Alivie a ansiedade com Mindfulness | Atenção Plena

Se gostou, se inscreva no canal e compartilhe esse vídeo. ♥ ♥ ♥ ♥
Que tal embarcar em uma jornada mais próxima comigo?
🔻⬇ Clica aqui 🔻⬇
raissazoccal.c...
Vou adorar ter você mais por perto. 🔻⬇ Conecte-se comigo ⬇🔻
📲 Instagram: @raissazoccal
💻 Meu Blog: raissazoccal.c...
🔵 Meu canal no Telegram: t.me/yogamudrabr
🔔Inscreva-se no Canal: / yogamudrabr
💌 Cadastre-se e receba o calendário de eventos, vivências, retiros, mentorias e cursos 📅raissazoccal.c...

[@emymess14]

estava fazendo meditação sempre que podia e isso estava me ajudando bastante. porém fiquei meses sem fazer e já comecei a perceber o quanto o estresse e a ansiedade havia aumentado.
Hoje, decidi fazer essa meditação e no momento de focar na respiração, do ar entrando e saindo, me emocionei! me senti muito grata a Deus pelo dom da vida, pelo ar puro entrando pelas narinas, por simplesmente estar viva! me senti tão grata a ponto de pedir perdão por não ter agradecido e ter me contentado com algo tão simples e rico que é simplesmente respirar, mas sim ter me dado às sensações de que sempre preciso de mais na vida para ter contentamento, sendo que o mais precioso já está dentro de nós ou bem embaixo de nosso nariz.

[@cavalheirobr]

Boa tarde!!! Sempre que preciso, venho as meditações para refletir e meditar. Obrigado.

[@anaclaudiapereiradefreitas1907]

Raíssa acho que não vivo mais sem você 😂😂😂

[@sandrocostaterapeuta]

Minha amiga como está? E maravilhoso fazer meu treino de manhã escutando você, e acima de tudo poder encaminhar seus videos para meus clientes e pacientes ❤ muito obrigado, é sucesso sempre 🌬🌹👨🏻‍⚕️.

[@YogaMudrabr]

Maravilha querido. Bom te-lo sempre por aqui❤

[@gabriellemartins5365]

É impressionante o impacto que a meditação tem em nossas vidas, em nossos dias, gratidão por nos proporcionar essa sensação maravilhosa!💗

[@thewoodthewood2335]

Comecei hoje e já me deu uma paz e foco total apenas em que eu posso controlar, que é o momento presente e minhas decisões em meio ao caos que estou vivendo. Saber disso é poder dar o seu melhor diante das situações e ter a clareza que nem tudo depende só de mim. O meu dever é controlar o que depende de mim e soltar o que não depende. Vou me focar a faz pelos próximos 0 dias.

[@Márcio-i9t]

Muito bom praticar co vc

[@AFDeliberal]

Você é um instrumento de cura necessário para o mundo. Muito obrigada por tanto!

[@MunizSegurosOficial]

tudo que precisava - diante de tantas preocupações, demandas: focar no momento presente. Obrigado Rá.

[@moraessilviaa]

Maravilhoso acordar e ver que no seu canal tem mais uma nova meditação e perfeita, faz o meu dia muito melhor!
Gratidão 🙏🏻
Paz e Luz 🩵🦋

[@fabianas2802]

Namaste obrigada❤

[@amandapoletti8653]

Thanks!

[@clau848]

Obrigada minha linda por esse canal maravilhoso, estou sentindo falta da oração da cocriação de crion sem a sua voz e muito difícil acostumar, por favor linda, põe para nós novamente no seu canal!Namaste❤

[@camilapereira5997]

Comecei esta meditação hoje 15/07 estou precisando ultimamente tenho estado ansiosa e pensamentos ruins vem a mente. Preciso mudar isso acredito que a meditação ajuda muito nas nossas vidas.

[@sergiosantos1271]

Bom dia para você Raíssa Zocal Obrigada pela Medida que você passa para gente!

[@cavalheirobr]

Aprender a concentrar e controlar a respiração e a mente é ótimo. Obrigado.

[@bibigdy4437]

🙏🏻

[@aniltondeoliveiraantunes9940]

Obrigado! Que Deus continue te inspirando!

[@estherbussmann898]

Bom dia Gratidão ❤

[@LucasGTAGameTop]

Sucesso sempre para você também

[@YogaMudrabr]

Pra você também

[@LucasGTAGameTop]

@@YogaMudrabr sempre

[@veronicavieira3779]

É sempre muito gratificante ter esse momento de relaxamento com seus videos. Eu estava mesmo precisando parar tudo e me concentrar em mim. Obrigada! Você é uma pessoa muito iluminada. 🙏❤

[@euclidesaraujo637]

GRATIDÃO. BONDOSO JESUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE

[@carllacosta4513]

Gratidao❤ por mais ser como você, Raissa.

[@marthinhajesus7769]

Amei o vídeo ❤ .....estou depressiva, e o vídeo está me ajudando ❤ gratidão ❤

[@leilaland3236]

Como eh bom!!!❤

[@fernandoribeiro6595]

Bom dia!
Lindo; mais uma pérola que abrilhanta o nosso ser. Obrigado!
A música de fundo é ideal para uma longa meditação.
Fique na paz...om shanti!

[@Apoena7]

O seu trabalho me faz muito bem. Gratidão

[@LuanaMenezesQueiroga]

Gratidão por mais um momento de amor e luz

[@iracemaconceicaoribeirofer5554]

Muito bom !!!!?❤🙏🌹

[@Mel_e_Luz]

Gratidão 💫💙🦋🌟

[@mariadelourdespereiradasil3115]

Sua voz é maravilhosa ❤

[@rosilenealves2855]

Cheguei e gostei, Gratidão ❤

[@majulima6033]

Gratidão pela sua entrega❤

[@ceciliaferreira4287]

Muito agradável. Curto, nada pesado, gostei muito🎉

[@cobrahutt7636]

na hora certa, gratidão.

[@DaisyD42]

Bom dia Raíssa obrigada pela meditação ❤

[@gabrielamoritakagi9711]

Gratidão, Raissa querida.❤

[@andreaferreirabonifacio8130]

Que maravilha Raissa

[@Yurialdantas]

leu minha mente e postou justo o que eu tanto precisava❤

[@fernandohermesimoveisselec422]

Uma benção este vídeo! Gratidão

[@ramonrrmartins]

Show obrigado

[@taniamano7496]

Amei a meditação ❤ namastê 🫶🙌

[@mazava3510]

Meditação maravilhosa, amei!!!
Gratidão Rsíssa. Namastê🙏

[@LiviaBetania-tb1zl]

Foi lindo obrigada raissa❤

[@alicegoulart1120]

Namastê 🙏

[@mariagorettiramosdasilva381]

Sou Feliz por ter você Raíssa ❤❤❤

[@elsaferreira3738]

Minha gratidao énorme ❤

[@draedimachadof]

Gratidão querida

[@adrianamontemuro6391]

Gratidão🙏🙏🙏

[@Fran780]

❤ Namastê.

[@magnaalbuquerque108]

GRATIDÃO 🙏🏻 amor e luz ✨

[@helenagoncalves6227]

Namastê ❤

[@cristinacchagas]

Obrigada, eu estava precisando muito dessa meditação hoje.❤

[@christinebarolo3080]

Excelente ❤

[@monicaprosperidade108]

Amei 😍😍😍

[@adrianebrito8247]

Namastê.

[@antoniocarlosgoncalves4579]

Gratidão! 🙏☺️

[@januariairlandesbatista6712]

Namastê Gratidão Raissa❤

[@janesalado9796]

Meditação indispensável!❤ Gratidão!🙏

[@janainahayne]

Gratidão

[@angelaavelar7221]

Que alívio
Eu estava precisando!
Obrigada Raissa!❤

[@YogaMudrabr]

Fico feliz

[@jhenifferoliveira4278]

É normal não se concentrar tanto? Fico pensando em tudo

[@joaoalbertooliveira1884]

Excelente

[@pauloandremartins7818]

Maravilha Raíssa você é demais

[@joaofrancisconunesdutra9484]

❤❤

[@celiavianadasilva9859]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@samiralelis7484]

❤

[@MarcileiaSSousa]

Bom dia.👀📝📖📚🪈🧘🏾‍♀️💻📱🎧📺▶️🤔😀👍🏾

[@elainefonseca4351]

🧘🏻‍♀️🙏🏻🙂‍↕️

[@MarinaBalata]

Namastê ❤✨🙏🏻

[@anaemiliamota4969]

Gratidão ❤

[@mariazelinda478]

Gratidão

[@lessandralopes9676]

Gratidão!🙏🏾

[@Taisdaluz]

❤

[@zemwk]

gratidão

[@daiamalbericidasilva8647]

Gratidão

[@menteserenajosilucianascim4665]

Gratidão ❤

[@sandrarodrigues6845]

Gratidão 🙏🌸🙏

[@jessicagondim5362]

Gratidão 💜

[@mariadocarmosiqueira8697]

Gratidão ❤

[@seriluminado5881]

Gratidão!🙏🏻