ถามสด! หมดไฟในการทำงาน ต้องวางใจอย่างไร?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2021
- คุณ Burn out หรือคุณ Brown out ????
อันหนึ่งหมดไฟเรื่องงาน อีกอันคือเบื่อหน่ายเรื่องคน
มาฟังพี่บี เสกสันน์ ทรัพย์สืบสกุล จากเพจ งมงาย สไตล์หมอบี
มาเเชร์เรื่องนี้ในมุมมองของพระพุทธศาสนา เเบบย่อยง่ายกันค่ะ
รับรองว่า คุ้มค่าทุกน่าที
#หมอบี #ฑูตสื่อวิญญาณ #บีเสกสันน์
ร่วมบุญกับหลวงพ่ออลงกต วัดพระบาทน้ำพุ
กด *494333 โทรออก ครั้งละ 15 บาท - บันเทิง
![[4K] TREASURE(트레저) “KING KONG” Band LIVE Concert 킹콩은 라이브를 찢어🦍 [it’s KPOP LIVE 잇츠라이브]](http://i.ytimg.com/vi/p8bLLOxPDD8/mqdefault.jpg)
![เจาะใจLIFE HACKS : EP.38 "หมอบี ทูตสื่อวิญญาณ" กับเรื่อง โลกนี้อยู่ไม่ยากถ้าเข้าใจกิเลส [24 ก.พ. 65]](/img/n.gif)
รายการ #ไลฟ์ถามสด
ร่วมเป็นสะพานบุญหลวงพ่ออลงกต
เพียงกด*494333 กดโทรออก
คุณก็ได้ทำบุญครั้งละ 15 บาทกับวัดพระบาทน้ำพุค่ะ
.
📩ที่อยู่ในการรับบริจาคของ:
นาถะ คาเฟ่ สังคมแห่งการแบ่งปัน
66/1 ถนนเทศบาลนิมิตรเหนือ แขวงลาดยาว เขตจตุจักร กทม 10900 tel: 0908124916
🔰ร่วมบริจาคผ่าน :
บัญชีใจฟ้า อาทรประชานาถ
059-8-57061-2
ธนาคารกสิกรไทย
สาขา สยามสแควร์
เป็นนึงคนค่ะที่หมดไฟในการทำงาน ไม่ได้เบื่องานแต่เบื่อหัวหน้างานมาก ไม่มีภาวะผู้นำทำผิดไม่ยอมรับผิดโยนความผิดให้ลูกน้องไม่แก้ไขปัญหาให้ลูกน้อง ถึงเวลาเลิกงานอยากจะกลับบ้านไปหาครอบครัว แต่ต้องมานั่งรอหัวหน้าทุกวันจนกว่าเขาจะกลับขอกลับก่อนก็บอกเราๆท่มีน้ำใจอยู่เป็นเพื่อนเขาถ้านานๆทีให้รอจะไม่ว่าค่ะ แต่มันทุกวันจนบางทีเรากดดันตัวเองจนเครียด ทำให้เบื่อไม่อยากไปทำงาน สภาพแวดล้อมเพื่อนร่วมงานก็แย่มีแต่คนขี้น้อยใจต้องคอยเอาใจกันถึงจะอยู่รอด
เคยมีความรู้สึกนี้ แต่ตอนนี้อยากกลับไปทำงานมากกกกตกงานมา2ปีพยายามหางานใหม่แต่ยังหาไม่ได้เลย คนสัมภาษณ์หลายคนมักจะคิดว่าเราไม่ได้ทำงานมา2ปีคิดว่าเราหมดไฟและไม่สามารถปรับตัวกลับเข้ามาทำงานได้ แปลกใจมากๆเลยว่าทำไมถึงคิดว่าอย่างนั้น อะไรก็แล้วแต่ชีวิตยังต้องเดินต่อไป เรียนรู้ปรับตัวและอยู่ให้ได้
ทุกวันนี้ปรับPassionมาเป็นการเป็นแม่ที่ดี, ภรรยาที่ดี, ลูกที่ดี, ลูกสะใภ้ที่ดี ฯลฯ สรุปคือทำสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ณ ปัจจุบัน และไม่หยุดพัฒนาตนเองฝึกออกจากsafe zoneของตนเอง เพื่อผู้อื่นมากกว่าตนเอง ลดละอัตตามันขัดจิตใจเราทุกครั้งที่เราเสียสละออกไป
หลังมานี้หนูกินกาแฟดำงดน้ำตาล แล้วมันทำให้เราไม่หิวจุกจิก แต่มันกลายเป็นว่าไม่มีแรวแรง ไม่มีแรงบันดาลใจ ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไร จนคิดว่าตัวเองเป็นแพนิค หรือซึมเศร้า ถ้าจิตตกมันจะหายใจไม่ออกหายใจไม่สุด ชาที่เท้า วิตกกังวล สุดท้ายลองหยุดกาแฟดำแล้ว กินอาหารแบบปกติกาแฟก็แบบ3in1(มีหวานมัน)เท่านั้น อาการทุกก็หายไป กลับฟิวแบบปกติสุข คือแบบที่พี่บีพูดเรื่องอาหารการกินก็สำคัญ เลยคิดว่าเดินทางสายกลางดีกว่า😂
งื้อออ แจ้เหมือนรู้ใจ ตอนนี้กำลังคลั่งหมอบีอยู่
คติของผม ไม่อยากมี ไม่อยากได้ ไม่อยากเป็น ใช้ชีวิตไปตามจังหวะ ทำให้ดีที่สุด วันนึงข้าวสองมื้อ นอนหลับหกชั่วโมง คือหน้าที่ ส่วนอื่นๆเป็นกำไรชีวิต
เสนออีกอย่างคือ สัญญา vs ปัญญา บางคนมีแค่สัญญา คือ จำแบบนกแก้วนกขุนทอง แต่คนที่มีปัญญาจะเป็นคนที่เอาความรู้ไปใช้ ยิ่งมีปัญญามากยิ่ง application ได้ นำไปใช้ ลงมือทำหรือถึงขึ้นเปลี่ยนพฤติกรรม
และยังไงสัญญา หรือความจำ เป็นของไม่เที่ยง
เป็นอีกหนึ่งคนที่กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ พอได้ยินเสียงแจ้ เหมือนโดนกอด อบอุ่นใจมากๆค่ะ
++++
ตั้ง mindset ย่างไง ให้มีแรง ทำงาน
ฟังหลายเรื่อง...ทุกเรื่องโอเคเลยค่ะ หลักการต่างตามแนวพระพุทธเจ้า...สุดยอดค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ที่ทำออกมานะคะ เพราะเรากำลังอยู่ในจุดนี้ ในตอนนี้ แต่ตอนนี้พอได้ฟังแล้วคิดตาม ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น เข้าใจตัวเองเพิ่มขึ้น ขอบคุณมากๆนะคะ ขอบคุณทั้งสองท่านเลย❤❤❤
ชอบ WFH มากค่ะปีนี้ก็ทำงานที่บ้านอีกปี ดีตรงที่ไม่ต้องเดินทาง ไม่ต้องคุยกับคนเยอะๆ แต่ก็มีอาการเบื่อๆ เหงาๆเหมือนกัน งานก็เยอะเหมือนเดิม
สาธุๆ ดีงามมากค่ะ
ชอบช่วงนาที 23:42 - 23:53 คุณบีพูดโดนใจมากเลยค่ะ 😭
ทันย้อนหลังแว้บเดวค่ะ ขอบคุณแจ้ที่เชิญหมอบีมาค่ะ fc ทั้ง2
ชอบ 2 คนนี้คุยกันมากๆๆๆ เคมีเข้ากันดี
ไม่ทันไลฟ์แต่ดูย้อนหลังตลอดค่ะแจ้
ดูย้อนหลังค่ะ
กำลังรู้สึกแบบนี้เลยจริงๆ
ชอบทั้งสองคนเลยครับ ขอบคุณที่จุดประกายนะครับ ความรู้สึกผมเลยตอนนี้
คลิปนี้ ดีมากๆ ค่ะ
เยี่ยมค่ะ
สาธุครับ คุณบี
ชอบจัง หัวข้อ และแขกรับเชิญ
ตกงานช่วงโควิด
ปัจจุบันทำงานเพื่อเงิน ไม่ได้งานที่ชอบ เงินเดือนก็น้อยนิด ไม่สามารถส่งเงินให้ที่บ้านได้
เหมือนพอปะทังชีวิตไปเดือน ๆ
ทุกวันนี้รู้สึกหมดไฟ
ก็ไม่รู้ว่าเป็นเพราะ เหนื่อย ไม่ตอบโจทย์ หรือไม่ชอบพบปะผู้คน (ไม่มีปัญหากับเพื่อนร่วมงาน แต่ไม่ชอบคุยกับลูกค้า)
ตอนนี้อยากเปลี่ยนงานก็ไม่กล้า กลัวแย่กว่าเดิม
โอ้โห......เหมือนเห็นทางไปต่อ
ขอบคุณมากค่ะพี่
ชอบเวลาคุณปอนด์พูด ดูปากแล้วชวนให้ต้องหยุดฟัง 😁
พี่ปอนด์พูดจาน่าฟังมาก ฟังเพลินนน มาฟังหมอบีกับพี่ปอนด์ค่ะ
ชัดมาก! ตรรกะดีมากค่ะ
จริงเลยครับ WFH ทำงานมากกว่าเดิม แต่ได้เนื้องานเท่าเดิม
รักแจ้คะกะลังมีอาการแบบนี้
ขอบคุณนะคะตรงใจสุดดดดดด.....เป็นกำลังใจให้ทีมงานทุกคนนะคะ
ได้แง่คิดดีๆ ไปใช้ในการทำงาน ขอบคุณมากค่ะ
คำตอบนั้นถูกตรงจุดสาธุติดตามดูค่ะ
ดีจังเลยค่ะ
ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ ฟังแล้วใจดีมากค่ะ ❤️❤️❤️ #ทีมไม่ทันไลฟ์ #ทีมฟังย้อนหลัง
รักพี่บี รักพี่ปอน มากกกก
ได้ความรู้จากรายการนี้มาก กับคำว่าเบริน์เอ่า ขอขอบคุณ คุณบีและน้องผ้หญิ่งมากค่ะ
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณคุณบี คุณแจ้มากๆค่ะ
แวะมาให้กำลังใจ ฟังแล้วได้ประโยชน์ดีคะ
เทปนี้ ปังมากค่ะ นั่งพยักหน้า ตลอดเทปเลยค่ะ ขอบคุณคลิปและคำแนะนำที่ดีค่ะ
ชอบมาก ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ เราเปลี่ยนคนอื่นไม่ได้ เราเปลี่ยนตัวเองได้ค่ะ
ได้อะไรดีเยอะมากๆ ขอบคุณค่ะ 🙏🙏
งงมากค่ะ หนึ่งชั่วโมงไม่ใช่เวลาน้อยๆเลย แต่ฟังเพลินมาก ทำอย่างอื่นไปด้วย คิดตามไปด้วย เผลอแป๊บเดียวจบคลิปแล้ว ขยายมุมมองไขข้อข้องใจได้มากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะพี่ปอนด์ที่จัดหัวข้อแบบนี้ ยิ่งคุณบีมาอธิบายพร้อมกับคำสอน ทำให้เข้าใจมากยิ่งขึ้นค่ะ
เป็นรายการธรรมะที่สนุก อธิบายให้ละเอียดเปรียบเทียบตัวอย่างเห็นภาพชัดเจนขึ้น content น่าติดตามมากๆ👏
คุณบีคือมายไอดอล 🐝😘
ชอบฟังพี่บีกับพี่บอนมากๆ ค่ะ
สาธุเจ้าคะ
ขอบคุณมากจ๊ะ ป้ามีสามีคนเดียวนะคะและอย่าอย่างเป็นทางการเรียบร้อยแล้วและไม่เคยคิดจะแต่งงานใหม่จ๊ะเด็ก ๆ(ขอแจม :)อโหสิกรรมซึ่งกันและกันค่ะ สังคมที่จะเจริญได้ย่อมคุยกันได้ด้วยเหตุผลและความจริง.
ใช่ค่ะ ดูอารมย์อยู่ ยิ่งคิดหนัก คิดมาก มากๆเลย ค่ะ
แชร์ให้เพื่อน แล้วเพื่อนแชร์ต่อให้คนรู้จักที่กำลังทุกข์ใจกับงานและคนที่ทำงาน เค้าบอกว่าช่วยเค้าได้มากเลยค่ะ ขอบคุณที่นำเสนอเรื่องดีๆ ที่ช่วยให้คนๆ นึงเจอหนทางพ้นทุกข์นะคะ
ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ นำไปปรับวิธีคิดดีมากๆเลยค่ะ :) สงสัยตัวเองว่าทำไมหมดไฟ หนูไม่มีปัญหาเรื่องงาน หนูป่วยเพราะเป้าหมาย..เพื่อ! ชัดเลย! เข้าใจผิดว่าตัวเองเบื่องานมาตลอด
คำศัพท์ศาสนา รู้ค่ะ แต่ไม่เคยเข้าใจละเอียดแบบนี้เลยค่ะ ขอบพระคุณค่ะ
ได้มุมมองใหม่ เริ่มจากน้ำตาลในสมองตัวเองต้องไม่ต่ำ ในโลกใบเดิมของเราคะ
มาช้าแต่มาค่ะ 😁
ชอบฟังคุณปอนด์คุยกับคุณบีค่ะสนุกคุณปอนด์ขยายประเด็น.ถามโต้ตอบคุณบีได้ชัดเจนค่ะ😊😊😊
อายุ34ลาออกจากงานจะ2ปีแล้วค่ะ เบื่องาน เบื่อคน
มีอาการเดียวกันค่ะ แล้วตอนนี้ทำอาชีพไรคะ
@@user-wx3rd7fd6n ตอนนี้เลี้ยงลูกอย่างเดียวค่ะ ไม่ได้ทำอะไรเลย อยากไปหางานใหม่ก็คงยากในช่วงโควิดค่ะ
ดีจัง
แว่นใสมากกก
รักแจ้ รักหมอบี
ทำงานมา35ปี พึ่งจะ wfhปีนี้ช่วงนี้ด้วย เดือนแรกๆ รู้สึกดีเฮปปี้มาก
แต่ช่วงนี้รู้สึกแย่ ชีวิตเหงา เศร้า หดหู่ใจ สิ้นหวังกับงานเบื่อหน่าย คิดจะลาออกตลอดเวลา
ดีจ้า
รอมานาน มาสักที
เรื่องของจิตใจ การปฏิบัติเพื่อพัฒนาจิตใจ พี่บีอธิบายได้สากล และเข้าใจง่ายดีครับแจ้ รักไลฟ์นี้
มาฟังย้อนหลัง ชอบ topic นี้มากเลยครับ ผมเป็นมานานเหมือนกัน
นาทีที่ 25:51 ผมมีคำถามครับ
ถ้าบอกว่า "ทำเพื่อพ่อแม่...ทำเพื่อคนที่เรารัก"
โอเคอันนี้ผมเข้าใจ แต่ถ้ามันมีปัญหาต่อมาอีกว่า
คนที่เรารักไม่รักเรา หรือ เราทำเต็มที่แต่เขากลับทำเราผิดหวัง เขากลับนำความทุกข์มาให้เรา
ยกตัวอย่างเช่น พ่อแม่ที่เมาเหล้า ตบตีลูก เป็นต้น (ตัวอย่างนะครับผมก็ไม่เคยเจอจริงๆหรอก)
แบบนี้จะไม่เรียกว่า เป็นการเอาจิตไปผูกกับอารมณ์ เหมือนเดิมหรอครับ
คือเราเอาจิตไปผูกไว้กับอารมณ์ รัก โลภ โกรธ หลง และตัวบุคคล
หรือว่าการคิดแบบนั้นมันผิด มาตั้งแต่ต้นทางแล้ว
หรือsetting ที่ผมกล่าวไปข้างต้นเป็นการยึดติดอารมณ์
หรือ เราควรใช้เหตุผลเป็นตัวพลักดัน
เพราะถ้าใช้คำว่าความรัก ซึ่งมันก็เป็นการยึดติดอารมณ์กับตัวบุคคลอยู่ดี
งง
พิมพ์เองยังงงเอง 5555 ขอโทษครับ
เราก็ติดที่สาเหตุนี้เช่นกันค่ะ อยากได้คำอธิบายเรื่องนี้มากกเลย
อณุญาติตอบตามความเข้าใจตัวเองนะคะ ที่ยกตัวอย่างว่าพ่อแม่หรือคนรัก
คือยึดหลักของสิ่งที่ทำแล้วตัวเองเกิดความสบายใจไม่ทุกข์ใจในสิ่งที่ทำ คล้ายเป้าหมายที่ทำแล้วจะลำบากกายแต่ไม่ลำบากใจ เหนื่อยแต่เต็มใจทำ แม้ว่าเขาจะไม่รู้ไม่เห็นแต่เป้าหมายคืออยากให้เขามีความสุข มีชีวิตที่ดี เราก็เอามาเป็นเป้า
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคือทำแล้วไม่ทำให้ตัวเองเป็นเป็นทุกข์และคนอื่นทุกข์
มันก็จะกลับไปที่ศีลห้า คือการไม่เบียดเบียนตัวเองและผู้อื่น ถ้าทำแล้วตัวเองเป็นทุกข์ เสียความรู้สึกจากอีกฝ่ายไม่ตอบสนองรู้สึกแย่มันก็ไม่น่าจะใช่ล่ะ
เพราะถ้าทำเพื่อสนองความอยากของผู้อื่นนั้น
เช่นคนที่บ้านอยากมีบ้านมีรถ อยากมีหน้ามีตา แบบนั้นสุดท้ายมันก็จะแย่ เพราะฝืนตัวเองมากทำแล้วตัวเองทุกข์ใจ
ก็แสดงว่าสิ่งนั้นไม่ใช่สิ่งที่คุณบีสื่อ ก็ต้องกลับไปถามตัวเองว่าทำเพื่อ? อะไรกันแน่
มีนายที่ไม่มี big picture จะให้ใคร เพราะตัวเองก็ไม่มี คนแบบนี้ยากที่ลูกน้องจะมีไฟ( ส่วนที่มาจากนาย ) ยิ่งแบบโบ้ยความผิดนี่ไร้ภาวะผู้นำ คัดเขาออกไปจากชีวิตดีที่สุด
ดูแลตัวเองถึงจะยาก แต่ง่ายกว่าบำเรอความพอใจของใครเยอะ คนที่ไม่เคยพอใจอะไรมีเยอะ ส่วนนึงเกิดจากไม่รู้ว่าต้องการอะไรค่ะ
คลิปดีมากค่ะคุณแจ้.... อยากให้ publish คลิปนี้เยอะๆ ปัจจุบันคนเป็นเยอะ...
เป็นอีกคนที่ผ่านเชคลิสตรงนั้นมา ..จิตใจคือแย่มากกก นั่งพิจารณาอยุ่นานว่าเราทำ แบบตัณหา หรือ ฉันทะ .... จิตใจกับชีวิต เริ่มเปลี่ยนดีขึ้นค่ะ
คนดูช่วยเเชร์เราก็ดีใจค่า
โอเค ชัดเจนว่าเป็น Brownout
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ
burnout ค่ะ (burnout syndrome) สู้ๆนะคะ
@@sirindatum ในคลิปมีอธิบายไว้2โรคค่า เราอยู่ในข่าย Brownout syndrome ค่ะ ขอบคุณนะคะ
แค่หมดใจ แต่ยังไม่หมดไฟ 😅
เคยทำบุญกับหลวงพ่อวัดพระบาทน้ำพุ เพิ่งตามหมอบี เหมือนได้ฟังธรรมที่เข้าใจง่ายที่สุดเลยครับ
ถ้าเราคิดว่าทำเพื่ออะไรหรือเพื่อใคร ก้ออาจจะหมดไฟได้ถ้าสิ่งๆนั้นหรือคนๆนั้นทำให้เราผิดหวังหรือเสียใจ...คิดว่าทำเพื่อตัวเองจะดีกว่าไหมคะ
ทำไมเราขนลุก ตอนที่พระพุทธเจ้า
บอกว่า ไม่ เราไม่ยกโทษให้
คำตอบพีคแล้วพีคอีก สาธุค่ะ
อยากให้หมอบีพูดถึงการเกิดซึมเศร้า และการเยียวยาในทางธรรมค่ะ ไม่อยากฟังเรื่องสารเคมีในสมองแล้วอยากฟังแนวอื่น
การเกิดอาการซึมเศร้า เกิดจากการที่เราขาดเมตตาในตัวเอง วิธีแก้ไข คือ แผ่เมตตา และให้อภัยแก่ตัวเอง อย่ากดดัน อย่าด่าตัวเอง พยายามกอดใจตัวเองให้มากไป ต้องเริ่มที่รักตัวเองก่อนรักผู้อื่น เพราะเมื่อเรารักตัวเองได้ เราก็จะรักผู้อื่นได้
หมดไฟ และหมดใจ ไม่รู้จะเริ่มยังไงเลย
หมอ burnout ,นักบินเจ็ท flameout , pax noway out
คือเริสสสสส
เสียงเหมือนพี่มาช่าเลยครับ
ขอบคุณนะค่ะสำหรับคำเตือนสติปัญญาบางครั้งเรามองข้ามสิ่งระเอียดออ่นแบบนี้ำปค่ะสาธุค่ะพี่บี
อิทธิบาท4
ขอบคุณคุณปอนด์ที่ทำคลิปดีๆร่วมกับคุณบีนะคะ
ชอบฟังคุณทั้งสองคุยค่ะรับชมตลอดค่ะมีสาระมากค่ะ
สวัสดีคะ ชอบตรงช่วงท้ายที่พูดเกี่ยวกับเบื่อหัวหน้าและเพื่อนร่วมงาน เราพยายามที่จะเข้ากับเขาปรับปรุงจนเราเครียดมาก!!! เรื่องงานไม่มีปัญหาเลยคะมีแต่คนชมเพื่อนๆฝรั่งที่ทำงานก็เข้ากันได้มากๆคะ แค่--หัวหน้าคนไทยและเพื่อนร่วมงานคนไทยนี่แหละคะเหมือนเราเข้ากับเขาไม่ได้จริงๆคะ มีวิธีช่วยมั้ยคะ???? พอดีฝ่ายบุคคลแนะนำมาว่าให้ย้ายที่ทำงานไปสาขาอื่น ตอนนี้รออยู่คะ แต่ถ้าไม่ได้ไปจริงๆจะมีวิธีอะไรแนะนำมั้ยคะเพราะเราปรับตัวจนเราเครียดและยิ่งปรับตัวพวกเขายิ่งเหยียบย่ำและไม่เห็นคุณค่าเราที่เราก็ทำงานดีคนผู้จัดการชมบ่อยๆว่าทำงานดีแก้ปัญหาได้ จะรอนะคะ
แล้วแต่คนอ้ะ แต่ถ้าเก่งนะ คนที่เหยีบย่ำเราก็ไม่ต้องให้ค่า เล่นตัวบ้างอะไรบ้าง ถ้าเราเป็นคนมีประโยชน์เขาก็ต้องง้อ แต่มันก็อยู่ที่ว่าอยู่นานเก๋าไหม ถ้าใหม่ๆ อดทนเอาเก็บประสบการณ์ หาความรู้
อยากไห้คุณบีบอกทุกอย่างที่คุณบีรู้ ทุกคนจะได้เตรียมตัวอยู่กับมัน
เลอค่ามากค่ะคลิปนี้
สวัสดีค่ะติดตามมานานแล้วอยากสนทนาด้วย
👍👍👍👍
ทุกวันนี้ก็ทำแบบนั้น จากไม่ชอบ ก็กลายเปน เออ เขาก็นิสัยแบบนั้น สันดานมาแบบนั้น ปล่อยเขาไป ร่วมงานกันพอ หากไม่ได้ก็คงต้องรีพอต ฮ่าๆ ลาก่อน
ขอถามค่ะ ทำงานเดิมมามากกว่า30ปีมาถึงตอนนี้เหมือนกับว่าเราเกินความเบื่อมองงานแล้วหมดไอเดียหมดความคิดที่จะสร้างงานที่มีอยู่เพื่อตอบสนองคนที่นำงานมาให้เราทำปลุกตัวเองขึ้นมายากมากเลยค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ในคลิปนี้จะมีการ ลองเช็ค เเละคำแนะนำ ค่าลองฟังดูนะคะ
สุดยอด นับถือในความทน ปรบมือ
@@ShortLifeMinimal เริ่มจากทำเพื่อสร้างอาชีพต่อมาทำเพื่อเลี้ยงตนเองไม่อยากเป็นภาระแม่ต่อมาทำเพื่อลูกตอนนี้ลูกทำงานได้แล้วเลยหมดไฟค่ะ รักอาชีพนี้ไหมชอบค่ะงานฝีมือทำได้เกือบทุกอย่างเกี่ยวกับงานผ้า แต่ตอนนี้หมดไอเดียหมดแรงกระตุ้นตัวเองค่ะ
อาจเป็นข้อแรก ล้าทางกายภาพ เช่น คิดเยอะ ใช้สมองเยอะ ใช้ร่างเยอะ ก็เป็นได้ การพักใช้งานซักพักอาจช่วยได้ค่ะ หรืออาจจะไม่ใช่ทั้ง burn out หรือ brownout อาจจะเป็นเรื่องอื่นไปเลยก็ได้ค่ะ
@@bonjakobsen ขอบคุณค่ะแต่ตัวเองคิดว่าน่าจะทั้ง 2 อย่างค่ะล้าจากงาน เหนื่อยกับคนผสมกันค่ะพยายามปลุกตัวเองจัดการกับงานที่ค้างให้หมดแล้วพักนิ่งๆสักพักออกไปจากที่คุ้นชินสักพักน่าจะดีขึ้นค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
เบื่อทุกอย่างอ่ะหมอบี
บ้านหนูไม่รกนะคะ เลิกลั่กๆๆๆ
Wfhสบายไหมไม่รุ้แต่ลุกสาวบอกว่า แม่ sfh มากกว่า " sleep from home" ว่าส้านนน
เข้าใจพูดด
🥰💖😍🤩💗💕❣
อยู่บ้านกินโจ๊กดีกว่า5555555
คุณบีอยู่คนเดียว ก็ไม่ต้องใส่แมสก็ได้นะคับ เสียงมันอู้้
มีทีมงานอยู่ในห้องหลายคนค่ะ
You want to see “life after death” and the real “heaven and hell” ask P’B to show you the world after death 🙏
Do you want to see life after death, the real hell and heaven, welcome to Thailand to meet with P'B at Prabathnampoo Temple. P'B is gifted, and using his ability for the good reason, Welcome to Thailand.
น่าจะรู้เรื่องนี้ก่อนสมัยวัยรุ่นนะคะ 🤣🤣🤣
ไม่ชอบมนุษย์ป้าเราก็ลาออกไม่แคร์โลกเลยจากประสบการณ์ก่อนๆ 55555