Buenas tardes Roger.Respecto a los de Santa Madre entiendo por lo que dices que diluyes dos dias antes de la carrera un sobre entero en 400ml de agua y te lo bebes durante el día,al día siguiente otro,y el día de la carrera uno durante las 3 horas antes de la carrera.Mi duda es si diluyes todo el sobre en 400ml de agua y te lo bebes a lo largo del día, o dosificas una pequeña cantidad del sobre en 400ml,al rato otra pequeña cantidad.... Muchas gracias crack y enhorabuena por tu canal!!
Precisamente estaba interesado en consumir nitratos para mi próxima Media Maratón para por lo menos acercarme a mi marca personal , me has aclarado todas mis dudas ... gran vídeo !!
Existe algún tipo de limitación temporal para la toma de Nitratos? Por ejemplo, el de 226 indica tomar mínimo 3 días y máximo 7 antes de la competición. ¿Qué posibles efectos tiene prolongar su ingesta? Gracias, eres un crack!
Que maravilla ver como explicas 😊 Cuanto dura el efecto del 226? Para una carrera de ultradistancia recomiendas tomarlo a mitad de carrera para q continjen sus efectos? Gracias
Yo la semana de competición siempre aumento el consumo de rúcula y remolacha. El resultado espectacular. Cuando bajas el consumo o directamente no consumes, en entrenamientos de alta intensidad se nota mucho, por lo menos en mi caso,,
pero las cantidades que llevan de nitratos son muy pocas, lo ideal es el consumo de suplemento de concentrado de remolacha + lo que estás haciendo, de este modo se nota mucho mucho más el efecto!!
no, los nitratos es la propiedad que tiene la remolacha, es lo ''mismo'' podríamos decir, por cada 700g de remolacha aprox lleva unos 400 mg de nitratos !!
Gracias muy interesante, yo ultimamente con el aumento de carga he aumentado los nitratos y me ayuda mucho a mantener un correcto rendimiento
Que guay! Me alegro mucho que te haya ayudado!!
Muchas gracias Roger!!! M aclaraste la duda por mensaje privado y ahora a quedado aún más claro!! Muchísimas gracias.Un abrazo Crack
Super!! Un gran saludo!!
Hola Roger, muy buen video. No sé si has probado la de la marca HSN y me va bien. De manera crónica. Hay alguna contraindicacion??
no l ahe aprobado!!
Buenas tardes Roger.Respecto a los de Santa Madre entiendo por lo que dices que diluyes dos dias antes de la carrera un sobre entero en 400ml de agua y te lo bebes durante el día,al día siguiente otro,y el día de la carrera uno durante las 3 horas antes de la carrera.Mi duda es si diluyes todo el sobre en 400ml de agua y te lo bebes a lo largo del día, o dosificas una pequeña cantidad del sobre en 400ml,al rato otra pequeña cantidad....
Muchas gracias crack y enhorabuena por tu canal!!
Bueno.. durante la mañana normalmente
Buenas Roger, quería comprar el nitrato de santa madre pero no me deja aplicar el cupón de descuento
En mi web www.runandgo.es con el código NUTRI10
Precisamente estaba interesado en consumir nitratos para mi próxima Media Maratón para por lo menos acercarme a mi marca personal , me has aclarado todas mis dudas ... gran vídeo !!
muchas gracias!! pues a darle duro a los entrenamientos de cara a tu gran objetivo1!!!
Existe algún tipo de limitación temporal para la toma de Nitratos? Por ejemplo, el de 226 indica tomar mínimo 3 días y máximo 7 antes de la competición. ¿Qué posibles efectos tiene prolongar su ingesta? Gracias, eres un crack!
Buen aporte Roger,lo tendremos en cuenta, gracias por la información.
muchas gracias!! se agradece mucho!!
Puedo compaginar la carga de CH con Malto y tomarme unusual nitrous ??
Gravo Roger muy bien dicho champions eres una máquina un gran saludo colega que te vaya bonito y bien chao chao chao
Muchaa gracias!!
Que maravilla ver como explicas 😊
Cuanto dura el efecto del 226? Para una carrera de ultradistancia recomiendas tomarlo a mitad de carrera para q continjen sus efectos? Gracias
mil gracias!!! , no hace falta, con que consumas antes es suficiente es suficiente!!!
Los tienes a la venta en tu web? Puedes poner enlace. Gracias
Yo la semana de competición siempre aumento el consumo de rúcula y remolacha. El resultado espectacular. Cuando bajas el consumo o directamente no consumes, en entrenamientos de alta intensidad se nota mucho, por lo menos en mi caso,,
Carreras de que distancia?? Media maratón o más cortas??
pero las cantidades que llevan de nitratos son muy pocas, lo ideal es el consumo de suplemento de concentrado de remolacha + lo que estás haciendo, de este modo se nota mucho mucho más el efecto!!
@@RogerSans , la remolacha es en zumo,, mejor el concentrado?
@@josecarlosalcarazlopez9406 , yo si la uso en competición de cualquier distancia,,
Roger hay alguna diferencia entre los nitratos y la remolacha en polvo?
no, los nitratos es la propiedad que tiene la remolacha, es lo ''mismo'' podríamos decir, por cada 700g de remolacha aprox lleva unos 400 mg de nitratos !!
@@RogerSans Estoy mirando que comprar 500 g de remolacha en polvo para repostería sale muy barato de precio. ¿seria el mismo efecto a mejor precio?
Hola Roger,los nitratos son acumulativos? Porque un producto usa protocolo de 3 dias y el otro no?
Gracias
no son acumulables, su efecto es agudo ''en el momento después de su consumo'' no como la beta-alanina o la creatina
Bona tarde roger quin nitrat seria el millor per una marato de montanya
En 15 dies corro la maraton de las tucas i estare unes 8 hores
Merciiii 👍👍
En argentina lo consigo como Oxido Nitrico, es lo mismo ?
sii correcto es lo mismo!!
Doy fe de que los nitratos de Santa Madre están realmente malos. He probado los de 226 y HSN, sus efectos son parecidos y de sabor mucho mejor