Minimalismus leben: barfuss - essen - wohnen
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2019
- Vortragsmitschnitt. Meine Erfahrungen mit 1. barfuss leben, 2. minimalistisch essen (einem Essenszeitfenster von 2-3 Stunden am Tag bzw. Intervallfasten 21/3), 3. minimalistisch wohnen (nach Marie Kondo, zunehmend in Richtung Fumio Sasaki).
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Grossartiger Vortrag, sehr humorvoll, leichtfüssig herübergebracht und hochinteressant. Man sieht dir / ihnen die neu gewonnene Lebensfreude deutlich an. Beeindruckend.
So so so inspirierend und intelligent und non Mainstream. Ich inhaliere deine Vorträge:)!
Phantastische Frau 👍🏼
Sabine, Sie haben eine ganz tolle Art etwas komplexes in jedem Ihrer Vorträge verständlich zu machen. Ich hoffe, dass sie dadurch auch Menschen erreichen, die unbegründete Vorurteile haben und mit wenigstens einem offenen Ohr ihrer Stimme lauschen. Alles gute weiterhin und weiter viel Spaß beim sich Weiterentwickeln. Liebe Grüße
Ich habe vor etwa 10 Jahren auch schon mal 80 % von meinem Besitz entsorgt. Ich kann bestätigen, dass das wirklich gut tut und einem kaum etwas fehlt. Heute nach 10 Jahren müsste ich es schon wieder machen. Es häuft sich so viel Mist an, unglaublich!
Lies mich, hör mich, Staub mich ab. Ich musste grad so lachen Sabine. Aber wie wahr es ist. Danke für das bereichernde Video😃
Was ich so liebe und anerkenne ist der freie, freudige und voellig undogmatische Umgang mit diesen Themen, die ja in den diversen communities schon teilweise ein bissel zwanghaft rueberkommen. Dieser Vortrag macht Lust auf mehr von einer aussergewoehnlichen Frau.
Soooo genial💥danke🙏🏼raus aus dem anerzogenen Unglück!💪🏻
Guter nachvollziehbarer Vortrag über den möglichen Wandel eines Lebensweges, ❤ es dauert eben seine Zeit bis man die Konditionierungen wieder loswird
Deine Vorträge bringen mich wirklich zum nachdenken sehr Spannend 😊danke
Supertoller Vortrag!!!
Bin Atheist, und halte nichts von Religionen, aber ihren Vorträgen höre ich sehr gerne zu!
Lebe selbst seit Jahrzehnten einen Barfuß Lebensstil und praktiziere das Barfußwandern.
Ja, es gibt auch bei mir Ausnahmen, aber zu 85 bis 90 % barfuß.
Bin also auch so einer, außerhalb der Norm!✌😉
Soziale Ausgrenzung, lässt mich allerdings kalt, denn barfuß ist was für inteligente Menschen!
Schuhe machen krank, und werden indoktrinativ überbewertet!
Wie gesagt, es gibt Ausnahmen!
Grüße aus Südhessen! 👣👣👣😊
Wow, Hut ab und Glückwunsch zu der Barfuß-Entscheidung. Habe selbst seit einem halben Jahr zwei Paar Barfußschuhe & bin gerade dabei mich mehr und mehr umzugewöhnen. Manchmal laufe ich auch schon nur barfuß.
Mich würde es interessieren, welche Art Schuhe (& wie viel Paar davon) Sie für die Ausnahmen haben?
ich verstehe zwar wenig, aber: super t-shirt, sabine bobert! peace&happiness. danke für den tollen channel...
wunderbar erfrischend! inzwischen liebe ich deinen humor :-) alles gute!
Großartiger Vortrag!! Danke!!
Eigentlich habe ich mir nur deine Minimalismus-Vorträge angehört... Und nun habe ich seit einem Monat ein Essenszeitfenster von 12-18 Uhr und Barfußschuhe. Damit bist du nach Marie Kondo die 2. Person, die mein Leben völlig umgekrempelt hat. RESPEKT!
Toller Vortrag , danke!
gerne
Super, Ihre Vorträge, stehe am Anfang mit den ganzen Gedanken zur Veränderung in meinem Leben, so erfrischend auch wie Sie MarieKondo und ihre Methode zur Erneuerung beleben können. Und wenn man schon 70ist, wie ist es da mit dem Barfußlaufen? Vor allem im tiefen Schnee? (Schweden) auf Zucker verzichte ich seit einem Jahr und benötige seitdem keine Abführmittel mehr, aber wenn ich ein bisschen inkonsequent war, gehts wieder schlechter. Wie dumm man manchmal ist. Ich freue mich und danke Ihnen für den Vortrag, er passt perfekt für mich, trotz der 70.
Hallo Sabine, eine sehr gelungene Inspiration um mal ein paar Sachen im Leben zu verändern.
Bin auf dem Weg....
Was ist mit Honig im Ernährungsplan?
Ist das ein genialer Lebendiger Vortrag hat mir super gut gefallen.
Mein lieblingsVortrag immer wieder 😍
Sehr cool;)
Hallo Sabine! Könntest du wieder einmal ein Update zu diesem Video drehen. LG.
Danke für die Erinnerung. Ja, mach ich :-D
lustig, liebenswert, lebensbejahend
ich probier das ja seit jahren mit dem barfuss gehen.so full time geht das nicht,weil ich in irland lebe(viel matsch bis zum knoechel und dornen).die fusse werden einfach nicht waermer,sondern nur wie taub(verletzungsgefahr).trotzdem mache ich lange kuestenwanderungen tapfer unbeschuht.aber warum regenerieren sich meine verkorksten fuesse nicht(knicksenkspreizballen...the lot)?nur die zehenzwischenraeume haben sich wieder etwas normalisiert. ach,und danke! :)
Ohne Frage: Fahrgästen die nicht mehr ganz liquide sind einfach einen Schuh weg zu nehmen, das ist eine geniale Methode der Taxifahrer . Aber auch ein genialer ungewollter Konter gegen diese Methode wenn man einfach ohne Schuhe da steht :D
kann ich alles bestätigen ,ich liebe Barfussgehen
kann jemand den Text auf dem Shirt lesen?
Sabine ich ernähre mich zuckerfrei und versuche auf meine Ernährung zu achten doch ich leide an einer Fruktose Intoleranz deshalb fällt es mir schwer Obst zu essen hast du einen Tipp für mich ?
Ist Rohrzucker genauso böse? Also der lecker karamellig schmeckende braune Zucker?
Ohne Fruchtzucker gehts ja glaub nicht ich hab lediglich Werte von maximal 20g pro Tag im Kopf oder vielleicht waren es auch 12g was mit konventionellem Essen natürlich nicht geht.
Obwohl ich, sobald es Frühling wird bis in den Herbst hinein über jeglichen Untergrund barfuß laufe, laufe ich nicht über den Vorfuß. Ich trete also mit der Ferse zuerst auf . Mach ich da was falsch?
Liebe Sabine, wie hast du es die erste Zeit mit dem Kälteempfinden gemacht? Dies ist mein erster Winter ganz auf Rohkost und noch mit Barfußschuhen (ganz barfuß in Planung ab März :-)), dusche auch morgens eiskalt zur „Abhärtung” doch ich friere den ganzen Tag. Trinkst du nonstop schärfsten Ingwertee? Lieben Gruß!
Ja, warmer Tee ist mein sonstiges Hauptnahrungsmittel tagsüber für Körperwärme. Und wenn man bei Rohkost vieles fermentiert, nimmt der Körper das auch ganz anders auf. Kochen zersetzt. Fermentieren füllt den Körper mit energiegeladenen Mikroorganismen und ersetzt das Zerstörerische Kochen. Ansonsten auch auf Licht achten, wenn man Indoor ist. UV-Lampe gehört bei mir dazu, als würde ich mich als Schildkröte halten. Zusätzlich zum kalt duschen gehört bei mir Wim Hofs Atemtechnik dazu. Findet sich auf TH-cam ganz vieles dazu. Da wird der Körper auch stark energiegeladen. Ansonsten: je weniger Stressgefühle und je mehr Entspannung und Liebe in uns ist, desto höher auch dadurch der Energielevel.
@@Mystik-und-Coaching-Sabine Ach danke, guter Tipp nochmal mit dem Fermentieren, damit hab ich noch nicht losgelegt. Bisher hab ich nur eine Rotlichtlampe - hast du eine gute Empfehlung für eine UV-Lampe? Danke! Wim Hof-Atmung mach' ich auch morgens vorm Kaltduschen und ansonsten begleitet mich denn ganzen Tag mein Mantra 'Entspanne & vertraue' :-)
UV: Osram Ultra Vitalux.
@@Mystik-und-Coaching-Sabine Ach wie super, eine Birne! Kannte ich noch gar nicht, 1000 Dank :-)
Die Sole Runner Barfußschuhe haben den direktesten Kontakt zum Untergrund. Sie sehen aus, wie normale Schuhe. Wenn man mit Barfußschuhen geht, arbeitet die komplette Muskulatur. Diese wird dann warm und man hat warme Füße. Außerdem gibt es schöne Barfußschuhe auch für den Winter.
👍🏼
Danke für den lebendigen Vortrag!
Zu Teil 1: Pinzette nach Feilchenfeld ist DIE Splitterpinzette. Im medizinischen Fachhandel (gibt es sogar in Kiel :-) etwa 5€. Anschauen lohnt.
Teil 2: Bei der Erwähnung von Michael Werner: Interessant ist sicher die Motivation zum Fasten / Intervallfasten sich mal anzusehen. Ich fasten 18/6, ursprünglich wollte ich meinen Organen was gutes tun, inzwischen finde ich es einfach praktisch.
Teil drei, hierzu gibt es ja endlos viel, ich finde Du hast es sehr schön zusammengefasst. Aber es gibt ja noch ein Video von Dir dazu...
Danke!
als ich auf dem Land gewohnt habe war Barfußlaufen kein Problem, im Wald und Park ist ja kaum ,,ekliger'' Dreck, da bin ich tw fast den ganzen Tag barfuß gelaufen, aber jetzt in der Stadt möchte ich nicht wirklich barfuß über die Straßen und Gehwege laufen und ziehe meine BFS direkt am Eingang aus ... es ist schon etwas anderes...
passt voll zur "neuen welt-(un)ordnung", auch wenn mönchiges leben ok ist.
Ja ich versteh die Skepsis. Aber hier gehts darum, sich vom ewigen Kampf um Anerkennung durch "wer besitzt mehr" zu befreien und danach voll autonom durchzustarten, frei von Bewertungen und Statusinsignien. Also nicht "noch teamfähiger, braver, bescheidener". Danach kann man sich genau das zulegen, was viel besser zu einem passt als Status. Bei mir ist das SUP und Seekajak.
spannender Beitrag von Menschen die nichts Essen
Was bedeutet Intervallfasten 21/3?
21Stunden ohne Essenszufuhr, innerhalb von 3Stunden das Essen für den Tag zu sich nehmen.
Innerhalb von 3 Stunden hintereinander etwas essen. Kalorienmenge setzt man vorher für sich selbst fest. Am anfang mümmelt man einfach wie gewohnt sein Zeug in sich rein. Und in der Restzeit - hier im Beispiel 23 Stunden - trinkt man seinen warmen Tee oder auch nix.
Yep🏝️🏝️🏝️🏝️🏝️🏝️🏝️🏝️🍀🍀🍀
wow echt krass gut, super :) Ich liebe eigtl auch Barfuß. Es fühlt sich sehr natürlich an. Auch ist es einfach ein totales Erlebnis diese ganzen Unterschiedlichen Böden. Die Menschen wissen gar nicht, wie sensibel und feinfühlig, wie viele Nerven (für gutes und spannendes fühlen) in den Füßen vorhanden sind. Leider sind Menschen überempfindlich was Barfuß gehen angeht. Das fängt schon an, sobald man den Strandbereich/ Flussbereich verlässt und zbsp an der Promenade bei strahlendem Sonnenschein und warmen Wetter Barfuß läuft. Schon ab diesem Punkt beginnen Menschen seltsam oder gar negativ zu schaun. Manche fühlen sich gar berufen, Sprüche rauszulassen. Wo ich mir denke, was geht denn die fremden Leute an, ob ich auf FREIER Fläche, sogar nähe WASSER und im Sommer Barfuß laufe. Ich lief an der Promenade, ein Ehepaar kam entgegen. Der Mann gleich lästerlich frech: ``na, Schuhe vergessen?``. Warum verstehen Menschen nicht, das es unglaublich schön sein kann, ohne Schuhe zu laufen und: was MISCHEN sie sich denn in eine persönliche Entscheidung ein? Weil: das tut doch keinem weh? Außer vielleicht Gesellschaftliche Regeln verletzt? (sich voll zu verpacken).
Der Witz ist, es gibt bei Hamburg einen Barfußpark. Dort war ich auch. Seltsamerweise haben die Leute, DIE DAFÜR GELD BEZAHLEN BARFUß LAUFEN ZU DÜRFEN (...........), vollstens Spaß gehabt, auch die Kinder. Und es war richtig viel los. Der 2. Witz ist, das die Untergründe fast alle mega heftig langweilig waren und mir keine Freude brachten, was ich erwartet hatte. Warum? Erstens war fast alles an Oberflächen (vorgeschriebene Wege) sowas von abgelaufen, platt gelatscht (war eigtl teils sogar unangenehm). 2.) flüssiges war meist nur 0815 Matsch 3.) Holz (vorgefertigte Runde Stämme) waren zu glatt und langweilig. Dadurch das täglich ständig durchgelaufen wird, ist der normale Weg einfach platt. 4.) Waren die Untergründe fast alles ziemlich ähnlich (gähn). Wozu Sand, wenn Leute auch im normalen Leben am Strand Barfuß rumhängen, das ist kein Mehrwert. Würden die Leute im echten Leben Barfuß laufen auf den so unterschiedlichen Untergründen DAS wäre ein Erlebnis. Man kann mit Füßen richtig FÜHLEN. Ich mag es auch, wenn es mal hier und da etwas weh tut. Es ist ein Abenteuer. Und man wird so auch zu Achtsamkeit geführt.
ich brauche dieses T-Shirt
Richtig super, super, super!
Vielen herzlichen Dank, dass Du Dich mitteilst, auch auf youtube, so hilfreich.
Ich gehe von April bis November zumeist barfuß, Badelatschen dabei. :-)
Ich probiere heute gleich mal das mit der Begründung aus, "ich gehe barfuß, *weil* ... z.B. ich anthropologische Feldforschung betreibe - mich die Frage beschäftigt, was hält die Gesellschaft zusammen - Rechtsvorschriften - sinnige (?), Ekelprojektionen.
Oder auch, nach weiterem vertieften Studium Deiner Vorträge, "dies zu meinen Forschungen über das frühe Mönchtum" gehöre -- so gut :-)).
Sonst sage ich meist, weil ich durch barfuß gehen die Biophotonen von Mutter Erde aufnehme.
Weil mich der direkte Kontakt zur Natur so beruhigt, besonders auf Waldboden.
Auf jeden Fall bin ich Dank Deines Vortrages eine wieder ein Stück weit selbstbewußtere Barfußgängerin :-)
PS: wirklich auch spannend, dass wenn man früher selbst in Socken kalte Füße hatte, sich dies mit der Zeit des barfüßigen Daseins deutlich bessert hin zu
"kühl sei der Kopf,
der Fuß sei warm,
da wird der reichste Doktor arm".
Für Diabetiker ist Barfußgehen nicht zu empfehlen.
Ich kenne viele Diabetiker, die mit industriezucker-freiem Leben und intermittierendem Fasten wieder gesund geworden sind. Ist nicht das Hauptrezept. Aber durch schrittweise Lebensumstellung kann man vieles in sich heilen.
Barfußgehen schon, aber Verletzungen sind eben zu vermeiden.
Diabetes Typ 2 ist kein Schicksal mit dem man sich arrangieren muß.
Der Stoffwechsel ist aus den Fugen, weil falscher Kraftstoff getankt wurde.
Die Zusammenhänge über Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel werden sehr anschaulich auf diesem Kanal
th-cam.com/channels/j9h26Nc2cpFGfYq1AagOuw.html
erklärt.
Der Benefit von "Fasten" und seinen Variationen.
Kurzfassung,
th-cam.com/video/7_9I9v0RjZM/w-d-xo.html
und ausführlicher
th-cam.com/video/b2vTgpSMYH4/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Nyyb74PHIQs/w-d-xo.html
Maximalismus finde ich geiler
Mist, ich mach alles falsch !!! 😳
Hallo Frau Bobert. Ich verfolge mit grossem Interesse Ihre Videos. Als Krankenschwester möchte ich Ihnen den Hinweis geben, dass LWS und HWS keine Krankheiten sind, sondern Abkürzungen für Lendenwirbelsäule und Halswirbelsäule (an denen man Probleme haben kann). Herzliche Grüsse!
ah ja, danke. Ich hätte "Syndrom" noch dazu sagen sollen! Mache ich künftig. War so eine Abkürzung wie bei uns im Norden "Ich hab heut Rücken" ;-)
@@Mystik-und-Coaching-Sabine Da war ich ein bisschen schnell, als es geschrieben war, habe ich auch schon gedacht, dass sie es so gemeint haben. Ist okay.
Musste jetzt total lachen, als ob sie das nicht wüsste.
@@happylifecreator j
Ich komme in Deutschland mit nur 650 € im Monat aus - und bin glücklich! Ich liebe Minimalismus, falls du mehr darüber erfahren möchtest: th-cam.com/video/gdQYll_zwLU/w-d-xo.html
Ihhh.. Barfuss. Ich will Geld machen!
Auto Correctur Programme übersetzen mit den Mitteln der Phonectic ~ und verstümmeln die schöne Rede ~ Schade ~
Das sollte verboten werden ~ Ihre Aussagen haben Besseres verdient ~
liebe Fr. Bobert ~
🤍😁💅🏽🌹💅🏽😁🤍