Esses caras tem experiencia de mercado. Conseguem ver de longe quem quer o bem ou quem tá por interesse. Pinduca claramente é um dos caras que mais quer o bem e agrega positivamente na carreira do Rafa. Era natural que eles se dessem bem.
Boa tarde,está sentindo muita falta do nosso amigo Pinduca. Estou muito feliz com o retorno dele,e gostaria muito que ele se dedicasse na dieta e treinos para participar do campeonato que ele vive falando,Pinduca e um excelente treinador e muito superstimado no meio maromba,por ter um coração muito bom e ser um cara old school. Mais eu oro por sua vida Pinduca e família e para que você possa colher muita coisa boa deste coração maravilhoso que você tem. Torço muito por você e curto e assisto todos os vídeos que você participa,você é um parte muito importante de tudo que tá acontecendo na vida do Brandão e que graças a Deus ele sabe reconhecer isso.
a presença desses caras esta sendo fundamental, não so pelo conhecimento, mas por trazer uma outra cultura para nossa casa e a necessidade da comunicação em inglês. Que fique de aprendizado para todos nós a importância desse feito
Diga isso ao estrangeiro Q ele tem q aprender português Vem para o Brasil Cagam e andam cm ossa língua E o brasileiro tem q aprender inglês Pra sastifazer a comunicação cm gringo Tomar no cú Por isso q estaremos sempre atrás
Mano, que daora. Olha onde o BR chegou. Em pensar que eu acompanho essa porra desde o início. Muito daora ver o Pinduca felizão. Esse arco de desenvolvimento do personagem Pinduca nessa temporada da séria da vida do Rafa tá muito bom.
O AMBIENTE MUDA TUDO. não importa se voce tem uma equipe multiprofissional se for o ambiente onde ele te impulsiona a crescer e evoluir os resultado e os frutos trabalho sempre vão existir. Espero que o Ramon tenha discernimento para entender isso um dia , que o melhor ambiente para evoluir é o que te tira da zona de conforto, que te desafia.
Fala Rafa boa tarde . Teria como fazer um vídeo explicando esse processo de desidratação ? O quanto você bebe de água durante essa semana final ? Se você zera o carboidrato essa semana ? Quantidade de sal que você usa nessa semana ? O seu carb UP 😅
E tu acha que ele vai falar assim do nada, só pq um boçal nao sabe que isso tudo é pago ao coach dele. Vai simplesmente largar de mão beijada assim?? Se toca rapaz
e carbo nunca é zero tbm, é sempre um déficit calórico para criar a necessidade de reabastecimento do corpo, no caso a gordura corporal. Ao zerar carbo, além de você performar menos nos treinos, existe diversos fatores que podem te fazer desempenhar mal, como por exemplo a vulnerabilidade imunológica disposta da falta de energia (carboidrato ou gordura) e a redução da taxa metabólica (resposta corporal à dieta e treinos)
![[BEFORE vs AFTER] Incredibox Sprunki - Freaky Song](http://i.ytimg.com/vi/xiZLkGWew6s/mqdefault.jpg)
6 meses atrás, jamais imaginária o Pinduca dando dica de treino pro Flex Lewis
Agora sim . Com Pinduquismos o Cenário se completa . Time Surreal .
Valorizem o Pinduca, cuidado com as brincadeiras. Ele é muito amigo e torce pelos bons!
Vdd o cara é zueira mas as vezes parece que ele sente.kkk
jkjkkkkkk gosto dele mas ele é chato p crl kkkkkk
Nada vê o tadalafilo os cara tão na resenha sem maldade o lesbico
ele é td lerdao por isso os cara zoa
@@Jason.Voorhees... humor 😂👌
Da pra ver que o Neil gosta do Pinduca, ele fica até mais animado quando esta perto dele. Os dois parecem brothers
Esses caras tem experiencia de mercado. Conseguem ver de longe quem quer o bem ou quem tá por interesse.
Pinduca claramente é um dos caras que mais quer o bem e agrega positivamente na carreira do Rafa. Era natural que eles se dessem bem.
Como apreciador do Pinduquismo, estou feliz com a presença do nosso mestre de novo.
Tava sentindo falta de um pouco de Pinduquismo nesse canal! Boraaaa time #NEILCABELUDO #PINDUQUISMO
Bora pinduca!!! Agora sim,!! E torcendo pra vcs convencerem o Neil a colocar uma peruca tbm
Kkkkkk
NEILL, PINDUCA, FLEX AND BRANDAO… THANK YOU GUYS FOR TO THE TOP TEAM… 🙏
A MAX está completa mariane agradece pelos livramentos. Hj o canal nada tem a desejar comparada a os maiores.
Que inveja do shape do Flex, antebraço e panturrilha gigantes, foda demais slk
Vai treinar rapá
Acho foda o neil explicar as coisas que estão fazendo ,e consegue explicar super bem tudo
Graças a Deus Pinduca está de volta 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀.
SENTIMOS FALTA DO MESTRE PINDUCA …FELIZ PELA VOLTA😊
Boa tarde,está sentindo muita falta do nosso amigo Pinduca.
Estou muito feliz com o retorno dele,e gostaria muito que ele se dedicasse na dieta e treinos para participar do campeonato que ele vive falando,Pinduca e um excelente treinador e muito superstimado no meio maromba,por ter um coração muito bom e ser um cara old school.
Mais eu oro por sua vida Pinduca e família e para que você possa colher muita coisa boa deste coração maravilhoso que você tem.
Torço muito por você e curto e assisto todos os vídeos que você participa,você é um parte muito importante de tudo que tá acontecendo na vida do Brandão e que graças a Deus ele sabe reconhecer isso.
Pinduka tava fazendo falta... ainda bem que ele voltou
Pinduca voltou! Os vídeos ficam melhores com ele!
a presença desses caras esta sendo fundamental, não so pelo conhecimento, mas por trazer uma outra cultura para nossa casa e a necessidade da comunicação em inglês. Que fique de aprendizado para todos nós a importância desse feito
Diga isso ao estrangeiro
Q ele tem q aprender português
Vem para o Brasil
Cagam e andam cm ossa língua
E o brasileiro tem q aprender inglês
Pra sastifazer a comunicação cm gringo
Tomar no cú
Por isso q estaremos sempre atrás
Que bom que o Pinduca voltou e bem de saúde
AEEEE POUHAA , PERUQUINHA TA DE VOLTA 🎉🚀
Que bom que está de volta... Pindukismo na veia...
Agora sim o quarteto fantástico tá formado 👏🏻👏🏻👏🏻
Cara... O penduca fez falta. Pqp. Bem-vindo de volta, Pinduca.
Mano, que daora. Olha onde o BR chegou. Em pensar que eu acompanho essa porra desde o início.
Muito daora ver o Pinduca felizão. Esse arco de desenvolvimento do personagem Pinduca nessa temporada da séria da vida do Rafa tá muito bom.
400k sai hj ainda. Paraben Rafa!
Incrível a qualidade do conteúdo que esta sendo entregue de forma gratuita, obrigado rafa!
#valoriza a amizade de verdade,valoriza o Pinduca.
Agora sim, time completo, Pinduca é foda
Parabéns pelos 400K, Brandinho! O canal decolou muito rápido
kkkk Rafa sofrendo mas continua zoeira pra caralho kkkkkkk isso ai!!! Na torcida por vocês!!
O AMBIENTE MUDA TUDO. não importa se voce tem uma equipe multiprofissional se for o ambiente onde ele te impulsiona a crescer e evoluir os resultado e os frutos trabalho sempre vão existir. Espero que o Ramon tenha discernimento para entender isso um dia , que o melhor ambiente para evoluir é o que te tira da zona de conforto, que te desafia.
Força na peruca está de volta... Agora o treino rende.....
cara é incrível como o pinduca sabe muito também, ele não fica atrás sabe muita técnica.
Brandão tem melhor conteúdo da rede maromba!!!!
Seja bem vindo pinduca
almoçando e vendo essas lendaaaas!! Como é bom acompanhar você Rafa, estou na torcida pela sua vitória!!!
Rafael Brandão será o campeão mais uma vez 🫵🏽🙏🏾🙌🏾
Boa boa boa 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 todos os vídeos perguntava cadê Pinduca aí sim 🎉🎉🎉🎉🎉 salve pinduqueira sempre achei que o Rafa não ia dar dessas 🎉🎉🎉🎉
Bora Rafa!!! Vc merece meu irmão
Boaaa! Feliz volta Pinducaaaaaa,vc estava fazendo faltaaaaa
Vamo lá Max, contrata o Pinduca também
rafael brandao e pinduca muito obrigado cara, os videos com voces fazem meus dias melhores e motivam muito
Com vídeos assim todos os dias é rápido para eu aprender inglês 😂😂
QUE TIME PESADO MAJESTADE LEÃO ANDA COM LEÃO, COLETIVA DE IMPRENSA PRA ANUNCIAR NOVA SELEÇÃO ! 👑
Agora sim ninguém segura esse timasso se tá doido só os melhores
Acompanhando da Italia 🇮🇹 e com a legenda ativada
Pinduca na área... é like!!! 👍👍👍
Por favor Rafa, não deixe esses caras irem embora!!!💪🏼💪🏼👊🏼👊🏼❤️
Pinduca apareceu bom demais 💥👏
Acabei de sair de do vídeo da Max e já tem vídeo aqui, os menino são uma máquina!
Ta quase mais 1000 para 400mil inscrito
acho que o brandão devia fazer aqueles treinos nas lives, pq ai mostra pra gente como ta sendo o treino e eles esquecem q estão sendo gravados tlgd
Saudações Pinduquinha! Vc faz parte de tudo isso a.
Brandão 🥇🇧🇷
O pinduca é tão do bem que a presença dele perto Brandão já contagia o ambiente.
Isso sim é conteúdo 🙏🏆🚀
Que massa que o Pinduca voltou
A divisão do posterior de ombro do Rafa está surreal
Pintura de volta show
gigantes de alma. Voces sao fod@
Fala Rafa boa tarde . Teria como fazer um vídeo explicando esse processo de desidratação ?
O quanto você bebe de água durante essa semana final ?
Se você zera o carboidrato essa semana ?
Quantidade de sal que você usa nessa semana ?
O seu carb UP 😅
E tu acha que ele vai falar assim do nada, só pq um boçal nao sabe que isso tudo é pago ao coach dele. Vai simplesmente largar de mão beijada assim?? Se toca rapaz
@@guilhermedyaz8069 trembo rage
abaixa gradualmente e nunca zere o sal. Agua só ''zera'' nos ultimos dias da competição
e carbo nunca é zero tbm, é sempre um déficit calórico para criar a necessidade de reabastecimento do corpo, no caso a gordura corporal. Ao zerar carbo, além de você performar menos nos treinos, existe diversos fatores que podem te fazer desempenhar mal, como por exemplo a vulnerabilidade imunológica disposta da falta de energia (carboidrato ou gordura) e a redução da taxa metabólica (resposta corporal à dieta e treinos)
mas é lógico, isso varia de pessoa para pessoa. Estou dando um exemplo de como eu faria no MEU corpo...@@guilhermedyaz8069
Tava com saudade do Pinduca, ja ia perguntar no video onde ele estava
melhora Rei da Piruca
Welcome back Pinduquinha😎
Ai sim hein ...Pinduquismo e Rafa Campeão Pro, Flex Tank Lews mais mestre Neo...👍 ✌️
"Nell, agora não pq estou com dor de cabeça " os caras são muita resenha!!!😂😂😂😂😂
Escuizi. Escuizi. Boraaaa
Brandão Campeão 🏆
Salve PINDUCA 🤝
Pinduca, Flex, Neil and Brandinho, dream team :)
Tem trazer esses campeoes mundias para treinar nossos atletas
Estavamos com sdds do Pinduca ❤
Bom ver o mestre devolta
Pinduca deve ser aquele amigo que todo mundo que ter!
Rafael campeão 💪🏽💪🏽
BORA BRANDÃO
Melhor canal de body da atualidade
Pinduca de volta 🙏🏻🙌🏻
MANO O PINDUCA É O MELHOR
Top. Vi um vídeos antigo do Toguro no canal cartel maromba com pinduca muito bom. Está acontecendo o que ele sonhava lá atrás
Boa o mestre pinduca esta de volta 😊
Pinduca lindo!!!!! ❤❤❤
" A parte da dieta ele nao tava fazendo ja " KKKKKKKKKKKK o rafa é muita resenha
Está chegando o grande dia 🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪💪💪
PARABÉNS PELOS 400K
Bom que o Pinduca está de volta
Bom e velho pinduca de volta aos treinos. Saúde grande pinduca
Tava com saudades das resenhas do Pinduca
Brandão e foda escalda logo na moral Brandão e pinduca e foda resenha sadia muito bom
Obrigado Sempre 😊
Tava com saudades do Pinduca ídolo
Aeeeeee Pinduca👏👏👏👏👏👏👏👏
Pinduca ensinando flex e nil kkkkkkkk Pinduca te amamos❤️❤️❤️
Eae... Pô Pinduca. Não assusta nos brow. Seja bem vindo Pinduca,
Já chego metendo o LIKE
YEAHHHHHHHHHHH
Que braço é esse do pinduka
Queremos ver o johan treinando o flex vai ser top
Glória a Deus, Pinduca voltou kkkkkk
Pinduca monstro sagrado!!!!
Aí simmmm! 💪🏼👏🏼🔥
Pinduca brabo d+