15 ท่าโยคะสำหรับมือใหม่เพื่อลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ

[@vrn7293]

อธิบายช้ดเจน หาคลิปดีๆ แบบนี้มานานแล้ว. ขอบคุณค่ะ

[@AB-dq3yt]

ดีมากกกกกกกก อธิบายดี สั้นกระชับ ไม่ต้องพูดเยอะ

[@นันทิดายะรังวงษ์-ฎ1ฑ]

ฃช
ช

[@นันทิดายะรังวงษ์-ฎ1ฑ]

ชลล
ลลฃ
ฃฃช
ลชล

[@sawkyaw-yo5yb]

ไม่จดหมาย❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@วนิดาแก้วโต]

คนแรกกก

[@sundaydeess]

อยากมี Fc แบบช่องอื่นบ้างจังช่องเล็กๆจะมี Fc มั้ยเนี่ย😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌

[@ChaninaPomoon-ki1nd]

หนู7ขวบหนูทำได้หมดเลยคะบางท่าก็ล้ม

[@spearmint_mnn6703]

ชอบมากที่สุด

[@ลัดดาวัลย์บุญยศ]

ถ้าคันธนูสนุกสนานจังเลยค่ะ

[@khwanchaikhattinon8149]

เเน่ใจ😂😂😂😂

[@สมพิศไทยแลนสู้ๆใจแข็งแกร่งกบ]

ดีมากๆค่ะ

[@วิชัยไพรวัลย์-ป9ต]

ชอบเลย เริ่มตอนเย็นนี้ละ

[@นัยน์รเมศน์วิ]

เยี่ยมเลย

[@somsom9517]

มาแล้ว

[@esport7338]

😅

[@maprang5811]

เหนื่อยมากค่ะ

[@อรุณนภาโพธิ์ทอง]

ดีมากเลยค่ะ

[@วิทยาสีผลสมอ-ซ7ส]

อยากใ้หพี่ทําคริปลดพุงย้วยและให้มีซิคแพคน๊าาาาาค่ะ

[@NgdgjvfNgfukbf]

👍👍👍👍👍👍

[@ลัดดาวัลย์บุญยศ]

ดีมาก

[@alonggote4]

ตอนดู:โย็ยง่่ายๆชิวๆใครๆก็ทำได้:ตอนทำดู:………

[@ทิพวรรณแก้วหุง]

ไจ่ไจ๋😊😊😊😊😊

[@ทิพวรรณแก้วหุง]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@ลัดดาวัลย์บุญยศ]

ดีมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก

[@arrofahusob2430]

😊😊😊😊

[@Mook-2554]

คบิปดี

[@number1inworld68]

เคยทำบางท่า🙂

[@ไม่สวยแล้วไงอ่ะ-ย2ม]

หนูว่าทำช่องเล็กๆ หนูจะมี FC บ้างหรือเปล่าไม่รู้อ่ะ ในช่อง app tiktok TH-cam อ่ะรู้จักไหม อยากมี FC แบบเขาบ้างจังเลยอ่ะ หนูยังเด็กอยู่เลย หนูพึ่ง 8 ขวบเอง

[@beyger723]

คนแรก

[@Mmmeizmei]

จะลองหัดทำค่ะ

[@Bbc-h]

1:42

[@ramda2325]

โยคะ

[@ChaninaPomoon-ki1nd]

ขอบคุณมากคะหนูรู้สึกตัวอ่อน

[@sawkyaw-yo5yb]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤ดสจ่พาน😊😊😊😊😊

[@ชัดชายธาตุไฟพบูลย์]

ยากมาก😊😅

[@aomj3710]

😢😢😢😢😢

[@ลัดดาวัลย์บุญยศ]

ทำตามทุกวันเลยทำโยคะแบบนี้ทุกวันคุณแม่เท้าเพิ่งหาย

[@tidkanchana1638]

คนท้องทำได้ไมคะ

[@esport7338]

โง่มาก

[@yuibzx3po]

แขนหนูจะขึ้นไป งื่อ🥲

[@โชโตะ-ฐ8น]

โยนคะอยู่ค่ะ
เก่งไหมคะ

[@Lucifer-o5z2g]

ท่าที่หนึ่งก็งงละ

[@newbiesama5594]

ทำได้ไม่ถึงครึ่งคลิปก็จะขิตละ

[@น้องฝน-ถ8ด]

คน2

[@แนนโน๊ะ-อ1ข]

1

[@TdgYii]

พี่คล

[@ใบเตยหนามค้มคม]

เพิ่งมาเจอคลิปนี้ หลังจากที่ห่างหายจากโยคะไปนาน2ปีเต็มๆ เริ่มกันใหม่วันนี้ค่ะ 24พ ค.67

[@ใหม่อินทพรหม]

เกือบขิต

[@Foil139]

ยากมาก

[@เครือวัลสมภา]

หาสกาด้
ดรนกนดีกา😂😢😅❤😊🎉

[@everyone5509]

2

[@JJgamer_JamesJames]

รดจริง

[@jingjangblackpink3629]

อยากมี Fc แบบช่องอื่นบ้างจังช่องเล็กๆจะมี Fc มั้ยเนี่ย😌😌😌😌😌😌😌😌😌

[@Lucass0.0]

@Thitima Inprathern 555

[@ประนอมศรีศักดิ์นอก]

@Thitima Inprathern 5555555555

[@สมายด์โฟน2-ถ1ฒ]

สู้ๆ

[@hanshan8000]

สู้ๆ

[@hanshan8000]

คงไม่หลอก

[@alld4yzalld4yz80]

😊😊😊😊😊

[@siriphanpasuk9817]

ไม่ได้ง่ายเหมือนในคริป😅ตัวแข็งมากงอหลังไม่ไหว😅😅😅

[@Carz_Y12]

1

[@สมพิศไทยแลนสู้ๆใจแข็งแกร่งกบ]

ชอบทำท่าต้นไม้มากๆค่ะการทรงตัวดีมากๆ

[@หนูน่ารักไหม-ฒ6อ]

ขอบคุณค่ะมันทำให้จิตใจสงบ😌😌😌😌😌😌😌

[@รจวรรณจันทร์เพชร]

😮😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊