【ガルちゃん 有益トピ】どうしてその体型を維持できているのか。痩せている理由教えてください
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
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ここに出てる「食べるのが面倒」とか、「食べないで過ごしているので痩せている」っていう人は、ただの飢餓状態。
健康ではないし、痩せていても貧相。
筋肉のない痩せは、美しくない。
《痩せてる
理由》
①好きな服をかっこよく着こなしたい。
②時間で食べない。お腹すいてないのに食べるというのがわからないなぁ。
③マメに動く。一度立ったら座る前にストレッチ。
④食べること以外に夢中になれる好きなことを見つける
⑤食日記をつける。メニューだけでなく、食材とその量(きちんと計る)もね。
⑥肥ることで生活習慣病になったら、苦しむのは自分だもんね。
学生の時は48kg162cm、20代後半からじわじわ増えて今や58〜60kg。
一応標準体重ですが30代後半に入って浮輪肉が気になりダイエット中です😂
バイク通勤デスクワーカーなので、運動不足がしっかり体に現れてます…動くの大事ですね！
更年期になると体調不良で食欲なくなることが多い。そうすると段々食べなくなる。あとは眠剤を服用して寝ると10時間くらいは空腹時間を空けることが出来るから、仕事が休みの日はそうしてる。
貧乏になれば痩せる 金持ちになりゃ太る
逆も然り
貧乏はカップラーメン等の低価格、時短系の食品を買いがちになる
金持ちになると金がかかる低カロリー食品とか健康食品が買い込める
自分はおそらく体質なのでしょうか、30半ばですがここ数年は36～38kgを行き来してます。
昔、歳をとると勝手に太ると言ったのは誰だったんでしょう…
自分は30代はとにかく太りやすいって聞いてましたがそんな事無かった。今44歳ですが、食べても太りません。親姉妹親戚も歳を取れば取るほど痩せてます。体質も大きいかと。
ただ更年期というか閉経したら一気に来るという人もいたのでまだ安心してません
157ｃｍ52ｋｇで適正体重だけど、正直同じ身長で48ｋｇの友人より私の方が細い。
やっぱり体重じゃなくて見た目に重点置いた方が良いと思う。
いかに引き締めるかが大事。
パワハラで心身やられてから、常に少し吐き気してる体質になった。勝手に痩せて、私をいじめてたブスたちより更に細身になった