Aš pradėjau minimaliais krūviais jau po poros dienų, bet stebint save, taikant lb lengvus raumenų sutraukimo pratimus, aktyvacijai. Rekomenduoju naudoti COMPEX elektrostimuliacijos aparatą iškart po operacijos + pratimai iš video. Kaip greitai pagysit-priklauso nuo amžiaus, pastangų reabilitacijoje ir kasdienėje sporto rutinoje. Sėkmės!
@@zilasjakubauskas2661daktarai visad taip sako ir sakys, nes jų tikslas kad meniskas gytų. Bet jie nekalba apie tai kad raumenys aplink nyksta tiesiog valandų bėgyje, kad reiks iš naujo išmokt vaikščioti jeigu taip saugosite gulėdamas. Aš nekalbu apie bėgiojimą ar pritūpimus, kalbu apie raunens sutraukimus aplink trauminę vietą: sėdmenų, keturgalvių ir dvigalvių aktyvaciją ir bent jau stimuliaciją Compex.
Aciu
Kada po menisko susiuvimo galima pradeti mankstintis ?
Aš pradėjau minimaliais krūviais jau po poros dienų, bet stebint save, taikant lb lengvus raumenų sutraukimo pratimus, aktyvacijai. Rekomenduoju naudoti COMPEX elektrostimuliacijos aparatą iškart po operacijos + pratimai iš video. Kaip greitai pagysit-priklauso nuo amžiaus, pastangų reabilitacijoje ir kasdienėje sporto rutinoje. Sėkmės!
@@YourStorylt man siuvo meniska daktaras sake pradet judint keli po 2-3savaiciu tik
@@zilasjakubauskas2661daktarai visad taip sako ir sakys, nes jų tikslas kad meniskas gytų. Bet jie nekalba apie tai kad raumenys aplink nyksta tiesiog valandų bėgyje, kad reiks iš naujo išmokt vaikščioti jeigu taip saugosite gulėdamas. Aš nekalbu apie bėgiojimą ar pritūpimus, kalbu apie raunens sutraukimus aplink trauminę vietą: sėdmenų, keturgalvių ir dvigalvių aktyvaciją ir bent jau stimuliaciją Compex.
@@YourStorylt raumenis atsistatysi su laiku. O vat meniskas jei nesugis reikes vel operuot ir jau salinti ta dali
@@zilasjakubauskas2661 neprieštarauju jums. Darykite kaip išmanote 🙏🏻
Kiek i diena reikia daryti pratimus?
Kartà dienoje yra efektyviausia