ママの食べたもので母乳の質が変わる？
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
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▼助産師HISAKOプロフィール
1974年生まれ。看護師・助産師資格取得後、総合病院、
産婦人科クリニック勤務を経て2006年大阪市阿倍野に「助産院ばぶばぶ」開設。
同院での母乳育児支援・育児相談を中心に、大阪市育児支援訪問・妊婦教室を15年にわたり担当。
政府や自治体依頼による講演活動や、日本全国の幼小中高校、大学、各発達段階に合わせた教育現場における出張授業「いのちの授業(性教育授業)」を展開。
毎日更新のブログは子育てバイブルとして1日１万人以上が愛読。
プライベートでは1998年から2016年の間に11児を出産。
2020年沖縄県うるま市に移転、2020年10月に12人目を出産。
7人のママです！
まったく食事関係ないと思います。
母乳ですが、気にしてません！そして
詰まりません！！！
きっとその時の体調、気持ち、体質とかですかね？ガチガチの決められた育児書読むと、しんどくなる気がします！！
ひさこさんの言葉に、涙が出ました。
私もかなりの分泌過多で、授乳してもすぐパンパンに張るし、でも息子が月齢低いうちは飲む力も弱いし、寝てたら飲まないしで焦ってイライラしたり泣いてしまったりの日々でした。
それに加えて桶谷式の教えを忠実に守って和食・粗食のみの生活を続けて「こんなに食事制限してるのになんでパンパンになるの？」と泣けてきたり。
※そしてまさに体重が産後10kg痩せました……
親族にもなかなか理解されず「出るおっぱいで良かったねー！」「羨ましい！」と言われ、寝ている息子を起こして授乳しようとすると「起こしちゃうの？」「まだおっぱいいらないのにくわえさせられちゃったのー？」と息子に話し掛けていたり…
本当に苦痛でした。
《私だって好きでこんなおっぱいになったんじゃない》と、自己嫌悪に陥っていました。
現在、息子は生後6ヶ月。
飲む力もぐんぐんついて、一度に沢山飲んでくれるようになり、少しずつですが分泌量も程よくなってきていて、パンパンに張ることはなくなりました😭✨
と、同時に、「これ……おっぱい調子いいから甘いもの解禁してみようかな？？」と、久しぶりに食べてみると心が癒され、イライラすることが減りました😊
時々、ジャンキーなものも食べちゃってます！
午前中好きなものをパクパク食べて幸せ充電💓したら、そのかわりに、分泌量が増える午後にはおやつを食べないようにして、夜ご飯は控えめに……と、調節すると、午前中何を食べようが全くおっぱい詰まらないしガチガチにもなっていません！
※もちろん、しっかり息子に飲んでもらっています！
今は授乳時間が苦痛じゃなくなりました。
ちなみに……私がお世話になっている桶谷式の先生は、食事制限の指導はマニュアル通りされますが、なにより手業が信頼できるし、育児のことを気軽に相談出来るとても温かい人なので、今後も上手にお世話になっていくつもりです🌷
長文失礼しました(´・ω・｀)
これからも動画楽しみにしています！
8ヶ月の男の子の母です。現在、桶谷式の助産院に通っています。初診の時に、肉はダメ、揚げ物ダメ、お菓子ダメ、魚中心の和食にしなさい、ご飯はお茶椀二杯食べて…と、手書きのガイドブックを渡されて「え、あと1年、こんな食生活を続けるの……？！」と思ってしまいました。正直、全部守るなんて、とてもじゃないけど出来ないと思い、先生には「食事、気をつけています！」と言いつつ、内緒で、ジャンキーなもの、週1は食べていました。白斑ができたり、乳首が切れたりと、多少トラブルはありつつも、息子はおっぱいをしっかり飲んで、スクスク大きくなっています。桶谷式の先生には悪いですが、子育ての息抜きにはやっぱり甘味が必要ですので、これからも、こっそり食べちゃいます（笑）
HISAKO式育児がもっと浸透してほしい！！もっと救われるママが増える！😭
いつも参考にさせてもらってます！
私は臨床検査技師ですが、ず～っとこの問題にもやもやしてました。
正にひさこさんがおっしゃる通り、消化、吸収、母乳の作られるメカニズムを知らなくては語れない問題です。
私は食べたものが直結してるとは、全く思って居なくて、今日ひさこさんがバシって言ってもらって、すごくスカッとしました。
こういうエビデンスから説明していただけると、私は凄く助かりますし、勉強にぬります。
そしてきちんと、エビデンスから伝えられる人が少なすぎますよね。
だからひさこさんが大好きです。
和食和食って言われるけど、そんなこと言ったら海外の人は母乳育児できないじゃん笑笑って思って全く気にせずジャンク沢山食べ毎日夜アイスクリームを食べるのが癒しで食べてます🤣 トラブルなく完母で育てられてます笑
こればっかりは体質だと思います。
私は入院中、和食中心でしたが帰ってからは色々食べていたけど何度も乳腺炎になりました😭
授乳が終わってもなりました💦
影響ない人が羨ましいです😢
北米在住、生後1ヶ月の娘を母乳で育てています。
こちらでは勿論食事制限なんてされていませんし、私も何も気にせず食べたいものを食べています。
日本のように新鮮な魚が種類豊富にあるわけでもないので、お肉寄りの食事です。
そもそも北米ではパンを食べるママが圧倒的に多いし、魚よりも肉を食べる機会が多いと思うのですが、だったら北米のママ達はしょっちゅう乳腺炎になっていないといけませんね😅
この食事制限も日本独特の、ママだけが犠牲になる、そしてそれが美徳となる、古い考え方故なのかなと思ってしまいます。
日本のママさん達、自分を苦しめないでー！食べたいものを食べましょう。
ちなみにまだ産後5週間ですが、今のところ乳腺炎にはなっていません。
わたしも一人目の時、二人分以上の母乳が出て、娘が飲める量を超えていたため母乳を破棄してました…熱を持った岩の様な胸を揉む事も搾乳する事も駄目と言われ、保冷剤で冷やしながら泣いた夜が長く感じました。母乳が出なくて困ってるママさん達に比べたら羨ましい悩みだと先生にも言われ、逃げ場を無くした感じになったのを覚えています。今妊娠9か月ですが、この動画を見つけれた事に感謝です🥲今回の母乳育児はなんだか頑張れそうな気がします☺️
体には良くないと分かりつつもお菓子やジャンクフード、スタバやめられず飲み食いして尚且つ母乳過多ですが乳腺炎になったことは一度もありません。通っている助産院でも食べ物とおっぱいは関係ないからストレス溜めないことが1番！と教えていただいて辛い頻回授乳期を乗り越えました✨
完母で育てている真っ最中です。授乳してると体重が増えにくい事をいいことにお菓子食べまくりです😂
しかもコーヒー飲みながら😂
適度にストレス発散できてるおかげで、今のところ心にゆとりを持ちながら育児ができています☺️
双子をほとんど母乳で育てましたが、食事なんて全く気にしてなかったです。好きなもの食べてました。なんならお菓子食べまくってましたが、全く問題なかったです。
私もお菓子もジャンクフードもめちゃくちゃ食べてます〜
甘いものは1日最低1個は食べるし、ジャンクフードも週1くらいの頻度です💦
昔コラーゲン鍋とかが流行った時に、高校の化学の先生が「口から入ったコラーゲンが全部肌のコラーゲンになる訳ない。お前らは手羽先食べたら羽生えるんか」と言ってたのを思い出しました😂
食べ物を分解して成分から身体を構成してますもんね。
すごくすごく、安心しました😭
我慢しなきゃ我慢しなきゃって思いながら
食べて後悔する日々が続いて、
母親失格だ〜って思ってたときでした。
好きなものたくさん食べて、たくさん授乳して、
楽しく育児をしていきたいです！
タイムリーすぎます！今３ヶ月の赤ちゃん授乳中で、気になってました！ほんとにいつも救われています✨
この動画を見て、奥さんが心から元気になりました！本当にこの動画に出会えて救われました😭ありがとうございます！
臨月妊婦です。
一人目のとき母乳育児いっぱいいっぱいだった時期に、お義母さんに母乳のための食事云々言われたのがストレスで
何度も泣いたのを思い出しました笑
今回2人目も出るなら完母で、、と思ってましたが食事気にするの大変なんだよなーとちょっと憂鬱だったので、この動画見れてよかったです。
ちゃんとお米食べて、粗食・和食！とか言うけど、パンが主食の国はどーすんだって思う。
そこで暮らすお母さんたちはパンだってパスタだって食べて、立派にお母さんやってると思う。
間違ってたらすみません💦
5大栄養素が違う気がします。
脂肪、タンパク質、脂質…ではなく、
炭水化物、タンパク質、脂質な気がします。
母乳めちゃくちゃ出るタイプで、産後３ヶ月までは張って痛くて寝れなかったり、勝手に溢れてきたり乳口炎で激痛…
夜中に泣きながら搾乳してました😇
徐々に落ち着いて、生後５ヶ月の今は６時間空いてもなんとか耐えられるように！
ちなみにチョコが好きすぎて、生んでから毎日食べてます(チョコパイ２個にココアとか…💦)
でもそれで詰まったという感覚はないです
何時間も空いたときはさすがに詰まってしまいましたが😂
食生活もたいして気をつけてなくて、唯一プロテインは絶対！タンパク質！！
ということだけ
おかげでか、子供も扱いやすいし心身ともに健康です
※産前から宗田先生の本を参考にしてました
母乳の質とはちょっと違うかもしれませんが、長男が乳児の頃コーヒー牛乳を飲みながら授乳していたら、赤ちゃんの全身にじんましんが出て病院に駆け込んだことが何度かあります。
後日アレルギー検査をしたら牛乳アレルギーがあり、私も牛乳・乳製品を除去するようにしたらじんましんが出ることはなくなりました。
そんなことがあったので次男の時には最初から乳製品は摂らないようにしていました。
私がお世話になっている助産師さんによると、「食事と乳腺炎は関係がないけど、脂っこいもの多く食べたりして胃腸に負担がかかって疲れると免疫力が下がって乳腺炎になりやすくなる」と言われました。
産後4ヶ月の間に2度、39度の熱が出る乳腺炎になり、怖くて毎日食事に気をつけて、なるべく疲れないように努めています。
疲れていたり免疫が落ちていたりするのは関係があるのでしょうか？
私も助産師さんと、保健師さんに食事気をつけて！！と言われましたが、ひさこさんのブログも拝見し、母乳との直結に関わらないと自分でも納得できたので食事についての助言は聞き流しています！笑 ベテランの助産師さんとか安心感はあるけど、情報のアップデートをしていない人が多い印象、、。ママ達の負担を減らし正しい情報を教えてほしい！そして、ママ達も言われた事を鵜呑みにしないで自分でも調べてみて納得できる所で自分の方針を持っていけたらいいですよね😊💖
純粋な疑問なんですけど､食事が母乳に影響することが無いのならなぜアルコールや煙草などは駄目なんでしょうか??
しっかり守って食事制限と粗食をしてもなおおっぱいトラブルを繰り返し、その度に「まだまだ甘い！煮物にみりん？そんなことしてるからだよ！」と言われ病んだからお話を聞いてあの頃の私が救われた😭もっともっと早くHISAKOさんに出会いたかったと改めて思いました😭😭
ありがたい情報。。。産婦人科医にお母さんが食べたものはおっぱいと関係ないって言われたけどネット情報や親戚から言われると心配になる。。。こうやってしっかりメカニズムを産婦人科医にも説明してもらえたら誰がなんと言おうと揺らがない心でいれただろうな。
ひさこさん、本当にありがとうございます！
この動画に救われたママは多いはず!
私も甘い物大好きなので体重は増える一方ですが、幸いトラブルなく母乳で3ヶ月の息子を育てている最中です。
「質の良くないおっぱい」をあげている後ろめたさが消えず心の中では絶えず息子に謝っていました😭
上の子も幼稚園生なので自分の時間はなかなか取れずストレスはついつい好きな物を食べる事で解消していました💦
この動画をみて少し肩の荷がおりました。
ひさこさん、有難うございます✨✨✨
これ聞きたかったです！！
産後すぐ入院中の時、病院食しか食べてないのに乳腺炎になりかけて熱が出なかっただけマシ状態でした。一人目分娩台で授乳できた時は感動♪と嬉しいのは一瞬で次の日には胸が岩になり激痛で眠れず…二人いますが二人とも断乳するまで乳腺炎と戦いました💦出来たら三人目がほしいと夫婦で話しているので、またひさこさんの動画見あさって乗りきりたいです🤗
私が通ってる桶谷の助産院は
一応食事は和食中心が良いよ〜
でも甘いものも食べていいよ〜
って感じの緩めな助産院でした。
いつもひさこさんがおっしゃる
『日本人の成人女性として健康的な食事』を私はいつも意識してます！
めちゃくちゃいい鼻聞きました。
乳腺炎なったことないですけど、ここまでわかりやすく説明されたら、これから産後の食生活安心できました。ありがとございました。
先日乳腺炎になり、桶谷式に行きました。まさにタイムリーな動画です。現在５ヶ月の息子がいますが、授乳間隔が空いてきた３ヶ月の頃に始めて乳腺炎になりました。最初はなんか痛いな？しこりあるなーくらいの感覚でしたが、おっぱいは触らなくても痛くなり、寝返りもうてない、全身の寒気がきて一気に40度の熱が出て身体中が関節痛、もう母乳やめてやる！ってほど辛かったです。その時は産んだ産院に行きなんとか治りました。そして先日もまた乳線炎になり同じ症状がでました。そこで始めて桶谷式に行きました。桶谷式はスパルタ指導で食事管理が厳しいイメージがあったので、怖いなぁと思ってましたが、全然そんなことはなく、まさしくHISAKOさんが動画でおっしゃってた内容と一緒でした。「乳腺炎と食事は関係ない。科学的根拠はない。授乳間隔が開くのが一番の原因だから、夜間も起こして授乳して下さい」とのことでした。桶谷式が全部同じ指導ではないようです。ちゃんと最新の医学をアップデートされてる助産師さんで良かったです。それからは夜間5時間以上は開けないよう授乳頑張ってます。少なくとも一歳までは5時間以上あけないように、とおっしゃっていました。
これみて今乳腺炎中やけどチーズケーキ食べました！
桶谷式のマッサージうけると本当いいし楽になります！だから便りになる存在ではあります！でも、食生活はひさ子先生信じたいです！←がんばらんと都合良く生きます♥️
てことはあんま飲んでくれない子、いっぱい寝る子とかの時はこまめに搾乳もするのが一番トラブル回避なんでしょうか、、
今2ヶ月の子を混合で育てています。
食事で詰まる話をよく聞きますが、私は甘いものや焼肉大量に食べた時も特に詰まる感じがないので体質とかによるのかなー？程度にしか思ってませんでした。
ただ、肩甲骨や腰が痛くて普通のマッサージに行ったらおっぱいが凝り固まるような感じがあったので血行とか水分の影響は受けるのかな？って感じました。
完母で育ててます。
何でも適度にですよね
食事制限せず普通にたくさん食べておやつも食べてます☺
水分だけしっかりとるようにしてますがしっかり野菜とかお魚とったら自分の気持ちのせいかも知れないけど飲みがいい気がします😂
桶谷式はメンタルがやられる時があります。
私は完母ですが、食事は生魚(刺身、寿司)は月一にして、甘いものは適度に摂取してました
初産の1ヶ月の息子の新米ママです。
私も全然気にせず毎日甘いものやお肉、乳製品ばっかり食べて飲んでいます
息子は1ヶ月検診で完母にも関わらず1.93キロ増えており初産にも関わらずおっぱいトラブルもなく今まで来れた事がこの動画を拝見してすごい事なんだと思いました！
これからもなんのトラブルもなく過ごせる事を祈るばかりです。
妊娠してから動画を拝見させて頂くようになり初産で不安の中ひさこさんの動画と出会えた事に日々感謝しております。これからも動画撮影や世のママさん達の為に頑張ってください。陰ながらいつも応援させて頂いております。
これはまた為になる神回ですね！医師や助産師、看護師でもアップデートしないといけないんだなーとつくづく思います。医学も日々進歩していますものね。自分はまだ妊娠中ですが、授乳についての動画もすごく今から参考になり、ありがたいです！HISAKO様様です☺️
今年、小５になる息子が生後1ヶ月過ぎたくらいのコトを思い出しながら動画を拝見してましたぁー
息子は1ヶ月の赤ちゃんなのに酷い便秘で何度病院に駆け込んだことか。。完母だった為、その度に言われるのが『ママの食べる物が悪いからだ』と怒られ責められ、浣腸に大泣きしてる息子に『ごめんね。ごめんね。』と泣きながら寄り添ったことを、つい昨日のことのように感じています。
あの頃はもう息子の便秘を治すために、好きな食べ物は一切断ち、三食納豆ご飯と減塩味噌汁、お浸し。納豆もお浸しも醤油を使わず塩分摂取に対して過剰に敏感になったりで兎に角一生懸命でゲッソリしてました。どんなに食べる物を気をつけても便秘は治らず悩み過ぎてました。
毎回医者に怒られるので違う病院に連れてってもやっぱり『ママ悪い』、一番傷つついた言葉は『ママ、良いもの食べてるね』って笑われた時でした。その場で泣いたコトを覚えてます。ママは我が子の事となると必死ですよね。おっぱいもめっちゃ張るのに出にくい母乳だったので乳腺炎も経験してたので共感しながら拝見してました。
成長した息子は今でも便秘症で、これは体質なんですよねぇ。毎日ちょこちょこは出てるようですが、熱が出て病院に行くと必ず腹部レントゲンを撮られるのですが、腹中ウンチ（笑）便秘から来る発熱が頻発な子です。でも毎日元気ですくすく成長してくれて今ではイイ思い出です♪♪
長文で。。すみませんm(_ _)m
ひさこさん、こんにちは。
虫除けについて質問です。3ヶ月の子供がいるのですが、部屋ですでに蚊に刺されたようです。赤ちゃんの虫除けはどうすればよいのでしょうか？蚊取り線香や電子蚊取り機など、何を使えば安心なのでしょうか？？網戸だけだと心許なく…。よろしくお願いいたします。
今、2ヶ月半の赤ちゃんの子育て中です！私も病院の先生からお菓子やジュースはだめよと言われてずっと我慢してきましたが、これからは好きなだけ食べようと思います！☺️
３ヶ月の子の母です。
和食をきっちり食べなさいなんて指導されたことないです。ケーキもパンもお肉もマックもケンタッキーも食べてます。
母乳もほどほどに出てます。乳腺炎になっていないので、詰まる？感覚がわからないのですが、なんとなく気を付けようと思いました。
ストレスためないことが一番って分かってるからあまり気にしないけど。
妊娠中、義母に「免疫力が違うから頑張って母乳で育ててね！」と会う度に言われ、まだ産んでもいないのに母乳が出るかわからず、お義母さんも悪気があって言ってるわけではないんだろうな…とは思いつつも正直かなりプレッシャーに感じていました(;´Д｀)
結果的には出産後すぐに母乳が出たので、良かった～と安心したのですが、母乳の出が良い分、胸がカチカチに張って痛いし、作られすぎて授乳後もズキズキと痛み、貴重な睡眠時間が取れる状況になっても、胸が痛くて寝れないという事もよくあります。
母乳がでなくて悩む人が多いとは思っていましたが、出るには出るなりにも悩む事があるんだなと、実感しました。
また、できるだけ和食中心がいいんだろうなとは思いつつ、私もパン大好きなので、普段はパンもお肉もお菓子も食べています(笑)
1人目の病院が完全母乳主義でまさにタイトル通りの事を細切れ睡眠の際に何度も言われ産後うつになり、治るのに2年かかりました(色々あり)
2人目は完全母子別室ミルクでもいいし辛い時はスキップしていい、まさにひさこさんのような頑張らなくてええ病院でした。2人目の際にひさこさんの動画とこの病院に出会い今は2人とも楽しく育児ができています
ありがとうございます
いつも参考にさせて頂いております！
脂肪濃度が変わることによって母乳の味が変わることはあるんでしょうか？
先日乳腺炎でおっぱい外来に行った際、カレーか何か、食べた物によって母乳の味が変わった(苦くなった？)ので赤ちゃんの飲み残しがあり、それが溜まってしまい詰まって結果乳腺炎になったと言われました💦
辛いものを食べると母乳に味が影響するって聞きましたがそれはどうなんでしょうか？？
私は
半日あげないとパンパンになるくらいの少ないタイプだけど、これが頻繁になるって考えたら、出過ぎる人は本当に大変だなって思ってます。
足りてないですが、足りないなら今はミルクがあるし！
ごはんも気にしてません！
ストレスがいちばん良くないですよね。
うわあー！私と同じ体質の人だ！本当に母乳過多いいことなんてないですよね！絞りすぎたらさらに過多になるからやめた方がいいって言われるから結局痛いままだし、肩なんかずっと重いし😵ストレスのフルマックスなのに好きなものは食べられない、食事は手作りの和食、水も飲むなって死ねと？適度に出る人が一番いいと思います！
こういう場合って外国ってどうなんでしょうね？和食じゃないといけないって言われても無理な場合もあるし…日本人の体質は和食が有ってるという話もありますが、そもそも昭和に比べていろんなものを食べるようになってるので体質も変わってるんじゃないかと思うのですが…
今も母乳で育ててますが、食事は基本食べたいものを食べてます！！笑
ただ、DHAは気になるので、魚の缶詰は意識して食べるようにしてます🥺
私もおっぱいが痛くて桶谷式行って、食事のことを言われて、私が脂っこいものとかを食べてるから乳児湿疹が出てるって言われて、え？それは違うよねってなったし、ちょっと信用できなくて行くのやめちゃったなぁ。
それからも好きなものなんでも食べたけど、気づいたらおっぱいは上手くいくようになってたし、でも、その頃ひさこさんの動画に出会って、哺乳類なんだから、食べるものが母乳に影響してたら困る。みたいなことをおっしゃっていて、すごい信用出来るなぁって思って、信者になりましたね。
生後２カ月の子を育てている新米ママです。
産んで１週間くらいの時に乳腺炎になりました。桶谷式の母乳外来でまさに食事のことを口酸っぱく言われ、実家では赤ちゃんが生まれたお祝いなどもしてくれたのに、お祝いの席の美味しい食事は我慢……。とても悲しい産後すぐでした。
里帰りから戻ると和食尽くしにも出来ず、普通(ややジャンク寄り笑)な食事になりましたが、赤ちゃんの吸う力が付いてくれたおかげか、今のところ乳腺炎にはなっていません。
桶谷式でたくさん言われた怖いことは、「ま、ジャンクよりは和食の方が健康に良いのは当たり前だわな～」くらいに受け止めておこうと思います。
有益な動画をありがとうございます。
ひさこさんを大好きになるきっかけとなった動画です！
1人目の時にこの動画を見てとても安心したと同時に、妊娠や産後の知識を論理的に説明してくれるものがその当時少なかったので、本当に助かりました。
食べたものが母乳にそのまま影響するということがずっと納得いかなかったので、すごくスッキリしました。
先日第二子を出産しましたが、
合間にお祝いケーキをたべたり、夜間授乳後に小さなお餅をつまんだりして、ストレス解消しつつ長い授乳期間をのりこえようとおもいます！
いつも動画をとても参考にさせて頂いております。動画の中でご飯は好きに食べても良いと分かりましたが、カフェインも気にしなくて良いのでしょうか？？
カフェイン摂取の1%が母乳に含まれて、微々たる量でも赤ちゃんが情緒不安定、夜寝付かなくなる、よく泣くようになる、ということが書いてありました。
もし可能であれば教えて頂けますと大変助かります。
こんにちは😃いつも動画観ています。
12月に第三子を出産しました。今回の母乳育児では
乳腺炎との闘いで悩んでいたので
今回の動画で救われました。
左胸だけ連続して乳腺炎になり高熱を出してます。
産後4ヶ月にして8回目
治ってもすぐにぶり返す。
搾乳もきちんとしてても赤ちゃんに吸わせてても
繰り返して苦しんでいました。
片胸だけで150以上出るので
母乳が出過ぎるのだと思います。
詰まる場所もわかるので気をつけて授乳搾乳しているのですが
詰まってしまいます。
和式のトイレをまたぐ姿勢でおもいきり前かがみになって
手絞り搾乳をするとうまく絞れることに気がついて
お風呂で温まりながら絞るようにしています。
それでも毎回できるわけではないので
出来なかった時に詰まって乳腺炎にもなったりしますが
ここまでなっていると
うまく付き合うしかないのだと思ってます。
本当にしんどくてきつい苦しいのですが
今回のひさこさんの動画を観て張り詰めていた気持ちがスーーっと
楽になり乳腺炎と闘う気力も増しました。
ありがとうございます😊
同じ沖縄に居るのでお会いできる日があれば良いなと思っております。
私も乳腺炎にビビりながら授乳していました。でも、今回の動画で乳腺炎の仕組みがわかりました。わかりやすい説明ありがとうございました。
懐かしい😭乳腺炎、白斑、しこりもう思い出すだけでも辛い。。。今考えると陣痛より辛かったのではないかと感じます。
授乳期に辛いものを食べると次の日息子は泣きが多かったです。関係あるのか分かりませんが不思議でした。
今週第一子を出産た者です。もうすでにおっぱいが滴るくらい作られており、母乳が無事でた喜びと、これから私のおっぱいはどんなことになってゆくのかと不安な気持ちでした（今も爆発しそうです…）
退院後の食事を心配していたのでひさこさんの動画をこのタイミングで見ることができて本当によかったです。
慣れない育児で絶対にストレスが溜まると思うので、息抜きに好きな物を我慢しすぎず食べて子育てを頑張りたいと思います。
（昨日の退院指導でもやはり高脂肪、ジャンクフード、お餅などもダメ！と言われましたが…最新の知見がもっと素早く現場に届くようになってほしいですね）
詰まる原因は、HISAKOさんの言う通りだと思います。
4人目産んだばかりですが、
思い返せば、
１人目乳首トラブルで3回ほど。
2人目産んで1ヶ月以内と断乳期間時で2回。
3人目は、よく寝る子で夜～朝までぐっすり寝てくれた時。
4人目も1ヶ月以内でなりかけ。
間隔が空いた、前回の残り詰まり(？)あるところに母乳が作られて排出できてない時でした。
私は、何でもバランス良く食べてます。水分はもちろん、お腹めちゃくちゃすくのに我慢してたら、それこそストレスで出なくなりそうです。
これからも我慢せずバランス良く食べてしっかり育児していきます✨
11ヶ月の男の子育ててますが、母乳過多でよく乳腺炎になりました😭
助産院でマッサージしてもらいましたが、食事のことは言われましたね。気を付けていたもののなり、たまたまネットで見かけた、母乳育児用のハーブティーを飲み始めてからは一切ならずに済んでます‼️ただ、お腹空いて甘い物を食べ続けてたら、せっかく妊娠前より痩せたのにリバウンドしてしまいました😭赤ちゃん飲む回数減ってしまったのもありますが…
頻繁に詰まるので、ケーキや和菓子、おもち、こってりした洋食中華をずっと控えていました。
食べ物が関係なかったとは驚きです…！！
ずっと我慢してて辛かったので、これからは好きなものを食べて、こまめに授乳しようと思います。
甘いものも食べれずストレスだったので、めちゃくちゃ救われました…！！
教えてくれてありがとうございます😭
ママの食事指導、未だに総合病院でも入院時にされました。
母乳が詰まりやすくなるから、とにかく和食を食べて、ケーキやファーストフードは控えると。
でも以前の動画でhisakoさんのお話を聞いていたので、ハイハイ古い指導ね〜と流して聞きました。
真面目な産婦さんは食事について詳しく聞いてました…手作りの和食がんばろうって。ほんと無理しすぎないでと思いました。
本当に和食じゃないと良い母乳ができないのならば、海外のママはどうなんだって話ですもんね
二人を母乳で育てて思ったことは、食事制限は必要ないけど、水分は多めにとらないといけないと思いました。母乳生成にめっちゃ水分もってかれますからね。
(汚い話、本当にどんだけ多めにとっても便がころころになるんです…卒乳したらすぐ快腸になりましたけど)
産後１ヶ月のときに2回乳腺炎になりました。
病院へは行かず、自分で手絞りし詰まりを解消し頻回授乳をしていました。
母乳と食事ですが、私は産院の１ヶ月分の献立表を参考にして食事をしていました。お米だけでなくパンやお肉も魚も生クリームたっぷりのケーキやチョコも普通に献立表に載っていたので、あ、食べてさえいればなんでもええんやな！！と、解釈しました笑
おかげでまだ痩せる気配がありません笑
ひさこさん〜助けてください
胎盤早期剥離について教えて欲しいです、
後10日間で出産予定日でしたが、急に大出血を起こしてしまい、病院に運ばれて、緊急帝王切開で赤ちゃんを出しましたが、一瞬泣き声が聞こえたので、すごく安心しましたが、
そのあと私も意識朦朧になって、手術終わって部屋に戻り、赤ちゃんの状態を確認したところ、呼吸困難が起こり、大きな病院に運ばれました、その1時間後に病院から連絡が来て、結局救うことができず、赤ちゃんは死んだ状態で私のところへ戻ってきました。
先生に聞いたら胎盤早期剥離であなたももうちょっと遅れて来たら、救えなかったよと言われました…
私より赤ちゃんを救って欲しかった…赤ちゃんがこうなったのは、全て私のせいにしか思えなくて、便秘で毎日しんどくて、あの朝トイレでいきみすぎて、出血を起こしたのかなとか思ったり、今はトイレ行くたびにあの朝のことを思い出してしまって、辛くて辛くて死にそうです、
いったいどうしてこれが起こったのでしょうか？私の食生活が悪かったのか…本当に便秘でいきみすぎたか…
だってその前の週まで検診で何の問題もなかったのに…どうしてですか？
ひさこさん〜助けてください、私はこの状況をどう受け止めて、どう乗り越えていったらいいでしょうか？
今まだ入院中ですが毎日毎日泣いて泣いて生きてる意味を感じません…
和食中心の食事が大事！とよく見ますが、アメリカで難しいので、ひさこさんの説明を聞いてホッとしましたー！ありがとうございます！もちろん健康は気にして食事はしているつもりです！
アメリカで出産し、先日、週末に乳腺炎で高熱が出て、担当医に連絡したら、すぐ救急にいって抗生物質をもらって！と言われました。診てもらった時も、絞りもせず、見て、ちょっと触っただけで、乳腺炎ねー抗生物質出しとくねー。終わり。でした笑 その時に何が悪かったんですか？と聞いたら、何も悪いことはしてない。溜まって炎症を起こしただけで、なる時はなると。食べてはいけないものもないと。生クリームだめと聞いたけど？というと、え？太るから？と笑われました笑
ちゃんと知ることって大事ですね。
いつもありがとうございます！！
何も気にしないでポテチもケーキもチョコもバクバク食べてた。そして今日も、、(笑)食事が唯一の息抜きなのに、我慢してられん😳
私も母乳飲ませてるけど食べちゃいます😂食事が息抜きになってます笑笑
私もアイスにケーキ、チョコレート食べまくりです😂
同じくです〜(>
初めは食物を気にしていましたが、いろいろ実験したり、味見するうちに、食事は関係ないかも？と思い食べたい物を食べるようになりました。初めは貧血気味だったので、鉄分補給もしましたが、幸い乳腺炎にはなりませんでした。母乳が溜まって乳がボコボコになったり、熱っぽい時はありましたが、胸がしんどいかなって時はよく絞ってました。絞った直後に、お腹すいた〜と泣かれる事もありましたが…
育児って女性の自信を喪失するかのような科学的根拠のない「言い伝え？」が多過ぎませんか？迷信？
私が聞いたのは母乳育児でチョコを食べると乳児湿疹が出るとか…出る時は、出るし、出ないときは出ない。産後心も体もボロボロの中、根拠のない「言い伝え」がさらに負の方向に追い込みをかけてる気がします。
良かったです！
授乳で体の水分がお尻小さくなるぐらい吸い取られてて便秘にもなり、意識して水分摂るにしても水とかお茶ぢゃ身体に入ってかなくてジュースを飲んでいたので少し母乳の質気にしてたのですが関係なくて安心しました☺️
一人目育児の時母乳が出ずに桶谷式通ってたけど、ミルクはダメ！絶対母乳！みたいな記事が至る所に貼ってあって洗脳みたいでした……結局、母乳が軌道に乗ることはなく3ヶ月から完全ミルクになりましたがスクスクと育っています。
3ヶ月児を母乳で育ててますが、マックにポテチにチョコ、焼肉、乳製品、なーんでも食べます！でも何も問題ありません😃晩御飯はなるべく和食心掛けて、水分たくさん取るように意識してるくらいかな??ただでさて大変な育児、好きな物くらい食べなきゃやってられません！！笑
今3人目妊娠中、2人まで産後の食事について｢甘いの食べたい、たまにはお肉も…｣と毎日好きなものが食べられなくてイライラした時期がありました。
ま…まさか食事の母乳は直結してないなんて…あの我慢はなんだったんだ!!
でも関係ないと知った今、3人目は自由に食べてやるーっ!!とルンルンになりましたw
素敵なお話ありがとう御座いました!!
ちなみにですが、アメリカでは米は食べすぎないように注意されます。米は糖分だから食べすぎは良くない、1日多くても一回までにしてくださいと私は産院で言われました。特にアジアの方は米を食べすぎているので気をつけるようにとも言われ、もっとタンパク質と鉄分をとるのに肉を食べるようにと言われました。ただこれは母乳のためというよりは母体のパワーをつけるためということらしいです。母体のパワーがなければ血は作られないという理論のようです。
何事も偏りすぎはだめですね。
私は母乳は滝のように出ますが、お菓子もパンもジャンクフードもなんでも好きなだけ食べてますが乳腺炎になったことはないので、やはり体質なのでは？と思います。
もうすぐ臨月です。母乳育児に漠然として不安があったので、とても良い参考になりました！ありがとうございます😊
先日他の助産師さんのTH-camで、母乳が出やすくなる紅茶？を入院バックにパッキングする動画を見かけました。それって効果はあるのでしょうか？もしご存知でしたら教えていただきたいです。
食べたものが分解吸収され血液となり、その後に乳腺で母乳が生成される訳だからやはり栄養素の確保は大切ですね。DHAを多く含む食品たくさん摂って、少～しでも頭のいい子になるといいな。なまものは、汚染物や寄生虫などに気を付け新鮮なものにします。食べ過ぎても母乳成分は一定の割合だしママのお肉になるだけでも、脂肪球の高濃度による脂肪細胞の増加を懸念してます。栄養に偏りないよう心掛けますが、カルシウムと鉄分の2つだけは摂取する栄養素の不足分を母体の蓄積から補うらしく、赤ちゃんの為とはいえ容赦なく取られちゃうのは辛いですね💫
HISAKOさんは令和の伝説の助産師！間違いない🥰❤️桶谷先生のように語り継がれると思います☺️✨
辛い時に何度救われたか数えきれないくらい。
今もこれからも応援してます。HISAKOさんの声と顔を見るだけで元気もらえます。
気持ちが救われました😣クリスマスケーキ食べていいんだ🥺ありがとうございます😭💓
めっちゃわかり易かったです‼️3人目で8か月男の子育ててます☺︎ずーっと気になっていたことだったので関係ないことが分かって安心しました。
ありがとうございます☺️
来月、出産予定の初マタニティです。母乳育児についてネットで色々調べているとこだったので、すごく参考になりました！ありがとうございます☺️
本当にわかりやすくて為になりました。いつもありがとうございます。
私は熱までは出ませんでしたが胸がガチガチになることが何度もありました🥺私の病院は熱が出ないと対応してくれない場所だったのでとても大変でした。私のよく詰まってた時は精神的に辛い時、日々が忙しい時に詰まる時が多かったです💦精神面も関係あるのかな❓
今1ヶ月半の子の子育てしてます。
私のお世話になった産院の食事はパンも肉も乳製品も全部出て来ました😊お夜食にオヤツも毎日ありケーキが出て来たこともあり食事に対してのストレスは全くなかったです。
授乳するのにえ？食べていいの？ってなりましたが逆に食べていいんだ！という気持ちになり退院後は普通に食べたいもの食べてオヤツも毎日食べてます笑笑
もちろん栄養を考えて食べてはいます😌
生後１８日目を母乳＋ミルクで育ててます。
初産です。今日２週間検診で母乳の量を測ってもらったら２０分で100cc出てました！
ちなみに昨日はシュークリームにミスド、今朝もミスド食べました！やっぱり食べたい物たべてストレスなく過ごすのが身体にとってもイイのかなと思います！
６ヶ月で完母で育ててます！
２ヶ月に一回ペースで乳腺炎を繰り返しています。毎回つまりが原因のタイプの乳腺炎で桶谷式でマッサージしてもらっていますが、元々乳腺症があるから詰まりやすいと言われました。行くたびに目に見えるほどぼこぼこしたしこりができるので、毎回今年一番の患者だわ！と言われてしまいます…。放置してではなく1日で一気に悪化するので、何食べたの⁉︎と言われたら悲しくなります😭笑
一歳になったら保育所も考えており断乳もしていきたいですが、絶対に乳腺炎になると恐怖しかないです😢色んな方が断乳の方法を発信してますが、何を信じたらいいのか…(絞るのか絞らないのかetc)
病院や市は生まれる前、産後の赤ちゃんのことは詳しく教えてくれるのにおっぱいのことは教えてくれないのが悲しいです😢
3ヶ月の息子の母親です。
差し乳について教えてください。
今のところ母乳だけで育てています。
ひさこさんの過去の動画で100日ぐらいまではひたすら授乳！授乳！と教えていただいたので、夜間もできるだけ３時間空かないように授乳してきました。
そのおかげか、体重も順調に増えています。
そろそろ授乳のリズムが出来てきた気がするのですが、いつか胸のカチカチは無くなるのでしょうか？
差し乳というのは本当にある状態なのでしょうか？どういうメカニズムなのでしょうか？
ぜひ教えていただきたいです！
すごく わかりやすかったです。
大昔、桶谷式で3人完母で育てました。当時はそれはそれは、食べ物指導が厳しく、毎回尼寺にでもきた気分でしたが、今回の食べた物と母乳の質は無関係、のお話はあまりに衝撃的な内容でした。医学も母乳育児も日進月歩なんですね！！！
最近子供（4ヶ月）にほんの少し血便が出て医師に相談した所、哺乳類由来のタンパク質の分解で胃腸に負荷がかかって出ている（タンパク質アレルギー）可能性があるので卵、乳製品、大豆（主なタンパク源）をやめてみましょう、と指導を受けました。
今日の話と相反するのかな？と思いましたが、どうなのでしょう？？
６ヶ月の娘がいます。妊娠中は母乳育児のつもりで準備していたのですが、当の娘は母乳を嫌がり乳首を咥えてもすぐに離してしまい、産まれてからずっと完ミです😭母乳育児をしたくても出来ない人から見たら確かに羨ましい悩みと思ってしまいました。妊娠中にこの話を知ることが出来なくて残念ですが次に妊娠することがあったら参考にさせてもらいます☺️
1人目も2人目も好きなもの好きなだけ食べてましたが乳腺炎には全くなりませんでした😂
もともと甘いものもチーズもパンも苦手でほとんど食べないですがお肉は大好きで毎食結構食べてました😋
めちゃくちゃ頻回授乳で3時間とかあくことほとんどなかったからそれが良かったのかも知れないですね🤔
ほんとにひさこさん神😭🤍
辛い時に検索すると絶対出てきます！
ありがとうございます😭✨
食べたもので母体の健康状態が決まってくるのですから、おのずと質の良い母乳も健康体から作られますよね？ 体調不良になるような食生活をしても母乳は大丈夫という過信に基づいた話のような印象を受けました。
いつもひさこさんの言葉や笑顔に
癒されています。
ありがとうございます。
ここで一つ質問させてください。
私は現在33wの妊婦です。
漠然と5〜6人は産みたいと思ってますし、現に旦那さんにも早めに５〜6人欲しいとも伝えました。
そうすると、理由を聞かれました。
私はその時3つ答えました
・旦那との子孫が欲しい
・私自身4人姉妹だから
・自分が人生楽しいから、子どもにも生きて欲しい
って感じに答えました。
全て本能のような答えになりましたが、今欲しいと思える答えです。
ここで、ひさこさんはなぜ子沢山を選ばれたのか？その理由やタイミングなどありましたら聞きたいです😊
また、子育てしながら、ふと理由は降りてくるものなんでしょうか？
ひさこさんのお答えが聞ければ幸いです。よろしくお願いします🥺
これからも応援しています。
1人目は食事内容を気をつけてましたが、乳線炎になりかけ、
5ヶ月になる2人目を母乳で育ててる今は食べたいものを肉やらチーズやらチョコやらスイーツやら食べまくってます😂
本当に2人目から適当😂
おかけで乳腺炎も今の所、ならずにストレスフリーです✨
健康には気をつけつつ、食事を楽しみたいです！
いつも、ひさこさんの言葉に救われ助けられてます✨
ひさこさん こんにちは
いつも 動画を見て 初めての育児の
勉強になっています。ありがとうございます。
生後３か月のママで 完母ですが7キロ超えで
かなり足も太い息子です。
以前 母乳だから赤ちゃん太らないって言うことは
ないんだよ！って動画を拝見しました！
脂肪の濃度が高いと赤ちゃんは太りやすいのでしょうか？発育曲線で身長は下のラインギリギリ
入ってる小さめの息子なのに体重は曲線を
はみ出る程ではないですが 上のほうです。
今回の動画で脂肪の濃度が高いのは何かに影響されるか気になってコメント致しました。
お時間ありましたら 教えてください。
国際結婚しイタリアで生活しています。
少なくとも私の住んでいるイタリアの田舎では粉ミルク＝赤ちゃんに良くないという認識で、母乳推しでしかありません。
子供が黄疸治療をしていた数日間、私の家は車で往復２時間のところでしたが、ある程度搾乳をして病院に預けていました。ですがある朝母乳が少なくなって次の授乳で足りないと言われ、片道１時間かけて行かなければならないほど、母乳依存の国なのだと思いました。
生後３ヶ月ですが一度も粉ミルクに頼らせてもらっていません。正直しんどい時もありましたが今はようやく慣れてきました。
そんな国ですので恐らくほとんどの母親は母乳育児だと思われますが、もちろんパン、パスタ、ピザ、お肉、チーズは毎食当たり前のように食べています。
何でもいいからたくさん母乳のために食べなさい！とみんなに言われるおかげで産後太りました。笑
一度も乳腺炎になったことはありません！
今３人目新生児の子育て真っ只中です！
タイムリーな話題でとっても勉強になりました！
好きなもの食べます 笑
生後2ヶ月の息子がいます。
搾乳をした後の哺乳瓶を見ると白い粒々がたくさんついています。これは何だろう？といつも疑問に思っていました。
今まで乳腺炎になった事はないんですが、授乳中にチクッと痛い時はあります。この粒々が詰まると乳腺炎になってしまうのでしょうか？
もうすぐ１ヶ月になる子が居ますが、入院中に母乳あげる練習ができなかったせいで胸が張りすぎて退院してもしばらく熱もって大変でした…。
搾乳器で出しまくって楽になりましたが、最近は全然出なくなって、旦那に文句言われ、もう母乳はいいやと諦めてます。
まだ母乳は出るのでこれからもう少し頑張ってみようかなって思いました。
助産の世界ってどうしてこんなに経験値で得られた情報が錯綜してしまうんでしょうかね、、。私は医療者ですが、やはり色んなネットの情報を見て、いやこれはおかしいやろとふと冷静になる瞬間が多々あります。ひさこさんはいつも根拠のある内容を投稿して下さるので、医療者である自分もとても納得できます。面倒くさい妊婦ですんませんって感じなのですが、、笑 これからも投稿楽しみにしています✨🥺
息子5ヶ月完母ですが、退院後、食べ物一切気にせず肉もケーキも出前ラーメンも食べてました！そのせいで体重は妊娠中と変わらずです😂
助産師さんには「仕事柄、食べ物気をつけるように指導するけど、好きなもの食べた方がおっぱい作るし出るし、出たら子どもも飲むし、飲まれればまた作るから！あんまり気にしなくていいよ」と言われました。
私は元々出る体質だったようですが、この言葉のおかげで気にせずに過ごせたので授乳に関してはストレスフリーでした✌️
母乳育児はお刺身、ローストビーフとか
食べたら赤ちゃんにどう影響があるのでしょうか？？
たまに、母乳あげてるのなら
生物はダメよ。って言われた事があります。
どうかそのことも教えてほしいです。