머슬업 드디어 성공 했습니다 ! 머슬업 0개에서 10개 까지 도달하는데 있었던 경험과 노하우 전수 ! 머슬업 하는 방법 ! muscle up !

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  • เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 26

  • @박종철-t4t
    @박종철-t4t 9 หลายเดือนก่อน

    안녕하세요. 댓글 보실지 모르겠지만 혹시해서 질문남겨봅니다. 저도 턱걸이만 하다가 머슬업을 도전해봐서, 작년 11월쯤에 처음으로 머슬업 1개를 성공했습니다. 이후도 간간히 시도는 해보고있는데 1개씩만 해서 하루에 8개는 해봤는데, 한번에 2개를 성공하지 못하네요. 아직 과도기같긴한데, 주 3회시도하셨다면 월, 수, 금 같이 시도하신걸까요? 혹시 운동하시면서 팔꿈치가 아프신적은 없을까요? 저도 꾸준히 더 해봐서 한번에 2개~5개 등 더 많이 해보고싶습니다.

  • @jake-xy3kq
    @jake-xy3kq ปีที่แล้ว

    머슬업 처음엔 쉽지 않지만 성공하면 진짜 성취감과 자신감은 이루말할수없을만큼 엄청나죠😅

  • @강희중-r9p
    @강희중-r9p 3 ปีที่แล้ว +1

    와 대단하시네요ㅎㅎ 노력의 댓가와 운동신경도 좋은신거같습니다^^

    • @healthskitv
      @healthskitv  3 ปีที่แล้ว

      감사합니다 ㅠㅠ

  • @일섭방
    @일섭방 3 ปีที่แล้ว +1

    짧은 시간에 10개를 성공하신것을 보면 상체근육으로 보아도 근력이 보통근육이 아닌것 같습니다. 영상 멋있어요. 자주 보겠습니다. ^-♡
    화이팅!!

  • @tv1972
    @tv1972 3 ปีที่แล้ว

    잘 보고 갑니다!^^

  • @char-ld7rx
    @char-ld7rx 3 ปีที่แล้ว

    와 정말 운동인 이시네요
    요즘 코로나 때문에 헬스장 을 못가는데;;
    헬스 끝나고 샤워 못하는데;;
    님은 어떻게 마무리 하시나요??
    어쨋든 저도 영상 보며 자극 받고 갑니다. ㅎ

    • @healthskitv
      @healthskitv  3 ปีที่แล้ว

      집에 가서 샤워합니다 ㅠ 언넝 풀려야할텐데요…

  • @둘리-p2i
    @둘리-p2i 3 ปีที่แล้ว

    의지 정말 대단하십니다... 저고 열심히 해야하는데 리스팩 합니다!!!!

  • @emotionsno6061
    @emotionsno6061 2 ปีที่แล้ว

    대단하십니다. 좋은 자극 받고갑니다

  • @levelupTV86
    @levelupTV86 3 ปีที่แล้ว

    여윽시 엄청난 운동 신경 !!! 이게 바로 그다음날 성공하기힘듬..레알 전 안됨..지금도 안됨..

    • @healthskitv
      @healthskitv  3 ปีที่แล้ว +1

      하면 됩니다 ! 레벨업가시죠 !

  • @평생쭉갑니다
    @평생쭉갑니다 3 ปีที่แล้ว

    홈드하구 있는데 언제가는 저도 저렇게 되겠죠..ㅎㅎㅎ

    • @healthskitv
      @healthskitv  3 ปีที่แล้ว

      충분히 가능합니다 ! 하는게 중요하니깐요 ㅎ

  • @user-xb1gw6iv7l
    @user-xb1gw6iv7l 3 ปีที่แล้ว +1

    와 개머시따 저도 연습 갑니다ㅋㅋ

    • @healthskitv
      @healthskitv  3 ปีที่แล้ว

      개머시따 가즈아

  • @user-qr8jw5yp9d
    @user-qr8jw5yp9d 3 ปีที่แล้ว

    대단하십니당👍👍 잘보구갑니댯 ㅎㅎ

  • @생방송하는오빠
    @생방송하는오빠 3 ปีที่แล้ว

    운동 진짜 열심히 하시네요~

  • @cpa03082008
    @cpa03082008 3 ปีที่แล้ว

    저도 헬스키님 초반처럼 계속 가슴에 걸리는데 뭘 해야하나요 ㅜㅜ

    • @healthskitv
      @healthskitv  3 ปีที่แล้ว

      과감하게! 내 가슴이 걸려서 뿌셔지진 않으니 과감하게 ! 해보세요

    • @cpa03082008
      @cpa03082008 3 ปีที่แล้ว

      @@healthskitv 저 어제 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사실 쉬다 걍 해본건데 갑자기 될거같은데 하고 하니 올라가지더라고요 ㅋㅋ딱 올라갓을때 쾌감이..지금 연속 2개정고하는데 개수 어케 늘리나요?그리고 내여올때 어깨에 무리좀 갈거같은데 어케하면 잘 내려오나요

    • @healthskitv
      @healthskitv  3 ปีที่แล้ว

      @@cpa03082008 오 추카추카 ㅎㅎㅎㅎ내려올때 손 꽉 쥐어보세요 주먹을 쥐면 생각보다 견갑이 안풀리고 내려가지더라고여

    • @cpa03082008
      @cpa03082008 3 ปีที่แล้ว

      @@healthskitv 개수는 걍 엄청하면 되겠죠..?풀업도 그렇게 늘엇는데

    • @healthskitv
      @healthskitv  3 ปีที่แล้ว +1

      @@cpa03082008 네네 연습만꾸준히 !