หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดพวกนี้ตอนเล่นกล้ามเนื้อหน้าท้อง

[@chatnorris4174]

ผมดูมาหลายช่อง มีช่องนี้ที่อธิบายตรงจุดและเข้าใจง่ายที่สุด เป็นกำลังใจให้ครับ

[@matthew.daykin]

ขอบคุณมากครับ! ผมดีใจมาก,ว่าเข้าใจผมอธิบายง่ายครับ 😊

[@lilzy121]

พูดตรงจุดมากค่ะ

[@matthew.daykin]

ขอบคุณมากครับ 🙏🏼

[@sansinthongkwan]

ชอบที่มีแนะนำเมนูอาหารกินใน 1 วัน
หากมีอีกเรื่อยๆก็จะดีนะครับ ขอบคุณครับ🙏🏻

[@matthew.daykin]

ขอบคุณสำหรับ comment และการแนะนำครับ! ไอเดียสุดยอดครับเดี๋ยวผมจะคิดหัวข้อเกี่ยวกับเรื่องนี้ครับ 👍🏻

[@Tata-gg8zo]

ภาษาไทยแข็งแรง เข้าใจง่าย

[@matthew.daykin]

ขอบคุณมากครับ 🙏🏼

[@aroondaykinratnitiskul3984]

ขยันเข้ามาให้ความรู้จริงๆเลยโค้ชแมทเนี่ย Thanks krub 😀

[@matthew.daykin]

แน่นอนครับ, ขอบคุณมากครับ :)

[@thidarsakul3566]

สุดยอดจริงๆค่ะแต่ละช็อตที่โค้ชให้มานำไปใช้ได้จริงและมีประโยชน์มากๆค่ะชอบฟังมากเลยเข้ามาฟังเสมอ และพยายามทำตามที่โค้ชแนะนำนะคะถึงแม้ว่าจะไม่ใช่อยากได้กล้ามเนื้อนะคะแต่อยากได้หุ่นที่กระชับและก็แข็งแรงค่ะขอบคุณมากๆนะคะ

[@matthew.daykin]

ด้วยความยินดีครับ, ขอบคุณครับ 😃

[@พจน์ครับผม]

ปัจจุบันคุณน้ำหนักส่วนสูงเท่าไหร่ครับ

[@matthew.daykin]

เดี๋ยวผมอธิบายในวีดีโอต่อไปนะครับ 😀

[@พจน์ครับผม]

ผมกำลังลดน้ำหนักก็เลยอยากเทียบน้ำหนักส่วนสูงคนอื่นดูครับถ้าตอบจะขอบคุณอย่างมากครับ

[@matthew.daykin]

ต้องขอโทษอย่างมากนะครับที่ตอบช้า,ขอขอบคุณที่ติดตามนะครับ, และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะติดตามกันต่อไปนะครับ
ส่วนสูงของผม 186 และน้ำหนัก95kgครับผม