【世界の論文】朝は食べる派？食べない派？朝食論争がついに決着！最新研究による驚きの結果発表【論文読んでみた】

[@facetoface5906]

食べるのが寝る前になる人
一回で沢山食べる人は
寝起きは胃にご飯残っているから
朝飯は要らない

[@キムチリー]

確かに朝食摂らないと筋肉が削られていく感覚はなんとなくあるんだよな

[@user-cNow7NMIFsZ]

朝食って起きてどれくらいのことなんだろ？

[@Moonchird]

この情報よりもっと大切なことがあります。心身共に大切だと思います。朝食は必ず食べてます。

[@tube1225310]

自分の場合、朝食は食べないと痩せるし、食べれば太る。
朝食べると眠くなるし、食欲が刺激されて間食も多くなる。

[@SG-ui6mu]

食いたくなきゃ食わなきゃいいだけの話では？

[@まーや-d8f]

そもそも、体質や環境がちがうのだから、どっちが正しいというのが意味がない

[@taka335]

マウスの実験が全て人間に当てはまると思ってる時点で草

[@kiki-ci8sp]

この研究って絶対人間で行われてるだろって思って調べたら、朝食取ろうが取らまいが優位な差は出ないっぽい。（LDLコレステロールや血糖のコントロールが朝食抜きでやや悪化、代謝は差なし等）
・体重は総摂取カロリーに依存していて朝食抜く組は総摂取カロリーが減る→体重減の傾向あり。
・朝食に狂った体内時計を修正する役割があるのは本当。ただしどう頑張っても2時間までしか修正されない。
みたいな感じ。理由があって食べないは別に有りって感じですかねー。

[@yamanouenokinoko]

食べ物が有り余っている時代だから、太らないほうがいい代謝がいいほうがいいとなるけど、食べ物が朝から見つからないような食糧危機の環境下では、脂肪を蓄え筋肉も落として省エネしたほうが良さそうだな…なんて思いました。

[@桃野ふともも]

なんで人間でやらんのw出来るだろwこの3人はネズミなんかwww

[@ebisuko]

プロテインじゃダメなの

[@倦怠-x7x]

なんで成長期のマウスなんw
成人した人間でやれよ

[@なべらんのたなべYouTubeチャンネル]

ほんとに。
百歩譲ってなぜ成長期...
真剣にやってほしいです。

[@giil28]

朝の場合、量は軽食でもいいのか、 暖かいもの冷たいものを飲食した場合は違いがあるのか

[@am-drumandbass]

名越先生だー✨

[@toshihirom2038]

超ショックだね

[@kyokonakatani8139]

まさか内臓に別の時計が備わっていたとは🙀勉強になりました！！！

[@ゆか-b2j]

UHA味覚糖のおなか下しちゃう方は喫煙者ですか？
喫煙者はおなか下しやすい気がする

[@おおもり-t8j]

どうしても朝食食べられないときがあるんですが、プロテイン飲むかな〜😂
（シゲキックスの子たちと松川さんが同じ表情してるときがあるのかわいい🤣）

[@どぅぞのみっちー]

私は朝にプロテイン飲んでます。5時起きだと食欲わかないから😅
休みの日は食べますよ🍞☕

[@iPhone9-g9b]

最近16時間断食みたいなのが流行ってるけど、朝昼取って夜を抜くのが良いってことか🤔

[@gitararuku]

Gut-Brain Communicationは朝からしないといけないのか

[@あいうえお-b7v4l]

ねずみでの話だろww

[@muranaka2280]

心身分離…！😂
めちゃくちゃ面白いお話ですね。体質的に朝食が無理な人はたくさんいると思いますが、そういう方は朝になっても内臓時計だと夜の設定になってたりして、受け付けないのかな…。

[@まんまるゆらたま]

朝食とるかぁ