「鈴木雅」唯一の弱点《胸》を語り合う！！スペシャルコラボ企画「鈴木雅選手」第二弾・PART③【ジュラトーク】

[@Sicksporty72]

かっこいいし、ナチュラルなお二人の安心感が半端ない。

[@nojoke563]

ナチュラルじゃない人何ていますか？真顔

[@ああ-m5h6i]

この企画が楽しみすぎて眠れない日々が続いてます。コルチゾールびんびんでカタボリックが止まりません…。

[@kagemaru-aniki]

ミツルさんが突っ込んでいた様に、筋断裂を避ける方法を知りたいです。
ストレッチをした方が良いって言うのは普段から柔軟性の向上に努めた方が良いって事ですかね。
ハムはネガティブ動作で切る事が多いので、限界超えてから粘らない方が良いって言う人もいますし、
大胸筋切ったベンチプレッサーの方で疲労の蓄積が原因と分析されている方もいらっしゃいました。
須江さんが二頭切ったのは、「無理な重量を扱った自分の慢心」と語っておられましたね。
いずれにしても、高重量でのハードトレーニングは筋断裂と隣合わせだと思うので、気をつけて実践されている事があれば。是非教えていただきたいです。

[@ut5114]

数あるyoutuberの中で一番シンプルかつ味のあるEDがジュラシック木澤チャンネルだと思ってる。

[@nrpy09]

四十路をお迎えになってもなお、「ようやくわかった…」と、素直におっしゃる鈴木さん。
この方、既に一時代をお築きになってるんですよ！
このとてつもない「謙虚さ」の秘訣を、膝詰めでお聞きしたいくらいです（笑）。
世界を制した背景に、このような潔いほどの謙虚さと飽くなき深い探究心があるんですね。
一介のトレーニーからみて羨ましいと同時に、本当に範とすべき姿勢だと思いました。
参りました。
閑話休題。
鈴木さんは胸筋の断裂を経験されたとのことですが、この骨格筋の断裂については、抜本的な予防法はないようです。
知己の医師に臨床事例を確認したことがあるのですが、日頃から入念にストレッチやウォームアップをしていようが、比較的身体が柔らかろうが、切れる時には切れるとのこと。
当方は、比較的身体が柔らかいほうですし、ストレッチもウォームアップもしているのですが、ダンベルのルーマニアンデッドリフトで左脚の大腿二頭筋につき肉離れを経験しました。
当方の経験則で恐縮ですが、この肉離れは現在も「癖」になっているところ、肉離れを起こすときは、疲労が残っている時に起こりがちという自覚症状があります。
この疲労も、単に大腿二頭筋の疲労というだけではなく、その疲労はなくとも全身的や精神的に疲労が溜まっている時にも起こります。
だから、当方なりの対策としてはーあくまで切った後の事後的なことですがー、疲労が残っている時に脚のワークアウト日を迎えた場合には、脚部の筋トレは回避することにしています。
一生涯一トレーニーを貫徹する上で、怪我はできる限り避けたいところですが、鈴木さんのように、より効率かつ効果的なワークアウト法を日々追求し続けることの背後には、それ故に肉離れや筋断裂のような怪我のリスクが潜在していることを、肝に銘ずべきだと改めて思った次第です。
ありがとうございます。

[@krillin-krillin]

もう兎に角カッコいい！

[@直理大悟]

木澤さんも、鈴木さんも、とてもおしゃれな衣装が似合いますね。やっぱり、カッコいい男性ですよ。木澤さん、鈴木さん、これからもボディービルダーの選手として大活躍をして下さい。どうぞ宜しくお願い致します。

[@jubako-no-sumi-wo-tutuku]

指の握り具合や少しの角度調整で効き方に差が出るとは目から鱗でした。教科書的なやり方に疑問を持ってダンベルの方向はいろいろと変化を加えてはいましたが、もう一つしっくりこなかったので…。丁寧に確認作業頑張ります！！

[@satoshidaj]

一生聴ける

[@spiralddt2440]

お二人のポージング動画見ても全然弱点に見えないｗ　自分も大胸筋を切ってしまい胸トレはやや諦め気味だったけど、木澤さんや鈴木さんの動画みて色々工夫してやるようなってから少しずつ改善してきました。今後も参考にさせて頂きます！

[@samuwk2]

鈴木雅『合戸さんですか？（笑）』
木澤『いや〜〜（あっやべ）』

[@なべお-q4d]

8:52の木澤さんの 「すごいですねぇ〜…」の言葉が出ない感じがすごく…可愛いです！笑

[@車窓風景]

ありがたい動画！！参考になります

[@black-pd9hb]

木澤さんが考えてこなかったアライメントの調整とかモビリティとかスタビリティの話とかまで鈴木さんが話してるから正直知識として共有できてないんだろうなぁ。

[@chamu7119]

わぁ〜
スーツ姿がかっこいい〜です〜😍

[@アクセルアルマー-i2s]

日本のトップ選手ですら個々の肉体の悩みがあるという事。トレーニングの究極は自分の身体に合わせて如何に効果的に効率的に効かせるかという事なんだよなぁ。

[@akira8797]

角度の話勉強になった

[@masu012]

14:45
痛々しいエピソードトークにちょっと縮こまるジュラシック

[@きんにく-d1y]

スーツかっこいいなぁ

[@tozo1021]

とても参考になりました🙌

[@h.i7902]

サムネの木澤さんは法事の時に会うおっさん感があってなんか良いな。

[@スチュワートロイ]

鈴木雅の大胸筋
「キレてないですよっ…あぁ…キレてないですよ。オレをキレさせたら大したもんだよ」

[@nm8907]

ケーブルクロスオーバーの解説は本当聞けて良かった！勉強になります^_^

[@大野-f1u]

スーツが新鮮！
そして、オーダーで生地めっちゃ使いそう笑

[@yu-ya0068]

ナチュラルのトップは説得力が違うよな

[@ほとりぷレミ]

サムネかっこよ笑笑

[@前田崇-x2m]

マニアックです。目から鱗ですね。

[@わぁ-m9m]

これはナチュラルだからこそなんだよなぁー

[@norimasahama1111]

鈴木さんのあまりの細かさに、
大ちゃん憔悴気味(笑)

[@さかなさかなさかな-m4l]

ベンチプレスの神、児玉さんが日本人ナチュラルで一番大胸筋デカイと思う

[@jack.hammer]

1番ではないだろうがよ！

[@Sicksporty72]

全盛期の未土手さん

[@さかなさかなさかな-m4l]

@@Sicksporty72 み土手さんが児玉くんより大きい大胸筋見たことないとおっしゃっていましたよ

[@kaigarayaroh]

合戸さん

[@カブレラミゲル-t4w]

児玉さん胸筋がめっちゃでかくて他が割と普通だから余計際立って見えるのかなと思う！

[@ああ-k7e3c]

レベル高すぎw

[@大好きミスド]

胸と腹筋の比率って大事だよね

[@ムキムキひのえうま]

若い頃にベンチプレスを胸トレだと思って無我夢中でやってたら三頭筋にばっかり効いてました！40過ぎくらいにやっと気づいて時すでに遅かりし😢

[@さくら-h3i8q]

ベンチって胸でしょ？？

[@yura-bp4ee]

@@さくら-h3i8q
それね
まあ三頭にも聞くけどメインは胸な気がする

[@gmailj.6690]

ベンチの胸トレ効率悪い

[@ヤスにー]

@@gmailj.6690
それね
人によって効く部位が変わってしまう気がする

[@くんたー-j1o]

筋トレって難しい！

[@ぽんぴー-v7d]

親指人差し指で強く握ると内旋して胸に入りやすくなるということは、ベンチプレスで扱うバーだと肩関節の動きが固定されちゃうから、その考えだと、内旋外旋が自由にできるダンベルプレスの方が良いってことなのかな
でもベンチプレスはやらなくちゃいけないっていう義務感あるからなぁ

[@satoshidaj]

胸が弱点っていうか、他の部位がやばすぎるってだけ笑

[@野球部-d7y]

サムネカッコよすぎるやろwww

[@maccho120]

私も長年トレーニングしております
色んな人を見てきた経験上の感覚
なのですが、大胸筋の弱い方は、
腕が強い（発達が良い）
そんな事は無いですか？

[@user-vs7tp1kf9h]

自分はまだ1年ちょいの初心者プラス胸郭が元々薄いんですけど
前友達に(体に対して)腕は太いって言われ嬉しいような残念なような気持ちでした笑

[@きなこ-z8u8m]

@@user-vs7tp1kf9h腕周り×2＝ 胸囲くらいですか？例えば胸囲100腕45センチとか。例えが低く失礼だったらすいません。

[@hi53qsyq]

筋トレ初心者がこの話を聞いても何話してるかちんぷんかんぷんでしょうね
最低でも解剖学の初歩的なところは理解しておきたいところ

[@偶々-q6h]

木澤さんが、圧倒されてますよ。
滅多に見れないですね、木澤さんが、ボディビルのことで圧倒されるところ
お疲れ様でした。

[@kaisohou]

サムネが殺し屋二人ですやん

[@鈴木-b1t]

マッチョサラリーマンコンビや

[@モナーク-t9m]

マッチョのスーツに勝るファッションってあったけ？(’-’*)

[@yattattamajide]

マッチョの裸

[@アーノルドシュワル-s1f]

わたし❗️❗️

[@sho4975]

腕が太すぎて話より気になる笑

[@こうさか-z5c]

😘😘

[@パブリック瑛太]

自分は胸が発達しやすいので弱点の人の気持ちはわからないが参考にはなると思う。

[@オシャレは体からだ]

僕のお母さんがこの動画を見て一言
「木澤さんって人の目可愛いけど、腕気持ち悪い」って言ってました笑ぶん殴っておきますw

[@ペニーワイズ-o7s]

親不孝者は筋肥大しない

[@小学生-n6h]

リアルこどおじさん

[@オシャレは体からだ]

ジョークですw殴ってませんよw
木澤さんのポージングの動画見せておきました✴︎w

[@jack.hammer]

@@オシャレは体からだ 絶対殴ってる

[@オシャレは体からだ]

@@jack.hammer 120%殴ってませんのでご安心して下さいw

[@multipurpose3604]

弱点とは

[@タロウオカムラ]

弱点😧？

[@JK-akari]

二代目筋肉博士は鈴木選手でいいんじゃないか

[@くにさん-e5y]

知識だけでなく身体での再現性も鈴木さんの方が上だと自分は思います(^^)
ナチュラルだし

[@あいむゴンべ]

日本人って基本胸苦手にしてる人多いよね

[@ぼた雪-i8n]

え？どこ情報？
ベンチプレスは日本が飛び抜けて世界大会でも強いですよ。
欧米人より肩幅なくて胸郭がより円形で発達しやすいし厚みも出やすいはずですが。

[@たかたか-u2g]

@@ぼた雪-i8n ベンチプレスの強さと、大胸筋の発達は違うよね💦

[@狼乙女]

@@ぼた雪-i8n
全然違うよ

[@ペニーワイズ-o7s]

日本人苦手って背中だろう

[@tksw_k313]

猫背の人が多いからじゃないかな？