How To Make PERUVIAN MACA for BREAKFAST 💪 | Properties of the Peruvian MACA (CARRETILLERA)
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ค. 2021
- The properties of PERUVIAN MACA are diverse and very important in your daily diet, therefore, here I show you how to make PERUVIAN MACA FOR BREAKFAST ❤. Preparing the maca powder is very easy and here I show you step by step. This non-alcoholic Peruvian drink is a SUPERFOOD widely consumed by Peruvians at breakfast and it is common to find it on street corner carts. Consume Peruvian maca carretillera for breakfast so that you start the day with lots of energy. In the video I also show you how to prepare two types of tortillas that are very easy to make.
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Maca drink recipe:
Ingredients for maca.
- Maca powder
- Sugar
- Cinnamon
- Clove
- Water
Peruvian maca preparation:
Boil the water together with the cinnamon and cloves for 15 to 20 min. Then, remove the cinnamon and cloves with the help of a strainer. Dilute the maca in cold water and add to the water. Add sugar and boil for 5 to 7 minutes. Optional add milk. Finally serve.
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Gracias hermano, por favor enseña como preparar la harina de plátano, la de algarrobo y la de habas, para disfrutarlas en casa.
@@carlosseminariomartinez2404 claro que sí hno! Ya me pongo a grabar, son muy fáciles de hacer. 😉👍🏻 Desde donde me escribes?
@@cocinerodklle
Yo vivo en el Callao, y siempre estoy buscando alternativas para una buena nutrición, de una forma sencilla, natural y económica, con productos que produce nuestro querido Perú.
@@carlosseminariomartinez2404 execelente amigo! 😉👍🏻 Te mando un abrazo hasta el Callao!
QA
Muy rico la maca yo tomo tds los dias la maca rubia con cafe salud desde arg🇦🇷🇦🇷
POR FIN ALGUIEN QUE EXPLICA BIEN Y DETALLADAMENTE , CON BUEN VIDEO .toma tu like muchacho
Buen día, que Dios bendiga tu trabajo. Deliciosa receta.
Buen video, siempre he tomado Maca en las carretillas, ahora voy a intentar hacerlo en casa.
Saludos desde San Martín de Porres, Lima.
Muy agradecida por su enseñanza con la Maca. BENDICIONES
Gracias por estar aquí!!! Te invito a ver mi receta de papa rellena bit.ly/paparellenacrocante
Muy buenas la preparacion
Hola, cociné la Maca de acuerdo a tu receta y me salió riquísima, muchas gracias.
Que genial Carlos, de eso se trata, de comprobar mis recetas. Aquí te comparto ésta receta que ya muchos canales lo están copiando bit.ly/paparellenacrocante ayúdame compartiéndola.
Dios te bendiga amen,estoy satisfecha con la maca,veinte anhos lo tomo,gracias, Viva el Peru🇵🇪🇵🇪🇵🇪saludos desde Japon 🇯🇵🇯🇵🇯🇵🕊️🕊️🕊️🐟🐟🐟🌅🌵🌈🌎
Te mando un fuerte abrazo hasta Japón querida amiga! Igualmente bendiciones. Ayúdame compartiendo mi vídeo para llegar por todo Japón 🤗🙏🏻
Que buen video 😁 gracias me resultó súper xvre para mí preparación
Gracias querida amiga. Dime desde donde me comentas? 🤗
Excelente voy a prepararla ya mismo.
Genial, dime qué tal te quedó?
Bien completo tu vídeo bro. Una alternativa nutritiva para el desayuno. Te ganaste un like y un suscriptor
Gracias amigo! Claro una alternativa saludable! Desde donde me comentas?
Muy buena recetas.voy a empesar a tomar.bendiciones
Gracias Raquel! Me ayudas mucho compartiendo mi vídeo así podré llegar a más personas! Te mando un fuerte abrazo, desde donde me comentas?
Hola, está muy bueno .👍
Hola, muchas gracias querida Hortencia!! te mando un fuerte abrazo, dime desde donde me comentas?
Muchas gracias me has ayudado ya que estoy aprendiendo a cocinar 'gracias nueva suscriptora😄
Genial Abelardo! Espero los recetas te ayuden mucho aquí te dejo una muy buena receta es la mejor en mi canal bit.ly/paparellenacrocante
gracias por compartir
Gracias a ti por ver estimado Henry! 😉👍🏻 Que receta quisieras para el próximo video?
Gracias reyyy divinoo
😊 gracias a ti por ver el vídeo y por dejar tu like! Apóyame compartiendo mi receta con tus amistades! Ya viste está súper receta? bit.ly/paparellenacrocante
Muy bien el vídeo especificar las cantidades, gracias
Gracias amiga por la recomendación. Lo tendré en cuenta para mí próximo video. 😉👍🏻
Buenísimo
🤗 muy bueno y saludable! 🔥🔥🔥
bit.ly/lamejorcomidaperuana
Amigo muy buena consistencia,no te quedó ni muy espesa ,ni muy aguado, graciasssss.
Gracias amiga. En ese punto es como me agrada 🤗 espero te agrade a ti también. Ayúdame compartiendo mi videito.
Mi hija me la pedía hace tiempo. Compré la maca y dije ahora, cómo la preparo 🤔??!! Ví tu vídeo y listo!! Me salió delicioso!! Gracias por explicar perfectamente 👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Me alegra poder haberte ayudado amiga! Me apoyas mucho compartiendo! 😉👍🏻 De que parte del Perú eres?
Soy de Lima 🇵🇪
Very nice....
Thanks 😉👍🏻 !!
😱👉🏻bit.ly/paparellenacrocante
FANTASTICO!
VIDEO SOBRE USO DE QUINUA.
MUCHAS GRACIAS.
Gracias!!! Tengo mas recetas de Quinua!!
Saludos desde Santiago de Chile. De hace unos años consumo la Maca Peruana es lo máximo. Muchas gracias por tu rica receta que nos compartiste. Te mando un abrazo gigantesco sigue así.
Michas gracias amigo!!! Bendiciones 🙏🏻
Cuánto tiempo consumes y en qué te ayudo
@@orlandobautista3726 Lo consumía en ayunas, después de la pandemia lo empecé a tomar todos los días, los cambios llegaron solos tienes que alimentarte bien deja aún lado los alimentos refinados come más frutas y verduras.
@@snake4907 q tiempo?
@@orlandobautista3726 Cómo te escribí en el comentario de arriba lo consumía en ayunas osea cuando te levantas de tu cama sin comer nada previamente my friend en ese momento lo tomaba Saludos
Riquísima la maca, un video sobre las ollas por favor
Gracias amiga Sonia! Prontito estaré subiendo el vídeo de mis ollitas 😉👍🏻
Buena Receta José Luis, Te quedo Genial!! 😎🤙🏻
😉👍🏻 gracias mi buen amigo Jack!!!... Revelaste mi nombre y yo que pensaba hacerlo en una transmisión en vivo jajaja 😁😁
@@cocinerodklle Jsjs Te quedo Genial el video sigue así José Luis 🤙🏻
@@Jack-dk8ys 😉👍🏻 el próximo video que sea una bebida de la selva que te parece?
@@cocinerodklle Dale Yo espero el video Jose Luis 😊🤙🏻
@@Jack-dk8ys 😉👍🏻 exelente mi amiguito... O que me sugieres tu?? 🧐
Hola Cocinero, gracias por tus recetas. Me salio riquísimo...
Me alegra mucho! Gracias por estar aquí! Espero disfrutes de mis demás recetas! 🤗 Desde donde me comentas?
No conocía la maca se ve muy buena y con muchas propiedades! 👏🏼👏🏼👏🏼
Claro que si amiga, está bebida es potentísima!! Hasta el día de hoy siguen descubriendo mediante investigaciones más beneficios de la maca!...que privilegio tener este alimento en Perú y que en algunos países lo estén consumiendo. Hasta en cápsulas la venden!! 😉👍🏻
Gracias
De nada amiga. Ya víste mi receta de PAPA RELLENA CROCANTE sin pasarlo por HUEVO ni HARINA... te dejo aquí el link: bit.ly/paparellenacrocante
Esperando con ansias el video de las ollas y dónde conseguirlas en Perú
Genial!!! Ya se viene! 🤗 Por cierto ya viste mi vídeo de papa rellena? Aquí te comparto bit.ly/paparellenacrocante
Hola🤗las ollas por favor, me gustan
Me quedo rico 😋 gracias
Gracias a ti querida amiga! 🤗 Que receta me sugieres para el próximo video?
Hola gracias por el video, compreaca negra, se prepara de la miama manera? Y habra otra manera de prepararla? Gracias saludos 💥💥
Buena receta quisiera el ponche de ava
Ponche de haba!! 😋 Una receta muy poderosa!!!!... Ya me pongo a trabajar en ello. De que parte me escribes Mari???
Buena preparacion me gustaria saber sobre las ollas
Genial, pronto sacaré un vídeo mostrando 🤗
Gracias por toda la explicación 👍👍 como podríamos saber si la maca es pura? gracias, en lugar de azúcar le pongo chancaca que la hierbo aparte con canela y clavo de olor en un poco de agua, luego lo cuelo y le agrego a la preparación
Esa es la verdadera preocupación. 🙏🏻 Para saber si tienes maca de buena calidad, debes probar un poco del polvo en tu boca y este debe amargar. Si no amarga o amarga poquito eso indicaría que la maca está adulterada, mezclada con otra harina.
Pregunta si tengo algunos problemas de ciatica puedo tomar maca
gracias por el video, pero esa misma preparación se puede tomar fría, saludos
Salió deliciosa!!! Muchas gracias!! Cuantas tazas de esta bebida puedo tomar al día?
Las que quieras amiga!! Siempre que necesites energía natural, a parte que es calificada por los expertos como una bebida afrodisíaca. 😊👍🏻
Es fácil se que se eche a perder?? Sabe que ayer apague la olla y la deje tapada toda la noche, se me olvidó y ahora en la mañana ya la guarde en unas jarras y la puse en el refri..
Pero me quedo la duda si se echa a perder fácilmente
@@lilianan.2842 La verdad es que no, pero por ejemplo si después de prepararla, luego servirte, ya no puedes recontaminarla. Osea si la olla está tapada y por algún motivo introduces una cuchara o una taza que ya usaste ahí si se va a hechar a perder rápidamente, salvó que de inmediato lleves a refrigerar . 😊👍🏻
Perú 🇵🇪 Un país con Mucho ingenio culinario!😀❤❤❤❤❤
Claro que si!
Me gustaría que mandes vídeo de tus ollas y dónde conseguirlos en Perú soy del Dpart de Sanmartin
Hola querida amiga! Claro que subiré el vídeo enseñando mis ollas! Son muy prácticas y ayudan mucho en cuanto a controlar los tiempos de cocción. 😉👍🏻 Un abrazo hasta San Martin!
Has video de tus ollas y donde conseguirlo y comprar en Perú
Genial! Enseñaré mis ollas y esta tecnología que lleva en sus tapas que son lo mejor! En serio ayudan en la cocina!😉👍🏻
Una pregunta para refresco como se hace o como se prepara
Hola, excelente el video! ¿porque hervir por 20 minutos, porque tanto tiempo? yo en cuando empieza a borbotear la muevo 5 min y apago el fuego. tambien le pongo mucha menos agua para que salga bien espesa, como un atol.
Genial, te queda tipo ponche.
Cuantos vasos se deben tomar al día? O con solo un vaso basta?
Quisiera saber dónde puedo conseguir ese tipo de olla,muchas gracias y muchos saludos hasta pronto.
Hola amigo! Hasta donde sé estás ollas no lo e cuentas en tiendas. Hay personas que lo distribuyen en serio ayudan mucho, estaré subiendo un vídeo enseñándo mis ollas y déjate un contacto para poder conseguirlas.
Hola, una consulta, una vez preparada la maca, se refrigera y luego se puede volver a calentar para consumirla? Desde ya muchas gracias, saludos!!
Claro que sí amiga. De preferencia calentarlo a temperatura superior a 70°C 😉👍🏻
Hola , me gustaría ver un vídeo de la olla con tapa de alarma .
Hola amiga! Pronto estaré subiendo el vídeo dando todos los detalles. 🤗
MUCHO OJO AL COMPRAR MACA, normalmente el costo por kilo es a partir de los S/ 40.00.......Si te cobran S/ 20.00 o menos es CONVINADA, no es MACA PURA....
Excelente aporte amigo!! 🙏🏻 Muchas gracias!
Plop yo siempre lo a 6 soles el Kilo...
Buenos días me podrías decir por favor como saber si es maca pura? Yo la compro por mercado libre porque vivo en Colombia gracias.
@@lilianacastillo5256 x2
@@lilianacastillo5256 jajaja igual :(
La maca qué compras es de 250g
No la usas toda en esta preparación?
De los 250g sacas una tasa aproximadamente?
peru lovers
✨💪🏻 Esooo!!
Para vender ,se prepara igual??
Sí me encantaría k ollas son son buenazas
Entonces quieres que haga un vídeo enseñando mis ollas? 🔥😊👍🏻
HOLA. CUANTO TE DURA EL PREPARADO, EN CASO DE QUE NO SE CONSUMA TODO, SE PUEDE GUARDAR EN LA HELADERA?
Que tipo de ollas usas, puede hacer un video porfa ?
Claro que sí. Pronto subiré un vídeo corto enseñando mis ollas y como conseguirlas. En serio que prácticamente hacen media en la cocina, mas aún con esa tecnología en las tapas. De dónde eres amiga, de Perú?
👍
Gracias por el apoyo amigo. Aquí te comparto esta deliciosa receta bit.ly/paparellenacrocante
Para Que Resulte Más Saludable, Es Preferible Utilizar Panela o Melao Para Endulzar y Que Sea En Poca Cantidad, Así Sería Más Saludable, Ah y Utilizar Leches Vegetales.
Execelente aporte Erika!!! Muchas gracias! 🤗 Eres de Perú?
@@cocinerodklle Soy Colombiana ❤
@@erikaforero4003 🤗 que lindo amiga que me veas desde Colombia, ojalá algún día pueda conocer ese hermoso país
Mi esposo es colombiano y la hace con panela y hasta se la da en el tete de nuestra hija.
Amigo también la puedo usar como bebita instantánea en una taza con agua hervida?
Claro que si!
Para cuántos vasos fue tu preparación
Consulta: 2 litros y medio de agua, no es mucho para una taza de maca?, no sale muy aguado? En todo caso si lo quiero más espeso, puedo doblar la cantidad de maca? O quizas bajar la cantidad de agua?
Claro que sí amiga. Recuerda que si intensificas el sabor de la maca, el sabor se vuelve algo amargo. 😉👍🏻 Aquí está deliciosa recetabit.ly/paparellenacrocante
Yo le agrego 2 0 3 cucharadas grandes de chuño y espesa mejor, mi maca le agrego algarrobina deshidratada y el riquísima
Hola amigo una consulta para 1 tro de agua cuanto de harina de maca debo agregar???...saludos desde Arica😊
@@VanessaNeira-nu8sr la mitad seria, 2 cucharadas y media
Cuantos gramos pusite y oara cuantas tazas sale
Que tipo de olla usas x favor gracias
Hola Monika, prontito mostraré mis ollas en un vídeo, la marca que uso es Rena Ware
Una pregunta siempre se debe cocinar o puedo agregarla directamente en polvo en un jugo?
Puedes agregar directamente siempre y cuando compres maca deshidratada mediante Liofilización.
Se debería usar la Pamela o el piloncillo spars que el azúcar no reduzca el efecto
Hola!!! que gusto tiene la maca?? a que sabe?? gracias
Tiene un sabor particular y único que no podría comparar. De que país eres amiga?
De que marcan es la olla que usaste? Se me hace conocido 🤔
Mis ollas son de la marca Rena Ware.
Tambien ws adecuado para los niños ?
Claro que sí!! Con mucha más razón deben tomar los niños, por qué tiene muchas propiedades para poder desarrollarlos.
Hola disculpe queria preguntar sobre cuanto me podria durar esa maca ya hecha? Osea si lo puedo guardar o me lo tengo que tomar los 2 litros ese mismo dia
Debes guardarlo en la refri, sin leche, agrega leche cuando la vas a tomar (si es que te gusta con leche) Trata de no hacer contaminación cruzada. Osea, que lamaca que vas a guardar, no se contamine y dura 1 semana.
La maca negra sellada o que esta entarro, es lo mismo que la maca tostada o esa que venden por kilo?
@@coupch7844 Si es lo mismo, de preferecia comprar la maca en fruto (seco) para que tu mismo te des cuenta que es 100% original, en polvo existe la duda de que pueda ser adulterada.
Esa cantidad de Maca para cuantas porciones me alcanza, o tazas de 250ml ??
Unas 4 tazas aprox
Se llama salchicha no hodoc y sería hotdog la salchicha con pan como le llaman los norteamericanos, gracias por tus recetas 🙂
😋 Excelente, gracias por la aclaración!!
Hola una consulta!.. la Maca cuando es cocida no pierde sus propiedades?.. Gracias saludos desde Argentina 💖
No amiga, ya que sus propiedades nutricionales como las vitaminas no son considerablemente reducidos por ebullición. Te mando un gran abrazo hasta Argentina, de que ciudad de este hermoso país me escribes?
@@cocinerodklle Gracias por que me encanta la Maca!!.. desde Buenos Aires Argentina Saludos!!..💕👋
@@beatrizrossanamoran8195 un fuerte abrazo amiga!! Bendiciones!
@@cocinerodklle Hola, uma pregunta la maca se puede conservar en nevera? Y por cuántos días? Saludos desde Barcelona.España
@@AndreaRodriguez-tf8rm si se puede guardar en nevera, sugiero guardar hasta 15 días. 😉👍🏻
Cómo hago si amarga?
se puede tomar la maca con agua una cucharada de maca con u b baso de agua ?
Claro que si se puede tomar directa.
Cuando dice que el clavo y la canela se pone a hervir 15 a 20 minutos ¿esos 15 a 20 minutos, se cuentan después que el agua empezó a hervir ?
¿ O el clavo y la canela se retiran cuando comienza el hervor?
Se cuenta desde que hierve. Tenemos que hacer que el clavo y la canela suelten sus sabores y aromas, para luego retirarlos, por eso se retira antes de agregar la maca. bit.ly/mariscosarroz
@@cocinerodklle Gracias
@@carlosseminariomartinez2404 De nada amigo, con mucho gusto!
Hola mi nombre es María Aguilar, quiero que me comentes hacerca de la olla. Gracias
Hola María, estas son las ollas Rena Ware, son caras (a comparación de las otras marcas) pero lo valen su precio. Además me gustan porque son las únicas en la marca que cuentan con la tecnología de hermetización con las tapas, al impedir la salida del vapor hace que los alimentos se cocinen en menos tiempo. En mi caso cuando preparo menestras no necesito de una olla a presión, aunque en la marca RW también tienen una versión de olla a presión. Si deseas adquirir escríbeme por instagram o a mi correo cocinero.dklle@gmail.com
con el calor no se pierde las propiedades de la maca?
Siempre el calor hara que pierdan propiedades, no solo la maca, cualquier producto. Se pierden proteinas termosensibles, pero no las demas!
Se toma es en desayunos? Con frío o calor
Puedes tomarlo caliente o frío. 😉👍🏻 Igual es muy deliciosa!!
Cuánto es de Cierto , que maca hervida pierde sus propiedades? Es mejor consumirla , sin aplicar calor😊
Hola se puede tomar con leche?
Claro que sí amiga! Al final del vídeo hago una preparación agregando leche!
Y cuanto tiempo de hervir la maca
Después que rompe en hervor controla de 10-15 min hasta que también tome un poco de espesor. 🤗
Que pasa si lo consumo cruda
SOY COLOMBIANA.UNA PREGUNTA,QUE ES MACA? Y SI AQUI EN COLOMBIA EXISYE O COMO SE PREGUNTA? GRACIAS
Hola amiga, en qué parte de Colombia estás? En Barranquilla?
@@cocinerodklle
En Bogota
@@janethgaravitorojas9086 excelente, la puedes encontrar en cualquier tienda naturista. Hay una marca que es: MACA NATURES HEART orgánica en polvo x100gr. Cualquier duda me escribes... 😉👍🏻.
Que te pareció el vídeo?
puedo tomarla con agua helada?
Claro que sí! 😉👍🏻
Todo bien pero trata de reducir la cantidad de aceites que usas 👍
Execelente, gracias por tu consejo. Aquí te comparto mi receta de papá rellena!! bit.ly/paparellenacrocante
Hola que maca usa ,roja negra me refiero
Hola estimado Cristian, este es la maca amarilla.
Aquí te dejo todas las bebidas que hasta ahora estoy preparando. bit.ly/macaperu1
Hola, escuche que si lo mescls con leche, la maca pierdes su valor nutriciónal. Es mito o verdad?
Hasta ahora, los trabajos de investigación que he podido leer, ningún autor menciona prohibir el consumo de maca mezclado con leche. Es mas, los libros de recetas mencionan que prepararlo en ponche (con leche y huevo) es, a parte de deliciosa, muy aportante de energía y otros. Te recomiendo que cada vez que escuches a alguien hablar mal de un superalimento, debes investigar por tu cuenta y no dejarnos llevar, estamos en la era de la información todo lo tenemos a un cick. Saludos querida amiga.
una pregunta es normal que la.maca tenga un sabor agrio , a que se bebe eso
Es muy normal, es más, eso es la confirmación de que estás tomando la verdadera maca, ya que por su alta demanda existen muchas personas que adulteran el producto (si lo compras en harina)
@@cocinerodklle muchas gracias por su respuesta ,ayer compré maca y hoy lo prepare y estaba un poco agrio y pues pensé que lo había preparado mal (porq cuando tomaba en la calle no era así el sabor )
@@maraml9832 En la calle agregan maca, pero en poca cantidad. Por eso que no se siente mucho.
Una pregunta si es afrodisiaco los niños no pueden tomar?
Claro que si, los niños deben tomar porque tiene muchos otros nutrientes! Aquí mas de mis recetas bit.ly/lamejorcomidaperuana
Hola como estas ?
el resultado seria 3 lts ? cuanto tiempo dura sin ponerse fea?
En refrigeración y herméticamente cerrado, te duraría por 1 mes aprox. Cuánto tiempo quieres almacenar?
@@cocinerodklle Muchas gracias por tu respuesta ! mi idea es hacer para 1 semana mas o menos, en vasos de medio lit casi da aprox 3 lts
que cantidades seria en ese caso ? gracias !
@@leandrosanchez7306 con medio kilogramo de maca estaría bien. 😉👍🏻
Tanto azúcar? Dudo que compensa lo bueno de la maca con el efecto tóxico del azúcar 🤔
Hice maca y me salió amarga por qué??
Eaa cantidad de maca 250 gr cuantod litros de bebida rinde?
Eso quisiera saber mas o menos 😅
Hola amigo, gracias por el comentario. 250 gr de maca en polvo te rinde entre 4 a 4.5 Lt.de bebida bien concentradita.
@@cocinerodklle muchas gracias
@@cristophersanchezjustinian73 de nada mi hno, estamos para ayudar! Te comparto mi receta de papá rellena crocante sin pasarlo por huevo ni harina!! Lo máximo bit.ly/paparellenacrocante
Cuál es la Maca y donde la venden
En cualquier mercado peruano lo puedes encontrar y a granel. En qué país te encuentras?
Saludos desde Colombia, sabes por qué después de un rato de haberla servido (maca pulverizada) sabe a entre amargo y salado ?
Es por las sustancias que contiene la maca. Me imagino que el producto que usas tiene un proceso de Liofilizado, éste proceso conserva todos los nutrientes de la maca. Es bueno que amargue, así compruebas que tu producto es maca pura y no adulterado como sucede en muchos casos. Si no deseas que amargue demasiado, reduce las proporciones.
@@cocinerodklle muchas gracias por tu recomendación, la haré nuevamente, con agua de panela ☺️
@@mfttd5fb genial!!
Si soy diabética que puedo usar para endulzar
Hola Amiguita, lo mas utilizado para diabéticos es la ESTEVIA que es un edulcorante natural. Lo consigues en todas las tiendas naturistas, vienen en presentación en polvo y hasta en cápsulas. Eres de PERÚ amiga?
@@cocinerodklle muchas gracias
@@adrianacastillo3314 De nada amiga, estamos para ayudar.
después de ese desayuno te podés ir a luchar con osos polares tranquilamente jajaja
buen video, muchas gracias !
Por Favor Para Cuándo El Video De Las Ollas?
Ya prontito sale amiguita, muchas personas ya quieren ver ese vídeo.
@@cocinerodklle Muchas Gracias Por Su Respuesta 🤗
18 el kg de maca? Carisimo acá donde vivo esta 6 el kg
En serio?? Y por dónde vives amiga?
Hola tengo una gran duda.. La maca en polvo es necesario hervirla o pudo ponerlo directo a mi jugó de naranja?
También puedes ponerlo directo no hay problema. 😉👍🏻
y la maca en fruto como se prepara ??
Si se da el caso de que obtengas la maca en fruto, tendrías primero que ponerlas a hervir con canela y clavo, luego llevar a licuar los frutos hervidos para después pasarlo por el colador.