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5:55行路行到似攞行李😂笑死😂18:08 23:10好似生仔但生唔出😂醫生 護士: 呼氣 吸氣 比啲力 個頭出緊黎 仲爭少少 加油 就快得26:57YT用邢😂辣瓷磚
多謝報數❤
望住人哋個辛苦樣真係好撚開心🤣
YT真係去乜channel都firm😂
Firm
YT 大哥真係好firm 🤩
要紅
今集好睇 好正😂😂支持
多謝支持
YT 係後面偷笑 真係好好笑 😂😂😂😂
佢次次都係咁😂
Burger不如講下點練腹,見好似唔太乾身都睇到有腹肌
兩個大隻佬一齊沖凍水涼,笑爆咀😂😂😂
多謝你讚賞
睇YT 操好好睇~佢地3個真係好Enjoy~
笑到有腹肌,唔駛去操機啦我😂多謝大佬咁mean
一次滿足左兩個睇人操腳最開心同睇人懲罰最開心
一石二鳥
YT真係好正⋯⋯⋯🤤🤤🤤
Karl臨未沖涼由凍水推咗去熱水,開頭水掣係左邊,到burger 沖沖下就推咗去右邊,不過都感受到一開波凍水個下凍到顛,呢個玩法太爽啦!😂
其實無熱過,真係由頭凍到尾
由頭笑到尾
笑到岀腹肌
Burger同Karl要加油,下次要見到YT大哥濕身😂
搵埋浸冰佬黎玩
揸機條友係咪痙攣人士,同一個位個鏡頭都可以不停咁郁,睇撚到頭都暈
片好睇,YT歌好聽
要狂loop
3:27 🐲
痴線,今集勁好笑😂
開心就好
最尾爽到😂😂😂
爽反天
想問多少少 myo sets 係咪做左一組normal set to failure 抖1分鐘到 跟住進入myo sets 組與組抖15秒 禁個重量係一路keep 住normal set 個重量?
人人嘅設定都唔同,有啲人就會set咗兩組正常組先再跟住做一組myo reps set, 而myo reps set通常都會減低重量去做,因為怕完成唔到足夠訓練量
Pk 睇人操腳真係好SM Karl大叫好好睇😂😂😂仲有YT 仲要大叫真係學burger話齋 比錢睇都抵😂新hack squat機真係好正 少咗上身壓力絕對focus quads
物有所值
下個到TY
想架
想問下踎咁落,長遠對膝頭有無影響?點做可以對膝頭影響最少?對膝頭本身有痛症既人有咩好建議?
全幅度嘅深蹲一定係最推薦,長遠嚟講對膝關節係最好,因為活動度保持良好狀態,筋腱柔軟而且活躍,可以避免好多突發拉伸而做成嘅傷患機會,但大前提係你腳踝都要有呢個能力俾你做到先做下啲等長收縮又或者慢慢去增加動作幅度,嚴重者去睇睇physio再講
好睇👍👍
YT係stand for TH-cam㗎!邊到見到都咁firm
Yes, sure firm
冲涼嗰吓😂😂😂😂😂
大佬真係好痴線,好firm! 😂同埋大家真係睇清楚,操肌真係好辛苦㗎,所以d大隻佬係咁喺鏡前面show 肌,見到記得俾👍🫡❤
聽到都感動
有yt就要留👍🏻
留曬汗
好正😂躝出去嗰下
躝岀去係正常程序
30分鐘片起碼叫左15分鐘😂
止唔止
大家繼續努力
yanting 好睇
yt可以同kof一齊操真係“三生有幸” ---主唱周殷庭
我地三生有幸
Karl揸流,冇離心😂
下次重罰
操腳,個個都崩潰樣。😂😂
你地好癲😂😂😂
癲住操
新手一問,我見網上啲人話做機嘅squad唔好申直晒隻腳因為會斷,但見你地冇,其實點先係正確?🙏thanks
其實保持微曲係最好 因為伸直對腳(尤其上大重量)去到頂峰冇控制好/伸太直 就好易受傷無必要為左少少既所謂full range 去令到自己容易受傷😂
同問
大家真係可以試下myo reps 操膊 真係包你大
識啲嘢
請問什麼是 myo reps ?
影到fing黎fing去 睇到暈暈地
跟返 Strength Battle 標準,YT 引體冇直手落晒,唔 count 喎
靚仔無罪
where is wendy
可以試下揾愛回家terry李偉健
飛ilure😂
Yt唔專業都有得專業,邀請佢上健身教練啦😮
字幕hack squat寫成head squat
痴線, 呢度都有YT大哥
要報仇啦😂😂
叫到生仔咁😂
27:20 浴室 白滑 四腳 呻吟🤤
YT做引體有點偷雞喎😂隻手都未放晒
head squat????
字幕有錯, sor
head squat???😂 hack squat
🫠慘
好奇一問Yt 當過兵🤔?
He’s from Singapore
打直晒對腳唔會危險咩
啲聲真係不得了👀
爆耳就好
簡直係聲優既level✨
是不是一定要叫床呀, 太糟了.不看了
del留言 好撚廢
5:55
行路行到似攞行李😂笑死😂
18:08 23:10
好似生仔
但生唔出😂
醫生 護士: 呼氣 吸氣 比啲力 個頭出緊黎 仲爭少少 加油 就快得
26:57
YT用邢😂辣瓷磚
多謝報數❤
望住人哋個辛苦樣真係好撚開心🤣
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Firm
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今集好睇 好正😂😂支持
多謝支持
YT 係後面偷笑 真係好好笑 😂😂😂😂
佢次次都係咁😂
Burger不如講下點練腹,見好似唔太乾身都睇到有腹肌
兩個大隻佬一齊沖凍水涼,笑爆咀😂😂😂
多謝你讚賞
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笑到有腹肌,唔駛去操機啦我😂多謝大佬咁mean
一次滿足左兩個睇人操腳最開心同睇人懲罰最開心
一石二鳥
YT真係好正⋯⋯⋯🤤🤤🤤
Karl臨未沖涼由凍水推咗去熱水,開頭水掣係左邊,到burger 沖沖下就推咗去右邊,不過都感受到一開波凍水個下凍到顛,呢個玩法太爽啦!😂
其實無熱過,真係由頭凍到尾
由頭笑到尾
笑到岀腹肌
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搵埋浸冰佬黎玩
揸機條友係咪痙攣人士,同一個位個鏡頭都可以不停咁郁,睇撚到頭都暈
片好睇,YT歌好聽
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3:27 🐲
痴線,今集勁好笑😂
開心就好
最尾爽到😂😂😂
爽反天
想問多少少 myo sets 係咪做左一組normal set to failure 抖1分鐘到 跟住進入myo sets 組與組抖15秒 禁個重量係一路keep 住normal set 個重量?
人人嘅設定都唔同,有啲人就會set咗兩組正常組先再跟住做一組myo reps set, 而myo reps set通常都會減低重量去做,因為怕完成唔到足夠訓練量
Pk 睇人操腳真係好SM Karl大叫好好睇😂😂😂仲有YT 仲要大叫
真係學burger話齋 比錢睇都抵😂
新hack squat機真係好正 少咗上身壓力絕對focus quads
物有所值
下個到TY
想架
想問下踎咁落,長遠對膝頭有無影響?
點做可以對膝頭影響最少?
對膝頭本身有痛症既人有咩好建議?
全幅度嘅深蹲一定係最推薦,長遠嚟講對膝關節係最好,因為活動度保持良好狀態,筋腱柔軟而且活躍,可以避免好多突發拉伸而做成嘅傷患機會,但大前提係你腳踝都要有呢個能力俾你做到先
做下啲等長收縮又或者慢慢去增加動作幅度,嚴重者去睇睇physio再講
好睇👍👍
YT係stand for TH-cam㗎!邊到見到都咁firm
Yes, sure firm
冲涼嗰吓😂😂😂😂😂
大佬真係好痴線,好firm! 😂
同埋大家真係睇清楚,操肌真係好辛苦㗎,所以d大隻佬係咁喺鏡前面show 肌,見到記得俾👍🫡❤
聽到都感動
有yt就要留👍🏻
留曬汗
好正😂
躝出去嗰下
躝岀去係正常程序
30分鐘片起碼叫左15分鐘😂
止唔止
大家繼續努力
yanting 好睇
yt可以同kof一齊操真係“三生有幸” ---主唱周殷庭
我地三生有幸
Karl揸流,冇離心😂
下次重罰
操腳,個個都崩潰樣。😂😂
你地好癲😂😂😂
癲住操
新手一問,我見網上啲人話做機嘅squad唔好申直晒隻腳因為會斷,但見你地冇,其實點先係正確?🙏thanks
其實保持微曲係最好
因為伸直對腳(尤其上大重量)
去到頂峰冇控制好/伸太直 就好易受傷
無必要為左少少既所謂full range 去令到自己容易受傷😂
同問
大家真係可以試下myo reps 操膊 真係包你大
識啲嘢
請問什麼是 myo reps ?
影到fing黎fing去 睇到暈暈地
跟返 Strength Battle 標準,YT 引體冇直手落晒,唔 count 喎
靚仔無罪
where is wendy
可以試下揾愛回家terry李偉健
飛ilure😂
Yt唔專業都有得專業,邀請佢上健身教練啦😮
字幕hack squat寫成head squat
痴線, 呢度都有YT大哥
要報仇啦😂😂
叫到生仔咁😂
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YT做引體有點偷雞喎😂隻手都未放晒
head squat????
字幕有錯, sor
head squat???😂 hack squat
🫠慘
好奇一問Yt 當過兵🤔?
He’s from Singapore
打直晒對腳唔會危險咩
啲聲真係不得了👀
爆耳就好
簡直係聲優既level✨
是不是一定要叫床呀, 太糟了.不看了
del留言 好撚廢