Paano mag push ups | anim (6) na klase ng push ups magpapalakas mag papabilis ng SUNTOK

[@HadjiNayam-an]

Koya idol sana po gagawa kayo ng mahabang Special na vídeo kong papano kayo nagsimula sa martial arts at kung papano gamitin angartial arts

[@RandolphAfricano]

Idol request ko lang po kong paano ba iwasan ang mga suntok at sana tama yung gramar ko heheh busaya kasi ako at Happy New Year po

[@RandolphAfricano]

Bisaya po ako hehehe

[@Sonjetsu]

Meron na po ako upload idol, 🙂

[@Sonjetsu]

I search mo lng po idol ang " ANG TAMANG PAG SALAG AT PAGSUNTOK SONJETSU "

[@christianreyes9778]

Ok lods 👍

[@Sonjetsu]

Thank you po🙏👊💪

[@jasfebermejo8320]

ya Yung request ko 🙂

[@Sonjetsu]

Oo yan un idol 👈💪👍

[@KielBlando]

Salamat idol dahil jan napatay ko mayong nangbubuli sakin dati

[@Sonjetsu]

Nge😁

[@MichaelBernabe-gu8vz]

Hindi ko kaya idol youn pag uli

[@Sonjetsu]

Sa katagalan po nyan ay makakaya u rin po itry u lng po ng i try

[@darwinjayjadman6005]

Idol paano palakasin ang sikmura sa boxing para hindi nasasaktan pagsinuntok..

[@Sonjetsu]

Sesnya na po at late na reply ko sayo🙏 Mag pa abs ka po idol, at mag pasuntok lagi sa iyong tiyan, dahil na didevelop dito ang (pain tolerance) kung tawagin sa pamamagitan ng ganyang insayo💪
Salamat 😇

[@alonggapo7681]

sir sanay nako sa kucle push up

[@tourism-2b]

Meron png kulng Yung magkadit ang kamy Parang papuso pagdikitin atag push up

[@Sonjetsu]

Nasa sayo po sir kung gusto mo dagdagan, basta kung ano lng ung itinuro ko ay un lmg un dahil ang purpose niyan ay ang palakasin at pabilisin ang SUNTOK, bagamat may mga ibat ibang klase ng push ups,,, pero no need nating gawin un LAHAT kung di nmn related sa kung para saan ang purpose natin👈
BTW. Salamat sa suggestions mo sir🙏 idagdag u nlng po kung kaya niyo pa po gawin👍

[@raffy_m2755]

Para lng dive bomer ang pang lima IDOL?

[@LeemarkAlmonte]

Idol pano pataasin ang talon

[@CjPayao-wv4lj]

idol. Pa.ano. mapatimibay. ang. boung. katawan

[@Sonjetsu]

Exercise idol💪

[@PrinceDacumos]

Paano po ba paramihin ang ugan Sana mapansin

[@Sonjetsu]

@@PrinceDacumos anu ba yang ugan?

[@JairoMartinez-l9g]

Kuya pwedi poba Ako mag pa training sayo?

[@Sonjetsu]

Saan po ang lugar you idol

[@AngelGarrido-fd4yu]

Sir wala pobang Side effect ito?

[@Sonjetsu]

Wala po itong masamang ipikto idol, kundi lalakas pa at ating mga pangangatawan nito👍

[@JkraiBalasta]

Kuya pwede sa Bata Hanggang 13-14

[@Sonjetsu]

It's up to you idol🙂💪 Basta kaya mo lng po🙂

[@BENFJFEROLINO]

Wow