자유투 성공률 올리는 꿀팁! 프로농구 레전드 추승균이 알려주는 자유투 던지는 방법

통산 자유투 성공률 86.6%에 빛나는 추승균 전 감독이 알려주는
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자유투 성공률 높이는 꿀팁!
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준비과정부터 자세와 호흡까지
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자유투 하나도 쉽게 던져서는 안됩니다!
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여러분도 함께 보시고 1점의 소중함 함께 느껴봅시다~
학교 선생님들 체육시간 영상 수업자료로 쓰셔도 대 환영입니다!!!!
많은 구독, 좋아요, 댓글, 알림설정 부탁드려요!!!
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송준근 인스타그램 / songjoonkeun
정범균 인스타그램 / jbkmanzzang
#농구 #추승균 #자유투

[@이름-r7u]

1. 공받고 움직이지 않는다
2. 던지기전 한번 호흡
3. 백판숫 권장× 포물선
4. 11자 발을 놓고 좁혔다 던지기
5. 쏘기전 목 숙이기

[@최원석-k1x]

영상 너무 좋다!

[@마부작침-p3p]

선수시절 진짜 존경하는, 꾸준한 미드레인지 점퍼의 왕 추승균 감독님 어찌하다보니 대학 선배님 되심ㅎㅎ

[@ecomusnic2091]

진짜 정석대로 가르치시고 쏘시네요 잘 봤습니다.

[@bigsilver88]

농구하고싶어지는 영상이네요!!! 하지만 코로나 ㅠㅠ

[@KMINI-jo1th]

예전에도 86%면 자유투 성공룔 좋은 거였는데 지금 kbl 자유튜 보면 진짜 잘던지는거다....

[@bblab9192]

전에 이충희 선생님과 비슷한 말씀을 하시네요👍

[@김현호-z2h]

개인적으로 자유투는 슛폼과 루틴이 중요하다고 생각함

[@장인준-n2z]

꼬꼬마 시절부터 농구 본 사람으로서, 이 형님은 자유투 놓치는걸 거의 못봤음. 10번 던지면 8~9번은 무조건 들어가고 한 두번 놓치는것도 인앤아웃

[@나쁘진않은남]

10번 다 들어가는 경우가 더 많은것 같은데 ㅋㅋ 나도 추사마 자유투 놓친거 내가 본 경기중에 5번도 못봄. 두세번 정도?

[@최승현-l1o]

백보드 슛은 클린샷보다 거의 맞추기만 하면 되서 쉬운 편임 그래서 되도록이면 클린샷을 노리는 게 훨씬 나음

[@bumblue]

이제 범균이형이 빅하 자유투 지도해 주세요ㅋㅋㅋ

[@박크-f3j]

범균이형 슛은 볼때는 요란해도 자기가 하면 공 잘 안날아가고 슛도 안들어감
예를 들면 소림축구?

[@Jin-nj8ty]

감독님 kcc감독일때 승진이형 자유투를 가르쳐주셨어야죠!

[@hanguny]

추감독님 너무 보고 싶습니다... 다시 프로의 세계에서 돌아와 주세요!

[@wontothree-g1s]

범균이형 올만 ㅎㅇ

[@재진-c4h]

이건 프로들이 봐야지

[@jn5514]

자유투 할때 발뒤꿈치는 들리는게 좋나요? 안들리는게 좋나요?

[@SLAMDUCKOO]

사람마다 다르지요~잘들어가는걸오~

[@user-ko3sc9wq4s]

3:01

[@najese]

정범균하고 자유투 시합하면 내가 이길거 같다

[@드레-k6f]

자유투 루틴은 원드리블 점퍼를 생각하면 한번치고 던지는게 가장 좋다고 생각함

[@12ghdn27]

중학생입니다 수행평가로 주말에 슛연습 하다가 다음날 수행평가때 어깨에 군육통와서 수행평가를 망쳤습니다. 근데 신기한 것은 그 뒤로 농구 자유투 슛이 정말 잘 들어갑니다.

[@-ninbasketball6383]

추승균 감독님 현역때 정말 좋아했었습니다 ㅎㅎ 근데 웃는모습은 참 신선하네요 ㅎㅎ

[@임주훈-g6t]

전 아직 저의 루틴을 몰르겠네요;;

[@정호영-m1c]

하체를 쓰다보면 하체에 신경이 쓰여서 팔을 안쓰게되고 팔을 쓰자라는 생각을하면 하체를 안써서 비거리가 안나오는데 어떡하죠

[@유타랩터-r8s]

클린 동작 같은 몸을 일체로 만드는 동작을 많이 하세요

[@정호영-m1c]

@@유타랩터-r8s 오 감사합니다 혹시 셋업 위치랑 던지는 느낌을 좀 알 수 있을까요 슛이 거의 폴조지급 기복이라

[@불필요하신가요]

푸쉬프레스ㄱㄱ 개인적으로 슛 쏘는데 몸을 어떻게 써야하는지 모르는 사람들에게 직방이라 생각하는 운동임

[@user-co5fn4ym1s]

하체가 중요하다고들 하시는데
일단 팔 운동 하는게 좋습니다
집애서 방애서 혼자 ㅅㅁ심할때 공없이 폼잡아보세요..
폼 진짜ㅡ악숙하다고 생각할 만큼 수백번 해보고(공없이)
익숙해졋다싶으면 공잡고 해보세요...
다시말하지만 팔힘이 생각보다 중요합니다..ㄹㅇ
하체만 강조하지만
팔보다 중요하다는거지 중요해요!!

[@enjoyyourfest]

연습을 많이 하면 됩니다 시행착오를 많이 겪을텐데 그래도 계속 신경 쓰면서 연습 하시면 되는듯 합니다
그리고 힘이 분산되지 않게 한동작으로 쭉 올라가는 그 느낌을 캐치하시면 어느순간 터득하실거 같습니다

[@한동권-i6u]

정범균은 폼이 살짝 투석기던지는폼 방성윤이 이전에도 지적햇었지 앞팔더나가라

[@8a265]

안들어가는건 그냥 자유투 연습을 못햇거나 안햇거나 둘중에 하나 라고 생각합니다.

[@유타랩터-r8s]

이게 체력문제가 커서... 체력훈련을 못했거나 안했거나

[@user-nm4cg1gf3x]

1빠😀😀😀😀😀😀🥳🥳🥳🥳🥳🥳

[@namgyupark1272]

저도 추승균감독님이 알려주신 방법중 후자쪽인 방법으로 던집니다. 그리고 하체를 조금 사용하니 자유투 성공률이 늘었습니다. 루틴은 사람마다 차이가 있는거 같습니다

[@milb0nggg2]

추승균= 쏘면 들어감

[@다름이아니오라-x5y]

그냥 이건 자기자신이 감각을 익히면 되던데...프로농구현역들보면 개노답들 너무 많더라