『どこまで動いていいの?』産後間もない過ごし方

[@monacacocoa6371]

7月に出産しました。
旦那が1ヶ月休んでくれてゆっくりできるー！と思っていたら帰ってきた日に「私の方が料理上手いから作って」言われたり帰ってきたらリビング、キッチン、洗面所がやりっ放しのぐちゃぐちゃ…
結局私が片付け夜ご飯は作ってもらえましたが、あまりの汚さに、赤ちゃんいるんだから片付けて！と泣きながら訴えたら「俺は完璧じゃない」と開き直られたのが今でもモヤモヤ。
ひとりじゃ決められないからか長い距離の買い物に付き合わされ、帝王切開で切ったお腹の左側が盛り上がり熱を持って触ると感覚が麻痺してるような…でもかなりズキズキ痛みます。
ゲームする暇あるなら机片付けろよって思いながら授乳し動きたくなってしまう自分もいるから安静にというのが1番難しいです。
まだ退院し二週間ですが動いてたことを後悔してます。
こんな私の話参考になるか分かりませんが皆さんにはテコでも動かねえぞって気持ちで過ごして欲しいです、マジで。

[@user-poci-marin39]

ホントに産後1ケ月は絶対無理はしてはいけません。ひさこさんよくぞ言ってくれました。
私は整体師です。新米ママが無理をしてゆがんだ形で骨盤が固まってしまって、体中の血液循環が滞って病院では異常なしなのに体調不良でやって来る患者さんがいます。骨盤調整をしますが、一旦固まってしまった腸骨は元へ戻るのには時間がかかります。
この世に命を産み出した一大イベントを成し遂げた体ですもの、自分ファーストで自分を大切にしてもらいたいです。

[@だいず-z5m]

整体師さん、質問です！
産後、整体に通いたいなと思ったらいつ頃から通うのが理想ですか？
また、保険が効く接骨院などと効かないカイロプラティクスみたいなものはどう違ってどちらがオススメなのでしょうか？
無知で恐縮なのですが、保険が効く効かないの違いもよく分かっていなくて、質問が的外れでしたら申し訳ありません。

[@user-poci-marin39]

@@だいず-z5m 整体に通う時は産後の1か月検診を受診後に悪露が完全になくなってからにしてください。
血流がよくなりますから、まだ傷口がふさがっていない状態の時に調整をすると、出血しやすくなります。
抱っこして授乳していると肩回りがこわばってきて疲れが抜けなくて辛いですね。
お風呂で少し熱めのシャワーを両肩に当ててください。体が温まったと感じたら、肩を前から後ろに5秒、後ろから前にを5秒くらいゆっくり時間をかけて回してください。肩甲骨の下に菱形筋(りょうけいきん)という小さな筋肉がありますが、その筋肉をほぐすことで背筋をリラックスさせ、肩の可動域が広がり、楽になります。
保険適用は治療を対象としています。整体は体の機能を高める療養を目的としていますので保険適用外になります。
鍼灸院や柔道整復師のように日本国が定めた国家資格を持っていて、骨折や脱臼など治療を目的とした場合には保険が適用されます。
カイロプラクティックのように免許の発行元が海外だったり、民間の発行先では保険適用外です。

[@mtgja]

旦那向けに説明した産後の過ごし方的な動画出してほしい。それ見せて家事やれっていいたい

[@waniwanishinotohi]

夏に出産しました。夫にもひさこさんの動画を見せて、産後1ヶ月は動きません宣言しました。
ですが、体が軽くなったのが嬉しくてお皿洗いくらいなら…と家事をしたところ
とたんに悪露が増えました💦
立っていた時間、ものの数十分。それだけでも体にとっては『無理』だったのだと気づきました💦

[@user-sp1hc7ug2x]

帝王切開だったんですが、産後ひさこさんのチャンネルたくさん見て自分の気持ちなんとか保てましたが、このチャンネルがなかったらもっと気分が沈んでうつになっていたと思います。思い出すだけであの時の気持ち辛かったし涙でてきそう……支えてもらいました！ありがとうございます😭

[@manaris1405]

無理しなくていいって本当にアバウトですよね…、いつも迷うから具体的に教えてもらえて助かります。

[@AYANECO]

チャンネル開設した初期に投稿されていた産後1ヶ月の過ごし方を旦那にも見てもらっていました🙂
私の実家が遠く、お手伝いもしてもらえない環境だったのでそれもあるかもしれませんが、産休いっぱい(産後3週間)は自宅にいてくれてほとんどの家事をしてくれて助かりました😊
仕事が始まってからも早めに帰って来れた日は息子をお風呂に入れてくれたり自分からしてくれたし、家事も洗濯物も乾いてカゴのままの日もありましたが着れたらええねん、最低限で大丈夫😃と負担にならない程度で済ませれる環境にしてくれて感謝してます😊
HISAKOさんの動画もひとつのきっかけになったと思うので、とても助かりました😊
ありがとうございました😆💕

[@ape_sin]

義母とおもっきり関係微妙になっちゃった笑
家きたらすぐ帰るタイプじゃないから来てほしくなくて😂
はっきり言ったら落ち込ませちゃいました。
でも自分の身体と結局は赤ちゃんのため。
他人の要望や親孝行してほしさで自分がこうしたいああしたいが阻害されるのはもったいないので妥協せず
自分のやりたいように主張した方がいいなと思いました😂

[@まえだみかこ]

ひさこさんめっちゃテレビに出て全国民に伝えて欲しいです！
女性の社会進出が進み、物価高騰、低賃金、時短で所得減、子育て、と産めよ働けよと言わんばかりに女性の負担は増えるばかりなのに、その苦労や妊娠出産がいかに大変な命懸けか、理解は追いついていないと感じます。子供を欲しくてもできない、欲しくても経済が追いつかない、いろんな問題がありますが、こんな世の中だからこそ妊婦を大事にして欲しいし、男性にも子育てが終わった見守り世代にも、会社を営む人にも、色んな人にひさこさんの話し聞いてもらいたいです。
youtubeではもったいないお話！

[@まるこちゃん-d3d]

コメ欄含め、こういう話
パートナーにこそ必須で聞いて欲しい、、

[@user-hc1kr4iu6y]

わたしも保育士ですが、仕事で子ども見るのと自分の子を育てるのは全く違うのでものすごくわかります🤣
保育士として子どもの勉強してたことなんかあんまり役に立ちませんでしたね笑笑
辛い思いをしたことがあるからこそ寄り添えるなぁと実感してます😭

[@hara4742]

妊娠初期は切迫流産で仕事を休み、復帰したものの中期に入った最近、よだれ悪阻と腹痛が続き仕事を早退。。同時期妊娠の友人は元気に仕事を続けられているのに、私は…と些細な事で落ち込みます。産後も大丈夫だろうかという不安が最近はあり、夜もなかなか寝れないですが、ひさこさんの無理はしない！という言葉を聞いたら、なんだかホッとしました。のんびり頑張ります。

[@しずか-f1b]

昨日、緊急帝王切開で出産して病院で見させていただきました🙇🏻‍♀️
私は、退院日に合わせて冷凍おかずを注文しました❗️
いつも為になる動画、ありがとうございます😊

[@MN-sh7gl]

今年1月に初産で娘を出産して
コロナの事もあり里帰りはせず
退院2日目から毎日、旦那のお弁当、と朝ごはん、掃除機、洗濯、晩ご飯、洗い物、娘のお風呂など全てやっていました😅
新婚だという事も気になって毎日朝になれば
化粧はせずとも髪を綺麗にして服を着替えて…（笑）
旦那は仕事帰りに何かご飯買って帰るよ！
と言ってくれたりしていましたが
何故か私の意地でバタバタ動いているのを見て
案外いけそうやなと何も手伝わなくなりました😂😂
産後10ヶ月、今は私が鬼なのであれやこれやと手伝ってくれますが
そういった面でも産後は無理せず甘えれば良かったなと思います😅
全然体調悪くないしんどくない～！と思っていても産後2~3ヶ月でその分一気にきました！（笑）

[@mamaharu4083]

第1子の時は里帰りしましたが、去年、第２子を出産した時は里帰りせず、実母は仕事があり、またコロナの第1波の最中だった為サポートには来れませんでした。またお義母さんは2年前に亡くなっており、旦那さん以外で近くで頼れるのはお義父さんだけでした。
幸い、我が家と旦那さんの実家は徒歩10分圏内にあるので入院中は上の子や旦那さんのことをお義父さんにお願いしてました。
当時、上の子は近所の幼稚園に通っており、送り迎えは『絶対にママがいい‼︎』と言う上の子の希望もあり退院した翌日から私がしてました。我が家はお義父さんが足を運んでくれ、送り迎えしている時は下の子をみててくれたのでとても助かりましたが、退院翌日からフル稼働せざるを得ない状況に正直、体力的・精神的にかなりキツかったです。
上の子は赤ちゃん返りから登園拒否もあったりで、園に行ったり行かなかったりもして身体を思うように休息できない日もかなり多くありました。
今振り返っても、あの時よくやってたなぁと我ながら思ってしまうくらい、本当に動き過ぎてたと思います😂💦

[@こつこつ-x6p]

産後1週間は『誰か助けて』ほんとにそう思いました😫体の方は退院後何ともないから家事した方が気が紛れると思って動いてたら悪露が増えて😅ひさこさんの別な産後の体の変化についての動画を後で見て反省しました😂

[@ピピハピー]

産後動いても何がダメなのかわからず1人目も先月生まれた2人目の産後も全然動いてしまっていました💦
母に産後はちゃんと休まなきゃと言われていますが、そういう理由だったのですねしっかり休もうと思います
理由を知ることが大切だということを改めて理解できました
ありがとうございます！

[@miminao3842]

まさに。。帝王切開での産後の回復も時間かかりましたが、本当にホルモンの影響での心の不安定さがすごかったです。なんともいえない不安感。ひさこさんの言うとおり2ヶ月はおかしかったです。みなさん本当に無理していいことないので甘えられるもの全てに甘えてください！

[@crea0723]

身体の痛みがとれてくるまで半年くらいかかりました😭
産後の痛みから育児による筋肉痛、腱鞘炎、腰痛、膝痛。。。
ほんと妊娠期からどこも痛くない日なんてもう1年以上なくて絶望しました。

[@りりつき]

1年半前、2人目産後3週間で引越しがあり
いけるやろーくらいでシャキシャキ動いてました。
その日の終わりに味わった事のないどっとした疲れ、悪露が1人目の時は１ヶ月で終わったのにいつまでも終わらないなんて事があったのを思い出しました。現在3人目妊娠中ですが、今回の産後は頑張らないを頑張る、何を言われてもゆっくりしようと思います。笑

[@__6298g]

産後２週間経ちました。ほんっっっまにしんどいです😭😭 勝手に涙出てくるし何もやる気起きんくて憂鬱で環境の変化にもついていけなくて... 産後鬱ちゃうかなと思ったり... 悪露出てる間は動かない方がいいんですね😳！極力動かないようにしようと思います😭 でもなぜか赤ちゃんのお世話ばっかりしてるよりたまに家事する方が気持ち的に楽になるんですよね...

[@crea0723]

ご出産おめでとうございます。
しんどいですよね、お疲れ様です。
誰かに子供みてもらって家事してる方が気が楽だったりしますよね。すごいわかります！！
すこーしずつ楽になっていくと思うので焦らず、何かに迷ったら罪悪感は持たず「私が楽な方」を選ぶことをおすすめします🎉

[@MM-ck1fh]

まさにタイムリー！必要な情報をありがとうございます。年明けに4年ぶりの出産なので不安で居ましたが、この動画に心が救われました。

[@Kぶっちぃ]

3月に年子で出産予定なので参考になりました。まだ上の子の離乳食も完了期ぐらいになるのでどうしようか、一人で遊ばせるのも可哀想、色々考える事が多くてマタニティライフが苦痛です。夫はその頃には成長してるから大丈夫やろって言ってあまり深く考えていないし…。
周りに協力してもらって無理しない程度で産褥期を過ごせたら良いなぁと思ってます。

[@haisaiii]

産後のキツさって退院してからが本番みたいな所ありますよね。
17日の夜中に2人目出産したばかりですが、里帰りしているので1ヶ月間は家族にサポートして貰って甘えようと思います。

[@すーぶーこ]

産後早々上の子の卒園式、1人で引っ越しの荷造り、引っ越し、上の子の入学式！と産褥期に相当無理をしました😅その結果、産褥期を明けてから体のあちこちが悲鳴を上げて整形通い💦8ヶ月の最近ようやく不調が治ってきたかな？と思います！本当無理をすると後が長いですね😅

[@att8147]

先程産まれました産後ハイすぎてひさこさんの動画見に来ました！

[@上織立]

産後約１ヶ月我慢したこと。頭蓋骨と骨盤の関係があるから、洗髪して頭いじらないという事で汚い髪で我慢しました。あとなるべく二足歩行しない、家の中でトイレも四つん這いで行きました。整体を勉強されてる助産所の助産師さんにお世話になって実践したことです。第一子と比較して肥立ちもすんなり行きました。回復早かったです。
産後できる限り動かないように、準備は大切ですね。

[@あゆるしまま]

第1子出産時はまだ若くて産後は無理しないの意味もあまり分からず、自分で出生届出しに行ったり、赤ちゃん用品買いに行ったりしていたら悪露が止まらず、産婦人科に行ったら「動きすぎです‼️」と怒られました💦やっぱり知識を持つ事と、それをしっかり守ることは大事なんだと気付かされました😅

[@lovetata267]

2人目産後3日目なのでタイムリーな内容でした！今腰が砕けそうなくらいの腰痛と授乳中に陣痛の痛みに近い後陣痛に苦しめられてます😭日々の育児で産後の辛さをすっかり忘れていましたがそういえば産んだ後もしんどいんだったと思い出しました😂
でも不思議と赤ちゃんの顔見ると頑張れちゃうもんですよね😂退院後母が手伝いに来てくれるので思う存分甘えさせてもらおうと思います🙇‍♀️💦

[@ゆい-z7o]

いつもためになる動画をありがとうございます✨😊
一人目出産したときは、退院してから全然動けたので、すぐ近所のダイソーに買い物に行ったのですが、お母さんにめちゃくちゃ怒られました😂産後そんなに動いちゃいけないなんて、出産した本人でもあまり知らなかったので、退院時に病院側から旦那さんにもそのような説明があればいいのになぁと思ってしまいます😣
奥さんに言われるのと、第三者から言われるのだと、旦那さんも話の受け入れ方が違うと思うのに、、
二人目の時はもうとんでもなく体がボロボロになって足もむくみまくりだったので、動こうと思っても動けませんでした😂💦

[@アジノヒラキ-m8e]

一人目の時実家に1ヶ月いたのですが、ストレスでめちゃくちゃしんどかったです😢
まもなく二人目出産。適度な距離感で適度に頼るようにします！

[@いぶママ-x3s]

最近のHISAKOさんの動画私にドンピシャです！！✨
2ヶ月後出産なのでとても参考になります！！

[@通知オフ-y7h]

1ヶ月検診後スクワットを10回しただけで、膝をかなり痛めました😖激痛ですし、歩くとカパカパ膝のお皿がずれてる感覚もあったりと大変な目にあいましたよ😅今も激しい運動をするとその場所が痛み出します。
産後のママさんたちは本当に！！無理しすぎないように！！！あとに響きます

[@はなび-k4t]

それは、病院でみてもらった方がいいかもしれないです。脱臼ぐせないですか？

[@ぺんぺんぎん-g5p]

私は体力てきには大丈夫だったけど
恥骨？が痛すぎて立てませんでした…
股関節がガクガクだったのか、内臓支え切れなくて出てくるんじゃないか、
みたいな感覚でした💦
せめて、2人目は会陰切開しないでいけたら良いな〜

[@morumal-id9ff5ob8m]

1人目の子どもが一歳になりました。
色々思い出しました😊
実家とも遠く離れての出産だったので夫婦2人で
平日はほとんどワンオペで
出産は15時間かかり弛緩出血で大分しんどかったのに
産んだ後は、頑張ってお世話しなきゃって私がやらなきゃ…と大分無理をして疲れが長引きました…
でも何でもできるような気がしてハイになってたり、かと思えば、抱っこして寝かしつけや授乳してる時に流れていたオルゴールの音で涙が止まらなくなったり……
私が死んだらこの子はどうなるんだろうとか
考えてしまったり…
次の子の事もある時には意識して
もっと自分を労わって心と体を休めたいと思います
ためになる動画ありがとうございます😊❤

[@akubichannel2533]

帝王切開で高齢出産をして2週間。普段通りに家事をし、赤ちゃんの世話をしています。
休もうにも休めません😭

[@花と枝つあきそけのと]

産後高血圧になったのに、安静にさせて貰えなかった…
旦那は無理させているつもりは無かったそうですが、、家事育児の全部私がやっていたので血圧がなかなか下がりませんでした…
最高で180くらいまで上がって助産師に｢投薬治療の1歩手前よ｣と言われました💦
今、もうすぐ8ヶ月……そして7人目…
今回も全部私がやることになりそう。。旦那の会社も育休は取れるけど時期をずらして欲しい…って感じだったみたいです💦退院してから家にいて欲しいのに😭

[@たろうくだもの]

私も先月3人目出産しましたが実家に頼れず、1〜3人めは義実家で生活することに😭
1、2人めとやっぱり色々あり、今回も一緒に生活するのが苦痛で3週間で帰りました。
敷地内同居なんで隣ですが😭
今めちゃくちゃ動いてます😂
一緒にいるより精神的にかなり楽です。

[@ロト-l6w]

産後5日目旦那と上の子と役所巡り、自宅の片付け等で3.4時間動いたり運転して実家に帰って来たら体動かせなくなって地獄を見たので残りの里帰り期間はゆっくりします…もっと早くこの動画見てれば良かった〜😭

[@totononochan]

今産後2週間です。義母にきてもらったんですがらまさにその通り！！もう動き始めようかなと思ってたんですが、ゆっくりします💦ありがとうございます❤️

[@bronxbreakin]

2人目の次男が生まれ、妻にとっては義理の母が応援に来ることに。気を使わせないように気をつけないとなと改めて思いました。

[@Emiry.912]

16日出産しました(^^)タイムリーな事ありがとうございます！
退院後は上二人の送り迎えだけはして、あとは何もしません。宅食注文して、ご飯をたくだけにしています。
一人目、二人目は実母に来てもらいとても助かりましたが、もう大丈夫と言っても遠方なのでもう少しいると帰ってくれなくて、逆にストレスが溜まっていきました。今回はコロナもあり、お手伝いはお断りしましたが、なぜか気が楽です（笑）今は便利な世の中ですし、掃除もルンバ様がしてくれる、ネットスーパーもある、洗濯も乾燥までしてくれる、私はする事は白ごはん炊くだけだから大丈夫と何度も母を説得しました。一人時間を大切にしたいです。

[@rainbow4733]

悪露って生理みたいに全部出たら終わると思ってた🙊

[@瀧川香麻里]

1月に第1子出産予定の初産婦です。
里帰り出産はしないですが、2週間程、産後実家に帰る予定をしています。
まだまだわからない事ばかりなのでひさこさんのTH-camを観て勉強させて貰ってます。

[@伊藤弘子-j7q]

心に響きまくりました！
良い事聞いた！
ありがとございました

[@らん-d7b]

初産なのですが、促進剤打って2時間程で陣痛が来て5時間で出産しました。
会陰切開もしましたがお産直後からどこも痛くなく家帰ってからも家事や書類を市役所に出しに行ったりバタバタしてましたが動ける！と思ってルンルンしてたら寝不足で後から疲れが来たので本当体痛くなくても後から疲れが来るもんだなぁって思いました🥲💧

[@lilly.m1472]

7ヶ月半baby♀️の母です😌🌸💕
産後、休む暇はありませんでした😭
新生児の頃の記憶ありません( ω-、)
出産時に尾骨にビビが入り、1ヶ月ぐらいは坐剤とその後は痛み止めでやり過ごしました。躊躇わずに痛み止を飲めたのはひさこさんのお陰です❤️
無理をすると、かさぶた剥がれてまた出血するからね！解っててもワンオペでやるしかない状態でした😵💦しんどいならやらなくていいって言ってくれる主人ですが、やってくれるわけではないし、やらなくていいと言いつつ「おかずこれだけ？」発言してくる人ですので(´＿｀。)ﾞ
産後5ヶ月ほど悪露が続き貧血状態でした。会陰切開も化膿していまい、立つのも座るのも寝るのもしんどかったです。
産後動いたのも悪かったかもしれませんが、
ベリベリっ！っと胎盤を剥がされました(我が子出た直後です。後陣痛前)
のも原因なんちゃうん！？っとずーっと疑問です。
あと、愚痴めいてしまいますが
「会陰切開と吸引はみなさんしますから。お母さんたち、頑張るって言っても結局みんな頑張りきれず、赤ちゃんが可哀想やしね。
↑
これってどーなんでしょうか(´＿｀。)ﾞこれを知ったのは後期母親教室で、予定2週間前に初めて聞いたんです😱(コロナで予定が遅れてました)
今さら産院変えれないし、と諦めました。
バースプランなんてこれっぽっちもありませんでした😭
不信感が残って未だにモヤモヤです。

[@みそじちゃん]

ひさこさん、こんにちは
2ヶ月、切迫早産で入院し、退院した翌日の37週ちょうどに出産しました。
赤ちゃんの体重が小さくて、私だけ退院して、赤ちゃんを迎えるために、赤ちゃんが帰ってくるまでの数日間、寝室の掃除を頑張ってしまいました。
赤ちゃんが帰ってきてからは、ゆっくり過ごしてますが、なかなか昼間に赤ちゃんと一緒に眠れず、夜授乳の合間に寝ていて寝不足感が続いてます。
動画を見て、産後の肥立ちや更年期障害が酷くなると知って不安になりました。
一番体がきついときに動いてしまった場合、そのあと体を休めたら悪い影響は少なくなるのでしょうか？
それとも覚悟しておいた方がよいのでしょうか...
よろしければ教えていただきたいです。

[@kbabymama5235]

私の場合妊娠前、妊娠中の精神状態が酷かった事もあり産んでから幸せ過ぎて子供が可愛すぎて自分でも分かるぐらい自分が変わりました。
なので私の精神面より体力がもう限界でした💦
たった5分先のコンビニに行くのに15分かかったり、出生届の手続き終えた頃にはもう動けないぐらいになってました。笑
正直私も産後をすごいなめていたのでほんと思い知らされました😂
第2子は考えていませんがもし機会が訪れたら何がなんでも人に頼ろうと思います！

[@あゆみ-s8k1e]

はじめまして。いつも動画見させてもらっています。先日緊急帝王切開になりましたが、無事出産したところです!帝王切開後とくに産後に気をつけなければいけないことなどがあればまた教えていただきたいです。因みに、お腹に貼るテープの動画などは早速みて、すぐにテープも購入しました。
ホルモンの変化や体力的なことはおなじなのかなと思って見させてもらっていたのですが、帝王切開ならではのしんどさや、上手く過ごす方法など是非しりたいです。また、こんなことが大変など困ったなどマイナートラブルもあれば知りたいです。
消してマイナス思考てきなことではなく、
知ることで乗り切りたいです
よろしくお願いします(*^^*)

[@minnieminnie3871]

第１子出産後実家戻ったものの、思いやりも1mmもなく偏った思考の父親と祖母に“寝てばっかいないで散歩行け！”と日々背中叩かれてる知人がいます。
彼女は２ヶ月越えても
悪露が続いています。
こういう人間にはどうヒサコさんならどう対処されますか？

[@NA-dh1ui]

3人目を出産した産院の先生に「悪露が出てこんから動き回らんとダメよ。どうせゴロゴロしてるんでしょ」って言われてモヤモヤしてました…。

[@Doteinohaha]

愚痴ですみません。
1人目から、出産前に切迫早産で1ヶ月入院し、早産。
産後4日目に退院で筋力を使う重労働＆ベビーのみ入院で自転車通い。
2人目も切迫早産で10日間、入院のち早産で退院後、ベビー、NICUに5kmの距離を毎日、自転車通い。
3人目、3日目に用事で外出許可貰って、徒歩で1km歩いた。でも、実家に帰れたおかげで退院後はまだゆっくり休めた。
4人目で産後17時間後には自分で車を運転をして、産院から別の病院に搬送された4人目の所へ。
産後の治りが早かったので2日目に私は退院。そこから家事育児、幼稚園の送迎と4人目の病院通い。
現在、5人目妊娠中……
仕事は介護だったので、28週で辞めましたが、家事育児、自転車登園、実父の入院での片道1時間の距離を自転車、電車、徒歩で通い。
夫が鬱発症。
動きすぎにより、子宮頸管短く、自宅安静を言われたが、勿論休めず。
今は車もないので。自転車で幼稚園の送迎。
退院後は家事育児ワンオペ、すぐに仕事を探さなければならない。
休める隙なんて私にはなかった……(；´Д｀)
今までの後遺症で骨盤底筋の緩みから激痛がたまにあり、立位からそのまま崩れ落ちるくらい……
睡眠時間も短いため、不整脈により救急搬送されたこともあり。
だけど、4人目を亡くしているので、子供を守らないとという気持ちが大きい。
子供は可愛い。
私は癌家系でストレスと身体も酷使し続けているため、1人目にはお母さんの寿命はそこまで長くないと思うから、将来困らないようにと色々教えています。
今は産後少しでも休めたらいいな〜と思う。

[@ミライ-o6j]

今妊娠中ですが産後の心配事で、家に退院して帰ってきてから翌日から私が息子の保育園9-16時で送り迎えを徒歩で（６キロ）しなくてはいけない毎日が始まります。そんなに動いて大丈夫なのか不安です。バス停もいい場所にはないしタクシーも１日に3千円くらいかかりそうだし。でも保育園行かせないと退園にもなり、その時一歳8ヶ月の息子も家に引き込もりでは面白くないでしょう...。あーー、不安です😢

[@zaSu1]

傷が良くなるまで保育園はお休みしてはどうですか？6キロも歩くのはきつすぎますよ！ちなみに私は現在、1ヶ月と1歳2ヶ月の2人を自宅で育児中です。

[@ミライ-o6j]

@@zaSu1 コメントありがとうございます。1〜2週間だったかな？それくらい連続でお休みしてしまうと家庭保育可能とみなされて退園になってしまうんです😭

[@shinichiroyoshida8386]

なるほど。産後10日目の妻を気分転換に外に行っておいでと提案した訳ですが、よくないみたいですね💦
そして8週間は耐えるべしですね。ありがとうございます。参考になります。

[@ぷにちゃん-x1e]

産後3週間目に突入しましたが、妊娠中も夜間の頻尿でまともに寝られた記憶が半年以上無く…
疲れたまま出産、そして育児とまだボロ雑巾の方がよく見えるだろうという見てくれになってしまいました。体がしんどい感覚本当に言い表しようが無いですが、寝ても寝ても疲れは取れず。
しかもすぐ寝付くこともできない。
人生で1番身を削ってるなーと実感できる時間をプレゼントしてもらってます😂

[@Nekota-Neko]

産褥期経験したけど外から見たら傷も見えなくて普通だからパートナーや家族に理解されづらいと思う。うちの母は自分の産褥期自体忘れたのか「一人でできるでしょ」みたいな感じで協力的ではなかったから旦那に頼みまくったけれど、やっぱり理解されづらい事はあった。大怪我したら休むと同じように常識にしたほうがいいと思うな。辛い思いしてるママもいると思う。

[@平尾未夢]

退院する一日前に赤ちゃんの方が入院することなって私自身ほんとになんもとなくてメンタルがキツかったです😭

[@エピエル]

3人目の妊娠時に、里帰りは出来ないため夫に育休を取るよう頼むと、え？入院するの？産んだらすぐ帰ってきてよ。2、3日有休とればいーでしょと言われました。出産後(マタニティ期から含めて)の女性の体とホルモンの事をもっと世の男性は知って理解して欲しいです！！
この動画を出産前に夫に見せたかったです(´；ω；｀)

[@mi1711]

出産前にひと月半の切迫早産で入院、産まれた赤ちゃんは家から離れた病院のNICUに1ヶ月間入院となり切迫での体力低下している状態➕産後フラフラな状態で搾乳と通院生活を1ヶ月経験しましたが本当にきつかったです…。赤ちゃんと離れたのは寂しかったけれど、日常生活もままならない状態での退院だったので赤ちゃんを診てもらっているのはある意味助かった気もしますし、でも本当なら外出せず家で赤ちゃんのお世話をしているはずだったのに外に出なければならないという仕方のない状況でしたが本当に思い返すとしんどかったな。車の運転もしようと思えばできる、でもメンタルも身体もまだ治りきってない、そんな状態の時に夫に車の運転（しようと思えば）できるやろと言われ労わってくれないのかと泣きじゃくったり…。結局実母が助けてくれてなんとか乗り越えましたが女性の体を一番理解し味方でいてくれるのは経験した女性なんだなと思いました。

[@wpfjsy4073]

先月末2人目を出産しました。
里帰りなし、お手伝いなし、一時保育等も利用なし、年子、毎日一瞬で過ぎていきます。
2週間健診では、子宮の戻りが悪くなってて、子宮内に悪露が溜まってると言われ、少し無理し過ぎたかなと反省しました。
わたしは多分更年期障害酷いタイプです😂
1人目も2人目も確実に動き過ぎてる😅

[@ああ-c3z4i]

ひさこさん！！今日動画上がらないかもと心配してソワソワしていたので、顔が見れて安心しました！！
つい先ほど旦那が飲み会に行き、ちょっと嫌味を言ってしまいました💦旦那は今週一度も仕事が遅く娘の顔が見れる時間に帰ってきません。それなのにまた今日飲み会、、そして、嫌味言ったら飲み会ぐらい妻やったら快く送り出してくれても良くない？と、、さすがに久々のとかやったらあれだけど3週連続、、しかも職場の付き合いといっても仲がいいメンバーで3回ともほぼ同じメンバー、、それはもうただ自分たちで楽しんでるだけじゃない？？と思って、笑顔ではどうしても送り出せませんでした。わたしは心が狭いでしょうか？もう帰ってくるまでひさこさんの動画を見漁ろうと思います😂

[@knt1830]

わかりすぎます😂子供が可愛くないの？成長みたくないの？とネガティブ全開で…。
今はもう諦めました。むしろいない方が楽！お金だけ運んでくれって思ってます。8年付き合って結婚してずっと大好きで仲良しだったのに今や…😂ふとした瞬間に虚しくなるんですよね。
旦那さん嫌味いわれるうちが華なのに…いつ気付くんでしょうかね〜。

[@ああ-c3z4i]

@@knt1830
もう諦められたのですね😂
コロナが落ち着いてきたと思ったら飲み会が増えて、、子どもが生まれたから飲み会行くの減らしてくれてる！と思ってたのが勘違いでした、、ただコロナで誘いがなかっただけ、、誘われたら行くんだ、わたしは産休取ってからみんな気を遣って誰も誘ってこないのに、しかも、わたしとコロナおさまったら行こうねって約束してた店だったので余計ムカムカしています、まだ帰ってこんやんけ！！！

[@みるきーみるきー-g2m]

産後、飲み会ではないですけどスポーツのサークルで何度も出掛けようとするからイライラして
「行ってもいいけど、同じ回数、同じ時間私にも自由な時間頂戴。家事は育休中だからやるけど、育児は二人でするものだと思うから貴方に自由時間があるなら私にもあっていいよね？🤗」って言うようにしたら、
「この日行くから！」(←まるで行くのが当然みたいな言い方)から
「行っても良いかな？」(←お伺い)に変わり、回数も減りました。
私の方が回数明らかに少ないけど、その分は子どもがもう少し大きくなったら取り返します🤣
私の場合は「夫ばっかり！私は自由に出歩けないのに…私は大変な思いをしてるのに不公平だ」って気持ちが大きかったので、一人になれる時間が出来て心の余裕から「何なの⁉️ｷｰ👹」ってならなくなりました。
「家族で常に居るのが幸せである」「仕事以外の時間は子どもの成長を見守るべき」っていう価値観なら全然当てはまらないと思うので聞き流してください😜💦
文章だけ見ると「旦那さんが楽しんでる」「家族が家で待ってるのに」「何度も」っていう点が納得がいってない様だったので…私と同じかも、と思ってコメントしました😂
ご自身が何に対してイライラするのか原因を考えると改善の道に進めるかもしれませんね🍀
良い話し合いが出来ます様に✴️

[@かな母ちゃん]

４月頭に二人目を帝王切開で出産しました！里帰り中は動くなと言う方が難しい状況でした。上の子と新生児の面倒、95歳の祖母の見守り、ご飯の準備等…実の両親はまだ現役で働いていて帰りが７時すぎ😵
後でどっと疲れが来るの覚悟してます😥

[@Bassfago]

広い総合病院だから仕方ないけど、産後1週間の入院中母子同室中、ミルクのお湯汲む部屋が結構遠かったり新生児室にワゴン押して歩いて行きまくったり、◯◯時にこの部屋まで来てくださいとかたくさんあったり、結構歩かされて😂
退院後もあのくらいなら歩いて大丈夫ってことだよね…とつい家事しちゃってます…どこまでなら大丈夫なのかな…

[@おもち-d2u]

産後大掃除とか色々家事して、上の子の散歩で外出したりしたら、一ヶ月たった今腰いたい😂
さすがに仕事復帰まだしてないです

[@かなすけ-f8y]

妊娠9ヶ月、3人目妊娠中です☺
上の子2人幼稚園。
いつもは自転車で送り迎えですが、産まれたら片道40分、子供2人と新生児連れて歩きです。
園が大好きな子たちなので、退院後翌日から送り迎えスタートの予定なのですが⋯気持ちが揺らぎ始めました🥲笑💦💦

[@Yuki-up2tj]

すごく知りたかったです！ありがとうございます

[@sayaka19860527]

初産自然分娩、産後回復激早で、産院のご飯足りなかったので、産院の近くのイオンに食べ物買いに行っていいか聞いたら絶対駄目と言われました🤣
退院後、身体は超元気なのに、ホルモンが不安定で精神的なダメージはそれなりにあったので、逆に家にずっといるのが辛かったなぁ😣

[@user-1211h]

話うますぎる。。あっという間に見終わった笑

[@きゅきゅきゅう]

自営業なので入院前日まで働いて、退院したその日から職場に出てます
確かにきつかったけど、手を抜けるとこは抜いたし、上の子供さんがいる家庭と同じくらいかなーと思ってやってました。
なにより、新生児をみたお客さんたちが喜ぶ顔が嬉しかったのでがんばれたかな。
できればゆっくりしたかったー！

[@0810-v4w]

1人目も、2人目も、産後すぐから
私1人で家事から育児から全部やりました。
1人目は、産後2週間目には
悪露も会陰の痛みも落ち着いてきてたのに
2人目は3週間たっても鮮血で
頭痛もすごいし、気持ち悪く
家事がしんどいです。
何が違うんだろうって考えたら
1人目は経済的に余裕があって
コープで全部買ったり、出前を頼んだり
できたけど、2人目はコロナの影響もあり
スーパーで少しでも安いものを…って
経済的に余裕がないので、その差なのかなって。
早く元の身体に戻ってくれ……

[@ryokoy2821]

子宮筋腫があり帝王切開で８月に出産したんですが悪露なのか、まだ出血が続いています。それは問題ないのですか？
先生にきいても、曖昧な解答で不安になってます。

[@maman5792]

妊娠15週に入ったところです。
最近になり、頭痛がひどいです。
持続的ではなく、よくなったり、悪くなったりを繰り返してます。悪いときは、座ってることもできません。
妊娠中の頭痛はよくあることですが、どのくらいまで続きますか？
病院に受診した方がいい場合は、どのようなときですか？

[@dangomu氏]

程度は違うかもしれませんが、わたしは元々偏頭痛持ちで、妊娠初期～中期頃もよく頭痛に悩まされました
妊娠が関係あったのかはわかりませんが、検診の時に先生に相談したら妊娠中でも服用できる解熱鎮痛剤を処方してもらえました
頭痛を我慢するのもお辛いと思いますので、我慢せずに相談できれば、お気持ちも少し楽になるのかなと思います
お大事にしてください

[@kanakana3700]

私も妊娠初期に頭痛がありました。私はあずきの力?という電子レンジで温めてくりかえし使える商品で肩や目を温めて血行を良くしたらだいぶマシになりました。　ほんと辛いですよね。無理なさらずにお身体お大事にしてくださいね

[@user-eo9zm5vj6y]

私も妊娠初期に頭痛がありましたが産婦人科で相談してカロナールを処方してもらいましたよ！無理せず医師に相談したほうが良いかと思います。

[@LiamBruno-j9w]

最近6人目を産みましたが、休み方がイマイチわからんくて3日で仕事復帰しました。どうやって休むんだろう。。？でも全然元気です。老後に来るのかなぁ泣
“無理をしない”意味がわからない。自分が大丈夫だと思ったらいいのかな？？

[@まいける-s9n]

月末に第2子出産予定で、上の子を保育園に行かせたいので里帰りしない予定で、
さてどこまで私は頑張ればいいんだろう〜
果たして出来るのかな〜😫と不安に思ってました！
めちゃくちゃタイムリーな動画ありがとうございます！
この動画夫にシェアして、なるべく横になるからね！って伝えます！

[@エスタシルバ]

産んで入院中にストレッチとラジオ体操してても、何も言われなかったよ。何か言われたら辞めようと思ってたけど、スクワットもして、元気だから病院のテラスで遊んでたけど、夕方すごい疲れて後悔しましたm(__)m
ベッドから手を使わないと起き上がれないほど腹筋が無くなっていたのに驚きました。産む直前まで運動！運動！言われてたから産んだ後もそのままやってました。

[@まきこ-z9w]

買うならいいけど作ってって言われたら
ええ、作れって言った❓となりそう

[@nyanya41]

会陰裂傷→縫合で座れないぐらい痛かったのに直母授乳するたび痛み消えて、産後2週間の今元気すぎて、動けちゃうから困るなぁ…。なにか痛みとかあればいいのに…

[@kひい]

姑と同居なので第二子の産後どうなるか心配です😅

[@りんこま-z3h]

私も体力には自信があって、1人目出産後なんて若さもあって普通に動いていたら、2人目の出産の時（予定帝王切開）に子宮がスケスケで、次妊娠したら破裂するよと言われてしまいました。
疲労とかの自覚症状なくても子宮の回復をがっつり阻害してしまっていて後悔しております。

[@鈴木沙也加-i6y]

おしゃべりとても上手ですね。

[@monno7455]

数日前に出産し明日退院予定です！
たくさん周りの人に甘えて絶対無理しないと決めました！！！！

[@大豆ボールedamameball]

第一子の時しんどいんですよね
おっぱいあげてるとき悲しくなってよく涙がでました😢
今は第３子目がおりますが
産後２年目やっと
自分の体力回復した
ような気がします‼️

[@sumaoo9877]

産後2週間過ぎの時にお祝いでお客さんとか来て、次の日に悪露がドバッと出た時あったな😢あれは瘡蓋剥がれた状態だったのか💦

[@みいみい-d7u]

無理の前に休めれる人もいれば、無理して動けなくなるまで動いちゃう人もいる

[@Ray-kb4ps]

タイムリーです♡♡
産後10日です。家で動かなすぎて、周りに申し訳なくなり、もう動こうかな～って思ってました。。
でもやっぱりやめとこう。今は甘えていい時期だって確信し直しました。
ちょうど昨日いつもより家事多めにしたらレバーみたいな悪露が沢山出てビビりました。
悪露は出るもんは出るから早く出るか遅く出るかの違いだと勘違いしてました、、
ありがとうございます(；ω；)

[@アイリスオーイヌ]

休みたい。でも休めない。辛すぎる。

[@HISAKO-babubabu-Japan]

このたびはつらい気持ちを話してくれてありがとうございます。
こちらの動画にコメントをしていただいたということは
現在産後まもない状況でしょうか。
ご家族以外でも、お住いの自治体などで産後サポートを依頼できる環境はありますでしょうか。
産後以外でもしんどいな・・・と感じる際は
ぜひ下記までご連絡する事をご検討ください。
期待以上にすごく親身になって話を聞いてくれて
必要な専門機関に繋いでくれたり、
相談してよかった、と思えるかもしれません。
どうか、諦めないでいろんな機関とつながって
「しんどい」という正直な気持ちを打ち明けて
ぜひ助けを求めてください。
▼こころの相談窓口
・地域の保健所
・精神保健福祉センター
・医療機関の専門家
・スクールカウンセラー
・助産師HISAKO WEB相談
▼精神保健福祉センターと保健所とは（厚生労働省HPより）
onl.sc/czqurYT
▼全国精神保健福祉センター一覧
www.zmhwc.jp/centerlist.html
▼地域の保健所
※お住いの場所と保健所を検索。
▼助産師HISAKO Web相談（要予約・有料）
coubic.com/babubabu/759812

[@mr-ce6xy]

帝王切開で少し子宮の戻りが遅く、産後半年〜1年経ってやっと妊娠前の身体に戻った感じがしています。無理すると長引きますね😅

[@しゃか-w7k]

このような動画を今見れて心がとても落ち着きました😭ひさこさんいつもパワーや安心をありがとうございます（ ｉ _ ｉ ）💕
8月に第一子を出産しこの間3ヶ月を迎えました👶🏻産後のメンタルはこんなにもやられるのか、自分じゃないみたいだってたくさん落ち込んで少しの言葉にも傷つきやすくて出産後の入院中や里帰りしてからは本当によく泣いていました😭身体も心も毎日しんどくて里帰り終わってからも悪露が全くおさまる気配なく、少しおさまったし今日は気分も楽だから頑張ってご飯作ってみようかな？掃除機かけてみようかな？で、やってみるとまた出血があってしんどくなる🤦‍♂️を繰り返して不安でまたしんどくなって2回ほど産婦人科に行ったりもしてました😢
ひさこさんの動画がタイムリーすぎて、とても心が休まりましたありがとうございます😭🌼
主人にもこの動画をシェアしたいと思いました🍼

[@mipocchi]

悪露こわいぃ、、休まねば休まねば！！！パパにご飯用意させよう！！！

[@みいみい-d7u]

車使うから、産後2週間後に車利用してスーパーに食材買いに行っちゃだめなんですかね?
あとは上の子の送り迎えとか

[@あかり-y9h]

第一子出産時29時間の時間がかかっての出産でしたが、産後は会陰が痛いくらいでめちゃくちゃ元気でした🤣笑
来月第2子出産予定ですが、今回はどうなるのか😭

[@OL-ex5ex]

休め休めと言われます！

[@shiori7589]

昨日出産しました
産後どうすればいいのかと不安でしたが
悪露が続いてる間は横になってていいんだ！ってそれだけで安心しました。
座ってるのも、立ち上がるのも、寝返りすら痛い。歩くのもちょこちょこすり足でって状態(笑)
とりあえず、横になりまーす！

[@佐々木るりか]

3歳児を育て中の妊娠8ヶ月同居嫁。
産後が不安過ぎて見に来た😂
話を聞きながら『あぁ､､私は無理だな』って悟ったwww
極力座っとく､極力横になっとく。
その『極力』が無理やわ😅
義両親は『私』がやって当たり前。
『私』にやって貰って当たり前のクズ老人だから絶対手伝ってなんかくれんし笑
現に妊婦の私に全部させていたわる事も手伝いもなんもせん。
産後全てに置いて死しかなくて😅

[@真壁一騎-x1z]

うちの子供は勝手にトイレ行くので超楽です！

[@あいうえお-y5r3x]

産前かなりスポーツ経験あったのと元々自分はガタイもいいし、いうて大丈夫でしょ！って思ってたら産後今までの人生で味わったことの無い体のボロボロ加減味わってますwww
今産後3日目です、やっとちょっと歩けるようになりましたがオムツ変えるだけで何回も深呼吸いるくらい腰痛いです...

[@滝澤さくら-n2p]

めちゃくちゃためになりました！