хората около нас, чувството на превъзходство, потискането на другите. Когато изпитваме прекалена привързаност към нещо или някого, изчерпваме енергия от тази чакра. Тъй като чакрата на слънчевия сплит се свързва с Третата чакра се свързва с личностното отъждествяване - „Това съм аз”, „Това е онзи, който искам да бъда”, „Това е начинът по който искам да ме приемат”, „Кой съм аз”, „Кой искам да бъда”, „Какъв искат другите да бъда”, „Какво съм длъжен да направя”. Това е мястото, където постоянното разпъване между тези въпроси създава непрекъснато вътрешно напрежение. Тя е източник на оценки и мнения за самите нас и обкръжаващия ни свят. Затова е позната още като център на страха, защото в нея се записват всички страхове свързани с това да не би да загубим нещо или някого до себе си, как ни възприемат в обществото и т.н. От там възникват и емоциите свързани с усилията за постигане на власт, контрол над ситуацията, да манипулираме и да контролираме хората около нас, чувството на превъзходство, потискането на другите. Когато изпитваме прекалена привързаност към нещо или някого, изчерпваме енергия от тази чакра. Тъй като чакрата на слънчевия сплит се свързва с емоциите, това е една от най-уязвимите чакри и понякога, когато искаме емоционално да се дистанцираме и да се предпазим от определен вид енергия от дадена ситуация или взаимоотношения, ние неволно кръстосваме ръце пред гърдите си. дистанцираме и да се предпазим от определен вид енергия от дадена ситуация или взаимоотношения, ние неволно кръстосваме ръце.