Benefícios do Picolinato de Cromo - Para Que Serve e Como Tomar [EMAGRECE?]
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- O que é e para que serve o picolinato de cromo afinal? Quais são os maiores benefícios e porque tantas pessoas consomem esse suplemento? Neste video você vai descobrir se o picolinato de cromo emagrece, qual é a dosagem ideal, como tomar, se tem efeitos colaterais ou alguma contra-indicação e saber o que ele pode fazer por você. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Eu comecei a tomor devido a minha compulsão por doce e realmente tira a vontade de comer doce to amando
Tomou quantos mcg por dia?
Quanto vc toma por dia?
@@selenax561 1
@@leoneserpa8002 1
Em quanto tempo vc viu ele fazer resultado?
Vamos dar likes quem tira proveito dos vídeos desta Drª abençoada.
To tomando e to perdendo gordura abdominal....Emagrece mesmo nao me da nada de contra indução...fora que paguei 20 reias no pode + frete❤️
Qual a dosagem
Qual a dosagem ?
Comecei a tomar em 2015 , estava com sobrepeso e dificuldades em emagrecer mesmo com a reeducação alimentar, iniciei com um cafe de extrato de café verde com picolinato de cromo e fibra inulina. Meu metabolismo voltou a funcionar e reduzi 7kg em 45 dias . Sigo tomando ,subistitui pelo cafe normal para manter o peso. Sou esteticista e tenho trabalho multidisciplinar, nutricionista e educador físico. Assim indicamos conforme a necessidade.
Olá, tudo bom kkkk , uma amiga me perguntou o que eu achava do picolinato de cromo, falei para ela que iria consultar minha nutricionista, então obrigado pela resposta
Sou um amante dos doces e há muito tempo não conseguia ficar tanto tempo longe deles. Estou no 16⁰ dia com o uso do picolinato de cromo e a vontade de comer doces realmente desapareceu.
Qual marca vc usa?
@@mynameischristiane4212 eu mando manipular na minha cidade
Quantos mcg vc manipulou??
@@mynameischristiane4212 é manipulado aqui na minha cidade
@@vitoriamacedo4687 300mcg
Sou diabética. Realmente está ME tirando a compulsão por doces. 🙏😘
Mas abaixou a Hemoglobina glicada?
Foi maravilhoso pra melhorar minha glicemia, em jejum com glicemia de 150 foi pra 88 🙏🙏🙏
Vc é diabético?
Que benção
Você foi pra 88 em jejum sem remédio só mudando a alimentação com atividades físicas e usando esse Cromo ou você tem diabetes e ele junto com a insulina te ajuda a chegar em 88 em jejum?
Estudos tem demonstrado que a carência de Cromo tem levado a resistência a insulina, colesterol alto, triglicérides alto e concentração de gordura abdominal.
Doses seguras, testadas em humanos em estudos, parece ser próxima a 13 mcg/kg de peso corporal.
Ele realmente ajuda emagrecer comecei tomar por conta própria pelo o pré-diabético
Sim já usei por resistência a insulina e foi ótimo diminuiu muito a insulina, e tbm de eliminei peso junto com dieta alimentar e exercícios físicos
Obrigada Dra. Patricia, muito esclarecedor. Eu estou tomando pra tentar diminuir o apetite e diminuir vontade de comer doces. Tento ter uma alimentação balanceada e faço atividades físicas, entrei na pré menopausa e está acumulando muita gordura abdominal, meus exames estão em dia.
Estou tomando e estou amando 🥰 realmente tira a vontade de comer doce , não podia vê um chocolate na minha frente ontem minha filha abriu um KitKat é uma bolacha recheada na minha frente não sentir vontade nenhuma de comer ... 😍 indicado pela minha nutricionista
Qual marca?
Que maravilha quantos mg vc toma ??? Eu preciso elimina 20 kg e sou uma formiguinha kkk
@@caliandrafigueiredo8263 @Gilmara souza Tbem gostaria de saber, qual marca Tbem grata
@@marineteoliveira2461 então estou tomando 500mg 1 vez ao dia realmente tira a vontade de comer doce eu fiz na farmacia de manipulação mesmo sai mais barato e o efeito e o mesmo com reeducação alimentar já perdi 3 kg em 15 dias.
@@caliandrafigueiredo8263 qnto vce pagou amiga
Realmente funciona muito! Ajuda a perder peso TB👏🏾👏🏾👏🏾
Q bom eu esto viciada em doces antigamente a 4 ano atrás fiz reduçacao alimentar e eliminei 37 quilo aí começou a loucura por doces engordei 5 quilo ..agora optei por esse remédio comprei faz 2 dias
Oi Querida, em quanto tempo vc conseguiu vê o resultado ? Aguardo sua resposta.
@thaisoliveira7374,como vc toma e quantas mg?
@@cristinateixeira5074 250mg 30 minutos antes do almoço e do jantar
Eu tomo Levedo de Cerveja, 30mim antes das refeiçoes. Uma colher de sopa em um copo de agua.
Boa noite hj eu comprei e comecei a fazer uso do cronos para meu emagrecimento principalmente no abdômen espero q pra de resultados bom .
Está funcionando?
Tomo para perder Gordura Abdominal Tenho sentindo um Efeito muito bom
Qual marca e a dosagem diária?
Usei picolinato de cromo e o resultado foi maravilhoso baixou diabete tipo 2 em um mês tomando 1 comprimido ao dia pra mim foi maravilhoso obrigada pela informação
Vc tomou de qts miligramas?
Qual o horario que você tomava?
QUAL HORARIO JEJUM..????
@@tamariscastilhofontes7463 tomei 3 cápsula de cromo de 0,5mg - 1,5g, tô com medo agr kkkkk
@@MRsurvival11 tá Boa essa
Estou usando a 1 mês, me falaram que era bom pra controlar a compulsão por doces e pasmem funciona e muito eu emagreci 6 kg sem fazer atividades e comendo basicamente igual,então funciona só que estou sentindo muita azia e acho q tá na hra de parar , mais funciona eu amei 👏🥰
Qual marca vc comprou?
Mais vc pode tomar direto entre 10 as 16 horas.
Eu tô sentindo enjoo após
Eu comecei tomar ontem 1 comprimido de 35 mcg, e pasmem diminuiu muito minha vontade de comer doce, pensei que era psicológico mas acho que está certo, vou tomar por 1 mês, também preciso eliminar 6 kg.
@@edilene157precisa de alguma prescrição médica para pode comprar?
Eu comecei a tomar por quanta dá minha compulsão por açúcar, tomo apenas uma cápsula por dia é realmente, o picolinato de cromo inibiu bastante a minha compulsão por açúcar.
Qntos vc toma ,mg
Qual horário você toma?
To tomando tem 2 semanas e to sentindo muito emagrecimento principalmente na região abdominal
Boa noite, vc está tomando quantos mcg ao dia?
Deu algum efeito colateral?
Tomara que dê certo pra mim,estou com gordura abdominal, metabolismo lento demais,comei tomar ontem.
Qual a marca do seu?
Me diz o resultado. Deu certo?
Eu sempre começo com dosagem baixa 50 micro gramas e vou sentindo oque o organismo vai me sinalizando. Aos poucos vou aumentando.
Eu comecei a tomar tem um mês por vontade de comer doce tirou a vontade
Vai tomar por quanto tempo ?
Vc toma em qual horário? Perto das refeições?
Tô resistência e nada baixa . Tô tomando para ver os resultados exames
Oi cicera de Maceió Alagoas parabéns PVC vó usar por conta própria pela primeira vez 😮😢😢
Estou tomando uma cápsula por dia antes do café da manhã todos os dias, e estou amando, zero vontade de comer doce, comprei na panvel e paguei R$43,00.
Boa noite, está tomando uma cápsula de quantos mcg ao dia?
leone serpa Oii é 35 mcg
Quantos minutos antes da refeição?
Vitória Soluções , então. Eu tomo depois do almoço. E está dando resultados tbm.
@@danitolentino_ meia hora antes da principal refeição do dia
Olá querida! Eu perdi mis três quilos seguindo suas dicas.
O que vc fez para perder esses kilos?
Eu tomo o picolinato e me sinto muito bem porque ele me ajuda a compulsão por doces e controla a pressão arterial
Eu tô tomando e não tirou nem meu apetite nem vontade comer doce..
@@rosanecafruni9552 quanta doce?
O policonato de cromo alivia minha fome em geral, até me dá sono.
Qual marca você usa
vou começar a tomar o picolinato de 400 mcg, a nutricionista passou pois estou pré diabetica. Obrigada por explicar de forma simples e pratica.
Com vc funcionou ? Obrigado
Estou pre diabético, com vc funcionou??? Preciso de informações
É bom verificar se essa dosagem não estaria alta, e se corre risco de prejudicar o fígado..
Fiz exame e o médico falou que deu no exames a resistência a insulina , mas ele disse que não deu diabetes ainda .
Posso usar picolinato de cromo junto com o Glifage ?
É verdade!! Tira o desejo a fissura de comer doce. Usei e confirmo!
Oi boa tarde aonde compra o picolinato de cromo você comprou aonde
@@nenabarros7335 vc pode mandar manipular em farmácias homeopáticas ,não precisa de receita
Qtas mcg vc toma?
Já usei levedura de cerveja e enchi de acne de um jeito absurdo
😅
Uso picolinato para facilitar a perda de gordura e tenho sentido efeito
recomenda alguma marca ?
Qual a dosagem?
Dosagem?
@@cozinhandocomaline985 2 caps dia
@@emilys5823 2 caps dia
Tomo para a resistência a insulina, e gostei muito, receita pela nutricionista
Olá boa noite , vc toma antes ou depois das refeições, meu nutricionista passou pra mim mais esqueceu de colocar antes ou depois das refeições
@@Andrea885ful Eu tomo antes e depois do treino, porém eu treino em jejum.
@@Andrea885ful no caso seria de manhã
@celio junior tava tomando errado então , tava tomando após o almoço e após a janta
@@Andrea885ful Meu nutricionista recomendo assim e fazer alguma atividade em jejum, assim ajuda bastante na melhora da sensibilidade a insulina.
Tomo 1 por dia! Ajudou contra o doce
Oi Patrícia! Amo os seu vídeos. São bem completos e não são cansativos. Gostaria de uma orientação sua. Eu uso omega 3 pela manhã. Vitamina D3 e K2, também pela manhã. Uso maca peruana as 10h., psylium antes do almoço, colágeno 1 e 2 as 14h , magnésio dimalato a noite. oléo de cártamo antes da refeição noturna. Tenho 58 anos. Faço atividade física 3 vezes na semana (local e zumba). Não tenho nenhum problema de saúde. Procuro não comer doces, mas gosto. Não tomo refrigerante. Não uso farinha branca. Uso linhaça, gergelim, quinoa e outros. Estou correta? Agradeço sua atenção!
😮
😯😯😯
Avi...
Isso sim é dedicação 😸
Parabéns! Que disciplina hein? 👍👏👏
Estou tomando pra emagrecer,estou gostando,
O resultado apareceu com quanto tempo ?
@@lucasviniciuskrapper6489 n mim lembro exatamente ,mais foi com pouco tempo ,tipo três semanas.
Perdeu quantos kg em quanto tempo ?
Eu comecei pra ajudar no emagrecimento!!
Tenho resistência à insulina.
Existe sim um exame pra saber se tem carência de cromo e de todos os minerais.
Procure um nutrologo, e pede pra fazer mineralograma capilar, fica sabendo tudo: mineral que falta e que passa, e se tmbm tem excesso de metais tóxicos.
Selma Aparecida souza Amaral pena que o valor deste exame é bem alto :(
Bom diaa, eu já usei prá magrecer e foi muito bom
Boa tarde linda, bem eu uso picolinato de cromo uma vez ou outra, tipo sou compulsiva por doces, ai quando quero dar uma secada, tipo natal, carnaval eu tomo, mas n é sempre, obrigada pelo video, se tiver algo melhor q o cromo me fala por favor, bjinhos
Ele tira a vontade de doces?
O picolinato de cromo tira vontade de comer doces.
@@CamilaOliveira-rz5tz A nutricionista me passou prá ajudar na compulsão por doces mas, não tô vendo muita diferença. Ajuda um pouco mas, não total ...
Qual horário vc toma?
Fico besta em ver como toda nutricionista é linda hahah
Dra Vi vários profissionais no TikTok falando que ele não é essas coisas todas nao. Gostaria de saber se a visão sobre ele mudou desde que esse vídeo foi gravado
Fiquei sabendo do piculinato de cromo hoje vou fala com minha nutricionista pois e sobre minha diabetes está entre110 a 125 em genju
usando pra ajudar na luta contra o vicio de açúcares
Murilo deu certo pra vc ??? Porque estou precisando de algo assim .todo dia eu quero comer doces e estou engordando muito por causa do açúcar.
Qual a melhor hora para tomar? Antes do treino, depois do treino, antes ou depois de alguma refeição? Ou pode ser aleatório?
Eu tomo antes das refeições
Obrigada pelas dicas. Eu sou diabética 2. Comecei a tomar hoje.
Estou querendo tomar para emagrecer pois sou super consumista de doces sorvete etc
Comecei hoje , depois volto aqui pra dar meu parecer, só de ouvir sobre já estou gostando 🎉
Tbm comecei essa semana
e aí está gostando? Estou querendo tomar mas em dúvida com a dosagem
Está funcionando bem na perda de peso
Olá boa noite.eu já usei picolinato de cromo ele ajuda Muito.em nossa dieta.bjs
Em jejumm..??
Tomei picolinato de cromo por 6 meses emagreci 10 kilos será que posso continuar tomando ??
Será que quem amamenta pode tomar??
Olá miga pode me informar com a marca?
@@lumorena2310 o povo não respo de né
Queima gordura tbm?
Quero começar a tomar picolinato de cromo pra emagrecer
Estou amamentando e meu filho já tem 8 meses. Mas engordei pós gestação e agora tá muito difícil perder peso, quero tomar para controlar a compulsão por doce e perder peso também. A dúvida é será que posso? Não irá prejudicar meu filho?
Melhor conversar com seu médico pessoal ❤️
Hola sou de ciudad del este paraguay ,vou comesar tomar picolinato de cromo para ver si emagreso i como menos doces ja que tenho diabetes tipo 2
Eu sou ansiosa e sinto muito vontade de comer doce, comecei a tomar hoje, vamos ver o resultado por alguns dias 🙏
Eai funciona?
Sim, funciona
Emagreceu?
Vc comprou onde?pode tomar sem indicação médica? teve algum efeito colateral??
Nossa eu estou tomando tô me sentindo bem estou emagrecendo
Como vc está tomando pfv
Vc é Mara, sempre me ajuda ,hj eu comprei e vc me ajudou
Comecei tomar hoje, tenho compulsão por doces
Olá, uso a quatro anos. Mas pra mim ele funciona como redutor de apetite devido a questão do metabolismo da glicose. Não sei se estou me equivocando. Mas qdo não faço uso do picolinato sinto muito mais fome.
sim, faz sentido!
Posso manipular ou esses de lojas de produtos naturais são confiáveis?
@@rosangelabritto9411 pode manipular sim, desde que seja uma farmácia de sua confiança. Uso 100mcg duas vezes ao dia... Mas o ideal é procurar um endocrinologista para adequar a dose a sua necessidade!
@@rosangelabritto9411 pode manipular , eu tomo manipulado
E qual a dosagem q vc faz uso
Dra. Patrícia, quem não é diabético, porém tem a glicemia alta pode tomar o picolinato de cromo ?
Já tomei porque tinha muitas vontades de doce,agora q estou aprendendo mas
E deu certo? Sou viciada em açúcar
Pode me informar qual o marca que vc tomou
A cada dia aprendo um.pouquinho mais. gratidão👏👏👏
Ola Dra , posso manipular picolinato de cromo , spirulina e triptofano juntos , para emagrecer
Adoro vc e seus vídeos, são tão explicativos e vão logo ao ponto! Amo amo obg
Se a pessoa pesar 100 kg Qual é a quantidade de policonato de cromo que deve tomar e quantas gramas
Vc obteve resposta ? Tbm preciso saber?
Estou pesando 120 kls também queria saber a quantidade para esse peso
Vou usar , consumo muito açúcar , doce è um vício !
Poderia era falar q marca.... queria saber do Lipomax cromo será q esse e bom
Eu tomo aqui na minha cidade é super barato , super fez efeito sou diabética tipo 1
Tbm sou diabético tipo 1
Tbm sou tipo 1
tou tomando
Eu tomo porque tenho diabetes tipo 2 Mais também me ajudou a emagrecer claro também exercícios físicos o medico me receitou 200 mcg diário
Qual a marca ?
200 mgd sao quantas cápsulas
Vejo em alguns vídeos sobre o assunto que para o picolonato de cromo fazer efeito deve ser tomado gom vitamina C e verdade?
Dra minha mãezinha édiabetica ea dela utimamente mto alta gostaria de saber e tira minhas duvidas el gosta mto de comer banana ,arroz cenoura etc
Derinalva Macedo São 3 carboidratos que não são recomendados pros diabéticos. Diabéticos devem reduzir e evitar carboidratos. Se informe e procure a saber oquê são carboidratos.
Olá, mais uma vez obrigado Drª Lindona, passei a usar a levedura de cerveja tem duas semanas, e senti uma melhora no formigamento das mãos ao amanhecer. sei que é por causa das vitaminas do complexo B, quanto ao cromo aprendi agora contigo.
O que tem as vitaminas do complexo b?? Vc tem falta?
que otimo henrique fico mt feliz em lhe ajudar! um otimo 2019 pra vc
Eu quero tomar pra emagrecer
Comecei a tomar a três dias porque sou viciada em doces principalmente chocolate e no período da noite,eu preciso perder peso e fui a farmácia e falei da minha compulsão por doces e que quero emagrecer e me indicaram ele
Vc está usando qual marca?
Adorei suas informação sobre as dietas e diabetes parabens pelo seu canal
Patricia fala sobre a Garcinia Camboja pra gente, amo seus vídeos, as receitas amoooo.
Tenho 18 anos, posos tomar, minha nutricionista passou
Tenho fraqueza por doces 🍬 🍬por isso tenho dificuldades para perder peso,depois da segunda gravidez então..nem se fala. Já comecei fazer exercícios mas preciso de uma ajuda extra. Sozinha é difícil manter o ritmo.
Preciso comprar esse suplemento.
Dr eu comprei óleo de cártamo,mas não tenho a vesícula como fazer pra o meu organismo absorver os nutrientes das gorduras??????
Obs: tenho diarréia quando como gorduras.
Ótimas informações. Obrigado
Dra., fala de Ácido Alfa Lipóico, por favor
sim estou usando, pra tirar a
vontade de c omer doces, pra da sequência a uma dieta saudável
Olá, ele diminui mesmo a vontade de doce ? Estou descontrolada 😢
@@reginabakos2286 também estou
Quero usar pra tirar a compulsão por doces , se deixar como chocolate todos dias e refrigerante tbm
Te ajudou a controlar a vontade pro doces?
Olá faz um vídeo de suplementos pra queimar gordura corporal
Muito bom mesmo
ja tem um vídeo aqui no canal de alimentos que aumentam o metabolismo!
tem o l carnitini que já vem com picolinato de cromo
Meu marido comprou o Floraxil mas não sabemos quantas gostas tomar e quantas vezes ao dia!
Se alguém souber por favor nos informe! Obrigada 🌸🌸🌸
Sim usei e uso amei realmente foi muito bom e tá sendo consegui perder 2 kg mas já está bom para mim
Qual a marca pode me informar?
Quantas mg?
QUAL MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR ?
A médica me mandou tomar as 10 horas da manhã
Comecei a tomar hoje! Tenho compulsão por doces 😢
Bom dia!
Sou atleta , faço musculação e passei por uma avaliação da minha nutricionista e ela prescreveu alguns suplementos , tais como :
Picolinato de cromo.
Óleo de Cártamo.
Valeriana Officinalis Raiz.
Triptofano e Whey Protein.
Fiquei um pouco assustado, porém acabei de comprar , e irei utilizar!
Sei que oleo de cartamo. E para gorduras localizada .
Bom minha nutri passou para isso
@@kahmartins05 Olá! Tipo gordura abdominal?
Oii. Em qual horário do dia é indicado tomar?
Eu tomo depois do café da manhã 😃
Obrigado Dra Patrícia!nossa saúde TB agradece...
obrigada, fico feliz em ajudar!
@@NutricionistaPatriciaLeite boa tarde dra.posso tomar para emagrecer????
Como faz ????
Comecei ontem a tomar 250mg.. vou tomar todos os dias antes do almoço! Comprei o de 90 dias e paguei 36,00
Daqui 90 dias eu volto!
Você está tomando quantos comprimidos por dia?
@@belezadarosa476é só um por dia
Como está sendo, Laura?
Fiz uma desintoxicação do organismo com picolinato de cromo e aloe vera, ajudou a perder medidas e a vontade de comer doce.
Por quanto tempo vc usou?
Já chego dando like. Vivo atrás de informações. Mais ainda que minha filha de 11 anos tem melitus.
Não sou diabético, mais tenho dificuldade para emagrecer, posso tomar o picolinato de cromo com auxílio de exercícios, tipo academia?
por gentileza fale sobre o óleo de cártamo estou adorando seus vídeos!!!!!!!!!!!!
Ñ sou diabético mas posso usar o picolinato de cromo
Estou implementando o cromo por deficiência no organismo aonde me levou picos altos da glicose.
Sério? Mas ele não é pra diminuir?
Uso o levado de cerveja, no café, almoço e jantar, 10 comprimido em cada refeições, será que foi isso que ajudou a glicemia está ficando controlada, e tem os chás também. Além abolir o carboidrato ruim da minha vida.
Quais chás vc usa?