5 IDÉES DE REPAS DU LUNDI AU VENDREDI! (faciles & rapides)
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.ค. 2024
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Aujourd'hui je vous partage 5 idées de repas/recettes simples, rapides et faciles pour manger sain durant nos semaines de travail ! Si le format vous plait dites-moi en commentaires et je ferai une partie 2 :)
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Le retour des vidéos recettes!!!! Partagez vos recettes préférées en commentaire💖Bon lundi!
Merci pour ces belles recettes ❤ excellente idées pour agenda avec recettes ❤
Merci pour ces inspirations simples et efficaces ❤🎉
J’ai fais un gratin de pâte aux légumes ( poivrons , tomate , courgettes ) et un riz aux légumes avec du lait de coco , avec des épices c’était trop bon . Bonne soirée 🌆 🙂
Oui une partie 2 serait chouette 😁 si possible avec moins de mélange sucré/salé car j’ai un peu de mal 😂
C’est noté alors 😍
JE KIF SUPER
Salut
Je suis russe et j’apprends la langue française. Je voulais trouvais les recettes et je suis vraiment très impressionné par les votre! J’ai hâte de les tester, ils ont l’air super délicieux
Merci ces belles idées ! Petite suggestion pour les pâtes aux courgettes, je pense que la crème est remplaçable par de la ricotta + eau de cuisson + éventuellement parmesan. Lorsque les courgettes sont cuites( idéalement bien revenues dans huile d'olive pour garder le bon goût ), on mélange dans la poêle avec un feu un peu abaissé, les courgettes +jus de citron + ricotta (la quantité dépend du nombres de convives) + un peu d'eau de cuisson afin d'obtenir une texture bien crémeuse. On peu également ajouter du parmesan dans cette petite sauce :) Bien sûr on sale, poivre également.
Super quali cette vidéo, bravo Léna ! J’adore tes recettes, simples, rapides et avec beaucoup de possibilités pour les végétariens 👍🏻
n’hésites pas à en faire d’autres 😁
Les meilleurs vidéos!! Ou la seule personne qui propose vraiment des choses faisable et bonne 🫶 (je me suis retapé toutes tes vidéos recettes dimanche mddr je fais tout le temps le risotto de coquillettes merci!! ) 💗 Et la tarte chèvre figue à l'air incroyable 💞
Non mais t’es trop chou !!! Tu me diras si tu testes 😍💖
Très sympa ce Format et yes pour une partie 2
Merci 😉❤️❤️
J adore tes vidéos recettes 😍 tu as toujours de supers idées ❤️❤️❤️
Cette série de vidéos est géniale 💗💗
Moi aussi j'adore les vidéos gourmandes ❤. Une tarte sucrée salée que j'aime beaucoup : poires + fourme d'Ambert.
J'aime trop tes vidéos recettes ❤ elles m'avaient manqué
Ohlala 😍 toutes tes recettes donnent envie !! J'ai envie de toutes les tester !!
J'aime beaucoup ce nouveau format de recette ! Vidéo toujours bien montée et dynamique, on ne s'ennuie pas du tout 😊
Vraiment hâte que ton agenda sorte 🤍 dis moi, où trouves tu les musiques de tes vidéos ? Sont-elles gratuites ? Belle journée à toi 😘
Merci beaucoup pour toutes ces idées repas !!! Actuellement avec mon bloc notes en train de prévoir mes menus!! Merci et ouii pour une partie 2❤
Coucou Lena, super vídeo comme toujours, super qualitative😊
Petite recommandation : attention à bien rincer ton quinoa avant de le faire cuire s’il ne l’est pas déjà quand tu l’achètes, histoire de se débarrasser de la saponine (substance naturelle qui le protège des insectes)
Trop hâte de tester les recettes 🥰
Merci pour toutes ces superbes recettes,elles sont l'air toutes délicieuses 😋. je vais en essayer 🤩😘
Trop cool ! Tes vidéos recettes sont les meilleures 🫶🏼🧚🏼♂️✨
Merci Léna pour tes recettes et de proposer des alternatives durables ( plats végés/frippes) dans tes contenus de manière générale :))
Que des bonnes idées, merciii 🤩
Trop bonne idée de vidéo !! Merci 😍😍😋
J'ai adoré ta vidéo merci tu me remotive !!
J'adore, merci pour cette vidéo ! Trop partante pour une partie 2, si tu as envie aussi bien sûr !
j'adore cette vidéo! merci beaucouuup
Merci pour tes supers idées de recettes ! Pour tes pâtes au citron je te conseille d’ajouter des tomates séchées et de remplacer la crème par 1/2 burrata qui fera de la crème. C’est incroyable !
Merciiii pour tes recette s elles ont l'air appétissante s♥️
Coucou ! Bien évidemment je testerais toutes tes recettes et te dirais celle qui est le plus apprécié par ma petite famille (on avait déjà adoré tes croques revisité 😋. En plus tes recettes sont saines, c est chouette ! Pour te répondre pour les trous à la fourchette sur la pâte c est pour éviter des bulles d aire dans ta pâte ce qui pourrait la déformer voir faire des trous 😉 Merci pour cette vidéo et à bientôt 👋
Ps : partie 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 carrément ! Lâches toi ! Je suis souvent à cours d idée 😅
Je vais toutes les faire ❤ mes vidéos préférées oui une partie 2 if course
Merci pour tes recettes 😻😻😻 j’adore tes recettes sucré salé ❤️❤️
💗💗merci pour ces recettes partie 2 biz
Super vidéo comme d’habitude, j’adore les vidéos recettes ça donne des idées d’ailleurs petit tips ton jus de pois chiche tu peux le garder pour faire une recette de mousse au chocolat vegan, tu les fouette au batteur avec un peu de sucre pour les serrer et tu fais fondre du chocolat noir tu mélanges les deux et tadam 😊
Ca a l'air siiii bon !! merci:
Coucou Léna merci beaucoup pour cette vidéo j'avais plus trop d'idée de recette ❤
Merci Lena, tes vidéos sont de plus en plus qualitatives !
Merci à toi 😊
oui partie 2 🥰
Cc lena super vidéo pleines de gourmandises merci pour toute ces recettes celle que je souhaite tester est la recette des pois chiches merci de nous régaler les yeux.
Superbe vidéo bravo joli travail.
Je suis partante pour une partie 2 stp
Bisous à toute ta petite famille 😘😘😘😘😘😘
J'ai testé ta recette penne-courgettes-citron-parmesan ce soir et c'est délicieux !!! Merci beaucoup pour la recette !
Une catégorie de vidéos que j’adore surtout sur ta chaîne ❤ une pâte il faut la piquer pour éviter qu’elle gonfle c’est ce qu’on m’a toujours dis. Huuum, les pâtes au courgettes ❤❤
Les samoussas tellement bon ❤ partie 2 bien évidemment
Ah j’ai l’explication maintenant merci ahahah ! Tu me diras si tu testes 😍💖 preneuse de ta recette de samoussa ✨
@@Lenadorable oh bah de rien 💕 les samoussas j’avais trouver la recette sur insta c’est feuille de brick, thon, fromage frais, olives, tomates séchées un délice, et sinon j’ai tester feuilles de brick, feta c’est quelques choses aussi 😋😋
J'aime toujours lundi te regardé tes vidéo❤
Ça donne faim 😋😚!
J'adore ta vidéo, et tes recettes donnent faim ! Merci pour avoir partagé tes secrets culinaires ! Prends soin de toi, bisous
Oh merci à toi pour ton soutien régale toi 😍
Hello Lena
Merciii pour cette vidéo ça fait du bien d’avoir de nouvelles idées pour un Lunch box ! 😍
Pour ma part pour trouver des idées recettes j’utilise l’application gratuite Jow chaque semaine je peux voir des centaines de recettes par saison et d’ailleurs j’adore les recettes d.automne !
Tu m’as donné trop faim 😂 !
Je vais essayer le truc avec les pois chiches crémeux et les tartines pêche/boursin ... fan du sucré/salé moi aussi 😊 et un grand OUI à une seconde partie 🎉❤
Bonjour merci pour ces recettes.J'adore le sucré salé également🤗
Trop bien cette vidéo, merci Léna ! La prochaine fois cela serait cool avec des produits de saisons car c’est bientôt la fin des courgettes et tout le reste ahah!!
💕💕💕passion vidéos recettes de Léna
Vidéo très intéressante, des combinaisons d'aliments qui me semblait étonnante mais c'est très inspirant
Pour la tarte c'est pour éviter que la pâte gonfle en cuisant 😉
Lena on a trop les mêmes gouts 🥰 le sucré salé c'est trop sous-côté c'est si bon ! Avec la figue je te conseille les noix et le thym également !
Hello ma belle, ça fait quelques vidéos que je ne commente plus tes vidéos. Here I am ✨ Tes recettes donnent trop envie, surtout la tarte figue, chèvre et miel 🥰 Trop fan du mélange sucré/salé
J'ai pas de chance je ne suis pas fan du quinoa, du curry et du sucré salé😂 Mais j'adore les pâtes et au pire je ferai une tarte chèvre courgette et pas chèvre figue😁 et j'adore ce nouveau format de vidéo💗
coeur coeur, que du love pour toi et tes videos
Mais c’est trop gentil merci 🥺💖
Oui pour une partie 2 😊la tarte chèvre figue a l’air dingue !!!
Tu me diras si tu testes 😍💖
❤️☀️
Coucou Lena, j'adore tes vidéos recettes❤
Tu me diras si tu testes 😍💖
C'est parti pour le plein de bonne humeur et de gourmandise 😊 j'adore faire des croques monsieur
Olalala les croques monsieurs c’est la vie!!! Trop mimi merci 💖💖💖
😊❤
Les bests vidéos les food❤
LE SUCRÉ SALÉ🤌🏻😍
Tu peux même faire 10 parties 😍😂
Tu m'as fait trop rire avec le "je sais pas pourquoi on pique la tarte mais c est important donc je le fais" ahah Normalement c est pour pas qu elle gonfle quand tu la précuits avant de la garnir :)
Vraiment top et inspirant comme video
Olalala ENFIN JE SAIS MAINTENANT AHAHA MERCI! Trop gentille merci pour ton retour 💖
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Merciiiiiiiiiiiiiii❤️💜💚🧡
❤❤❤
Youpi une vidéo recette 😊😊😊 yes pour des recettes bonnes et pas chères de saison
💓
j'ai ADORÉ cette vidéo ! Elle tombe vraiment à pic je suis en recherche de recettes originales et simples en ce moment :) je vais de suite aller en courses et en tester quelques unes 😋
Olalala tu me diras ce que tu en penses 💖🥹
@@Lenadorable j’ai testé la recette pois chiches curry ce midi ! c’était délicieux 😻
La première recette c’est trop rapide et ça a l’air trop bon il faut que je teste ça 😍
Tu me diras si tu testes 😍💖
Je testerai :) merci
Avec plaisiiiir
Top
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👍🏿
J'adore ce type de vidéos et de format 😍 donc j'aimerai beaucoup une partie 2 ! Je vais tester la première recette avec les pois chiche et les pâtes aux courgettes, ça a l'air super bon ! Par contre est ce que ça serait possible de mettre un recap des ingrédients après avoir montré la recette ? Ça évite de devoir regarder tout l'extrait pour essayer d'avoir les quantités et les ingrédients
Oh génial merci pour ton retour! Je me note ça pour les futurs vidéos ça marche! Tu me diras si tu testes! Plein de bisous 💖
La tarte 🤤🤤🤤
❤❤❤❤❤❤❤
Petit conseil que je vois souvent passer de la part des italiens: ajouter dans la sauce un peu d'eau de cuisson des pâtes pour lier le tout👍
Sinon incroyable cette videos vrmt, les figues>>>
Oui une partie deux...❤ toutes les recettes ont l'air trop bonne...merci
On doit piqué la pâte feuilletée pour pas que sa gonfle 😉
Par contre tu es fan de la crème liquide 😂😂 après j'avoue que sa passe crème ( c'est le cas de le dire ) haha en tout cas sa a l'air tron bon
Merci c'est super :) perso ma recette préférée c'est celle du jeudi, les pasta😀car je n'aime pas les mélanges sucré-salé. Mais ta vidéo donne de bonnes idées c'est top.
Oh tu me diras si tu testes 😍
♥️🥰
Petit conseil pour les curry, ça ajoute encore plus de gout de griller les épices au début avec l'huile et les oignons ! plutôt que de les mettre après dans le liquide. Super vidéo merci !!
Olalala mais trop génial je savais pas merci beaucoup !!!
👍👌😋
Dans la semi épaisse il y a des épaississants, autant prendre de la crème épaisse ou de la crème liquide. Bonne soirée bisous
MERCI pour cette vidéo, je viens de rentrer à l’université et je me sens comme submergée par tout ce qui se passe en particulier concernant les repas j’ai l’impression de jamais avoir le temps de trouver des recettes, d’acheter les ingrédients, de les réaliser… là y a plus d’excuses !!
Oh trop contente que ça t’aide ! Bon courage 💖
Coucou Léna j'adore tes vidéos !🌞
Je sais pas si je ne l'ai pas vu, ou bien tu ne l'a pas mise ; la mozza au final sur tes tartines?🤔🤭 Bisouuuus🌸
Coucou oh merci beaucoup !! C’était pour proposer des options soit vege soit avec jambon ! Mais on peut faire les 2 aussi en effet!💖
Y a des recettes qui ont l air mega bonne..j ai emménager dans un appart sans four et je ne cuisine plus c est ma cata faut que je m y remette !y aurai t il moyen d avoir les recette en format image sur insta pour faciliter la réalisation de la recette par nous et les courses ?mais merci a toi enfin des recettes simple pas avec 3000 ingredient ou 25 plat différent, facilement adaptable..
Oh j’espère que ça va t’aider ! Plein de réels recettes vont arriver sur mon insta💖
A❤
Tarte figues, je vais faire car j'en ai qui vont s'abimer si je ne m'en sert pas !!!!! ❣❣❣❤
Oh génial tu me diras 😍😍😍
Bonjour Léna ! Je souhaiterais savoir où tu en es dans l'alimentation anti-acné ? Je sais que tu y faisais attention à une période (chocolat, gluten, lait ect). Où en es-tu dans cette réflexion ? Je t'avoue être un peu perdu et j'ai le même type d'acné que toi 😊
Coucou ! Merci pour ta question je suis en ce moment en train de changer mon alimentation pour mon acné je ferai un point dès que possible 💖
Mais d’où vient cette poêle blanche incroyable qui ne colle pas 😍
Create 😍
🤍🤍🤍🤍
LA GRENADE A 1200 EUROS MDRRR
J'espère qu'elle t'as EXPLOSÉ le bide (lol)
y'a pas à charcuter la courgette comme ça mdr
Sucre salé c’est la vie
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🩷🩷🩷
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