5 Cosas que debes de saber si vas a operarte de CONDROMALACIA ROTULIANA o desgaste de rótula
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
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Si deseas conocer un poco más sobre este profesional puedes visitar sus redes sociales:
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#condromalacia #rotuliana
Tengo condromalacia avanzada en ambas rodillas desde los 32 años. Después de años de probar infiltraciones de ácido hialurónico, condrosán, artilane, etc. Lo que realmente me mantiene el dolor a raya es una buena alimentación (vigilar azúcares, harinas refinadas y ultraprocesados) ya que son inflamatorios y hacer ejercicio para fortalecer cuádriceps sin impacto. Lo triste es que los traumatólogos a los que visité nunca me dijeron nada de la alimentación. Todo era pastillita, resonancia, infiltración, no bailes, no subas y bajes escaleras, etc.
Lo mejor es ir probando también con diferentes especialistas (fisios, osteópatas, podólogos, nutricionistas...), abrir la mente y quedarnos con lo que nos duela menos. El cuerpo es sabio. Ánimo a todxs!!
Hola amigo y cuando te inyectaron sentiste alguna mejora?
@@177bd-2 sí, el primer mes deja de doler y luego volví a estar igual. El mismo médico reconoció que no regeneraba el cartílago, sólo era para disminuír dolor. Teniendo en cuenta lo caras que son, a mí no me compensaba ponérmelas. Pero cada cuerpo es un mundo y depende de si es un dolor incapacitante (en mi caso no lo era)
Hola Olí, hiciste fisioterapias?
nada que el cuerpo es sabio.
Dios hizo todo a la perfección
Hola y como te fue con las infiltraciones de acido hialuronico?
Tiene muchísima razón. Desarrollé un sudeck posterior a una operación de rodilla. Ha sido un calvario. Lo peor, pocos médicos creen en el sudeck. Tuve la suerte de dar con un médico rehabilitador con el que pude encauzar mi situación. Aún tengo secuelas serias. Es cierto todo lo que dice, muy cierto. Es la primera vez que escucho a un profesional con tanta veracidad en ese tema. Gracias por esta enorme labor divulgativa.
Muchas gracias. Soy deportista amateur y una vez más me subes la moral y me das la dirección de mi recuperación. Mil gracias
Yo tengo condromalacia grado ll, antes se me hinchaba y me dolia un monton, pero llegue a un traumatólogo despues de ya 6 o 7 años desde que empece a sentir los sintomas, y me recomendó que realice ejercicios que favorezcan en la hipertrofia de los muslos, más exactamente en el aductor, en los cuádriceps y en los isquios, y ya no tengo dolor lo llevo bien espero les funcione :)
Tendré en cuenta sus comentarios srta. Yo tengo una leve condromalacia.
Pero, con ello podrás vivir o en un punto te van a operar? Esq a mi me quieren operar ya, y no he hecho pre - operatorio
@@karlaelizabethhernandez5681 Primero visita a un fisio, los médicos son demasiado catastrofistas, es posible que con fortalecimiento del cuádriceps puedas vivir bien
Que ejercicios era amiga nos puedes ayudar yo tengo grado 2 también
@@nikeralexsiguenasgomez4153 hola yo tengo condromalacia grado 1, hice terapia fisica ,donde me ponian elwctroterapia, compresas caliemtes y ejercicios
Muchas gracias por la información y sobretodo por tu sinceridad ya que hoy en dia es escasa y yo personalmente lo agradezco.
Hace más de 20 años me diagnosticaron condromalacia rotuliana, el traumatólogo me dijo todo lo que comentaste al principio, no correr, no bicicleta, no caminar , no montañismo, no tai chi, no bailar, no no no no no, por boba hice caso, al año el dolor era insoportable hasta acostada, y para colmo con tal sedentarismo subi de peso, la intención era operar, pero nunca he sido amiga de quirófanos ni de anestesia, así que tampoco me operé, empecé a retomar mis actividades deportivas y fisioterapia, hoy con 54 años voy al gym y voy cargando pesos progresivamente y camino entre 6000 y 16000 pasos al día dependiendo de la actividad del trabajo que me toque, las rodillas crujen pero ya no duelen.
No se operen por condromalacia!!!!!🙏
Hola, leer tu mensaje me ha dado mucho ánimo. Tengo 41 años, también estoy confiando en el ejercicio y la fisioterapia, el traumatólogo me dijo lo mismo por poco y me mandó a tejer jajajaja
Gracias. Qué grado de condromalacia te diagnosticaron? A mí grado 4 (la máxima) hace 4 años y tengo 59, me pasó todo lo q a ti, el dolor es horrible incluso acostada y al entrar en depresión como y engordo. Tu testimonio me ha sido de ayuda.
@@LaRoxi1122 Hola LaRoxi, me alegra que mi comentario te ayudara, cuando me diagnosticaron estaba apenas comenzando.
Sentí un fresquito cuando menciona esto, no sabe cuantas lágrimas me ahorraría haber escuchado esto hace 10 años señor fisio. Gracias!
Me encanta escucharte y tu sensatez la valoro muchísimo, Iñigo!
Gracias por tus enseñanzas!
Que agradable saber que el trabajo que realizamos es de gran ayuda para otras personas. Te animamos a que compartas nuestros vídeos y así poder llegar a otras personas.
Ayudas demasiado, eres un gran ser humano.
Que video tan alentador. A mi me operaron en junio de este año de rotura del ligamento cruzado, hace unas semanas tuve una cita con mi médico traumatólogo, me dijo que tenía una leve condromalacia rotuliana en la rodilla derecha y espera que con la operación de injerto del lca se acomode mi pierna digamos. Yo estaba haciendo fisioterapia en casa, trabajaba mis cuádriceps, isquio. Me dijo que no pise, osea no haga sentadillas, que espera que el cartílago de los cóndilos se puedan regenerar. Veo este video y me da paz porque actúe según tus recomendaciones antes y después que me operen. Saludos desde Lima, Perú.
ola amigo donde te operaste en lima
Vivo en Lima y tengo condromalacia mas en la derecha por el sobrepeso que gane durante la pandemia . Estoy buscando donde hacerme fisio terapia ya que se me hace dificil trtatar de hacer ejercicio sin maltratar la rodilla mas lo que me deja de tronar la dodilla cuando camino es frotarme con dencorub o icy hot y cambie mi forma de caminar usando el talon y la punta del pie con si fuera militar marchando y tambien pisando mas con la parte externa del pie igual me dijeron que me ponga frio en la rodilla en las noches @@JosueNavarroPeceros
A mí me la hicieron en las dos rodillas hace 15 años y quedé excelente, estoy agradecido.
La operación?
@@miloudmchalla7619 Si
Que grado tenías ?yo también la tengo en las dos y no se si podré volver a jugar
@@sebastiangomez9854 No entiendo lo de qué grado, Yo las tenía bastante lastimados, sobre todo la derecha, tardé como 3 años en estar bien y nunca he tenido problemas de ningún tipo, quedaron al 100% de bien.
Muchas gracias por la información , a mi me truena mucho ,y siento como roza y todo me alegra mucho que estés bien yo ya tengo 8 meses con esto y a un me han echo una cirugía ni nada porque en la resonancia salió todo bien pero en el exame físico todos me dicen que es condromalasia el ortepedista me dijo que es una inflamación ,pero cuando me agarró la rotula y apretio suena todo rústico y me duele mucho no se que consejos me puede dar de lo agradecería ,Dios lo bendiga y si me puede decir que ten intenso era su dolor
Yo tengo 59 años y me la diagnosticaron hace 4 años. Grado 4. Nunca hice gimnasia por mí asma, gran error, para colmo subí de peso y soy una persona con problemas emocionales graves. Sin embargo cuando empecé a caminar el dolor empezó a ceder y llevaba a pasear todos los días a mí perra. No se me fue el dolor totalmente (tengo además rotura de meniscos en las dos) pero caminaba. Me deprimí hace poco y volví a quedar postrada y sin ganas de andar. Y otra vez la condromalacia hará unos 20 días, muy intenso, como quemazón, dolor lento, horrible. Y para colmo me recetaron Tramadol, q crea hábito y ellos lo saben, hay médicos que son un desastre. Ahora estoy con diclofenaco cada 2 días, pero noto q va cediendo desde q recomencé cortas caminatas, así q espero poder dejarlo. Lo q dices sobre el miedo es una verdad como la copa de un pino... como en mí país hacer una operación es difícil, espero no tenga que pasar por quirófano. Gracias 🙏
Doctor buen día, muchísimas gracias por tan valiosa información, el traumatologo que me esta tratando del dolor en mi rodilla opina lo mismo que usted, Dios los bendiga por servir a sus pacientes con cariño y profesionalismo
Me has aclarado muchas dudas.
Mi traumatólogo empeñado en cirugía y yo no lo tengo claro.
Pero estoy haciendo tus consejos.
Yoga estiramientos .
Gracias ☺️
Que grado tienes?
Si te ha dicho que te operes, yo le haría caso. Si tienes las rótulas desplazas es lo mejor
Muchas, muchas gracias por toda la información y los consejos.
Millon de gracias por este super-video. Tengo 66 años tengo problemas con la rodilla izquierda. Tus videos son una bendición.
Fuerte abrazo, Bendiciones.
Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle a like y suscribirte en nuestro canal de TH-cam.
Excelente informacion. Muchas gracias, y que piensas de inyectar plasma? Gracias
Excelente los traumatolos te opero y estupendo sólo. Uno me habló. Cómo ud. Y me dijo yo no la opero . gracias gracias así es
Exelente Dr muy agradecida.
Hola doc gracias por tu sinceridad tan solo con escucharte me olvidé de la condromalacia apenas me la DX me voy por las terapias físicas
Muchas gracias, ningún trauma me comentó lo de la alimentación lo probaré y el fidio.., bendiciones
Me gustó mucho su explicación y voy a incluir estos ejercicios en mi rutina matutina. No obstante doctor quisiera saber qué otros pudiera hacer para mejorar la flexión pues me resulta súper doloroso hacerlo sobretodo me duele en la parte de atrás y en la parte lateral de la pierna. Muchas gracias
Beatriz Martinez Mo. Q te hagan una resonancia
Muchas gracias buen video ,este a veces lleva a transplante de Rodilla
Pues yo no me iba a operar pero tengo 12 años con esto y nada me funcionó todas las terapias caras, baratas etc inyecciones etc glucosamina, cloruro de magnesio etc. Ya estoy en grado de que se ha vuelto incompatible con la vida normal pero no he estado sola un buen amigo mío que es fisiorerapeuta se hizo cargo de mi el hizo sus prácticas en un teletón aquí en México y es excelente terapeuta me da electroterapia, termoterapia y algunos ejercicios muy minuciosos y en unos días ingreso a hidroterapia a un tanque especial para enfermos, lesionados y discapacidad es especial para cosas así y otras más hago lo posible porque continúen moviendome y en unos días tengo cita en el hospital general no tengo seguro privado y es impagable atenderse en privado así, debí continuar mi atención en hospital gubernamental. Pero el dolor ya es insoportable y tomo medicamento diario fui dos veces a urgencias donde me inyectaron Diclofenaco y me recetaron etoricoxib ocho días ahorita tomo solo paracetamol. Pero pues aquí seguimos echándole ganas y nunca perder la fe de estar mejor tengo un grupo de facebook: Condromalacia y artrosis México para quien guste ahí subo apoyos, consejos, ejercicios etc todo con la intención de compartir y apoyar en lo que se pueda después de 12 años de camino en esto si gustan pues ahí los recibo con mucho gusto. Y lo más importante no perder la sonrisa y nutrirnos de risa eso llena de buenas células el cuerpo.
Comer bien muchas proteínas, alimentos saludables, semillas,fruta, verdura, carne magra, vegetales verdes, ensaladas, tomar mucha agua nada de azúcar, harinas en exceso, fritos etc se vale pecar un día x semana pero nada más. Un nutriólogo apoya muchísimo. Esto nutre nuestros músculos y organismo.
Los médicos no siempre tienen razón si un tratamiento o diagnóstico no les convence buscar más nada de malo hay en ello.
Si hay un mal día de mucho dolor tomenselo tomen algo y duérmanse al menos eso ayuda a renovar energías para seguir en la lucha.
Respiren hondo, tomen aire, pongan sonidos relajantes, si tienen mascotas convivan con ellas, aunque sea 15 o 20 minutos de llevarlas a un parque eso nos llena de sol, elementos de la naturaleza para nuestras células si caminan mal, usan muletas, bastón no importa igual haganlo podemos ir despacio.
Si no pueden hacer muchas cosas lean, escriban,pinten, dibujen, hagan algo manual para descansar del dolor.
Si pueden tomar hidroterapia haganlo no olvidemos que nuestros cuerpos se formaron nueve meses en agua. En el agua descansan nuestros huesos, músculos todo.
No hagan cosas que no deben ni pueden tengan un equipo de fisiorerapia como acompañamiento que les darán solo ejercicios que puedan hacer en este problema si hacen hidroterapia por igual con asesoría de rehabilitación.
Los instructores de gym no son fisiorerapeutas, los quiropráctico no son fisiorerapeutas mucho cuidado las necesidades de esto son muy distintas para dar ejercicios y rehabilitación se necesita una carrera y dura varios años no le crean a cualquiera.
Visualicense sanos y así será porque el que lucha ganará la batalla.
Que Dios les bendiga y recuperación para todos. 💜💜💜
Muchas gracias eS el mejor consejo que que leí en mucho tiempo Dios te bendiga mucho
@@mariajosefinalozano3542 gracias.igualmente.
Muchas gracias por la honradez en tus comentarios. Hago montaña ,y con ligeras molestias en la rodilla izquierda,voy al trauma,no ve nada y me hago una resonancia. El médico que ve la resonancia de la Clinica, dice que es condromalacia grado cuatro.Y yo sin saberlo bajando una Vertical de 1000 metros sin problema alguno.Otro traumatólogo de la Clinica de seguro privado me manda a cirugía.El asunto es que ellos cobran más si operan,las consultas se la pagan fatal. Medicina y mercado.
Mi diagnóstico es condromalacia de rotula y el ortopedista me dice que me va hacer una artroscopia usted que dice me hago esa cirugía?
Es muy cierto
Mil GRACIAS gracias gracias!!!por el conocimiento!!!
Gracias por sus consejos me gusta mucho como explican. Podría dar algunas explicaciones de la cadera. Me duele muchísimo desde hace como 10 años cada vez duele más duele la ingle también muchas gracias
Por su atención gracias
Gracias por este vídeo ahora estoy sufriendo mucho con esta enfermedad y nada me resulta, pensaba en operarme pero lo pensaré mejor.
cual fue tu decisión?? como te encuentras actualmente
Si te han ofrecido la cirugía operate. Yo soy deportista de hace años, estoy fuerte y aún así molesta, noto un roce y es por la rodilla desplazada. Ve a un buen traumatólogo y que no te demonicen la cirugía. No todo se arregla con ejercicio.
@@marialopezescoin1052x2 soy deportista basketbolista y ahora estoy sufriendo mucho, he intentado todo hasta fisio pero nada resulta 😢 estoy considerando cirugía y es de ambas rodillas
Muchas gracias de corazon por la informacion
Gracias, me a ayudado mucho.
Muchas gracias doctor por su información Ami me descubrieron nivel tres pero boy a esperar y a ver qué pasa con mi cuerpo
Grandes explicaciones, muchas gracias !!
Maravilloso este mensje❤
Muchas gracias, q explicación tan eminente.
Maravilloso gracias por su alluda
Muy buena explicación, muchas gracias doctor . Tengo una pregunta me diagnosticaron condromalacia, que ejercicios puedo realizar para fortalecer mis rodillas y mis piernas, desde ya muchas gracias por su respuesta
Muchas gracias doctor.
Buenas tardes
Excelente explicación. Que ejercicios o rutinas se pueden hacer , fuera de la terapia
Muchas gracias 🙏
Hace tres años me dieron el diagnóstico de condromalacia rotuliana ambas rodillas, me fruste , estuve muy mal , fui a diferentes medicos, quise llegar a la operación, pero gracias a un medico mayor me dijo, no es una solución, xq despues de la operación doldea mucho mas , no te garantiza a mejoear el dolor, aun eres joven, primero lleva fisioterapia, y verdad cambio mi totalmente mu alimentacion, mucha fruta ( vitamina C) y verdura( mucha ensalada en el almuerzo )consumo bastante de colageno animal, aunq si tome colageno en pote, pero ahora ya no , sino tres veces x semana mis caldos de hueso y patas de animal, baja en calorias, control de peso, control de emociones, empeze hacer yoga, cambiar de apocos primero 10 mint, luego 20 mint y ahora 30 mint y acompañada de mucha terapia fisica y ahora puedo bailar , caminar !! Gracias a Dios, pense en algun momento quedar en silla de ruedas, ahora ya casi 3 años no siento dolor.
Muchas gracias gracias Gracias
Muchas gracias por sus grandes consejos.
Gracias Rocio no olvides darle like y compartir para que la información llegue a más personas.
Una rodillera estabilizadora también es buena opción
Hola, me hubiera gustado encontrar este video antes 😔, realmente muy explicativo y claro👏👏 yo me operé hace 9 meses ( ya que mi doctor me dijo que era la única opción y no encontré otras alternativas) apartir de allí desencadene muchísimos más problemas; perdí Casi toda la masa muscular de mi pierna derecha, y por ende también la fuerza, me desgarre el menisco y presente desmineralización del fémur ( Me hubiese gustado tener está información antes, tantas cosas que no tenía conocimiento) hoy hace 9 meses recién estoy logrando caminar un poco más de una cuadra , aunque sigo con un bastón para ayudarme a caminar .
Por mi experiencia no lo recomiendo.
PD: era de grado II y lo tengo en ambas piernas .
Yo tengo en el grado 2 en ambas.creo que primero probaré a full los ejercicios médicos. Fortalecer el cuadricep etc.;)
Si, es lo mejor 👏
@@jaquelinepavez6369 y ahora como estás? Tenías grado II debido al deporte o que te lo causó? Yo tengo grado II III... No sé que hacer... He hecho siempre mucho deporte... Gracias... Estoy preocupada
@@bichointoxicado hola, grado 2 debido al deporte? O que crees que te lo ha causado? Yo tengo grado 2-3... Estoy preocupada
Cuantos años tienes?
Buenos días puedo usar rodillera para ejercicios? O para caminar
Muchas gracias
Hola iñigo tengo patela baja,que puedo hacer para curar el dolor muchas gracias
Me diagnosticaron derrame del liquido sinovial, condromalacia rotuliana desgaste de la rotula. Estoy con ejercicios de estiramiento en casa y despues me tocara irme a fisioterapia. Tengo 25 años y es muy frustante pero he apreniddo a cuidarme en casa. Ponerme hielo o calor cuando lo amerita y hacer ejercicios basicos y no tomar pastillas que al final solo nos hace daño. Los crujidos en la rodilla nunca se hagan creo que el desgaste del cartilago me paso por que yo hacia con frecuencia esos crujidos en la rodilla. Agregar tambien que sufri 2 caidas uno directo en la rodilla y otro en la parte interna de la rodilla. De todo corazon Pido que Dios nos sane todas nuestras dolencias.
Muy buena explicación!!! Aclaro todas mis dudas, nunca me habían explicado tanto!!! Yo sufro de condromalacia grado 4 !!! Gracias saludos desde 🇦🇷
Graciela Arabia hola Graciela, te llegaste a operar. Tengo temor a la cirugía.
@@mae25106 no me operé!! Me aconsejaron no hacerlo!!...pero el dolor a veces te incapacita!!
@@gracielaarabia8314 te haz aplicado ácido hialurónico o haz intentado otras terapias?
@@gracielaarabia8314 gracias Graciela, usas el colágeno, magnesio y vitamina c? eso te ayudaría. También el consumo de 2 guayabas por día.
@@mae25106 me hice una infiltración con Ácido hialurónico, pero no funcionó!! Gracias por tu consejo sobre el Colágeno!!😍
Me recomendaron la cirugia ,realmente puedo mejorar con un tratamiento de fisioterapia ?
Cómo estás ahora? Seguiste con la terapia o la cirugía?
Sois unos fenómenos me gustaría pedir no cita pues estoy cansando de tanto bla bla aunke estoy en Castilla intentaría ir e estado conduciendo 37 años y me gustaría antes de decidir si voy tener un poco de información por teléfono aunke se ke no es la forma Bueno un saldo
Yo tengo 3 años de dolor de condromalacia 3 grado y tengo las las 2 rodillas. Y también el dolor de talón de aquíles los 2 talones . pero no he encontrado Un terapeuta bueno solo me ponen calor magnecio y corriente ya no se q hacer gracias por su respuesta de peru
Hola, también tengo condromalacia en ambas rodillas 4 y 3 gracias a Dios aún no tengo dolor como tal, pero si hace más de 15 días molestias que nunca las había tenido,..vi tres doctores, dos de ellos me dijeron cirugía y uno de ellos me dijo terapia y natación pero eso fue hace dos años,..ahora estoy preocupada porque ya estoy teniendo otras molestias como comento,..soy también de Peru,..ando buscando donde hagan buenas terapias para este problema como recomienda el doctor del video.
Desde los 54 años lo tengo .y sigo dolor m dolor rodilla deformada
Doctor muy alentador tu video. Una pregunta en la condromalacia moderada puede ayudar el plasma rico en plaquetas o no sirve de mucho bendiciones gracias espero tu respuesta
Buenas, sabes ya si sirve el plasma rico en plaquetas?
Dr el ácido hialurónico inyectar es bueno? Gracias por su respuesta saludos desde Lima Perú
No me sirvió de mucho no lo hagas
Hola doc, los suplemento dietarios son buenos?
Excelente vídeo, gracias.
Muchas gracias por tu comentario, no olvides darle click en me gusta y compartir nuestros vídeos.
Tengo 38 años con evolución de 2 años. Dedicado a los deportes de montaña. Me acaban de hacer cirugía de Realineamiento patelofemoral, es muy doloroso espero tener una buena y pronta recuperación. En los próximos días comienzo fisioterapia, alguna recomendación?
Hola amigo, cómo va tu recuperación?
Y como te fue?
Y las inyecciones que les ponen funcionan?? o solo calma el dolor ? y por cuánto tiempo!?
Yo me puse 3 inyecciones y no vi mucha diferencia eh!!
Solo te calman
la condromalacia es ya el desgaste del cartilago
Tengo condromalasia patear grado 4 será posible con fisioterapia recuperarme pq el médico me dijo hay que operar😔
Doctor buenas noches me hicieron una resonancia magnética en mi rodilla derecha y el diagnóstico es rotula alta y hiper presión patelar lateral que puedo hacer
Liberacion de retinaculo lateral, no funciona, pesima quede peor, ni si quiera era candidato, enrealidad tenia una plica medial sinovial,
Mi profesor de artes marciales nos tenía toda la hora arrodillado practicando .la idea era estar cerca del piso para no acostarnos contra el suelo por eso hacíamos las prácticas de arrodillados .yo sentía que me moría del dolor pese a que llevaba rodilleras no soportaba. ahora me duele un montón 10 años después no puedo estar ni en reposo
Actualmente como vas? has mejorado? comentanos tu experiencia por favor.
Las rodillas tiene un mecanismo tan perfecto, que cuando se opera no consiguen que sea igual. Hay que operarse, si no hay más remedio. Intentar con ejercicios recuperarse lo más posible. Yo tengo condromalacia rotuliana grado 3. Estoy con un peso de 55 kg y 1, 57cm. Voy a pilates. Hago ejercicios . Hasta que no tenga más remedio, no me operaré. Es verdad que me duele, pero es soportable.
buen dia, soy de Colombia, y mi hija tiene condromalacia de 3er grado segun la resonancia, sin embargo, le tráquea durísimo, no es demasiado el dolor pero es impresionante, parece que se fuera a salir o a partir el ruido es como cuando se quiebra un palo desastillado, mi pregunta es con fisioterapia constante esto puede mejorar, me refiero al ruido y movimiento de la rotula, disculpa mi ignorancia. y los veo siempre para diversos temas. me gustaria una respuesta de acuerdo con su experiencia.
Hola buenas me gustaria que me dieras un poco de luz.yo tengo problemas de L5L4 si pero no es operable ahora porque tengo otro problema tengo los trocantes inflamado,y para mas tengo los tendones de las piernas rotos por degeneracion bueno pues en el hospital de la esperanza me opero para unirlo yo trabajadora en activo , yo sabia que esto no funciona pero los tribunales si te niegas tienes problemas y ahora quieren hacerme una osteomatia trocanterica yo ya tengo miedo espero con mucha luz tu opinion. Muchas gracias
La tengo desde los 35 y todo lo de este vídeo es verdad
¿Te operaste?
A mi me diagnosticaron condromalacia a los 8 años y hasta ahora no sé qué la pudo haber causado verdaderamente, siempre he creído que fue por un fuerte golpe en la rodilla o por jugar fútbol pero no era nada profesional solo por afición y de vez en cuando.
Tengo unos 12 años con este problema, bailar, bajar pendientes, me pone mal, tengo inflamación, bajar y subir escaleras no me afecta tanto, saltar o hacer sentadillas si, me hice una resonancia y una tomografía y salió mal, desgaste de cartílago, tengo que hacer a futuro una prótesis de rodilla y me programaron para esta cirugía, también se me ha desviado y me molesta un poco, no sé si con todo esto sea la mejor opción operarme
Cómo te fue??
Buenas noches tengo una condromalacia moderada ya hice 20 secciones de fioterapia y sigo con dolor y crepitos que otro tratamiento me recomiendas gracias
Tomas algún suplemento?
Entrenar por tu cuenta
Natación les recomiendo en estilo libres y dieta combinarlo con fortalecimiento
Tengo condromalacia y no me voy a operar? Estoy haciendo los ejercicios y estoy perfecta
Por lo que entendí es que en una condromalacia grado 2 no es necesaria la cirugía pero si es grado 3 ó 4??
Hola yo tuve una caída, caí de rodillas y de ahy comencé con dolor en ambas rodillas, tengo 3 así, y apenas me revisó un ortopedista me diagnóstico condromalacia de rótula y me dice que me va a infliltrar,cuando me manipulan las rodillas, o hacen que haga ciertos movimientos empiezo con mucho ardor y dolor .
Estoy desesperada que me recomiendan ya necesito trabajar
Tengo dolor en la rotula tengo 22 años me hice una radiografia pero me dicen q todo esta bien y seria
Yo sufrí una caída en mayo de 2021, hace 15 días me hicieron una resonancia magnética. Mi diagnóstico es de una condrromalacia rotuliana de grado ll y lll. Hasta el día de hoy he estado con muletas. Tengo la musculatura del tren superior muy dañada, con tendinitis en ambos brazos, y la parte derecha se me duerme, porque es donde tengo la rodilla lesionada. Hasta ahora, solo me han hinchado de antiinflamatorios y analgesia. Sin ningún tipo de rehabilitación, la rodilla hinchada con derrame. Vivo en un sitio de altura, con mucha cuesta y escaleras. Me siento muy abandonada y desamparada. Desearía que me recomienda, que ejercicios, rehabilitación o que solución me sugiere.
Toma colágeno, vit c , magnesio
Vit c y magnesio..3veces al día
22:39 yo hago estiramientos y bici estática sin fuerza y andar lo más llano posible . Me quieren operar y yo corro 😅
Tengo condromalacia rotuliana bilateral por patela alta , en realidad creen que una cirujia seria la cura? acaso con cirujia van a solucionar el desgaste de cartilago?.Llevo asi 8 años y no pienso operarme mi cuerpo se ha acostumbrado nose como sera despues.A veces los fisioterspeutas no saben nada.Solo sabe quien lo padece y lo investiga
Cómo t está llendo ahora? Sientes alguna mejora? Q tratamientos tomaste?
Está terapia, la hice Yo, antes de entrar a cirugía. A mediados de agosto entro a cirugía.
Te deseo lo mejor, espero quisas puedas contar tu experiencia después d la cirugía, yo estoy apunto de entrar a tratamiento de terapia, pero por como veo mis análisis y Pruebas, creo q al final yo también entrare a cirugía
@@177bd-2 mí cirugía va ser grabada, y la voy a públicar. Reálizamos un video en consulta del doctor, ahora fáltan otros; incluyendo el día de cirugía y recuperación y terapias adjuntas. Espero tótalmente éxitoza la recuperación y lógrar otra ves mís actividades físicas, y mostrarlas.
Agradezco el video y los comentarios, tengo Condromalacia grado 4 . Me operan en enero, tengo la rótula alta y me la van a bajar, me lleva 6 meses de recuperación. Tengo gran desgaste en la rótula, en unos 10 años me pondrían la prótesis completa, en la rodilla supuestamente sana también tengo pero aún no duele.
Estoy igual que tú.. ánimo
Hola Natalia, te llegaste a operar?
Que tal te fue en la cirugía
Y como te fue?
@@terza09 parece que ya falleció
Me han dicho que el futuro es filtraciones y en unos años prótesis. Soy muy joven para ello. No puedo trabajar de mí procesión.
hola gracias por la explicacion tengo ese problemita rodilla iz duele mucho, recomiendas las infiltraciones? estoy haciendo te rapia para fortalecer musculos y estoy bajando de peso...aun asi hay dias de mucho dolor
El dolor viene cuando flexionas las rodillas o con el simple hecho d estar parado o caminar
Como es su dolor, le duele al mover la articulación?
@@177bd-2 en mi caso es cuando estoy parado o camino
Doc tengo este diagnostico de condrolancia mas artrosis y un ganglion dentro todo esto en la rodilla derecha .
Me opero o no ? Ni con ejercicios ni la vida sana se me va .. que hago ?
buenas noches mi nombre es Lina q mí me diagnosticaron crondomalacia en 4 grado me han hecho 2 cirugías la última fue una artroscopia con marquet hace 8 meses dónde la rodilla me duele se me inflama mucho es normal oh porq pasa esto
¿En que te basas para demonizar ese tipo de cirugías? ¿Has contrastado datos a parte de tu amigo traumatólogo? Porque yo he visto lo contrario.
Si la rótula esta desplazada hacia afuera y está rozando y eso está causando el desgaste prematuro en una persona jóven y muy deportista. ¿Por qué no operar? ¿Cuál es tu solución? ¿Limitar a esa persona no solo deportivamente, si no en su día a día?
Pienso que antes de meterle ese miedo a la gente deberías informarte mejor. Leer y contrastar bien los datos. Leer diferentes papers, ver las estadísticas, informarte de los mejores traumatólogos que hacen osteotomías y que dan buenísimos resultados. Si tu amigo traumatólogo no lo opera es porque no está capacitado para ello, pero que no generalice. Que derive a un traumatólogo que si lo esté.
Dejad de una vez de dar información falsa.
Donde tienen su clinica
Me puede ayudar la glucosamina ?
Hola, les cuento mi caso tengo 27 años practico futbol y tengo condromalacia grado 2 con una ulcera focal grado 4 en el lado externo de la rodilla derecha (osea en esa zona rozan los huesos vulgarmente hablando) mis sintomas eran cansacio y dolor leve de rodilla, crujido al agacharme y un pinchazo fuerte al extender la pierna y levantar la punta del pie ,Nose si era tanto el dolor pero cojeaba (quizas era miedo en parte igual) bueno fui al traumatologo y me receto un antiflamatorio para el dolor y fisioterapias corriente, ultrasonido ejercicios para fortalecer cuadriceps Hielo etc... 20 sesiones. La cosa es que termine y me fue relativamente bien siento dolores leves y un poco moderados por mi trabajo, subo y bajo muchas escaleras pero es solo a veces. Ya he jugado dos partidos de futbol y baby futbol y he andado bien las cintas kinesiologicas ayudan bastante.ahora fui a dos traumatologos mas para ver opiniones y derivaron a lo mismo lo mio puede ser por postura asi que el viernes proximo ire hacerme una evaluacion postural y analisis biomecanico de la pisads para confeccionar plantillas asi la rotula trabajaria en su posicion y no rozaria tanto en la parte externa, los traumatologos y la kine me dijeron que con una buena musculatura del vasto medial, cadera y la plantillas deberia andar mejor de lo que ahora y no deberia avanzar , eso si hay que cuidarse de no forzar tanto tampoco, en mi caso jugar menos partidos de futbol y siempre conciente de la condromalacia esta ahi.
Gracias por contar tu experiencia 🙌🏽
Yo tengo pie plano no se si eso haya empeorado mi confórmala is ya que no utilice nunca plantillas , ahora ya las uso
Dan consultas en linea?
Muchas gracias, soy bailarina y ya me había espantado porque llevaba 6 meses con el dolor, me lo acaban de diagnosticar y empezaré a ir a terapias con el fisioterapeuta.
Disculpe como es su dolor, le duele al agacharse, subir escaleras, hacer alguna sentadilla? estoy en busca de un diagnostico,
Disculpe como es su dolor, le duele al agacharse, subir escaleras, hacer alguna sentadilla? estoy en busca de un diagnostico,
@@karlarivera9061 depende de la hora del día, normalmente sólo me duele al doblarla mucho, pero... hay veces en el día que me duele sólo de estar parada o sentada, hasta caminar me dolía, ya he estado llendo a terapias, me están dando ejercicios para fortalecer los músculos que tengo más débiles, masajes, electrodos y mucho estiramiento, ha mejorado bastante con el estiramiento, me dijeron que como hago mucho ejercicio mis músculos se contraen de más y por eso tengo que estirar mucho para que no sigan jalando la rótula
@@san.dg_x muchas gracias, me van a hacer una resonancia yo tengo dolor constante punzante tipo cólico menstrual en mi rodilla, perdón por comparación pero así lo siento. No me duele al mover no nada de verdad estoy pensando en ir con un fisioterapia en lugar de trauma
@@san.dg_x yo estoy igual y es en las dos rodillas ,..
Ho hermano cómo estás dios t bendiga yo era jugador de fútbol y esa lección cóndor malacia patear empezó alos 25 años voy a cumplir 49 anos y sigo con el mismo dolor el médico cruz dela selección colombia dijo que abia que operarme pero nolo Hise empezó 1998 y sigo 2021 queme Recomienda usted señor yo fortalesco pero cuando voy a jugar un partido de fútbol al terminar me duele mucho la Rodilla de fecha hermano hillo tengo las dos Rodillas es peor sierto
Hola como esta, en reposo le duele?
Gracias por su aporte Dr. Yo tengo 10 años aprox. Con dolor y en la temporada de lluvia y frío el dolor es aun mas, siempre he soportado el dolor pero justo en este momento es mucho muy intenso y ya no puedo doblar mínimo la rodilla, no aguanto y no con medicamento se me calma, me ofrecieron Acupuntura y un procedimiento para liberar el dolor, le llaman mjcrocirugia y hoy estoy a nada de hacerlo, hoy también descubrí su canal y otra ve, estoy en duda si me operó o no, me hablan maravillas del procedimiento que hace este Dr. Y yo estoy duda, muchísimo dolor que no duermo y temor, 😪
Te sientes mejor? Hace días que no me para de doler la rodilla
Hola , espero hayas tomado la mejor decisión y estes en mejora. Yo llevo 1 año desde que presento este problema , primero me detectaron tendinitis , pase por fisio full ejercicios el dolor bajo , y acaba de volver justamente en mismo tiempo que hace un año habia empezado , pero esta vez ya con un mejor trabajo donde tenia seguro privado es que me saco resonancia magnetica y me detectaron contromalacia rotuliana nivel 1 y otras cosas mas , pero el doctor se enfoco en lo primero. Me enviaron a terapia de caliente y electrodos , ha calmado el dolor trasero de la rodilla, pero no ha desaparecido por completo aun no puedo estar muco tiempo parado o caminar como antes lo hacia. Comentame como va tu situación y que has hecho para mejoras o que recomiendas evitar hacer.
Disculpe donde atienden ustedes tego condromalcia patelar en rodilla derecha
Dr. Gracias por su video es de mucha ayuda,..nos podría recomendar los ejercicios o en si cómo debe ser una terapia y una sepa si están haciendo lo correcto los terapistas? Bendiciones.
La vida sedentaria empeora la salud, hacer ejercicios rotulianos tres veces al dia, desinflamar el colon y bajar el consumo de harinas y frituras carnicas, mucha agua, consumo de hortalizas verdes, y caminar, asi eliminaras el acido urico en sangre y sera menos doloroso las aeticulaciones .La Voluntad es la fuerza que mueve el universo. 🔯🌏
Tuve 10 fracturas de rótula ... ¿Crees que alguna vez volveré a caminar bien?
La recuperación lleva mucho tiempo?
Excelente consejos, gracias
Queeeee? O por dios. ¿ Como te paso tanto?¿ Que deporte haces?
A mi me operaron de ligamento cruzado hace más de 20 años y en aquel momento ponían yeso por 1 mes. Desde ahí me quedo condromalacia y si fuerzo la rodilla con ejercicio con movimientos o caminata o trote me queda con dolor e incluso tengo dolor con algunos movimientos. En Montevideo Uruguay conoces a alguien a quien pueda ver?
El dolor es al agacharse amigo? O en cualquier posición?
hola, yo tengo 16 años, y hace menos de un mes me detectaron condromalacia rotuliana grado |||, y mi pregunta es la siguiente... ¿es normal que tenga eso a tan corta edad?
Proticis dice q es difícil ya n aguanto soy umilde n tengo modo d ir ah un lugar cobran
Tengo 36 años tengo condromalacia rotuliana grado IV en ambas rodillas tengo Dolores diarios y si hago un poco más de una rutina leve me duele bastante. No puedo realizar una vida normal. Estar de pie, subir, bajar escaleras, andar más de 20 mimitos. Lo que mejor me viene es la natación. Me van a filtrar viscosuplementación + corticoides.
hola como estas?
yo tingo 39 años estoy egual tu trabajas?
GRACIAS por tus cosejos
@FisioOnline hola tengo 14 años y soy pie plano y juego bien futbol y quisiera saber que me podria recomendar para sacar arco o mejorar velocidad por favor
Trata lo más posible caminar con los pies descalzos, verás con el tiempo te va ayudar arquearse tus pies
@@rossy9731 los pies planos no pueden caminar en pisos lisos sin zapatos, empeoran su problema,..eso me dijo el doctor para mis hijos.
Artrosis de tobillos .como se mejoran .haga video.
Hola, gran video, hacen consulta virtual? Sería aun de más ayuda, por favor considerarlo. Gracias
Hola que bonita explicación lastima q no lo vi antes a me operaron el 20 de septiembre 2021 y estoy en terapia pero me siento mejor pero con un poco de inflación y dolor pero el medico q salio bien la cirugía solo q me dijo es probable q se pueda repetir por q son limpiezas de cartílago yo tenia condromalasia grado 2