20 മിനുറ്റിൽ ആരോഗ്യം കൂട്ടം .. വണ്ണംകുറയ്ക്കാം ..

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 65

  • @KSubash-yy3ki
    @KSubash-yy3ki 12 วันที่ผ่านมา +9

    കാണുമ്പോ എളുപ്പമാണ്, ചെയ്യുമ്പോൾ അറിയാം... ഒരു സൂപ്പർ ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്‌ഔട്ട്‌.... 👍👍🙏

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  12 วันที่ผ่านมา +1

      Thank you 😊

  • @beena9985
    @beena9985 วันที่ผ่านมา +1

    Very nice steps and song. effective one
    Thank you sir🙏

  • @rajiprakash5249
    @rajiprakash5249 10 วันที่ผ่านมา +4

    Thankuu... Sir. 🙏🙏🥰🥰steps എല്ലാം പഠിച്ചു.. ഈ version നു വേണ്ടി wait ചെയ്യുകയായിരുന്നു.. Stay blessed 🙏🙏

    • @bindutv4847
      @bindutv4847 10 วันที่ผ่านมา +1

      പഠിച്ചവർക്ക് അത് കാണുമ്പോൾ ലതി വീഡിയോ ആയിട്ട് തോന്നും ഇത് അത് കഴിഞ്ഞ് ടൈമിംഗ് കുറച്ചു മതി 🙏

    • @bindutv4847
      @bindutv4847 10 วันที่ผ่านมา +1

      Lenghthy vedeo

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  9 วันที่ผ่านมา

      Thank you 😊

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  9 วันที่ผ่านมา

      Thank you 😊

  • @shylah3525
    @shylah3525 12 วันที่ผ่านมา +4

    Full body workout 😊🙏valare upakarapratham 👍👍👍

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  12 วันที่ผ่านมา +1

      Thank you 😊

  • @reachshaju
    @reachshaju 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Sir, physical tirednes maranulla foods um tips um parayamo sir ?

  • @manjuanil8986
    @manjuanil8986 7 วันที่ผ่านมา +1

    പാട്ട് കേട്ടിട്ട് തന്നെ സന്തോഷം തോന്നി, ഇതുപോലെ കുറച്ച് പാട്ട് ചിട്ട പെടുത്തി ചാനലിൽ ഇട്ടാൽ ഉപകാരമായേനെ....

  • @pushpavinayan1768
    @pushpavinayan1768 13 วันที่ผ่านมา +2

    നന്ദി സാർ 🙏🙏

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  12 วันที่ผ่านมา +1

      Thank you 😊

  • @akashj249
    @akashj249 12 วันที่ผ่านมา +1

    Kollam, kananum nalla chelundu
    pattiya nalla pattum sooppar

  • @ranijaikishan5347
    @ranijaikishan5347 12 วันที่ผ่านมา +3

    സാറിന് ആയിരാരോഗ്യ സൗഖ്യം ഉണ്ടാവട്ടെ

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  9 วันที่ผ่านมา +1

      Thank you 😊

  • @pournamigs
    @pournamigs 12 วันที่ผ่านมา +1

    Big salute sir 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  9 วันที่ผ่านมา +1

      Thank you

  • @prameelack4309
    @prameelack4309 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤

  • @LathaVijayan-r1k
    @LathaVijayan-r1k 12 วันที่ผ่านมา +2

    Super I wll do it ❤

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  9 วันที่ผ่านมา +1

      Thank you 😊

  • @meditmary9146
    @meditmary9146 12 วันที่ผ่านมา +7

    ദയാൽ സാർ ചെയ്ത് പഠിപ്പിക്കുന്ന ഭാഗം കട്ട്‌ ചെയ്തു 😔 സാറിന്റെ പഠിപ്പിക്കൽ കൂടി ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ ഗംഭീരം. അതാണ് കൂടുതൽ നയനമനോഹരം 👍🙏

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  12 วันที่ผ่านมา +2

      Athu evide Thane und 👍👍 athu nokku padikkam

    • @meditmary9146
      @meditmary9146 12 วันที่ผ่านมา

      @vaidyam91 👍

  • @bijithaka5007
    @bijithaka5007 5 วันที่ผ่านมา

    Thank you sir

  • @RajNice-ng9up
    @RajNice-ng9up 11 วันที่ผ่านมา +1

    Satisfied

  • @ushakumar3536
    @ushakumar3536 11 วันที่ผ่านมา +1

    👌👌👌🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @ziontimes4553
    @ziontimes4553 2 วันที่ผ่านมา

    Lungs nu vendiyulla exercise ithu thanneyano ...plz reply

  • @sheejavinod7035
    @sheejavinod7035 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Vinodkumar
    Kannur👍👍👍

  • @roshinipg2376
    @roshinipg2376 7 วันที่ผ่านมา +1

    🙏🏽🙏🏽

  • @SeenaCaius
    @SeenaCaius 8 วันที่ผ่านมา +1

    👍👍♥️

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  6 วันที่ผ่านมา +1

      Thank you 😊

  • @syamalamohan5177
    @syamalamohan5177 12 วันที่ผ่านมา +5

    Disc problem ullavark cheyyamo? Doctor has advised not to bend

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  12 วันที่ผ่านมา +1

      Steps kurachu cheyukkaa..

  • @ashrafkp-xh8nu
    @ashrafkp-xh8nu 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Sir sugar കുറയാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്

  • @fousiyajishad748
    @fousiyajishad748 12 วันที่ผ่านมา +1

    Dayal sir 📶

  • @SadakkathullaSadakka
    @SadakkathullaSadakka 12 วันที่ผ่านมา +1

    👍👍👍❤️

  • @lalydevi475
    @lalydevi475 12 วันที่ผ่านมา +1

    🙏🙏❤️❤️👍👍

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  12 วันที่ผ่านมา +1

      Thank you 😊

  • @aneeshchandran9023
    @aneeshchandran9023 12 วันที่ผ่านมา +2

    Nice dancing 😀🙏

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  12 วันที่ผ่านมา

      Thanks 🤗

  • @ManjuSubhash-hd1hm
    @ManjuSubhash-hd1hm 12 วันที่ผ่านมา +1

    🙏🙏🙏🙏🙏

  • @aravindanajitha9677
    @aravindanajitha9677 12 วันที่ผ่านมา +1

    ❤️👍🙏

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  12 วันที่ผ่านมา

      Thank you 😊

  • @SasthaChandana
    @SasthaChandana 13 วันที่ผ่านมา +3

    Good😊

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  12 วันที่ผ่านมา

      Thank you! 😃

  • @BibinThomas-zj6ei
    @BibinThomas-zj6ei 12 วันที่ผ่านมา +2

    ഗ്യാസ്ട്രിറ്റീസ് മാറാൻ എന്താണ ഡയറ്റ് Sir

    • @bindutv4847
      @bindutv4847 10 วันที่ผ่านมา

      Cucunmber juice early ഇൻ the morning, at 6പിഎം and one to be chewed at night one hour after dinner
      പു ളിക്കാത്ത കട്ട തൈര് അല്പം ശർക്കര പൊടി ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് വെച്ചിട്ട് കഴിക്കുക

    • @bindutv4847
      @bindutv4847 10 วันที่ผ่านมา

      ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാം നിർബന്ധമായും ഒഴിവാക്കിയിരിക്കണം
      കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള സെന്ററുകൾ സമീപിക്കുക

    • @BibinThomas-zj6ei
      @BibinThomas-zj6ei 10 วันที่ผ่านมา

      പാലായ്ക്കു അടുത്തുള്ള Center എതാണ് Sir

  • @babykrishnan8298
    @babykrishnan8298 12 วันที่ผ่านมา +1

    Than

  • @nalinikashiapan8794
    @nalinikashiapan8794 12 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤🙏🙏🙏

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  9 วันที่ผ่านมา

      Thank you 😊

  • @suchithrasukumaran8230
    @suchithrasukumaran8230 12 วันที่ผ่านมา +1

    ❤🫡💐❤

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  12 วันที่ผ่านมา

      Thank you 😊

  • @mathew9390
    @mathew9390 9 วันที่ผ่านมา +1

    സാറിൻറ വിവരണവും കൂടി വേണം.

    • @vaidyam91
      @vaidyam91  6 วันที่ผ่านมา +1

      A video already channel und

  • @devadasanpn
    @devadasanpn 12 วันที่ผ่านมา +3

    ദയാൽ സാറെ രണ്ടു പേരുടെ മുഖത്ത് ആനന്ദം കണ്ടില്ല

    • @suchithrasukumaran8230
      @suchithrasukumaran8230 12 วันที่ผ่านมา +3

      ഇത്രയും പ്രായം ഉള്ളവർ ആണേലും ഇത്രയും ഗം ഭീരം ആയി ചെയ്തില്ലയോ...ഇപ്പോൾ ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് പറ്റുമോ

    • @geethadevi4684
      @geethadevi4684 11 วันที่ผ่านมา

      വിജയ് കഴിയുമ്പോഴാണ് ആനന്ദം

    • @bindutv4847
      @bindutv4847 10 วันที่ผ่านมา

      രണ്ടു പേരും ക്യാമറ യുടെ മുന്നിൽ ആദ്യം ആയത് കൊണ്ടായിരിക്കും ❤

  • @prameelack4309
    @prameelack4309 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Number tharumo