在上海徒步爱好者参加了穿山徒步，差点累吐血，这个运动量太大了
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- เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ค. 2020
- 在上海徒步爱好者参加了穿山徒步，差点累吐血，这个运动量太大了
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#兴凯湖莹莹 #徒步爱好者 #穿山徒步
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莹莹上线啦！👍 大江南北全国各地都能见到漂亮的莹莹😄
莹莹這個境點不錯風景好美👏👍😍
美麗的瑩瑩就是喜歡妳自然不做做瑩瑩妳最棒
@TK Baha 人家高興就好 喜歡他個性只的真
发现一只癞蛤蟆
我也喜欢，怎么办，干架啊😯
跟著莹莹徒步旅行、如親临其境。很有感!
瑩瑩超可愛！
哈哈，平时老吃大肉，对血管很不好，你要注意啦！
美丽的莹莹又回上海啦! 不用扶贫了😎
好辛苦，一定要這樣オ行？平行跑步，慢走，也行。
瑩瑩格格，支持妳!
农民当过了再来当城里人，真的很好！登山你不在话下体质你肯定很不错👍！
平常就要早睌練一練肌力和肺活量。健康才是妳真正的財富。
我年輕時候也參加過這種活動，真的很好。
好喜歡瑩瑩喔，每天都期待新影片
瑩瑩，有時間做吓運動，身體好更健康更加美。
應該血糖供應不及(有些低血糖現象),以後劇烈運動時,可帶一些糖果,適時做補充.
徒步旅行是辛苦的 胡莹莹你能坚持下来已经很不错了 加油💪
親近大自然，讚！
瑩瑩是力量型，不是耐力型，要帶點補充能量水
莹莹加油努力妳可以的，(酒少喝对徒步登山有益)
Thanks for the video Beautiful lady and everyone, ♡♡♡♡ it
喜歡！
漂亮的塋瑩你真行, 一边徒步, 又一边打視頻跟我们分享你沿路经歷, 除了说声謝謝, 你也要小心注意安全哦!
运动非常好👍
I love your hiking on the mountain video! Starfruit is one of my favorite fruit too!
令人羨慕啊！
特喜歡到大陸旅遊，
本來9月要到張家港出差，
也因疫情關係取消了，
因為無法出境，
廈門的新房也暫緩裝修，
等疫情結束後，
得找個時間好好去旅遊一番，
吃遍各種美食！
风景很漂亮的！
加油 妳行的👍
👍很真实，接地气。
勤锻炼，身体好，健康生活很重要
莹莹加油💪
这种徒步没啥，以前人家可以扛着200斤大麦十里山路不换肩走这种山路
现在年轻人不行了
不换肩不好。会造成两肩一高一低。
上耒吧⋯⋯！哥背你走💪😎⋯⋯哈哈！
這種短程爬山健行對同齡的台灣妹子來講，小菜一碟，瑩姑娘要加油啊。
一般城市人少运动都是这样的。有空多做点跑步,健身这样就对身体好点。
对你来说好运动。 攀登丘陵地区时，您的健康很重要。 多保重 。
讚！
陽光 自律 展現了 生命的活力 很不一般的女子
鍛煉身體，保衛祖國，保衛自己。
美丽的风景，你加油吧香港正常市民支持你，🤗🤗😗😗😀😙😘😘😌😆😆🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳
多做運動,身體好
沒事兒…這裡氧氣多…慢慢緩過來、瑩瑩加油！咚咚！加油！咚咚！加油！
那是登山杖，伸縮的，有那根幫助很大，有機會不妨試試！
還好我看7个月前的你，如當時看心痛死了。🙏💝
讚啦
好美好漂亮风景.，莹莹更美人.台北
瑩瑩早安瑜快喲！
小莹莹，你这个新上海人终于回来了，还带我们去浙江杭州去玩，太好了，谢谢你。
小媳婦加油^~^多增加就習慣了。
讚喔
莹莹加油
瑩瑩好!
接近大自然是好事.但是基本的安全措施和配備要做好，才能玩的愉快又安全。
Nice Hiking, I would like to go
出來團體旅遊 心情會很開朗 所謂讀萬卷書不如行萬里路
very pretty
清山绿水，人间仙境。
莹莹丫头啊，真是太棒了！经常运动可以积累健康本钱和炼出优美体态。体能不够是暂时的，多参加运动就能改善。喜欢慢跑吗？挺好的，有机会学学嘛。加油！百度百科：登山杖，是指从事登山运动时使用的辅助器械。登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。
沒體力，祇能遊湖了，江南湖水多。至於黃山，雁盪山就祇好省省了。瑩瑩加油，發揮紅色娘子軍精神。
15公里山路上下，年輕人還好，加油 !
我去！福少呢！厉害呀 我也去过一次
瑩瑩漂亮登場。
你在深山里都能背着野菜，去浙江背着包就跑不动了
现在的年轻人不行，人家六十七岁的老人都可以扛200斤大麦十里山路不换肩
The wangzizi 你说的一尊吗 200斤不换肩
@@kaha5114 南海神尼
@@user-rp7cp7fw5h 神像单位啊一尊，老和尚你连老尼姑都不认识？
一下在深山里一下在上海，生活节奏太快了
讚喲⋯⋯登山時，可以帶幾塊巧克力補充體力⋯⋯
就喜欢莹莹弱不进风的样子
瑩瑩好像不用上班又不用為生活煩惱。我們停工兩個月，都為未來發愁，真羨慕瑩瑩呀！
让你生孩子
她在旅游公司上班，，空闲时在视频网站自媒体 旅游直播
這徒步爬山可比在東北挖野菜扛袋子累多了，經常鍛煉就好了。這個戶外团隊組織的挺好，能照顾每一個队員，戶外活動千萬不要掉隊，山里野外掉队很危險。
上山容易在下山难，对膝关节磨损很大，莹莹要注意啊
这么快到上海了。
每个地市都是有机场，在家网上就可订购飞机票，坐车去飞机场，坐几小时飞机就到上海，
東北美女•登山走路要小心加油
台灣也有野草莓。
哇！今天你好漂亮！❤
我们东北人不怕冷，就怕热。
兄弟，事业在俄罗斯？
請去檢查有沒有血糖超?会否有糖尿病?否则不应該时不时的觉得倦/暈。
期望莹莹有空來台灣走走，爬山潛水 拍不同的視頻
莹莹今天好美 !
太嬌嫩了
大桥40公里，中国牛了！加油祖国。
瑩瑩 你受冷 不受熱 呀
臺灣的山很陡，400m山高算健行步道。
爬山時帶2根登山手杖，可以節省力氣。
跟着别人的节奏走路本来就会很累的，再加上不熟悉路况、举着相机讲话录视频，注意力分散，呼吸也不均匀，没有晕倒不错了。下次记得随身带糖或糖水，运动饮料也可以的
莹莹要坚持锻炼坚持徒步，北美都是这种玩法，我北美国家公园走了个遍，徒步深山才能见到最好的风景，几乎无一例外。一开始我也不喜欢嫌累，时间一长你就爱上他了。既是体能锻炼，又是精神纾压，还是视觉盛宴
😘😘😘😘😘😘😘
东北美女已经很棒👍🏻了。
一夜出行千里東北上海，加油
刚回来 又走 真行
在老家鸡西要多做带氧运动!你现处于华样年华的黄金时段!加油!
山上氧氣薄。爬山走路比平地需氧量大。開始会因缺氧高山症而头暈。
山区每天都是如此
海拔高的地方,要慢慢適應,高山症很危險。
浙江，海拔不高的。
台灣同胞祖國為你加油姑娘加油
吃的是Star fruit.
跟你两月多，住法国华人，莹莹 加气，
看去你身体很好，不用这么谦虚
妳應該帶一、兩支香蕉，可以補充體力
好想跟瑩瑩一起運動
宁波是我的家乡呢？
瑩瑩：我看妳要多運動，飢肉鬆軟像肉雞，這海拔400-500公尺是屬於低海拔，難度不是很高的。一看妳就不是經常爬山，裝備都沒帶齊，走了半天也沒看妳喝水，簡便雨衣、登山棒都沒帶。在這山區午後下雨要很小心，山洪爆發是常有的事。要特別小心。經常跟隊出來爬幾次，妳就會愛上山巒了。。。
妹妹妳咋地有點像混血兒 沒有関係我們都喜愛妳 多運動 少喝酒。天天陽光 可愛
美人回來了，在東北穿迷彩服的視頻快看不下去了。
請教美女主播，視頻上的字幕是妳自己打上去的嗎？