0:47 to není povedené, takhle přes ruku hrozí zranění. >Nohy u sebe, nekopat, vycházet ze švihu trupu, tj. následně l-sit pullback a přenesením váhy přes hrazdu
Pozor na ty muscle-upy, kdy se tam jde jednou rukou, pres rameno drive nez druhou, jedna je to blbe pro ramena a kdyz se to uz tak naucis, tak se to blbe preucuje. Pro me jsou ted jednodussi striktni na kruzich.
Ja jsem se tak naučil a ted mi jde jedna driv než ta druha ale silu na to mam dost udelam jich 10 za sebou nejaké typy jak to napraviť? Kdyz jdu kiping tak mi tam jedna noha aj jde na tu ruku blíž
Nesuď knihu podle obalu, znáš to? 🤔 Né každý cvičí proto, aby měl bochánky na briše, prsa dopředu, záda jak letiště a kulatá ramena. Jakub je do Crossfitu zapálený a taky se se svými projekty dostal opravdu daleko. Má vlastní gym, vede kurzy, dělá kempy a vede lidi crossfitem tím správným směrem. Proto jsme si ho taky vybrali, je to super kluk a zrovna on o makačce ví své. 😊
Pan je mi sympatickej a myslim si, ze to vysvetlil dostatecne
Tá dynamika čo má Kuba je brutálna :) preto mu to ide tak ľahko. Predsa je v tom doma.
musel to dlouho pilovat.
Muscle up se česky nazývá vzpor.
0:47 to není povedené, takhle přes ruku hrozí zranění. >Nohy u sebe, nekopat, vycházet ze švihu trupu, tj. následně l-sit pullback a přenesením váhy přes hrazdu
3:16 Nohy nesmí jít nikdy za osu těla, nikdy. Nikdy!
Bych čekal od trenéra, že vysvětlí chyby a srozumitelně postupy a ne že se bude 5 minut dívat, jak to někdo dělá siolvě a blbě.
Thenx to dokazal vysvetlit a ukazat mnohem lepe+vysvetleni ale i tak verim ze tohle nekomu pomuze :)
Jeho Muscle up je hodně jinej level
@@Zdendaaa Heria je jiná liga, to je nesrovnatelné.
Pozor na ty muscle-upy, kdy se tam jde jednou rukou, pres rameno drive nez druhou, jedna je to blbe pro ramena a kdyz se to uz tak naucis, tak se to blbe preucuje. Pro me jsou ted jednodussi striktni na kruzich.
Ja jsem se tak naučil a ted mi jde jedna driv než ta druha ale silu na to mam dost udelam jich 10 za sebou nejaké typy jak to napraviť? Kdyz jdu kiping tak mi tam jedna noha aj jde na tu ruku blíž
Trenér co sám vypadá jak kdyby nikdy necvičil. Chtělo by to hlavně více makat a nedělat z toho jadernou fyziku.
Nesuď knihu podle obalu, znáš to? 🤔 Né každý cvičí proto, aby měl bochánky na briše, prsa dopředu, záda jak letiště a kulatá ramena. Jakub je do Crossfitu zapálený a taky se se svými projekty dostal opravdu daleko. Má vlastní gym, vede kurzy, dělá kempy a vede lidi crossfitem tím správným směrem. Proto jsme si ho taky vybrali, je to super kluk a zrovna on o makačce ví své. 😊