PORÇÃO DISTAL DA COXA-COMO TRABALHAR?

[@flaviaalmeida]

Achei mto importante a preocupação em mostrar exercícios que podem ser feitos por nós, meros mortais rs!!! 🎉
Como sempre arrasaram!!! Parabéns! ❤

[@flaviaalmeida]

Acho que não pode faltar no Treino do Híbrido: Búlgaro e Agachamento Livre! 😊

[@ingridgabriela4852]

Adorei. Mostra tb mobilidade para quadricipes pfvr ❤

[@andreapereirasilva7201]

Colocarei em prática no meu treino de hoje.

[@cristianemoura3289]

Alê vc é show 😂😂😂

[@brnmrzz]

Curti demais . Valeu!!!

[@lojasdebeleza]

👏

[@dinasilvaful]

Ale do céu seu frango ta virando chester hein ...

[@flaviaalmeida]

Híbrido tá se achando.... rs 😂
Bracinhos estão bons Ale!!! 🎉

[@edu_aqui]

Tenho joelho de vidro. Não tá dando.
Tô reduzindo carga na extensora e no leg press. Agachamento, nem pensar.

[@Kaliba56]

Eu to precisando corrigir proporção de perna, o anterior de pernas ta muito maior que o posterior manda um vídeo sobre

[@antoniojesus0803]

Boa

[@elyecampos9618]

👏👏👏👏

[@paulahackbart]

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@Lucky_pnd]

🔥 🏆🏆🇧🇷🎄