제 목표는 잠영으로(평영킥) 25m 왕복 50m 완주하는 건데요. 처음엔 15미터 겨우 갔다가 요즘엔 저승사자랑 하이파이브 할 때쯤 3~40m까지 겨우 찍고 있어요. 저도 몸이 뜨는 문제가 완전히 해결이 안되서 답답한데 공기를 가득 채워도 아슬아슬한 걸 50%만 채우고도 50m를 완주할 수 있을까요ㅜㅜ
저도 이게 애매하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 누가봐도 접영킥이면 실격 살짝 누르는것은 봐주는것 같습니다 무릎의 구부려지는 각도? 발목의 움직임 각도? 아시는분~~~~??? 원래 돌핀킥1회만 허용되는데 초반 돌핀킥 1회 사용하고 난뒤 팔을당기고 나서 다리가 살짝 접영킥 비슷무리하게 나오는다는 이야기 입니다
![[사이드턴] 나는 왜 느릴까? 하면 클릭하세요. 선수의 빠른 시크릿 비결..⭐️](/img/n.gif)
와!!!!
드디어 올라왔네요
일요일 저녁 영상!!!^^
잠영
잘보고 배우겠습니다😊
기다려주셔서 감사합니다~~ㅋㅋㅋ😄😁
최고의 강사님^^
극찬의 말씀 감사드립니다~~^^😄😁
이번주는 무호흡 연습 더욱 열심히 해야겠어요
수영할때 너무 즐거워요
아직도 갈길은 멀지만 배울게 많아서 더 재미 있는것 같아요
유익한 영상 감사드려요~😊
꾸준한 무호흡을 통해 해외호핑투어는
물속에서~~ 합시다! ㅋㅋㅋ😄😁😆
최고의 설명입니다, 난 알아욧 ! 자유형 접영,은 어깨임다 👍 힐 링 수 영 찾아보자
영광스런 댓글 너무나도 감사드립니다^^😄😁
오늘도 자유수영 가서 잠영을 하는데 반 가면 나옵니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ
숨막혀~~~~~~~
옆에서 신랑이 너 선수 할꺼야? 진짜 열심히 본다
오늘 두번 봤어요..다시
봐야죠 ㅋㅋ 해외 나가서 스노쿨링을 못했는데요
이제는 물에 들어 갈수 있을것 같아요 영상 감사해요^^
두번이나 보셨다니 쵝오!!
잠영 능력을 형상시켜 물속 거북이들과 놀아봅시다~^^😄😁
오늘 넷플릭스 에서
"나이애드의 다섯번째 파도'라는
나이애드 선수가 쿠바에서 플로리다까지
수영으로 횡단하는 영화를 보았습니다
결말을 알고 보아도 감동적이더군요
마지막에 나이애드 선수가 3가지 메세지를 던지는데
힐링선생님과 결이 같은 분 이더군요^^
꿈을 쫒는데 나이는 숫자에 불과하다!
수영은 고독한 스포츠이지만 팀없이는 불가능하다!
많은 감동과 명언을 남겨주지요 ㅎㅎㅎ😁😆
힐링수영 제가 수영하는거 매일 보는건가요...ㅎㅎ 진짜 딱딱 그주에 하는거만 몇주째 올라와서 소름돋는중....ㅎㅎ 로핑 한번 다뤄주시면 정말 감사하겠습니다. 항상 잘보고있습니다^^
로핑부분 고민해보겠습니다~~^^😄😁
선생님 요즘 수업시간에 50,100 짜리 자유형,인터벌 훈련을 많이시키시는데요,,덕분에 무호흡으로 자유형을 많이 하다보니
속도도 빨라지고 전보다 덜 힘든거같아요,,^^
성과가 나오기 시작하네요~~~^^
부상없이 앞으로도 즐겁게 도전해봅시다~ 화이팅!😃😄
호흡이 딸려요 ㅜㅜ
힘내셔요~~ 화이팅!!
잠영중에 무서운생각이 들어 자꾸 올라오게 되요.. ㅠㅠ
잠영이 심리적으로 평온할때 더 잘할수 있어요! ㅎㅎㅎ
주변 사람들한테 봐달라고 하고 혹여마 못 나오면
바로 건져달라고 하면 안심이 됩니다😄😁😆
물론 그전에 나오겠지만요 ㅋㅋㅋㅋ
Im 연습하는데 평영 잠영시 넘 힘들어요ㅠㅠㅠ 요즘 접배만 인터벌 중이였는데.. 예전보다 더 못참는거 같아요ㅠㅠ 계속 해야되겠죠잉? ㅎㅎ ㅠㅠ
계속해서 나쁠것 없죠 ㅎㅎㅎ
다만 몸에 무리가 와서 운동을 못가면 억울하다는 사실~~ 응원 합니다 화이팅!!😁😆
평소휴련의 중요성
꾸준히 하는게 중요하죠~~~^^
물속 잠영시 팔을 움직이면 몸이 위로 떠올라버리는 상태입니다.
팔을 움직이지 않으면 25m잠영을 하지만...팔의 움직임이 부력을 상승시키는 건 왜 일까요?
평형출발시 접영킥한번후 팔을 당기면 벌써 몸이 떠버려서 잠영 스타터가 무색해집니다.
물속 팔동작을 살펴보면 답이 나와요
아마 뒤로 당기는 동작에서 손바닥이
아랫방향으로 미는 힘이 비교적 강했기 때문에 몸이 위로 뜨는것으로 보입니다😄😁
강사님 프리다이빙도 하세요?^^
수영장에서 다이나믹만 합니다 😄😁ㅎㅎㅎ
제 목표는 잠영으로(평영킥) 25m 왕복 50m 완주하는 건데요.
처음엔 15미터 겨우 갔다가
요즘엔 저승사자랑 하이파이브 할 때쯤 3~40m까지 겨우 찍고 있어요.
저도 몸이 뜨는 문제가 완전히 해결이 안되서 답답한데
공기를 가득 채워도 아슬아슬한 걸 50%만 채우고도 50m를 완주할 수 있을까요ㅜㅜ
공기를 가득 채우고 기술로 승부해야 되요 ㅎㅎㅎㅎ
물속에서 팔당기기 동작을 할때 내가 나아가고자 하는 방향으로 계속 통제 해야 합니다😃😄
선수들이 손으로 당길 때 발을 살짝 차는 건 착시인 것 같긴 한데 어느 정도까지 허용인가요? 그 차이를 잘 모르겠어요.
저도 이게 애매하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
누가봐도 접영킥이면 실격
살짝 누르는것은 봐주는것 같습니다
무릎의 구부려지는 각도? 발목의 움직임 각도?
아시는분~~~~???
원래 돌핀킥1회만 허용되는데
초반 돌핀킥 1회 사용하고 난뒤 팔을당기고 나서 다리가 살짝 접영킥 비슷무리하게 나오는다는 이야기 입니다
저도 이게 궁금했어요. 저는 평영스타트 잠영시 돌핀킥 1회. 스트로크만 1회를 따로 하는 편인데 스트로크만 하려고 노력해도 물을 잡아 당기면서 몸이 살짝 웨이브 되더라구요. 그래서 킥을 차지 않았는데도 자꾸 킥을 살짝 찬것 같은 동작이 나오네요ㅜ
잠영 시도 해 보려고 하는데 물에 너무 잘 떠서 매 번 실패해요ㅜㅜ 공기를 빼야 한다고 하셨는데 어느정도 빼야 하는지요? 숨막혀 죽을 것 같은 걱정이 앞서는데 방법 알려 주세용~^^
음.... 하고 공기를 50프로 정도 빼고 도전해보세요~~
물론 팔 다리 기술적 부족으로 뜰 확률이 큽니다
팔다리 두번 움직이고 뜨는것를 세~번 움직여 뜰수 있도록 점점 물속 횟수를 늘려나가면 되요😄😁
@@Healingswim 감사합니다 ~^^
일찍 디질... 😂😂
ㅋㅋㅋㅋㅋ 머리 어지러우면 충분히 쉬면서하기~^^