Comment s'entraîner au sac de frappe

Les cours ont lieux à Saint Gaudens et au Pays Basque ( Biarritz-Anglet-Bayonne) Vidéo de présentation du travail au sac de frappe de David Masset, instructeur de Krav Maga à St Gaudens. Pas de travail spécifique de la puissance, technique, vitesse ou encore cardio mais un peu de tout dans une seule séance.
D'autres vidéos reprendront les thèmes suivants:
- Comment améliorer sa condition physique avec un sac de frappe.
- Comment augmenter sa puissance de frappe.
- Comment augmenter sa vitesse de frappe.
- Comment travailler ses techniques de frappes au sac.