السلام عليكم ، من فضلك أختي اذا ممكن تزيديلنا وصفات كيما هاذي كريات الطاقة ، لاني نعاني مع ولدي ماياكلش الفواكه و المكسرات ، على الأقل نمدله هاذو ياخد منهم فيتامينات و شكرا رح نجرب كل وصفة حطيتيها في القناة ، رب يوفقك
الف شكر لك اختي على هذا الوصفات الرائع خصوص رنا عايشين في ايام الامتحان لولادنا الف شكر لك على كل شيء من فضلك ايد ممكن تقدري تعملينا وصفة خبز الدار بلفرينة الكامل ولا غير بدقيق وميكونش متعب
سلام عليكم اخت و بارك الله فيك على تحضيرات المفيده لصحتنا شكرآ و الله يكثر من امثالك، من فضلك اختي سوال برك ، le robot ou le mixeur c'est quoi comme marque SVP Merci bien sur ce lui que tu l'as utilisé pour mixer les ingrédients et je m'excuse pour le français
السلام عليك ختي. تبارك الله عليك وعلى صوتك اذا كنت في المغرب رجاء قولي لي منين شريتي الطاحنة ديالك.عجباتني حيت ديال لينوكس. انا راني دايرا اضراب على كل ما هو بلاستيك..😁وشكرا لك على الوصفات الصحية
مرحبا☔تحية لكل محبي صوت المطر و فصل الشتاء💧تحياتي من لبنان⛈🌺🌧🎶
بارك الله فيك يا غالية على الوصفات الصحية الراااائعة من فضلك دريلنا بتي فور بنصغة صحية لا يختلف على الوصفة الاصلية و شكراااا درولي جام
الله يبارك راح نجربهم هذي لعشية ياريت تقدمي مقروط الكوشة بمكونات صحية وكذلك قلب اللوز ربي يوفقك
ياريت نفس طلبي
قلب اللوز 🤔وصحي😏 ؟؟؟؟😂🤣😅😂🤣مذا بيا انا ثاني راني معكم😊😋نموت عليه
تقول طليتي على قلبي..مام أنا راني نحوس على هاد الوصفة
نفس الرأي وكامل نحبوهم أممممم
ياريت ربي احفظك حتى انا نموت عليه 😍😍
يعطيك الصحة والعافية
من فضلك ديريلنا وصفات بدون البيض ولا اللحوم ولا مشتقات الألبان أي وصفات نباتية بحتة
بارك الله فيك اختي استفدت كثيرا من وصفاتك من فضلك اريد وصفة كيكة بالجينواز مع طريقة تزيين تكون صحية وشكرا
ماشاء الله على وصفاتك واجمل حاجة تعجبني فيك مين تكتبي الوصفة في صندوق الوصف
قناتك راااااااائعة احبها واحس بالهدوء عندما اشاهد فيديوهاتك
j'adore ces boules d'énergie. pour ma part jajoute une CAS huile d'olive. et les dattes à la vapeur avant de les moudre
اول مرة نشترك في القناة انتاعك عجبوني الفيديوات تصفحت المحتوى وجدت الخير الكثير ماشاءالله
شفت بزاف وصفات تع كريات الطاقة بصح وصفتك الوحيدة لي عجبتني يعطيك الصحة
وصفة رائعة انا كبيرة وسخفت عليها ماشاء الله عليك
بارك الله فيك حبيبتي
اروع قناة صحية بارك الله فيك 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
اممممم وصفاتك كلها ناجحة انا لنجربها تنجح فى اول مرة الله يبارك فيك يا أختي الكريمة
بارك الله فيك اختي الفاضله وشكرا👌😀👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته بارك الله فيك
يا ختي يعطيك الصحة والعافية كثريلنا من الوصفات الصحية ❤️❤️
السلام عليكم ، من فضلك أختي اذا ممكن تزيديلنا وصفات كيما هاذي كريات الطاقة ، لاني نعاني مع ولدي ماياكلش الفواكه و المكسرات ، على الأقل نمدله هاذو ياخد منهم فيتامينات و شكرا رح نجرب كل وصفة حطيتيها في القناة ، رب يوفقك
وصفاتك تستحق الإعجاب والمتابعة شكرا جزيلا لك على الجهد المبذول نتمنى تلحقي للمليون مشترك لأنك تستحقي ذلك
شكرا 🥰
Yaritt tdirilna qalb louze sihiy svp
شكرا جزيلا على الوصفة نتمنى تكون تزيد في الوزن لاني ضعيفة بارك الله فيكي
نعم اذا اكلتي منها يوميا مرتين في اليوم
ماشاء الله عليك أختي الله يوفقك لصالح الأعمال
يعطيك العافيه والصحه والهناء إن شاء الله تبارك الله عليك
بارك الله فيك وزادك من علمه
يعطيك الصحة ما شاء الله
من فضلك درينا كرات انقاص الشهية
بارك الله فيك ومزيد من التألق
بارك الله فيكي. عملتهالهم مزامنة مع الامتحانات وزدت معاها الزبيب ولميتها بالعسل
تبارك الله عليك بنتي عندها ستة سنوات عملتلك لايك قاتلي ماما عجباتني ههههه نجربهم إن شاء الله
ربي يحفظها 🥰🥰
شكرا حبيبتي على الوصفة كل يوم ندعيلك من قلبي
انا مشتركة جديدة اتمني نشوف قنوات مثل قناة تاعك تستهلي 10 ملايين مشترك ونتعلم ثقافة الاكل الصحي شكرا جزيلا
با أختي بارك الله فيك
بارك الله فيكم
يا ختي جام قبل منتفرج
تبارك الله عليك اختي الله يعطيك الصحة
بارك الله فيك
Excellent avant ou après une séance de footing 🏃♀️👍
يا ريت تعملي قلب اللوز
الله يحفضك ختي و يخلليك 😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍
يعطيك الصحة ويبارك سعيك وقناتك❤
زريعة الكتان تحمص ولا لا
أمممم يشهوا يعطيك الصحة اختي وصفاتك روووعة ماشاء الله عليك،مبروك ال 100 ألف مشترك، العقوبة للمليون والله تستاهلي بنت بلادي، برااااااافو
شكرا 🥰
سبحان الله، البارج درتها شفتها في الو شاف😁يعطيك الصحة
انا ثاني قلتها ،البارح دارتها الشاف نادية ،تعرفي وحدة تدي من الأخرى ، هذا هو اليتيوب .
يعطيك الصحة
حبيبتي يعطيك الف عافية ❤🌹
شكرا جزيلا
دايما وصفات روعة
شكرا على الوصفة هل يممكنني ان احفضها في البراكار واستغني عن التلاجة
يعطيك الصحة 😋💕
بارك الله فيك اختي جزاكي الله كل خير 😘😘😘😘
الف شكر لك اختي على هذا الوصفات الرائع خصوص رنا عايشين في ايام الامتحان لولادنا الف شكر لك على كل شيء من فضلك ايد ممكن تقدري تعملينا وصفة خبز الدار بلفرينة الكامل ولا غير بدقيق وميكونش متعب
اختي 20g مايعادل شحال بالملعقة ؟والتمر مايعادل شحال بالكاس ؟من فضلك شكرا لكي
Tbarkllah 3lik akhti
سلام وعليكم ختي نقذر نزيذ زبيب وكرموس يابس و مشماش مصبر وقلت نزيذ عذس مرحي نخلطها تصفا 😅😅😅
بارك الله فيك اختي. نقدر نعوض التمر بالتين طري
Salam oukhti fi llah, faite nous aussi des sablés santé et une tarte au citron svp et merci d'avance pour votre réponse
ممكن تقوليلي اعتمادا على واش تقولي انو الاكلات صحية ربي يحفظك
يعطيك الصحة.😘😘
سلام عليكم اخت و بارك الله فيك على تحضيرات المفيده لصحتنا شكرآ و الله يكثر من امثالك،
من فضلك اختي سوال برك ، le robot ou le mixeur c'est quoi comme marque SVP Merci bien sur ce lui que tu l'as utilisé pour mixer les ingrédients et je m'excuse pour le français
مرحبا بيك أختي الغالية
ابدعت،يعطيك الصحة اختي ،ام اروى تحييك من الجزائر
ممممممم تشهي
في أي وقت تأكل قبل الأكل أو بعده وشكرا مسبقا على الإجابة
1 et commentaire merci
رووووعة
سلام عندي غرس تاع بطانة نقدر نستعملو حبيت نجربهم لخطر راني فابل ملانيمي 😢
انا راح نستعملو اصلا يجي حبات مطحونين ذرت مبرجة قعذلي شوية انا تان لانيمي هلكتني
mabrouk 3la 100k abonnés testahli ktar 😍😍
شكرا 🥰
أختي من فضلك هل يجب نقع المكسرات في الماء اولا
وكيف يمكن تجفيفها ثانية
Mabrouk les 100 milles abonnés.. tastahli
شكراا
Je ss contente pour les 100.000 abn
مليح لو ذكرت كم تحتوي الواحدة من كيلو كالوري
يا اختي يعطيك الصحة والله هنيتينا من تخمام الاكل الصحي ..معليش نسقسيك منين تشري زيت جوز الهند للاكل؟
سلام إذا كنتي من ولاية وهران يباع في محل symbole
@@souad3801 صحيتي اختي تعيشي انا من الشرق
سلام ام انس.قليل من الزبدة تصبح أبن و أطرى.
التمر يطريها طبعًا
ممكن اضافه الزبيب اختي مع التمر
تسلم يدك
نعم ممكن
بوركت
hello
مممم يشهي يعطيك الصحة ممكن نعمل مكان التمر الغرس
نعم ممكن جدا
طريقة الأكل
السلام عليك ختي. تبارك الله عليك وعلى صوتك
اذا كنت في المغرب رجاء قولي لي منين شريتي الطاحنة ديالك.عجباتني حيت ديال لينوكس.
انا راني دايرا اضراب على كل ما هو بلاستيك..😁وشكرا لك على الوصفات الصحية
قناة صحي و لذيذ هي جزايرية هذا النوع من المطاحن رايته يباع في الجزاير واكيد يكون موجود في المغرب لانه مستورد
هادي تتباع في الجزائر ولكن راها كاينة في مواقع التواصل والماركيتينڨ
@@فاطمةالزهراء-م8و6م شكرا
@@sofianebadaoui9386 شكرا
بارك الله فيك اختي ممكن تعطيني ماركة الروبو لي طحنتي فيه المكونات
اركوديم
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك نقدرو ناكلوهم كل يوم أو من المستحسن لا
نعم واحدة كليوم مافيهاش ضرر
شحال يمكلي نحتافظ بيهوم
تبارك الله عليك
بغيت نسولك واش المطنة لستعملتي تطارب البيض
نعم فيها ثلاث سرعات عادية وسريعة و الثالثة خاصة بالمايوناز
جاوبتك في بلاصتها 😊
@@chrysantheme1270 جزاك الله خيرا فين خدتيها
@@fatifleur1891 تتباع في المحلات اختي انا من الجزائر
@@chrysantheme1270 متشرفين جزاك الله خيرا
هل المكسرات محمصة. من قبل
نعم
نعم ماعدا الجوز
هل ينفع تناولها في الريجيم ؟
نعم
وصفة رائعة بالتوفيق صديقتي ومرحبا بكم في قناتي الخاصة بالريجيم والوصفات الصحية ارجو تثبيت منشوري ودعمي فالقناة
ممكن نستعملو الغرس بدل التمر
نعم ممكن جدا
السلام انا حامل وجاني سكري الحمل نقد ناكلهم عادي ولا لا
استشيري الطبيب احسن
20 غ شحال بالملعقة الكبيرة؟
وكم حبه ناخذ منها باليوم ممكن حبتين باليوم
ممكن في الصباح
هل تزيد في الوزن من فضلك بنتي ضعيفة حبيت حاجة تزيد في الوزن
ايه تزيد ف الوزن اختي انا مجربهم فيا
@@manirine2213 اختي كم المدة تناولتيهم واعطاتك نتيجه وفي اي وقت كنت تاكليهم وهل قبل الاكل او بعده ارجو الرد ضروري جزاك الله خيرا
نعم زيديلها الشوفان محمص باللعسل الحر و زيت زينون فالفور
@@qsdfghwxcvb5208 جاوبيني ربي يجزيك خير كم مره تتناوليها في اليوم وهل بعد او قبل الاكل والمده حتى تظهر النتيجه
@@manirine2213 كيفاه تناولتيهم اختي من فضلك
نديرها بلكوكاو نورمال ؟
نعم عادي
انا حامل نقدر نحط بذور الكتان ارجو الرد على تعليقي وشكراااا
نعم ممكن عادي ماتكثريش منهم فقط
المكسرات يكونو محمصين
نعم. قالتها
نعم ماعدا الجوز
رجاءا انا ندم لولادي صباح حبة جوز و 5حبات لوز وشوية زبيب هل هدو هكا يضروهم
نعم ملاح
من فضلكم جاوبوني يسمنو ولا نن وانا في ريجيم خفت جاوبوني
حبة واحدة في اليوم ماتسمنكش اختي
مي اختي هاذي كتزيد الوزن و انا مبغاشي نتزاد
بالعكس فقط نقضي من السمسم لأن يفتح الشهية
نحي التمر و لميه بطحينة في بلاصة التمر
نعم تزيد لكن اذا اكلتي حبة واحدة فقط مرتين في الأسبوع لن تزيد وزنك
ربي يفتحها عليكم شكرا بزاف
بارك الله فيك أختي الكريمة
يعطيك الصحة