¿Por Qué Soñamos? Descubre los Secretos del Sueño

¿Sabías que pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo? Dormir es esencial para nuestra salud mental y física, y los sueños juegan un papel crucial en este proceso.
En este video, exploraremos cómo el sueño REM y NREM afectan nuestras noches, por qué soñamos, y los sorprendentes beneficios del sueño para nuestra creatividad, memoria y bienestar emocional. Desde las teorías de Freud y Jung hasta los últimos hallazgos científicos, descubre todo lo que necesitas saber sobre el fascinante mundo de los sueños.
#sueños #cienciadelsueño #beneficiosdelsueño
00:00 Dormir más que nunca
00:55 Proceso fisiológico
02:03 ¿Por qué soñamos?
03:32 Sueño REM