Meu Bullet Journal Minimalista
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 30 āļĄāļī.āļĒ. 2024
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ð Caderno CÃcero: amzn.to/3nK9k03
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NÃĢo, vocÊ nÃĢo tÃĄ mÃope, ÃĐ a cÃĒmera que me trollou no foco do top down mesmo, mas dÃĄ pra entender kkkk
obrigado pela compreensÃĢo ðĪð
TÃī sim ððð assisti sem Ãģculos, entÃĢo nem cogitei que pudesse ter alguma questÃĢo com foco ðĪ
Adorei a nova integrante da famÃlia! ðķð
Na verdade eu tÃī mÃope sim kkkk
Teria como colocar algumas fotos com resoluçÃĢo boa das pÃĄginas prontas para termos uma noçÃĢo do resultado final?
E aÃ, jÃĄ contratou o cinegrafista? hahahaha, estÃĄ na lista de tarefas (minuto 24:53 do vÃdeo hein!)
Uma dÚvida que fiquei, depois que acaba o mÊs e o grÃĄfico vocÊ refaz o grÃĄfico no inÃcio do prÃģximo mÊs? O caderno dura para o ano todo? Como funciona a parte de gratidÃĢo, ali vocÊ necessÃĄriamente faz isso em lista de tipo, dia 1, 2 e 3, digamos que respectivamente no dia do mÊs, 1 e 3 vocÊ teve alguma gratidÃĢo, mas no dia 2 nÃĢo... entÃĢo vocÊ vai escrever sÃģ no dia 1 e 3 ou na ordem de acordo que vier a gratidÃĢo (ou seja, a gratidÃĢo do dia 3 fica no nÚmero 2 da lista).
Acabou o mundo a internet ,porÃĐm se vocÊ tem um bullet jornal nada estÃĄ perdido.
Existem ameaças para a agenda fÃsica tbm. Ãgua, Fogo, Perda e etc. Mas eu optaria pela agenda de papel justamente porque ÃĐ relaxante fazer manualmente tbm.
montei meu primeiro mÊs, e acrescentei uma pÃĄgina que intitulei de "pequena VITÃRIA diÃĄria" onde estou anotando algo que consegui cumprir no dia (li algo sobre como comemorar as pequenas vitÃģrias que antes nÃĢo conseguia cumprir aumenta nossa autoestima para conquistar nossas grandes metas, e resolvi anotar ao menos algo que foi difÃcil nÃĢo resistir em cada dia, na construçÃĢo de hÃĄbitos e açÃĩes melhores) exemplo:
08/06: deu horÃĄrio do treino, pensei em sÃģ continuar meu estudo e "deixar o treino pra depois" mas levantei e fui!!!
ontem: nÃĢo abri exceçÃĢo para o refrigerante e nem para o ÃĄlcool no churrasco.
hoje: me propus acordar as 04:00, quando o celular despertou pensei em sÃģ desligar e dormir atÃĐ 5:30, como de costume MAS LEVANTEI E CUMPRI COM MEU COMBINADO.
volto no futuro pra dizer como estÃĄ seguindo....
por tua causa comecei um diÃĄrio simples sÃģ escrevendo sobre meu dia porem jÃĄ melhoro muito minha mente e como eu lido com as situaçÃĩes e comigo mesmo, o turbilhÃĢo de pensamentos diminuiu bastante com esse habito, obrigado por me ajudar a ter uma vida mais leve e descomplicada.ð§Ąð§Ą
O criador do Bujo, Ryder Carrol, o fez pra ser PrÃĄtico em vez de Belo, ÃĐ algo para nÃĢo perder tempo e esquecer coisas, coisas importantes, menos importantes e visualizar sua TrajetÃģria! Ã Ãģtimo!
EntÃĢo ele nÃĢo contava com a nossa astÚcia kkk, hoje devem haver quase dez subgeneros : junk journal sckeeth book ,book of shadows hobonichi ,scrapbook,doodlejournal,
Pocketjournal,etc.
@@rodrigovieira4746sketch book nÃĢo poderia ser mais distante de bullet journal kkkkk sketch book ÃĐ pra esboços, galera que desenha e tals
@@rodrigovieira4746 MÃĐtodo ÃĐ diferente de metologia
Olha o textÃĢo, haha, Hoje finalizo meu primeiro mÊs com com o Bullet Journal que aprendi aqui com o pinho, e cara, foi muito interessante, eu juntei esse vÃdeo com o do Elsen Delanagare, "como mudar (rÃĄpido) sua vida, e casaram muito bem. LÃĄ ele fala sobre como um diÃĄrio pode ser um segundo cÃĐrebro, e um criador ou bloqueador de regras(hÃĄbitos)que vocÊ cria, muitas vezes sem perceber.
Assim como o Pinho mostrou, anotei vÃĄrios hÃĄbitos, bons e ruins, e uma coisa ÃĐ, vocÊ tem que ser verdadeiro com vocÊ, porque se for um cara que mente pra si mesmo, nÃĢo da certo, no meu caso, colocar bolinhas em coisas que cumpri, me deu uma satisfaçÃĢo enorme, (acredito por conta do perfeccionismo que tenho, de acordo com meu psicÃģlogo, quando ia) e acabou que, em alguns hÃĄbitos, como por exemplo, assistir pornografia, depois das primeiras bolinhas, isso me empolgou e hoje tem 30 dias que nÃĢo assisto pornografia, e 30 bolinhas de cumprido nesse hÃĄbito, isso nunca tinha acontecido, eu ficar mais de 3, 4 dias sem ver um vÃdeo porno, ou pesquisar alguma imagem pornogrÃĄfica. Achei fantÃĄstico., começou a mudar alguns e criar outros bons hÃĄbitos.
FALHAS:
Relacionado a algumas falhas, que tive em alguns hÃĄbitos foi:
por exemplo, defini um check de "dia perfeito" que seria colocar um bolinha positiva se eu conseguisse fazer todos os hÃĄbitos do dia, comer bem, malhar, sem porno, beber 3L de ÃĄgua, etc.. Esse eu nÃĢo consegui fazer nenhum dia, sempre faltava alguma coisinha, me deixou frustrado no começo, mas serviu para analisar quais habitos eu poderia tirar, por exemplo, tem 17 topicos para marcar, analisando o progresso, percebo que tava querendo abraçar o mundo, e mudar tudo de uma vez. Por exemplo, meditar, eu tentei os 5 primeiros dias, mas nÃĢo consegui me adaptar, entÃĢo foram 25 dias de x, e percebi que talvez eu tenha que tirar isso, e focar em outro no momento, talvez depois eu volte a tentar quando outro habito que precisa de mais atençÃĢo tiver mais de 90%.
APRIMORAMENTOS
Acredito que no meu caso, preciso alÃĐm dessa tabela de pontos, acrescentar um to do list na pagina onde escreveria os pensamentos, nÃĢo sei como fazer ainda, pensarei. Mas quero fazer um to do pra definir algumas metas menores para marcar antes do check positivo, por exemplo, estudar inglÊs, as vezes eu assistia 2 episodios de friends, quando tava cansado, 1 episodio e marcava um Check positivo, ÃĐ valido se pensar em "manter contato com inglÊs" mas nÃĢo em estudar inglÊs, que ÃĐ minha meta, entÃĢo fazer um todo de ( ) fazer 1 exercÃcio ( ) ver 1 ep de friends ( ) mandar msg para alguÃĐm em inglÊs, faça mais sentido para colocar um check de aprovaçÃĢo. SÃģ tenho que ver como organizar, para nÃĢo ficar cansativo fazer isso todo dia, se forem muitos hÃĄbitos.
Vou dar uma pesquisada e ver como posso fazer, se alguÃĐm tiver uma sugestÃĢo tambÃĐm jÃĄ ajuda, e ÃĐ isso, foram os hÃĄbitos, relacionado a escrever sobre o dia, nem preciso falar muito, ÃĐ fantÃĄstico como parece que vocÊ libera todo o pensamento para o papel e fica livre, como disse lÃĄ em cima funciona realmente como um segundo cÃĐrebro que alivia o primeiro.
Q incrÃvel mano, parabÃĐns por ter conseguido criar esse habito de checkin diÃĄrio, vc saberia me dizer como exatamente esta funcionando pra vocÊ? Eu tenho receio de começar algo assim e nao ter tempo pra fazer, meus dias normais jÃĄ sao extremamente corridos, por isso comecei a fazer um checkin diÃĄrio basico no notion, se vc puder me falar quanto tempo leva mais ou menos, se real vale a pena ajudaria demais âĪ
Opa! Cara , pra fazer isso, eu gasto em mÃĐdia 5 minutos, olho a lista de hÃĄbitos, marco o que fiz e nÃĢo fiz, coloco minha gratidÃĢo e memoria do dia, pontos na qtd de horas de sono, humor e estresse e jÃĄ foi. Relacionado a escrever os pensamentos, se eu for fazer isso durante a noite, sinceramente, me dÃĄ preguiça por jÃĄ estar cansado, e se eu deixar para o outro dia, acabo esquecendo algumas coisas, entÃĢo se for um dia tranquilo, eu consigo tirar ali + 5 minutos pra escrever algum pensamento, alguma ansiedade, mas, o que mais funcionou, foi deixar o diario perto, e quando aparecer algo na mente, jÃĄ escrever, porque dissolve as info durante o dia e a noite ÃĐ rapidinho pra preencher o restante, mas eu tenho a facilidade de trabalhar home office, entÃĢo jÃĄ fica aqui na mesa. @@user-ew5sn2zl6s
Relacionado ao notion, eu usava tbm, mas no meu caso, escrever no papel eu sinto que to tirando o peso da mente e jogando para o papel, no notion, escrever ÃĐ muito automatico, vocÊ digita as coisas e nem percebe que ta digitando, entÃĢo isso acaba ficando "superficial" na hora de realmente tirar a tensÃĢo, no meu caso.
@@AkGamesAT faz total sentido man, parando pra refletir ÃĐ algo realmente rapido de ser feito, a parte mais demorada ÃĐ a de montar o esquema somente, depois de pronto o mes todo fica de boa.
EntÃĢo, o notion realmente ÃĐ muito automÃĄtico na hora da escrita, mas parece q eu nao consigo mais anotar as coisas em cadernos pelo simples fato de nao ter a ferramenta de busca, muitas vezes quero saber algo especÃfico, como no video, o Pinho disse e mostrou o dia em q pegou o doguinho, num futuro ele teria q folhear bastante para achar, jÃĄ no notion eu simplesmente colocaria na busca "adotei..." e saberia exatamente o dia e como foi ele.
Porem como vc disse, o escrever no papel parece muito mais libertador mentalmente falando, parece q podemos descarregar tudo ali.
Outro fato que eu gosto do Notion ÃĐ poder ter praticamente um espaço ilimitado, pois tem dias q eu vou querer anotar mais de um acontecimento, ou ÃĐ um acontecimento extremamente grande para se escrever apenas em uma linha, quanto aos habitos eu uso mais o TickTick, pois nele eu posso cronometrar o tempo e escrever algo sobre como foi aquele habito ao finalizÃĄ-lo, ex: termino um habito de leitura, posso ir e marcar quais paginas ou capitulos li de determinado livro, e passar um leve feedback de como me senti em relaçÃĢo aquela leitura.
Desculpe pelo textao ksksks, eu sÃģ quis te passar mais ou menos o meu ponto de vista de organizaçÃĢo para ver se vale a pena mesmo fazer o caderno ou continuar com minha forma praticamente habitual, muito obrigado pelo feedback tmb âĪïļ
Ah, tranquilo man, entendi seus pontos, realmente ai vai de tu testar e ver se consegue se adaptar. Esse ponto de no futuro ir buscar, realmente faz sentido, mesmo marcando as pÃĄginas com algum postit ainda fica um pouco demorado, mas nada tÃĢo impossÃvel tbm se vocÊ organizar o caderno por meses e semanas, mas realmente o trabalho ÃĐ bem maior. Eu fiz mais alguns testes, adicionando mais coisas pra preencher, e deixando mais "bonito" acabou que nÃĢo deu certo, acabei dropando por um tempo, o lance mesmo ÃĐ ser simples, rÃĄpido e prÃĄtico, jÃĄ que tem que ter uma disposiçÃĢo ali para preencher. Atualmente uso mais para anotar os pensamentos pra identificar gatilhos de hÃĄbitos ruins que tenho, continua dando certo e ainda me sinto confortÃĄvel escrevendo no papel, mas, vamos ver daqui a um tempo haha@@user-ew5sn2zl6s
Duolingo acredito que seja uma boa forma de praticar inglÊs todos os dias, atÃĐ porque ele te instiga a manter a "ofensiva" que sÃĢo os dias em que vocÊ praticou em dias seguidos, estou com uma ofensiva de 47 dias no momento, e estÃĄ sendo muito bom para mim..
Estou hÃĄ mais de uma semana fazendo o bullet journal, isso ÃĐ simplesmente incrÃvel, te faz querer ter rotinas e nÃĢo falhar nelas, e um progresso muito grande quando começamos algo assim, indico a todos tentar fazer, o caderno da CÃcero vale cada centavo. Obrigado, Pinho.
O caderno da marca Mar nÃĢo perde em nada para a CÃcero e ÃĐ metade do preço.
Cara isso ÃĐ muito Útil. Eu aderi o hÃĄbito de manter um diÃĄrio hÃĄ um tempo, mas sempre pareceu faltar alguma coisa alÃĐm de "apenas" descrever cada dia, como eu me sentia ou o que se passava pela minha cabeça. Esses grÃĄficos e lista sÃĢo a cereja do bolo para quem ÃĐ mais pragmÃĄtico, categÃģrico ou metÃĐdico como ÃĐ o meu caso. Enfim, obrigado pelo vÃdeo.
Tenho bullet jornal a anos, mas so anoto o bÃĄsico, nao faço diÃĄrio. Em um caderno separado, quando sinto necessidade escrevo meus pensamentos pra limprar a cabeça, mais o menos a cada 15 dias, mas confesso que vendo o vÃdeo me deu vontade de voltar a fazer o gestor de hÃĄbitos.
Achei sensacional o seu diÃĄrio âjournalâ, eu comecei a fazer um e fui adaptando, iniciei fazendo checklist, depois adicionei horÃĄriosâĶ tenho TDA e busco uma ferramenta prÃĄtica de organizaçÃĢo, Notion e outros apps sÃĢo massa, mas ÃĐ certeza eu nÃĢo conseguir fazer uma rotina perfeita, regrada, em todos os dias, eu simplesmente esqueço ou nÃĢo consigo fazer, vou experimentar fazer esse caderno de bolinhas e espero melhorar um pouquinho, eu sei que a vida nÃĢo ÃĐ uma linha perfeita, mas conhecer melhor o minimalismo e aplicÃĄ-lo faz uma diferença. Obrigado pelo bom conteÚdo!
Pinho nessa semana vi seu Instagram com o bullet e pensei: "Poxa, ele podia fazer um vÃdeo sobre isso"... E 1 semana depois, vocÊ lança o vÃdeo. GratidÃĢo!
O Pinho elevou o nÃvel do diÃĄrio de uma forma estratosfÃĐrica kkk deu atÃĐ vontade de fazer do jeito que ele ensinou.
Onde compra esses cadernos?
@@bokao12 qualquer papelaria
Eu amava fazer agenda, amava decorar com recortes de revista, vou tentar fazer atualmente esse diÃĄrio, bom demais!
Cara. Achei tÃĢo massa o fato de vocÊ ter articulado tÃĢo bem uma estrutura prÃģpria, isso, por mais que pareça fÃĄcil, nÃĢo ÃĐ.
Faz um tempo que li o livro do Ryder, o mÃĐtodo ÃĐ lindo, mas nÃĢo ÃĐ aplicÃĄvel pra mim, e creio nÃĢo ser pra muita gente, e tua simplificaçÃĢo foi extremamente boa e ao cerne da coisa.
Hoje nÃĢo uso mais diÃĄrio, embora eu cogite voltar, mas como venho tentando reduzir lixos (e isso inclui papel e caneta) estou buscando adaptar isso ao obsidian, que ÃĐ o que venho usando como meu segundo cÃĐrebro, mas hÃĄ claramente uma desvantagem, nÃĐ. O papel e caneta ÃĐ quase meditativo.
Enfim... grato pelo vÃdeo.
Vim correndo, que saudades dos vÃdeos do Pinho, volta pelo menos 1 vÃdeo por semana Pinho... Amo seu conteÚdo ð
Assisti este vÃdeo e fiz junto a estrutura no meu Bullet!
Muito bom, Pinho. Obrigada por partilhar!
Esse mÃĐtodo ÃĐ incrÃvel, obg, estava procurando algo prÃĄtico
JÃĄ estou inscrito. Cara, esse foi sem dÚvidas um dos melhores vÃdeos de Bullet Journal que achei. Estou usando ele desde o começo do ano, e estou amando. Percebi muitos benefÃcios, na minha produtividade, adequaçÃĢo a rotinas, desestresse. à uma grande terapia para mim. Meu irmÃĢo tem um CafÃĐ e eu todo dia levo meu diÃĄrio para ir preenchendo conforme vou vivendo. à uma sensaçÃĢo incrÃvel e eu notei muitas mudanças positivas. Achei lindo seu BuJo minimalista. Quero compra o caderno pontilhado porque por enquanto faço no de pauta. Vou adotar algumas ideias suas com certeza. Adorei a ideia de colocar se o dia estÃĄ ensolarado ou nublado, e a temperatura. Show! ParabÃĐns pelo canal, vi vÃĄrias coisas que me interessam demais e irei assistir mais vÃdeos seus com certeza.
Me inspirou muito a voltar com o meu bullet journal! obrigado, Pinho.
Pinho, depois que comecei com o minimalismo, sempre gostei de anotar em agenda tambÃĐm, mas senti a necessidade de trocar as anotaçÃĩes em papel por algo que me fizesse carregar menos peso e ocupasse menos espaço, pois carregar agenda com a tecnologia que temos hoje, eu considero um pouco ultrapassado.
Resolvi esse problema da seguinte maneira:
Comecei a usar um Celular com caneta e troquei meu Notebook pra um Tablet com caneta tambÃĐm e sÃĐrio, foi a melhor mudança que fiz nos Últimos tempos e deu um boost na minha organizaçÃĢo de ideias.
Pra quem se interessar, eu estudei muito sobre o tema, e as melhores opçÃĩes no mercado hoje sÃĢo da Samsumg, pois ela possui um Aplicativo que se chama Samsumg Notes que ÃĐ sensacional e sincronizavel se vocÊ tiver celular, tablet ou PC deles e todos vem com a SPen que ÃĐ a caneta da marca. De acordo com minha pesquisa, esses sÃĢo os melhores dispositivos pra substituir uma agenda fÃsica:
1- Celular com Caneta:
Os da linha Note sendo eles o Galaxy Note 8, 9, 10, 20.
Os da linha S sendo os Galaxy S 21,22 e 23
sendo todos a versÃĢo Ultra. E tem o Galaxy Z Fold 3 e 4 tambÃĐm.
*Nota: a Samsumg ÃĐ a Única Marca com uma Caneta excepcional para celulares. A motorola atÃĐ tem um modelo mas ÃĐ uma porcaria, sÃģ ver videos comparando.
2- Tablets com Caneta: Galaxy Tab S6, 7 e 8.
*Nota: o mercado de Tablets ja possuà um mercado maior para Canetas digitais.
Temos tambÃĐm o IPad e o Microsoft Surface Pro 7 e 8 e similares da Windows, Xiaomi Pad 5 e Lenovo Tab P11 Plus.
3- Se vocÊ ainda quiser um Notebook com Caneta:
Tem o Galaxy Book 2, mas confesso que como substitui meu Notebook pelo tablet, nÃĢo pesquisei tÃĢo afundo sobre PCs.
Eu escolhi o Galaxy Note 10 lite e o Galaxy Tab S7, pois o Samsumg Notes sÃģ da pra baixar em aparelhos Samsung e ele possui uma Ãģtima sincronizaçÃĢo. Comprei usado, e os 2 juntos sairam menos de 3400 reais.
Lembrando que os Tablets Samsung ja vem com teclado e caneta mas infelizmente nÃĢo possuem windows, o que da pra relevar usando o Samsumg DEX, mas os aplicativos sÃĢo os mesmo do android.(infelizmente)
Se vocÊ quiser usar Windows, tem que comprar o Tablet da Microsoft, mas o preço ja vai pras alturas.
Muito obrigada por compartilhar!
Excelentes sugestÃĩes!
Muito bom. Um modelo que com certeza voou me encaixar. Obrigado pela aula Pinho!
Melhor processo que jÃĄ vi, parabÃĐns! ðĩðđ
Ontem mesmo comecei a fazer meu bullet journal em um caderno simples mesmo e esse video caiu como uma luva! GratidÃĢo Pinho!! âĪ
Que conteÚdo incrÃvel, Pinho! Obrigado por compartilhar conosco.
Tudo a respeito desse Bullet Journal me agrada, desde a estÃĐtica de como vocÊ organizou os dias/grÃĄficos atÃĐ a utilidade efetiva que tem. SÃģ em assistir o vÃdeo jÃĄ me passa uma sensaçÃĢo de organizaçÃĢo e calmaria. Colocando em prÃĄtica nas prÃģximos dias
Pinho, que vÃdeo maravilhoso.
Agora me deu mais vontade de começar um diÃĄrio. ð
Valeu pelas dicas!! Muito Úteis!
PrÃĄtico, amei!!! ððð
parabÃĐns muito organizado!!
Nunca tentei criar um diÃĄrio, esse seu vÃdeo me ajudou a estruturar um bullet journal nesses cadernos spiral mesmo e vou começar a registrar o meu diÃĄrio tambÃĐm
Muito top, quero começar esse bullet Journal.
Show! Tenho feito algo prÃģximo disso (sÃģ que no computador), realmente muda a perspectiva que temos de nÃģs mesmos e nos dÃĄ mais ÃĒnimo tambÃĐm, mas o seu jÃĄ ÃĐ outro nÃvel, obrigado por compartilhar! ðð
Cara, excelente esse seu vÃdeo.
Achei muito maneiro, apesar de achar que dÃĄ mais trabalho e tempo do que usar um planner que jÃĄ vem com quase tudo isso. Logo, comparado ao Planner, esse Bullet Journal nÃĢo ÃĐ tÃĢo minimalista. Rs. Para quem quer mais praticidade e nÃĢo quer ficar pensando em como criar todas essas divisÃĩes em um Journal, o Planner pronto ÃĐ melhor. Contudo, esse vÃdeo acaba sendo uma grande ajuda para usar o Journal, servindo de modelo. Eu mesmo tinha um pouco de aversÃĢo ao Journal pelo exposto, mas com esse modelo jÃĄ penso em experimentar. ParabÃĐns pelo vÃdeo e por compartilhar a sua criaçÃĢo no Journal.
conteÚdo excelente como sempre!! abraçÃĢo pinho!! tmjj
Que maravilha! Praticamente uma escrita terapÊutica.
Vou aderir
Estava hÃĄ um tempinho longe do Canal, Dai volto e me deparo com essa mentÃģria kkkk. Muito Obrigado pelo ensinamento PinhÃĢoâĨâĨ
Muito obrigado pelo vÃdeo, comecei a praticar hoje
chequei no canal a poco tempo, e jÃĄ adorei esse cara
Valeu a pena esperar por esse vÃdeo hahahah nÃĢo some mais por favor
Amei, curto muito ficar analisando essas estatÃsticas pessoais. AtÃĐ entÃĢo venho usando o ticktick tambÃĐm (obrigado por mais essa Pinho) mas estou querendo um caderninho faz tempo, primeiramente pra estudar e fazer algumas anotaçÃĩes, ideias, projetos e estudos dos livros que comecei a ler, mas agora quero mais um pra poder ter um diÃĄrio assim hehehe
Valeu! Eu tinha começado o meu primeiro Bullet, seu vÃdeo apareceu e jÃĄ dei uma mexidinha e outubro terÃĄ mais a cara do seu exemplo.
Obrigada
Que vÃdeo incrÃvel! ðĪ
Um cara que trampa cmg me falou de bullet journal quando estavamos fazendo um servico em um cliente. Eu ja fazia alguns controles com apps, mas o seu video me mostrou q tesao eh fazer isso no papel
Feito, muito obrigado Pinho ðĪ
Muito boa estrutura do diÃĄrio.
Eu jÃĄ havia comprado uma agenda antes de assistir o vÃdeo, mas busquei adaptar da melhor maneira e dentro das minhas necessidades a minha agenda/diÃĄrio.
Obrigado por compartilhar suas experiÊncias.
que incrÃvel! vou me inspirar pra 2024. ðĨ°
à um vÃdeo que nÃĢo da pra assistir sÃģ uma vez. Valeu por esse insight riquÃssimo
Adorei o que vc falou sobre gratidao. eu penso exatamente da mesma forma!! tenho um boju tambem personalizado. Ele atende as minhas necessidades de organizaçÃĢo, estou preparando para mudar, melhor coisa que fiz, desta forma eu consigo olhar todo o trabalho gigante em pequenas etapas. planilhada sei que no final vai dar certo. ZERO ansiedade desta forma. ja vou olhar os outros video do canal!
ParabÃĐns pela Molly! ðĪĐðĪĐðĪĐ
Adoro a letrinha minÚscula que o Pinho tem ð
minimalista q fala
hahahahahahah
Comecei o meu hoje. GratidÃĢo
Estava no aguardo deste vÃdeooo ðĪðŧ
Genial !!! gostei vou tentar para minha rotina
Muito obrigada Pinho! Ja tentei de varios metodos de escrita diÃĄria mas sempre tive problemas pois nenhum deles eu conseguia verificar um progresso mensal. Fiz meu bullet pelo notes pois tenho um tab s6 lite e ÃĐ como escrever em um caderno mesmo. Agora sim tenho uma visao geral, vai me ajudar muiiitoo, gratidÃĢo, Deus te abençoe!
Amei essa ideia! Comecei a fazer Bullet journals em 2021, mas usava mais como agenda do que como diÃĄrio. Esse ano resolvi mudar (e comprei uma agenda separada sÃģ pra compromissos e coisas da escola mesmo). Ainda estava meio perdida em como ia fazer o diÃĄrio e esse vÃdeo me ajudou muito, obrigada!
Muito legal vou experimentar
Video top parabÃĐns pinho
A partir do sono achei muito interessante, vou fazer usado trÊs cores diferentes, em vez de tipos de linhas âĻ
Esse segundo grÃĄfico tÃĄ complicado para entender quais os valores para pontuar o humor e o stress. O sono se potua nas horas e registra-se ao lado a qualidade do sono ou efeitos nocivos à ele, mas como pontuar o stress, se sÃģ existe coluna de horas? e o humor? Eu deixo a sugestÃĢo de usar 3 colunas do seguinte modo:
Horas de Sono | Humor | Stress |
___________________________________ 1h 2h 3h 4h 5h 6h 7h 8h 9h 10h 11h 12h | bom | indiferente | mau | inexistente | baixo | mÃĐdio | alto |
x x x
x x x
x x x
x x x
Assim dÃĄ para se gerar grÃĄficos mais prÃģximos do real.
Muito bom tbm essa forma!! nao tinha pensado assim... o que eu fiz foi a numeraçÃĢo ate 12hrs sÃģ que coloquei /pts do lado das horas. Aà fcaria assim, hj dormi 8 hrs (linha das horas no 8) e to com o humor 10 (linha do humor em 10)
na pratica fica assim
5 hrs/pts
6 hrs/pts
7 hrs/pts
8 hrs/pts
9 hrs/pts
10 hrs/pts
11 hrs/pts
12 hrs/pts
(sÃģ que a pontuaçÃĢo o maximo ÃĐ 10)
@@dicasdebelza agora entendi.
NÃĢo entendi esse seu mÃĐtodo.
Eu entendi que as horas seriam como uma escala de pontos pra esses outros tÃģpicos
Por ex: hj dormiu 9h e o estresse tÃĄ em 5
A coluna das horas vai contemplar tanto as horas quanto a pontuaçÃĢo. Ai depende do que quer mensurar
Minimalista e muito bonitinho. Gostei da organizaçÃĢo e das ideias! ParabÃĐns! O meu nÃĢo ÃĐ minimalista pois gosto de fazer lettering e colagens, mas gostaria que fosse mais funcional. Obrigada pelo vÃdeo e boa sorte!
Que satisfatÃģrio âĪ
Curti muito! JÃĄ fiz o layout aqui no meu e vou testar pra ver! Mas te falar, nÃĢo ter os pontilhados no meu moleskine foi uma baita dificuldade ð
Muito obrigada! Hoje tive, outra vez, vontade de ter um diÃĄrio mas os exemplos que dÃĢo por aà sÃĢo irreais pra mim hoje, a gente sai dos vÃdeos com a vergonha de nÃĢo ter 35 canetas pra anotar nossas felicidades, e pra mim nÃĢo funciona principalmentepor nÃĢo ser prÃĄtico, enfim muito obrigada pelo vÃdeo, vou começar assim que o caderno chegarððž
Gostei da ideia, estou começando a usar isso sÃĄbado. Passei no Kalunga para comprar essa agenda Pautada.
GratidÃĢo ÃĐ bom
Eu amo esses vÃdeos sobre diÃĄrios, ballet, tracking de hÃĄbitos. Eu tenho uma agenda normal e tem um journal que escrevo sobre meus dias e quero mto voltar a fazer as pÃĄginas matinais q ainda considero diferente do diÃĄrio. Amei o vÃdeo, de conhecer outras formas!
Dornir 12 horas?? ðŪð O sonho de consumo de toda mÃĢe ð
pinho adoraria ver um vÃdeo desse ano do seu computador, se vocÊ pensa em trocar como organiza ( se mudou algo desde o Último vÃdeo) :3
Pinho ÃĐ fofo demais boy, slc
Bem detalhado...organizado. difÃcil homens com esse hÃĄbito, antes era algo mais para "meninas"ð
Graças a Deus o homem voltou
Gostei! DiÃĄrio jÃĄ escrevo desde os meus 15 anos (terapia de pobre, rs). Quanto as sugestÃĩes a lista de gratidÃĩes e memÃģrias diÃĄrias sÃĢo muito legais! SÃģ mudei o quadro de sono para sÃģ sono mesmo jÃĄ que o humor prefiro incluir no cabeçalho do meu diÃĄrio.
Muito top essa dica
Estou usando o bujo a seis meses e sempre procuro renovar o Rastreador de hÃĄbitos porque, dependendo de como se faz ele, a visualizaçÃĢo fica muito difÃcil e acompanhar muita coisa dÃĄ um desÃĒnimo em preencher, entÃĢo esse mÊs estou fazendo assim:
-SÃģ rastrear hÃĄbitos que sÃĢo a base da minha vida. Por exemplo: devocional, exercÃcios, ingestÃĢo de ÃĄgua;
-Fazer um calendÃĄrio para cada hÃĄbito acompanhado, e ir marcando com marca texto os dias que fiz, menos o de horas dormidas, em que anoto quanto tempo eu dormi, e nÃĢo necessariamente de que hora a que hora (apesar de saber que isso ÃĐ importante ð );
-Colocar cores diferentes para definir meu humor. Amarelo por exemplo significa que fiquei feliz em determinado dia. (Para esse mÃĐtodo ÃĐ bom fazer uma legenda do que significa cada cor);
-E no hÃĄbito da ingestÃĢo de ÃĄgua eu nÃĢo escrevo o nÚmero de copos que bebi, mas coloco uma cor para cada quantidade: de um a dois copos a cor ÃĐ rosa, de trÊs a quatro a cor ÃĐ roxa, de cinco a seis a cor ÃĐ azul e de sete a oito a cor ÃĐ verde ÃĄgua.
Para fazer essas marcaçÃĩes uso os marca-textos de tom pastel da faber castel para nÃĢo ficar com cores muito vibrantes e incomodas no caderno.
Enfim, espero que isso possa ajudar alguÃĐm.
Ajudou muito! Muito obrigada!!!
Sensacional!
Eu faço meu bullet jornal tbm, mas olhando o seu... nossaa... tÃī com vontade de jogar o meu fora ðððð
Sua escrita ÃĐ linda... parabÃĐns ððŧððŧððŧ
Estou usando os filipbook custa em media 8-10 reais cada caderno sÃĢo muito bons
porra, man. Muito bom achei bem interessante, eu tambÃĐm gosto de acompanhar muito meus hÃĄbitos achei top os grÃĄficos e muito ultil
Muito bom este vÃdeo! ParabÃĐns. Tenho uma curiosidade tambÃĐm em saber como vocÊ organiza suas pastas e arquivos. Se ÃĐ vocÊ faz divisÃĩes anuais, semanais, mensais, semestrais, ou se faz essas divisÃĩes por temas. Abraço!
Legal!! tb faço um diÃĄrio.. acho importante registrar ...começo a anotaçÃĢo com 3 letrras : W M, e o desenho de uma nuvem.. (Wake= hora que acordo; M = mood : nuvem = temperatura/clima , depois a data e dia da semana - ÃĐ realmente incrivel a sensaçÃĢo de ter uma folha de papel para registrar as coisas .. as vezes, qdo escrever nÃĢo ÃĐ um registro suficientemente satisfatorio, faço um video para registrar a emoçÃĢo... e ÃĐ mto bom! ð Gostei de seu video, pq ÃĐ sempre bom essa troca, sempre surgem insights interessantes!! ð
Amei a dicas e jÃĄ vou aplica-las. Pena que a imagem nÃĢo estÃĄ nÃtida.
Mds escutar por 30 min ÃĐ mt bom
Faltou bota a data pra ter o contrele quando tiver vÃĄrias ð
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planejamento em agendas ÃĐ tÃĢo
magnÃfico !
Muito bom. @pinhotube vocÊ poderia dizer quanto tempo vocÊ dedica para essa organizaçÃĢo, e se ÃĐ diariamente, semanal, mensal? NÃĢo sei se nÃĢo peguei no vÃdeo, mas nÃĢo ficou claro pra mim.
Ãtimo vÃdeo
FantÃĄstico, Pinho! Como consegue escrever em linha reta? ð
Tu escreve bem alinhado, meu Deeus.
Assim como vocÊ faz uma organizaçÃĢo do sono bem detalhada, Como vocÊ recomendaria uma organizaçÃĢo para treinos assim...?
Pinho faz vÃdeo atualizado do teu Notion :)
Eu estou organizando pra fazer tambÃĐm porÃĐm meu caderno vai ser pautado, minha letra ÃĐ grande e ia ficar desconfortÃĄvel e quase ilegÃvel nessa caderneta de pontinhos hsuahsuah
Cara, descobri o conceito de bullet journal ontem! (Eu, numa traduçÃĢo equivocada, pensava que era um diÃĄrio em forma de tÃģpicos ao invÃĐs de texto corrido ushauhssiudhfa pÃī nada a ver). Faz anos que eu uso agenda de papel (embora eu finalmente tenho encontrado uma forma de organizar o Calendar de um jeito maneiro, sinto MUITA falta de ter lugar pra rabiscar outras coisas alÃĐm de tarefas e eventos). Faço diÃĄrio hÃĄ muitos e muitos meses (mas chamo de "escrita matinal" jÃĄ que no inÃcio era um exercÃcio de escrita mesma, nÃĢo tanto um diÃĄrio), onde escrevo duas pÃĄginas sem parar, em associaçÃĢo livre, QUALQUER coisa que esteja vindo na cabeça. à uma prÃĄtica que eu nÃĢo consigo recomendar o suficiente, nem o tempo que ÃĐ usado pra fazer isso ÃĐ algo negativo, jÃĄ que se torna uma prÃĄtica meditativa... Enfim, encontrei o bullet journal ontem, e jÃĄ vi que ÃĐ um mÃĐtodo que faz MUITO sentido para os meus dias. O meu problema ÃĐ me perder em tarefas, e perder o senso de prioridade pra coisas que nÃĢo tem "data de entrega" (como coisas que estou fazendo por mim mesma, sem ser pra aula, ou algo assim).
O que eu mais AMEI nesse mÃĐtodo ÃĐ a capacidade absurda de manipulaçÃĢo e flexibilizaçÃĢo do que ÃĐ importante registrar. à Ãģbvio que uma fÃģrmula fixa nÃĢo dÃĄ conta das diferentes mudanças.
Cara, esses exercÃcios de registro sÃĢo tÃĢo gostosos de serem feitos, que nem ÃĐ difÃcil colocar na rotina.
Amei as tuas ideias, Pinho! VÃdeo muito, muito bacana! AbraçÃĢo, guri.
interessante esse nogocio... memoria do dia, gratidao do dia... e sem repetir!
mas dificil manter isso todos os dias onde no trabalho sou 'um robÃī', saindo de la vou direto para o curso. nisso, saio de casa as 6h30 e chego em casa as 22h... uma rotina chata e nada que queira recordar
Consumo desse assunto de canais gringos, bom saber que hÃĄ algum conteÚdo de brasileiros tambÃĐm.
Gostei muito da idÃĐia dos grÃĄficos, usando para comparar com o registro dos outros hÃĄbitos!
12 HORAS DE SONO?!?!?! Nem sei o que ÃĐ isso...
Muito bom. Que caneta ÃĐ essa ? Ah achei tem o link abaixo . Valeu
Uma vez eu anotei meu progresso em 2021 e vi agr em 2023 e sei que to no caminho certo.
GENTE ELE Ã DESIGNâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪ
IrmÃĢo curti essa caneta branca, onde encontro?