Lubisz nasze medytacje ale masz dość wybijających reklam po medytacji? Albo słabe łącze i co chwilę przerywa? A może gdy tylko wyłączysz ekran telefonu, dźwięk się zatrzymuje? Na prośbę wielu widzów przygotowaliśmy pakiet wszystkich naszych medytacji z YouTuba w formie plików MP3 do pobrania. Sprawdź tutaj: jaklepiejzyc.pl/produkt/pakiet-medytacji-yt/
Dziś trafiłem na Wasz kanał i od razy mi się spodobał, zacząłem od medytacji dla początkujących ponieważ dopiero zaczynam tę przygodę. Dziękuję z wdzięcznością i powoli będę oglądał wszystkie filmy i ćwiczył wszystkie medytacje❤❤❤
Czesc, weszlam na drogę przbudzenia duchowego. To moja pierwsza medytacja. Bardzo kojąca, czulam ze tego potrzebowałam. Bylam zaskoczona momentem, kiedy zaproponowales spojrzeć pod powieki, rzeczywiscie zobaczyłam wzory. Poczulam jakbym wchodziła do innego, magicznego swiata. I nagle poczułam strach i lęk, najpierw że zobaczę czyjąś twarz, że zobaczę coś mrocznego, straszneo i złego. Nie mam pojęcia skąd te nagle uczucie! Po chwili przerwałam, bo przestałam się czuć bezpiecznie. Czy wiesz moze z czego to się wzięło? Spróbuję jeszcze raz.
Niestety. Nie mogę przebrnąć. Czuję strach przed tym co zobaczę. Z drugiej strony ten moment jest magiczny, jakbym rzeczywiście przenosiła się do innego wymiaru. Tylko dlaczego w czasie medytacji i patrzenia w pustkę pod powieki, na myśl przyszła mi śmierć i zobaczyłam czaszkę? W czasie kiedy Ty zaczynasz mówić o radości. Jestem zmartwiona. Będę bardzo wdzięczna jeśli napiszesz, czy spotkałeś się z czymś podobnym i z czego to może wynikać
@@Anna-xe6nd Aniu, dziękuję za Twój komentarz i za to, że podzieliłaś się swoim doświadczeniem. Cieszę się, że medytacja przyniosła Ci ukojenie, ale jednocześnie rozumiem Twoje obawy i strach. Mogę Cię jednak uspokoić, że pojawienie się lęku i różnych niezbyt przyjemnych wizji lub odczuć to doświadczenia, które całkiem często pojawiają się u osób rozpoczynających swoją praktykę medytacyjną. Mogą wynikać z kilku rzeczy: 1. Strach to naturalna reakcja umysłu na nieznane. Medytacja wprowadza nas w stan głębszej introspekcji, a nasz umysł może reagować lękiem, gdy pojawiają się nowe, nieznane odczucia. To normalne, szczególnie na początku drogi. To też pewnego rodzaju mechanizm obronny ego przed zmianami. Taki auto-sabotaż, aby Cię zniechęcić do dalszej pracy. 2. Podświadome wzorce i emocje: Medytacja potrafi ujawniać ukryte emocje czy obrazy, które są w nas zapisane, nawet jeśli nie mamy do nich świadomego dostępu. Twój strach przed czymś mrocznym może wynikać z wcześniejszych przeżyć, obaw lub po prostu lęku przed czymś nieznanym. To mogą też być jakieś Twoje ograniczające przekonania lub nabyte nie swoje "programy". Na przykład jeśli ktoś, kto jest dla Ciebie autorytetem wyrażał się negatywnie na temat medytacji to mogło zaprogramować Ci, a teraz odpalić taka reakcję. To wszystko da się jednak zmienić. 3. Symbolika i wyobraźnia: Czaszka czy myśl o śmierci często są symbolami transformacji, zmiany i nowego początku, choć mogą wzbudzać niepokój. Całkiem możliwe, że to sygnał od Twojej podświadomości, że stajesz przed czymś ważnym, co wymaga akceptacji i zrozumienia. To jest taki etap, który trzeba po prostu przejść ale jeśli czujesz się z tym niekomfortowo, spróbuj następnym razem: 1. Skupić się na oddechu: Trzymaj uwagę na spokojnym rytmie wdechów i wydechów - to pomaga utrzymać poczucie bezpieczeństwa. Przypominać sobie, że jesteś bezpieczna: Możesz powtarzać sobie w myślach coś prostego, jak "Jestem bezpieczna", "To tylko doświadczenie", itp. Nie oceniaj tego, co się pojawia: Pozwól obrazom czy odczuciom przyjść i odejść, jakbyś oglądała chmury na niebie. 2. Pamiętaj, że to Ty masz kontrolę nad medytacją - jeśli coś jest zbyt intensywne, możesz zawsze przerwać i wrócić do niej w innym czasie. W razie potrzeby możesz też rozważyć krótsze sesje lub medytacje typowo relaksacyjne na początek. To, że doświadczasz takich wrażeń, może być oznaką głębokiej wrażliwości. Traktuj siebie z czułością i cierpliwością na tej drodze. Ale też akceptacją, że możesz odczuwać nieprzyjemne emocje i to jest ok. One nie zrobią Ci żadnej krzywdy, bo to część Ciebie. Polecam też rozpoczęcie przygody od naszej playlisty dla początkujących, gdzie wszystko, krok po kroku wyjaśniamy: th-cam.com/play/PL6qtv4ktyaYSpra7Hk5bXhCuJb5nK4-ym.html Wszystkiego dobrego!
Lubisz nasze medytacje ale masz dość wybijających reklam po medytacji? Albo słabe łącze i co chwilę przerywa? A może gdy tylko wyłączysz ekran telefonu, dźwięk się zatrzymuje?
Na prośbę wielu widzów przygotowaliśmy pakiet wszystkich naszych medytacji z YouTuba w formie plików MP3 do pobrania. Sprawdź tutaj: jaklepiejzyc.pl/produkt/pakiet-medytacji-yt/
Dziś trafiłem na Wasz kanał i od razy mi się spodobał, zacząłem od medytacji dla początkujących ponieważ dopiero zaczynam tę przygodę. Dziękuję z wdzięcznością i powoli będę oglądał wszystkie filmy i ćwiczył wszystkie medytacje❤❤❤
Bardzo przyjemna medytacja. Dziękuję ☺🙏
Dziękuję wdzięczny 😊
Dziękuję i pozdrawiam. 🙂
Dziękuję.
Cudowna medytacja, tą przestrzeń w głowie która się nagle otwiera, a dopiero was odkryłam. Już czekam aż wypróbuję kolejne
Uwielbiam Twoje medytacje i głos... dziękuję 😊
Dopiero zaczynam przygodę dzięki Wam jestem coraz bardziej Świadomy 🙏 pozdrawiam
Dziękuje ❤ cieszę się ze trafiłam na ten kanał
Bardzo dobra sprawa, dziękuje
Jak to szybko minęło😂😂 Dodam że to moja pierwsza medytacja w życiu.
Wspaniały głos, przysiądę ❤❤❤
Czesc, weszlam na drogę przbudzenia duchowego. To moja pierwsza medytacja. Bardzo kojąca, czulam ze tego potrzebowałam. Bylam zaskoczona momentem, kiedy zaproponowales spojrzeć pod powieki, rzeczywiscie zobaczyłam wzory. Poczulam jakbym wchodziła do innego, magicznego swiata. I nagle poczułam strach i lęk, najpierw że zobaczę czyjąś twarz, że zobaczę coś mrocznego, straszneo i złego. Nie mam pojęcia skąd te nagle uczucie! Po chwili przerwałam, bo przestałam się czuć bezpiecznie. Czy wiesz moze z czego to się wzięło? Spróbuję jeszcze raz.
Niestety. Nie mogę przebrnąć. Czuję strach przed tym co zobaczę. Z drugiej strony ten moment jest magiczny, jakbym rzeczywiście przenosiła się do innego wymiaru. Tylko dlaczego w czasie medytacji i patrzenia w pustkę pod powieki, na myśl przyszła mi śmierć i zobaczyłam czaszkę? W czasie kiedy Ty zaczynasz mówić o radości. Jestem zmartwiona. Będę bardzo wdzięczna jeśli napiszesz, czy spotkałeś się z czymś podobnym i z czego to może wynikać
@@Anna-xe6nd Aniu, dziękuję za Twój komentarz i za to, że podzieliłaś się swoim doświadczeniem. Cieszę się, że medytacja przyniosła Ci ukojenie, ale jednocześnie rozumiem Twoje obawy i strach. Mogę Cię jednak uspokoić, że pojawienie się lęku i różnych niezbyt przyjemnych wizji lub odczuć to doświadczenia, które całkiem często pojawiają się u osób rozpoczynających swoją praktykę medytacyjną. Mogą wynikać z kilku rzeczy:
1. Strach to naturalna reakcja umysłu na nieznane. Medytacja wprowadza nas w stan głębszej introspekcji, a nasz umysł może reagować lękiem, gdy pojawiają się nowe, nieznane odczucia. To normalne, szczególnie na początku drogi. To też pewnego rodzaju mechanizm obronny ego przed zmianami. Taki auto-sabotaż, aby Cię zniechęcić do dalszej pracy.
2. Podświadome wzorce i emocje: Medytacja potrafi ujawniać ukryte emocje czy obrazy, które są w nas zapisane, nawet jeśli nie mamy do nich świadomego dostępu. Twój strach przed czymś mrocznym może wynikać z wcześniejszych przeżyć, obaw lub po prostu lęku przed czymś nieznanym. To mogą też być jakieś Twoje ograniczające przekonania lub nabyte nie swoje "programy". Na przykład jeśli ktoś, kto jest dla Ciebie autorytetem wyrażał się negatywnie na temat medytacji to mogło zaprogramować Ci, a teraz odpalić taka reakcję. To wszystko da się jednak zmienić.
3. Symbolika i wyobraźnia: Czaszka czy myśl o śmierci często są symbolami transformacji, zmiany i nowego początku, choć mogą wzbudzać niepokój. Całkiem możliwe, że to sygnał od Twojej podświadomości, że stajesz przed czymś ważnym, co wymaga akceptacji i zrozumienia.
To jest taki etap, który trzeba po prostu przejść ale jeśli czujesz się z tym niekomfortowo, spróbuj następnym razem:
1. Skupić się na oddechu: Trzymaj uwagę na spokojnym rytmie wdechów i wydechów - to pomaga utrzymać poczucie bezpieczeństwa. Przypominać sobie, że jesteś bezpieczna: Możesz powtarzać sobie w myślach coś prostego, jak "Jestem bezpieczna", "To tylko doświadczenie", itp.
Nie oceniaj tego, co się pojawia: Pozwól obrazom czy odczuciom przyjść i odejść, jakbyś oglądała chmury na niebie.
2. Pamiętaj, że to Ty masz kontrolę nad medytacją - jeśli coś jest zbyt intensywne, możesz zawsze przerwać i wrócić do niej w innym czasie. W razie potrzeby możesz też rozważyć krótsze sesje lub medytacje typowo relaksacyjne na początek.
To, że doświadczasz takich wrażeń, może być oznaką głębokiej wrażliwości. Traktuj siebie z czułością i cierpliwością na tej drodze. Ale też akceptacją, że możesz odczuwać nieprzyjemne emocje i to jest ok. One nie zrobią Ci żadnej krzywdy, bo to część Ciebie.
Polecam też rozpoczęcie przygody od naszej playlisty dla początkujących, gdzie wszystko, krok po kroku wyjaśniamy: th-cam.com/play/PL6qtv4ktyaYSpra7Hk5bXhCuJb5nK4-ym.html
Wszystkiego dobrego!
@@JakLepiejZyc Bardzo dziękuję za tak wyczerpującą odpowiedź. Następnego dnia udało mi się przejść całą medytację. Wspaniałe uczucie. Dziękuję 🩷
Uwielbiam wasz kanał , ta medytacja jest taka naturalna i lekka , bardzo mi się podoba , czy jest opcja na taką samą tylko dłuższą ❤❤
Ona specjalnie jest krótka 😉 Inne, dłuższe znajdziesz na naszym kanale lub w sklepie.
świetna!
Dziękuję
Jeśli wolicie damski głos to ta sama medytacja prowadzona przez Gosię jest tutaj: th-cam.com/video/sRA20YDLzUM/w-d-xo.html
❤
chłop w dom bóg w dom
👀
!
Dziękuję