情緒管理 ‖ 廖文華 周巽正

發現問題就是解決問題的ㄧ半，這是ㄧ個好的開始。先知道自己是否是ㄧ位易怒的人，再了解什麼樣的情況自己會生氣，以及怎麼樣的狀況容易掉入憤怒中。在生氣前先做好預備，當我們遇上容易生氣的事情時，我們也要知道可以誠實的面對自己的情緒，並且勇敢的選擇對的方式解決自己的負面情緒。
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#共享觀點 #廖文華 #周巽正

[@judy6135]

最近很喜歡看共享觀點，

[@agneswong9876]

不只是冒犯而是鄙视的表现，超令人感觉不舒服和生气的。明白！主赐你力量。

[@Daniel-Faith-Life]

我剛從情緒走出來

[@user-rb8nw7hj5p]

剛看完很感動,覺得有被了解和釋放的感覺

[@elkyelkyelky]

看完了，非常感謝分享，你們把情緒管理講得很有趣。

[@ninipon3433]

感谢两位牧师的分享！我试试用周牧师的方法把每次的情绪丢给神 真的在当中经历神奇妙的恩典！我也很惊讶神可以帮助我调整情绪！荣耀归于主！！！

[@tanbyee7504]

非常感谢两位牧师的分享！你们都说得很棒！尤其是要告诉神自己的问题，承认自己的怒气，回顾过去的伤害，还有要有同理心和足够的资讯来面对。

[@yangjing1699]

转移的怒气和原声家庭的伤口真的很是这样，谢谢分析！

[@maesai466]

感谢主

[@tarawang520]

讚

[@SueeTommy]

想聽聽兩位牧師對於教會弟兄姐妹之間的相處之道

[@sissizhang7296]

🙏🏼谢谢分享，听的时候，正是我需要的信息！感谢神！

[@alicelin3318]

我是一個受洗3年的基督徒也一直在光光哥教會聽道每次聽你們的講道都感到很受照，只是在我的小組裡我得不到餵養，我想委身服事神，但我的遮蓋種是拒絕我，我不知道該怎麼辦!請周牧師可以幫助我!

[@smallpig1218]

希望共享觀點可以做Podcast!!

[@dorislee7070]

身為諮商師的我，我並不同意什麼叫做生氣是自己的選擇，而且有時的確感到被冒犯、不被尊重，是當事人非常真實的感受， 怎麼能夠把它說成好像是當事人意識上的選擇！ 如果用遲到作為例子，對方是不是每一次都遲到是有紀錄的，在關係裏面的雙方最清楚。遲到本身就是不尊重別人的表現，並不能算是中性，畢竟每一個人的時間都很寶貴。如果真的是每一次都遲到， 當事人生氣、感到不被尊重是自然的事。 片中所提到的同理心，對於建立良好關係是非常重要的， 可惜現今社會能以同理心的人太少，當事人只感到自己的情緒不被接納。 不帶批判的聆聽已經有良好的功效，我想鼓勵大家，學習聆聽自己的心聲吧！

[@elkyelkyelky]

很感謝你們的分享～

[@elkyelkyelky]

11:48

[@yiminchen2289]

节目非常好，看了之后给予的帮助很有效。但我个人认为如果在节目的交谈中能够只用中文而不夹杂英文表达就更好了。因为你们面对的观众是全球的华人。

[@aelialam1681]

當有人冒犯我，我跟她講她這樣做讓我很受傷，我很想聽她為什麼要那樣做，可是她逃避，不解釋不面對，讓我心裡苦毒更深，她還是小組裡的成員之一，我該拿她什麼辦法?

[@teddyteddy2951]

我可以含怒到很多个月