Czesc dopiero zaczynam z dieta carnivore i jestem drugi dzien , jak radzic sobie z bólem glowy i oslabieniem ? A drugie pytanie to odnosnie silowni , co bys polecal na powrot na silownie fbw czy splita lepiej ?
1. Obejrzyj vlog nr 80 jeszcze raz 😉 2. Jeśli nie masz żadnych ograniczeń zdrowotnych, to proponuję ci zacząć od programu Stronglifts 5×5. Trzy razy w tygodniu. Znajdziesz ten plan treningowy bezproblemowo w wyszukiwarce internetowej. Jeśli jesteś co najmniej średnio zaawansowanym lub zaawansowanym, ale z tego co czytam to chyba nie, to możesz zainspirować się, bądź nawet ćwiczyć moim programem treningowym, którym sam osobiście ćwiczę, znajdziesz jego kompletny opis we vlogu numer 64.
Na diecie 11 dni Pije wodę ze szczypta soli morskiej . Tyle zeby zmienił sie smak ale nie jest słona . I nie żałuje soli w posiłkach . Pomogło w uniknięciu skurczów i szybszym powrocie sił po adaptacji .
👍
Dzięki za komentarz 🙂💪
Czesc dopiero zaczynam z dieta carnivore i jestem drugi dzien , jak radzic sobie z bólem glowy i oslabieniem ? A drugie pytanie to odnosnie silowni , co bys polecal na powrot na silownie fbw czy splita lepiej ?
1. Obejrzyj vlog nr 80 jeszcze raz 😉
2. Jeśli nie masz żadnych ograniczeń zdrowotnych, to proponuję ci zacząć od programu Stronglifts 5×5. Trzy razy w tygodniu. Znajdziesz ten plan treningowy bezproblemowo w wyszukiwarce internetowej.
Jeśli jesteś co najmniej średnio zaawansowanym lub zaawansowanym, ale z tego co czytam to chyba nie, to możesz zainspirować się, bądź nawet ćwiczyć moim programem treningowym, którym sam osobiście ćwiczę, znajdziesz jego kompletny opis we vlogu numer 64.
@@WinkowskiYT ok dziękuję serdecznie i pozdrawiam na pewno sprawdzę 👊
Na diecie 11 dni Pije wodę ze szczypta soli morskiej . Tyle zeby zmienił sie smak ale nie jest słona . I nie żałuje soli w posiłkach . Pomogło w uniknięciu skurczów i szybszym powrocie sił po adaptacji .