快炒青花菜_分享我們最愛的調味與料理手法，真的超好吃_章新控體重抗通膨，50元上大菜

[@賴幸慧]

自幼我最喜歡任何各種的蔬菜。一天若没有肉吃可以過日子。若一天没有菜吃的話。不知道日子怎麼過。渾身不對勁。很感謝兩位賢伉儷告訴大家如何烹調(尤其是蔬食。)
我可以一餐只吃一盤炒蔬菜或以蔬菜煮湯就這樣吃飽。
任何所有的蔬菜是最天然的。簡單煮。炒。真的好好吃。
三色椒洗淨切塊。不用炒。煮。也可以直接吃光。
只要是任何菜均不會拒絕的。

[@婕妤-f1n]

丈母娘種的青花菜🥦真的是大顆啊！您實在有趣吔！說老婆甜美、我當下覺得章新這老公學會甜言蜜語了，可是後一秒馬上笑著推翻您也真是一會可愛、一會欠扁😂⋯⋯開玩笑😝

[@熱情的棒棒]

簡簡單單的一道菜就是平方的幸福❤我比較愛吃白花椰菜，謝謝章哥章嫂的分享👍

[@陳淑文-j5d]

章新大哥您也太逗了啦～說豫魯姊長相甜還心虛，男子漢大丈夫表達愛意大大方方說出來有啥不好意思的。夫妻關係真是要透過很多方方面面的情感示現才能讓感情一直保持甜甜的溫度。

[@阿華陳-b6l]

學到了炒綠花椰菜🥦的妙招！謝謝兩位的分享，又長知識了🤔！❤❤❤

[@Chwchw22]

好棒，超級喜歡你們分享簡單快速的料理方式

[@美珠黃-j2p]

青花菜燙過後顏色真好看、看起來很好吃😋👍

[@tbo92]

我有時候興起會在出鍋前擠些檸檬汁來增加些清香的味道，不錯吃喔～

[@leest4498]

Broccoli is within the top 10 of recommended vegetables which as demonstrated is easy and fast to cook. 😋😋👍👍
Thanks for sharing 🙏🙏

[@小延-i2e]

沒吃過加辣椒的🌶️
改天來試做看看🥦
感謝你們分享～👍

[@lamhongquoc9151]

感謝章新與豫魯老師😊！

[@發財樹-q3o]

早安呀👻
已經煮好了❤
開動🥰

[@wendyfisch4030]

簡單料理的健康菜😊

[@周麗月-i6d]

🎉媽媽好棒喔。

[@王淑華-f3y]

有啊！紫色花椰菜真的有人當捧花噢！
在家種的菜是最好安心，也很好吃。
我家炒薑片，下次改成蒜片與豫魯姐的做法與家人分享😊😊😊

[@美女媽-g7o]

感謝分享新調味醬

[@spf3860]

我等下要去買花椰、美極生抽！謝謝您們😊

[@陳麗鄉-g6s]

早安👍👍👍👏👏👏❤❤❤

[@beckytang7267]

很想看看你們的餐桌美食，都做幾樣菜呢?
我們也只剩老兩口，每天都不知該如何解決餐食，
煮多了怕吃不完，少了又太單調，真傷腦筋啊!

[@喬慧萍-j6v]

我也是這樣，也可以醃菜心喔～

[@喬慧萍-j6v]

美極鮮味露老牌了。

[@Lika-Heaven]

目前台灣的醬油也有加小麥價格

[@wildolive53]

章大哥！
我在家樂福這道的「美極鮮味露」名字是一樣，但長得不太一樣😅
瓶蓋是黃色，其他就不太一樣了。
不知道內容物跟您的是一樣嗎？

[@Lika-Heaven]

市面上的菜必須放在流動水最少15分鐘，水細長流

[@ma19710126]

東南亞商店會賣你們說的醬油

[@孫姐-l7w]

👍❤

[@喬慧萍-j6v]

請問台灣沒賣了嗎？

[@淑萍-q3l]

👍👍👍👍👍

[@GoodDay-o6n]

請問美極還能用在什麼地方
被燒到怕但買回來不會用😂

[@喬慧萍-j6v]

豫魯媽種的好大顆。

[@孫慧珍-m6p]

我在全聯家樂福大潤發都找不到美極鮮味露 好幾年了

[@yawen165]

家樂福(大賣場)有賣

[@錢佳佳-e8j]

美極歷史悠久後來被雀巢收購行銷全球，家樂福就有了，好用。

[@玉英陳-l1x]

請問豫鲁姊有中餐乙级的證照嗎

[@徐明玉-f9c]

把這花送給老婆吧

[@JC-fn1lf]

單純的美味...@@

[@志瓊陳]

聽不到

[@jieyang971]

一

[@劉淑美-k5l]

早安