バタフライ100mを完泳するための泳ぎ方のコツ4選！

[@yoichiromatsuda]

とにかく今週末は言われた通りやってみる。考えるのはそれから

[@serika_swimming]

そうです！

[@user-xc8wo4tf9s]

僕も50なら楽に行けるんですが100は苦しいんですよね😢せりかさんアドバイスありがとうございます☺️

[@serika_swimming]

こちらこそありがとうございます！

[@northjapantv2012]

５０Mバタフライで泳げるようになりました。腕の力を抜き、第一キックを一番意識をするようにしてます。今日確かに第二キックをあまり意識せずうねりだけで呼吸に入るようにしたら呼吸が楽になりました。やはり練習量ですね。次第に水中での動作を確認するような余裕も生まれたような気がしてきています。目指せ１００M　バタフライ初めて水泳の楽しさが倍増しました。

[@serika_swimming]

すごい！
50mできたら100mは絶対できます！

[@northjapantv2012]

@@serika_swimming いつもありがとうございます。個人的な感覚で覚えてきたことは、腕の動作に入る時に、余裕を持つという事です。第一キックを最重要として、その後少し余裕をもってゆっくり、ゆっくりという意識を持つようにしたらうまくいっているように思います。バタフライ５０Mの後、少しづつ距離を伸ばしていこうと思います。水泳の楽しさ倍増です。

[@Mickey-oe8hy]

すごいそのまま沈むんですねー^ - ^
どうしても沈むない😅

[@user-fl1wu9ig4z]

第2キックやめてみました　息継ぎも4回に1回にしたら25がとても楽でした
高齢者用のアドバイスありがとうございます
とても参考になります
これからもよろしくお願いします

[@serika_swimming]

ありがとうございます😊

[@kddy1227]

セリカさん、ありがとうございます。私は100mのバタフライを毎週練習してます。
わたしは、第二キックをヒザをあまり曲げず大きく打つ手法で意外に推進力を得てます。100mの場合個人差もあるのでしょうか
100m取り上げて頂きありがとうございます。
※私の最高記録は200mでした(*´Д｀)

[@serika_swimming]

ありがとうございます😊

[@delfina3301]

1。第二キックは打たない。2。呼吸は大きく。3。ターンで休憩。4。呼吸の回数はなるべく少なく。水泳は苦しさに慣れることが重要。日々の練習で無呼吸をして苦しいに慣れる。