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Riku / エリー FITNESS
เข้าร่วมเมื่อ 29 มิ.ย. 2021
"フィットネスで人生を豊かに楽しく"
皆さん初めまして！
宮城からフィットネスの素晴らしさとライフスタイルなどを発信しています！✌️
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増量期の1日/仕事の日の背中トレ！
背中トレをアップしたよ！
テクノのマシンは最高でトレーニングの質も上がるね！
パーソナルトレーニングなども受け付けているのでジム店頭もしくは僕のInstagramのDMに気軽にお問い合わせ待ってます🙌
UGOQ FITNESS GYM 公式Instagram↓
ugoq_official
僕のInstagram↓
erry_fitness
#宮城 #石巻 #栗原 #UGOQ #fitness #筋トレ #physique #workout #背中トレ #トレーナー #ジム #パーソナルトレーニング #健康
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มุมมอง: 57
วีดีโอ
オフ期の胸トレ！CHEST DAY！
มุมมอง 3284 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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増量期のトレーニング！４部位！
มุมมอง 60614 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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We Go GYM！海と筋トレ！
มุมมอง 34021 ชั่วโมงที่ผ่านมา
自然と筋トレは大好きで人生のおいて欠かせないもの！ パーソナルトレーニングなども受け付けているのでジム店頭もしくは僕のInstagramのDMに気軽にお問い合わせ下さい🙌 UGOQ FITNESS GYM 公式Instagram↓ ugoq_official 僕のInstagram↓ erry_fitness #宮城 #石巻 #栗原 #UGOQ #fitness #筋トレ #physique #workout #トレーナー #ジム #パーソナルトレーニング #健康
来シーズンに向けたトレーニング！鬼の背中創るよ！
มุมมอง 1.1Kวันที่ผ่านมา
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Chest＆Back Day！ダブルスプリットの日！
มุมมอง 62514 วันที่ผ่านมา
胸・背中トレをアップしたよ！ 2部位のトレーニングもオススメ！ パーソナルトレーニングなども受け付けているのでジム店頭もしくは僕のInstagramのDMに気軽にお問い合わせ下さい🙌 UGOQ FITNESS GYM 公式Instagram↓ ugoq_official 僕のInstagram↓ erry_fitness #宮城 #石巻 #栗原 #UGOQ #fitness #筋トレ #physique #workout #背中トレ #トレーナー #ジム #パーソナルトレーニング #健康 ＃胸トレ
筋トレの秋！秋晴れの日のトレーニング
มุมมอง 74614 วันที่ผ่านมา
秋晴れで気持ちが良い日に背中トレした様子をアップしました！ 是非やってみてね！ パーソナルトレーニングなども受け付けているのでジム店頭もしくは僕のInstagramのDMに気軽にお問い合わせ下さい🙌 UGOQ FITNESS GYM 公式Instagram↓ ugoq_official 僕のInstagram↓ erry_fitness #宮城 #石巻 #栗原 #UGOQ #fitness #筋トレ #physique #workout #背中トレ #トレーナー #ジム #パーソナルトレーニング #健康
腕を太くするトレーニング！Arm Day！【休日トレ】
มุมมอง 64114 วันที่ผ่านมา
簡単にできる筋肥大を狙った腕トレをアップしたよ！ 目指せ４８cm！皆んなもやってみてね！ UGOQ FITNESS GYM 公式サイト↓ UGOQ KURIHARA 【公式】 僕のInstagram↓ erry_fitness #宮城 #石巻 #栗原 #UGOQ #fitness #筋トレ #physique #workout #腕トレ #トレーナー #ジム #パーソナルトレーニング
オフ期の胸・脚トレ/Workday training
มุมมอง 41921 วันที่ผ่านมา
オフ期の胸・脚トレをアップしました！ 増量期の皆さんもそうでない方々もそれぞれの目標に向かって頑張りましょう！ UGOQ FITNESS GYM 公式サイト↓ ugoq.co.jp/ 僕のInstagram↓ erry_fitness #宮城 #石巻 #栗原 #UGOQ #fitness #筋トレ #physique #workout #肩トレ #胸トレ #トレーナー #ジム #パーソナルトレーニング
フィジークチャンピオンと背中ガチトレ！
มุมมอง 52121 วันที่ผ่านมา
イツキさんとの背中合トレをアップしたよ！ UGOQ＋はチケット制で混むことが無いから集中してトレーニング出来るし、友達とかと合トレするのにもオススメ！是非公式サイトチェックしてね！ パーソナルなどもお待ちしているのでお気軽にご相談ください！ UGOQ FITNESS GYM 公式サイト↓ ugoq.co.jp/ イツキさんのInstagram↓ itsuking 僕のInstagram↓ erry_fitness #宮城 #石巻 #栗原 #UGOQ #fitness #筋トレ #physique #workout #肩トレ #胸トレ #トレーナー #ジム #パーソナルトレーニング
Hello October/ご報告と背中トレ！
มุมมอง 534หลายเดือนก่อน
HELLO OCTOBER！ 簡単にではありますが僕からのご報告と背中トレをアップしました！ 最後まで見ていただけたら嬉しいです！ 最高なジムなので皆来てねー！ UGOQ FITNESS GYM公式ページ↓ ugoq.co.jp/ 僕のInstagramもよろしくお願いします！↓ erry_fitness #宮城 #石巻 #栗原 #UGOQ #fitness #筋トレ #physique #workout #肩トレ #胸トレ #トレーナー #ジム #パーソナルトレーニング
肩・胸トレ/２Days Training！
มุมมอง 582หลายเดือนก่อน
肩・胸トレをアップしたよ！ ２日分繋げたので少し長めになってるけど最後まで見てもらえたら嬉しいです！ UGOQ FITNESS GYM 公式サイト↓ ugoq.co.jp/ 僕のInstagramもよろしくね！↓ erry_fitness #宮城 #石巻 #栗原 #UGOQ #fitness #筋トレ #physique #workout #肩トレ #胸トレ
3泊4日の沖縄ラストデー！【沖縄Vlog】
มุมมอง 250หลายเดือนก่อน
沖縄旅行４日目の様子をアップしました！ 最終日はバタバタしてあまり動画を回せなかったけど楽しい３泊４日の沖縄旅行でした！ 沖縄のVLOGを見てくれた皆ありがとう！ またすぐ行くかも？ 僕のInstagramもチェックよろしくね！↓ erry_fitness #宮城県#筋トレ #フィットネス#石巻#筋トレ#fitness#fitnessmotivation#workout#ugoq#栗原#健康#沖縄#Vlog#fogogym#沖縄旅行
FOGO GYMでBACK DAY！/沖縄旅行2日目！【沖縄Vlog】
มุมมอง 462หลายเดือนก่อน
沖縄旅行2日目の様子をアップしたよ！ 2日目は沖縄中部をメインに観光して、FOGO GYMでトレーニング！ ホテルは自然豊かな所にあってリラックス出来たし最高だったよ！🌊🌺 FOGO GYMのInstagram↓ fogogym シャーンさんのInstagram↓ seanlee_geneko 僕のInstagramもチェックよろしくね！↓ erry_fitness #宮城県#筋トレ #フィットネス#石巻#筋トレ#fitness#fitnessmotivation#workout#ugoq#栗原#健康#沖縄#Vlog#fogogym#沖縄旅行
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サクヤンあります？
何年筋トレしたらそこまでいくんですか！
コメントありがとうございます🙌 今月でトレーニング始めてちょうど2年になりますよ！
なんのお仕事されてるんですか？
同じ地域民として尊敬してます！✨
@@おひとり様1名 嬉しいお言葉ありがとうございます！これからも尊敬していただけるように頑張りますね🙇♂️
言い方悪いけどこんないいトレーニングしててこの身体って重量が軽すぎるのか、体質的に筋肉が付きにくいのかどちらかだと思った。
@@オーじえい トレーニング褒めていただけて嬉しいです！トレーニング始めて2年も経ってないので身体の成長具合は勘弁してください！笑 これからもっと強度上げて頑張ります🙇♂️ 動画見ていただきありがとうございます！
@@erry0118 始めて２年は知りませんでした、それじゃあまだ筋肉はつかないですね、これからですね、頑張って下さい👍
すげえ
Sugoi 💪... I'm curious if it is allowed to workout shirtless in Japanese gyms?
身長と体重、サーフパンツのサイズ教えて欲しいです！
@@しの-v8l 身長・体重が178cm、77kgでVQのサーフパンツのサイズが28inchですよ！
@@erry0118 ありがとうございます！
You’re my motivation for my exercises ❤
45は太い！ 才能の塊ですね
洗車いいですね！！
僕も石巻住みで、もしよかったらぜひ合トレしてみたいです！！
石巻にお住いなんですね！ 予定合わせてやりましょうか🙌
@@erry0118 ぜひやりたいです！！ インスタでDM送りますんで確認お願いします！
@@erry0118ぜひぜひやりましょう💪 DM送りますので、確認お願い致します🤲
OPの音楽入ってなかったです！ すみません！🙇♂️
💪🏼❤
良い動画ですね！
見ていただきありがとうございます！
VIPではじめてみたけどめちゃくちゃよかったわ
Vip見やすかったですか？
めちゃめちゃいい動画なのに勿体無い(上からですみません) もっと声張ってほしいです！
動画見ていただきありがとうございます！ 率直なアドバイスまで貰えてありがたいです！ これから改善していきますね！🙇♂️
他の部位のトレーニングも参考にしたいです！ チンニングは入れないんですか？
@@シャート-d7o 他の部位も今後アップしていきますね！チンニングは入れてませんよ👌
can you make some bodybuilding posing tutorial for next video?? it will be great content because your body is insane bro:) i hope you can make it with no music and some explanation how to do posing haha.. im your fans now >.<
GOOD JOB 💪🏼❤
筋肉王❤
UGOQ会員は普通に入れるんですか？
@@デブリン-z8h 会員で専用のチケットを購入すると行けますよ👌
@@erry0118 専用のチケットはお金かかりますか？
めちゃ絞められたい
Can you do cheatday video and show your body before vs after eating
かっこいいです！自分も来年の大会むけて頑張ります！動画のカメラって何使ってますか？
@@niku.osusi9080 ありがとうございます Sonyのカメラ使ってますよ🙋🏿♂️
Thank you for your continued hard work and good luck with the tournament.
大会がんばれ👍
@@シャート-d7o 応援していただきありがとうございます！頑張りますね🤝
声のボリューム上げてほしいです！大会応援してます！
@@シャート-d7o 応援ありがとうございます！ 声のボリューム上げますね！🙏 ご指摘ありがとうございます🤝
안녕하세요.구독합니다.
絞りもポージングも素敵です
@@kaito_lifestyle ありがとうございます🤝
GOOD JOB BABY 💪🏼❤
GOOD JOB GANTENG 💪🏼❤
❤❤❤❤
大好きの筋肉王❤
筋肉王❤
筋肉王❤
GOOD JOB MEN 💪🏼❤
GOOD JOB 💪🏼❤
GOOD JOB 💪🏼❤
GOOD JOB ❤💪🏼
I hope you make a tutorial how to do bodybuilding poses with some explanation and no music, because your body is insane mann!! btw im your fans now and good luck mannn:)
SIXPACK 💪🏼 GOOD JOB 💪🏼
宮城なんですね！！ ハリアーも筋肉もかっこいいです
ここのジムはタトゥーOKなんですか？
@@pixyf15sky OKですよ
❤ GOOD JOB
もう仕上がってると言っても過言では無いですね！ ヘアスタイルはどんな感じでいくつもりですか？ 個人的には七三分けのフェードが映えると思います！
@@tks3098 ありがとうございます！ まだ決まってないので髪型もしっかり考えてステージに望みますね！
❤ GOOD JOB
GOOD JOB 💪🏼
GOOD JOB ❤