減量末期の肩トレ！ローカーボデー！

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
  • ローカーボの日の肩トレをアップしました！
    Instagramも良かったらフォローよろしくね🙌
    / erry_fitness
    使用音楽 🎧
    • Diamond Eyes - Stay | ...
    • Halcyon - Runaway (fea...
    • Tobu - Return To The W...
    #筋トレ #フィットネス #モチベーション
    #fitness #motivation

ความคิดเห็น • 1

  • @yafiaryo1673
    @yafiaryo1673 3 หลายเดือนก่อน +1

    GOOD JOB ❤💪🏼

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
初めての沖縄旅行！/沖縄を満喫した日/肩トレ【沖縄Vlog】13:40初めての沖縄旅行！/沖縄を満喫した日/肩トレ【沖縄Vlog】
初めての沖縄旅行！/沖縄を満喫した日/肩トレ【沖縄Vlog】Riku / エリー FITNESS
มุมมอง 516
03 - Stories from Sobriety: Erich Donati37:0603 - Stories from Sobriety: Erich Donati
03 - Stories from Sobriety: Erich DonatiRacing for Recovery
มุมมอง 808
ITZY YEJI's JYP Entertainment headquarters tour35:27ITZY YEJI's JYP Entertainment headquarters tour
ITZY YEJI's JYP Entertainment headquarters tour효연의 레벨업 Hyo's Level Up
มุมมอง 196K
มายคราฟ, แต่ โดนสี = ตาย!00:41มายคราฟ, แต่ โดนสี = ตาย!
มายคราฟ, แต่ โดนสี = ตาย!จิน
มุมมอง 864K
“ หนุ่ม กรรชัย “ แฉยับ ขบวนการ ดิไอคอนกรุ๊ป ปมเสียงปริศนา | 15 ต.ค. 2567 | ข่าวใส่ไข่35:34“ หนุ่ม กรรชัย “ แฉยับ ขบวนการ ดิไอคอนกรุ๊ป ปมเสียงปริศนา | 15 ต.ค. 2567 | ข่าวใส่ไข่
“ หนุ่ม กรรชัย “ แฉยับ ขบวนการ ดิไอคอนกรุ๊ป ปมเสียงปริศนา | 15 ต.ค. 2567 | ข่าวใส่ไข่Polyplus Entertainment
มุมมอง 410K
“ตัวละครลับ” เปิดโปงเส้นเงิน “บอสพอล” จ่ายส่วย “เทวดา” หมื่นล้าน คุ้มภัยกันผี ! #ถกไม่เถียง1:53:45“ตัวละครลับ” เปิดโปงเส้นเงิน “บอสพอล” จ่ายส่วย “เทวดา” หมื่นล้าน คุ้มภัยกันผี ! #ถกไม่เถียง
“ตัวละครลับ” เปิดโปงเส้นเงิน “บอสพอล” จ่ายส่วย “เทวดา” หมื่นล้าน คุ้มภัยกันผี ! #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 534K
แฉอีก! "บอสกันต์" เพจดังขุดวีรกรรมในอดีต | 17 ต.ค. 67 | ข่าวใหญ่ช่อง806:18แฉอีก! "บอสกันต์" เพจดังขุดวีรกรรมในอดีต | 17 ต.ค. 67 | ข่าวใหญ่ช่อง8
แฉอีก! "บอสกันต์" เพจดังขุดวีรกรรมในอดีต | 17 ต.ค. 67 | ข่าวใหญ่ช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 789K
筋トレをやりすぎてアレが低下で性病マッチョに！？やりすぎトレーニングでのしくじりを横川尚隆が徹底授業！12:42筋トレをやりすぎてアレが低下で性病マッチョに！？やりすぎトレーニングでのしくじりを横川尚隆が徹底授業！
筋トレをやりすぎてアレが低下で性病マッチョに！？やりすぎトレーニングでのしくじりを横川尚隆が徹底授業！しくじり先生 俺みたいになるな!!【公式】
มุมมอง 867K
Как *башить каждый день и не выгореть?31:52Как *башить каждый день и не выгореть?
Как *башить каждый день и не выгореть?Мади
มุมมอง 134K
Иностранцы пробуют русскую еду: кутья, килька в томате, бешбармак | Шокирующие деликатесы 🧸 | Skyeng32:32Иностранцы пробуют русскую еду: кутья, килька в томате, бешбармак | Шокирующие деликатесы 🧸 | Skyeng
Иностранцы пробуют русскую еду: кутья, килька в томате, бешбармак | Шокирующие деликатесы 🧸 | SkyengSkyeng: онлайн-школа английского языка
มุมมอง 318K
【決戦】自衛隊プレミアムボディ202414:43【決戦】自衛隊プレミアムボディ2024
【決戦】自衛隊プレミアムボディ2024Sinbe Channel
มุมมอง 1.6K
美容大好き31歳芸人　せっかちすぎるナイトルーティン1:06:41美容大好き31歳芸人　せっかちすぎるナイトルーティン
美容大好き31歳芸人　せっかちすぎるナイトルーティンレインボー池田直人の美しちゃんねる
มุมมอง 2.1M
チャンピオンと合トレ！【合トレVlog】13:57チャンピオンと合トレ！【合トレVlog】
チャンピオンと合トレ！【合トレVlog】Riku / エリー FITNESS
มุมมอง 731
オフ期の胸・脚トレ/Workday training15:39オフ期の胸・脚トレ/Workday training
オフ期の胸・脚トレ/Workday trainingRiku / エリー FITNESS
มุมมอง 365
【横グリップをやめて急成長】IFBB PRO寺島遼が肩だけに効かせるマシンショルダープレスを徹底解説！13:39【横グリップをやめて急成長】IFBB PRO寺島遼が肩だけに効かせるマシンショルダープレスを徹底解説！
【横グリップをやめて急成長】IFBB PRO寺島遼が肩だけに効かせるマシンショルダープレスを徹底解説！寺島遼 / Ryo Terashima
มุมมอง 81K
肩の日！/Shoulder Day【休日Vlog】15:13肩の日！/Shoulder Day【休日Vlog】
肩の日！/Shoulder Day【休日Vlog】Riku / エリー FITNESS
มุมมอง 667
minecraft in real life #short #memeไทย #memes #meme #พากย์นรก #พากย์ไทยอ่านมีมฮาๆ00:16minecraft in real life #short #memeไทย #memes #meme #พากย์นรก #พากย์ไทยอ่านมีมฮาๆ
minecraft in real life #short #memeไทย #memes #meme #พากย์นรก #พากย์ไทยอ่านมีมฮาๆeasy boy
มุมมอง 87K
#วิเคราะห์ แทคติก ไทยแชมป์ เดอะตุ๊ก เปิดสูตร ทีมชาติไทย 10 เต็ม 10 ท็อปฟอร์มสุด !!18:00#วิเคราะห์ แทคติก ไทยแชมป์ เดอะตุ๊ก เปิดสูตร ทีมชาติไทย 10 เต็ม 10 ท็อปฟอร์มสุด !!
#วิเคราะห์ แทคติก ไทยแชมป์ เดอะตุ๊ก เปิดสูตร ทีมชาติไทย 10 เต็ม 10 ท็อปฟอร์มสุด !!แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 308K
女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑00:15女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑
女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑朵朵的五口之家
มุมมอง 2.7M
SHIN SONIC x TAILS SO BABY Cute story?! (The Sonic Tapes Animation)01:00SHIN SONIC x TAILS SO BABY Cute story?! (The Sonic Tapes Animation)
SHIN SONIC x TAILS SO BABY Cute story?! (The Sonic Tapes Animation)AM Animation
มุมมอง 4.4M
หนังตะลุงน้องเดียว ลูกทุ่งวัฒนธรรม ตอน มุกฮาขำขันทำประกันศพ1:12:50หนังตะลุงน้องเดียว ลูกทุ่งวัฒนธรรม ตอน มุกฮาขำขันทำประกันศพ
หนังตะลุงน้องเดียว ลูกทุ่งวัฒนธรรม ตอน มุกฮาขำขันทำประกันศพลูกทุ่งวัฒนธรรม Channel
มุมมอง 113K
🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย งวดประจำวันที่ 16 ตุลาคม 2567 สลากกินแบ่งรัฐบาล | ข่าวช่อง81:59:16🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย งวดประจำวันที่ 16 ตุลาคม 2567 สลากกินแบ่งรัฐบาล | ข่าวช่อง8
🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย งวดประจำวันที่ 16 ตุลาคม 2567 สลากกินแบ่งรัฐบาล | ข่าวช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 724K
ถ่ายทอดสด พร้อมบทวิเคราะห์ l ฟุตบอลถ้วยพระราชทาน King's Cup 50th l รอบชิงชนะเลิศ l SYRIA v THAILAND3:32:30ถ่ายทอดสด พร้อมบทวิเคราะห์ l ฟุตบอลถ้วยพระราชทาน King's Cup 50th l รอบชิงชนะเลิศ l SYRIA v THAILAND
ถ่ายทอดสด พร้อมบทวิเคราะห์ l ฟุตบอลถ้วยพระราชทาน King's Cup 50th l รอบชิงชนะเลิศ l SYRIA v THAILANDช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 2.3M
Lisa Gets Ready for the Victoria’s Secret Fashion Show | Last Looks | Vogue05:42Lisa Gets Ready for the Victoria’s Secret Fashion Show | Last Looks | Vogue
Lisa Gets Ready for the Victoria’s Secret Fashion Show | Last Looks | VogueVogue
มุมมอง 993K