Cholesterol nie powoduje miażdżycy? Oto co MUSISZ wiedzieć!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- Czy cholesterol powoduje miażdżycę? Przez lata słyszeliśmy, że należy go obniżać, ale czy to rzeczywiście prawda? Czy wiesz, że cholesterol jest niezbędny dla Twojego zdrowia? W tym filmie rozwiewamy mity i przedstawiamy fakty o cholesterolu - czym jest, dlaczego organizm go potrzebuje i co tak naprawdę powoduje miażdżycę.
✅ Czy cholesterol faktycznie powoduje choroby serca?
✅ Co jest większym zagrożeniem - wysoki cholesterol czy przewlekły stan zapalny?
✅ Dlaczego tłuszcze trans i cukier są gorsze niż cholesterol?
✅ Jak naturalnie poprawić swój profil lipidowy i zadbać o serce?
📢 Obejrzyj ten film do końca i dowiedz się, jak mądrze dbać o zdrowie!
📌 Jeśli interesuje Cię zdrowe życie i naturalne sposoby dbania o organizm, zostaw łapkę w górę i zasubskrybuj kanał! 🔔
Kanał "Zdrowie pod lupą" to przestrzeń dla pasjonatów zdrowego stylu życia, medycyny naturalnej, ciekawostek medycznych i innowacyjnych rozwiązań.
Prezentowane materiały mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. 💡
Źródła i inspiracje 📚
🔬 Badania naukowe i artykuły:
1️⃣ The Role of Cholesterol in Cell Membranes and Hormone Production - Journal of Lipid Research
2️⃣ Cholesterol Levels and Mortality in Elderly Populations - American Journal of Cardiology
3️⃣ Effect of Saturated Fat and Cholesterol on Cardiovascular Disease Risk - Harvard Medical School Review
4️⃣ The Relationship Between LDL Subtypes and Atherosclerosis - European Heart Journal
5️⃣ Statins and Their Impact on Coenzyme Q10 Levels - International Journal of Cardiology
6️⃣ The Impact of Diet on Cholesterol Levels: Sugar vs. Fat - The Lancet
📚 Książki i eksperci:
"The Great Cholesterol Myth" - Dr. Stephen Sinatra
"Cholesterol Clarity" - Jimmy Moore & Dr. Eric Westman
"The Big Fat Surprise" - Nina Teicholz
Dr. Mark Hyman - wpływ diety na stany zapalne i choroby serca
Dr. Peter Attia - nowoczesne podejście do profilaktyki miażdżycy
👨⚕️ Wypowiedzi kardiologów i ekspertów w dziedzinie zdrowia:
Dr. Ken Berry - "Czy cholesterol to wróg?"
Dr. Eric Berg - "Co naprawdę powoduje miażdżycę?"
Dr. Jason Fung - wpływ cukru i insuliny na cholesterol
#cholesterol #miażdżyca #zdrowie #serce
Świetny wykład, dziękuję 🙏
Od lat jem jajka w dużych ilościach, a moje wyniki są świetne! To cukier był moim największym wrogiem. Dziękuje za rzetelne informacje😊
Kiedyś wierzyłem, że tłuszcze to zło, ale odkąd jem więcej zdrowych tłuszczów i mniej cukru, czuję się o wiele lepiej. Dzięki za film 👍
Czy ktoś tutaj odstawił statyny i poprawił swoje wyniki dietą? Jestem ciekawa, jakie mieliście efekty
Ja na statynach czułem się fatalnie, więc postawiłem na dietę śródziemnomorską - oliwa, orzechy, ryby, dużo warzyw. Po kilku miesiącach cholesterol wrócił do normy.
Niestety, sama dieta u mnie nie wystarczyła, ale dzięki zmianie stylu życia mogłem zmniejszyć dawkę statyn