Increíble, no adelante el video en ninguna parte, y estuve súper atento, no tenemos déficit de atención, hay exceso de mal contenido. Esto es un pedazo de video!
Los videos de Nate son impecables, pero eso no cambia que la mayoría de la población tenga déficit de atención. Todo se debe a exceso de dopamina constante que consumimos, quieras o no los videos de Nate tambien están muy bien editados y pensados para que el consumidor esté enganchado todo el rato.
Hola, Nate. Soy nutricionista deportivo y he seguido tu canal prácticamente desde que comenzaste. Sin embargo, te perdí la pista durante todo 2024 y ahora me encuentro con esto, ¡es una maravilla! De verdad, como admirador de tu trabajo, es increíble ver esta transformación en ti, especialmente porque, debido a mi profesión, soy muy consciente de lo complicado que es lograr un cambio de esta magnitud. Eres parte de una estadística muy pequeña, y me alegra mucho que lo compartas, ya que refleja muy bien lo que muchas personas experimentan al intentar mejorar sus hábitos. Espero que este video pueda influir de manera positiva en quienes estén pasando por momentos difíciles, y que sepan que hay esperanza; con disciplina, perseverancia y paciencia se puede alcanzar una mejor salud.
Inspiracional!!! Soy Head of IT con mucho estrés, mudado a Suiza, 1,72 y 90 kilos. Cuando siempre he jugado a fútbol y he hecho maratones estando en 80 kilos. Este vídeo será mi comienzo de mi nuevo yo. Gracias!
Yo llevo 10 años en Zurich, mi salud se hundio justo alli, haciendo un doctorado en la ETH, estres, mucho tiempo sentado, etc... Ahora con 31 estoy intentando revertir todo el daño que le he hecho a mi cuerpo
Nate. Exelente video. En el mismo periodo pase por algo similar, una historia de vida personal dura. A las 25 me detectan hiv, fallece por cáncer metastasado mi pareja de ese momento. 3 años de mi vida sin rumbo. Más los años en una nube por mi situación personal de salud. También en ese tiempo me descuide, no me quise, no me ame. Me perdí. Ahora estamos volviendo. Y escucharlo de alguien, influencer, referente, me hace entender que todos somos humanos. Y que tenemos que querernos más. Me costó ver tu video. Tengo temas con la depresión y la ansiedad. El psicólogo pff es algo que no puede faltar, y entrenar eso es salvación. Gran video amigo. Un abrazo desde 🇺🇾🇺🇾. Felicidades y a seguir. Que esto más que las felicitaciones ajenas, tienen que ser para uno mismo por todo el esfuerzo que internamente se hace.
Ha sido totalmente extraño encontrarme con este video! Te sigo desde hace unos 4 años, y por alguna razón, hace unos 8 meses dejé de ver tus videos (Universidad, otros hobbies etc), en parte, me habia olvidado de tu canal y ha sido una locura que el algoritmo me sugiera este video, no sabia que estabas en esta senda y me topé con tu cambio físico de la nada. Una locura lo que haz logrado!
Comparto tu opinión. Llegó el momento justo y encontrar a alguien que piense igual ayuda mucho a crear esa empatía para lograr esa meta personal también. Muy bueno de hecho.
El ver tu cambio me dejo flasheando, por un momento sentí lo contrario, que estabas demasiado delgado, pero ver lo en realidad bien que estas es muy impactante, te sigo masomenos desde que estabas todavía en Dinamarca y ya me había acostumbrado a tu cara de siempre, todavía me cuesta digerir tu nuevo look, pero definitivamente es muchísimo mejor y me enorgullece muchísimo que después de tantos años lo hayas logrado! Felicidades!
Hola Ale de argentina, te felicito Nate, no es facil, pero, te llena de satisfacción, en todo ambito,trabajo, vida, familia, rendimiento físico y rendimiento emocional de todo sentido, tambien cambie mi vida hace mucho, sigue llena de stress, pero active los núcleos adicionales, para desestresar y hacer tareas de primer plano y segundo para salud, (deportes , salidas, descansos, juegos, no tocar nada de informatica, tocar una pelota/balon, salir a correr, salir, ejercicios en casa, tiempo hay....) , porque cuando tu problema de salud llega, seguro lo que no tenes es... tiempo, y ademas como afectas la vida de tus seres queridos,!!! y.......... un gran motivo es estar bien para mis hijos y mi mujer, te mando un gran saludo, desde tu lugar te confirmo que ayudas,
Nunca me he sentido tan identificado con un vídeo, sobretodo con la parte empresarial, delegar, perfeccionismo, cifras… Eres todo un ejemplo a seguir! ❤️
Me pasa igual, me senti muy identificado con l parte del estres. A veces tenemos muchos sintomas que no sabemos que estan asociados directamente con el
Me alegro un montón Nate, que te sientas mucho mejor. Que te hayas dado cuenta a tiempo. Soy fiel a tu canal, desde hace tiempo, porque me encanta como comentas las cosas, y tu profesionalidad hablando. No lo dejes, el deporte. Pero claro, como bien dices, el deporte unido al descanso y buenos alimentos. Yo practico deporte desde siempre. Running, ciclismo y tenis. Y el deporte rejuvenece. Tengo 50 años, y me han dicho en innumerables veces, que aparento unos 40-42 años. Un fuerte abrazo. Y te animo a seguir como vas ahora.
Soy empresario y literalmente mi experiencia de vida ha sido exactamente como la tuya, con cambio incluido. Tuve problemas de salud y me metieron en el pozo de la ansiedad. Tras años de psicólogo, de entrenamiento y de nutrición he conseguido pasar de 135kg a 87 en los que estoy ahora. Pero lo más importante es el como he integrado el hábito y como he cambiado mi forma de vivir, de pensar, y de aprender a delegar. Si hiciera un vídeo sería literalmente como el tuyo. Gracias por poner voz a un problema como es el estrés crónico y aportar la realidad que vivimos muchos empresarios y que es desconocida y omitida. De corazón, gracias.
@@crumbz420el trabajador llega a casa y se acabó no tienes más problemas el empresario está 24/7 trabajando, no digo que como empleado no trabajes ni mucho menos y problemas, días de plegar más tarde lo que quieras pero cuando eres el empresario te lo llevas a casa y siendo un trabajador comun no y eso es lo que desgasta
@@enricvinalsbanus6408 si eres empresario con todo el respeto del mundo no sabes el problema que puede subir un empleado y yo lo soy y me llevo a casa problemas del trabajo de hecho estoy padeciendo ansiedad después de haber cambiado mis habitos y empezar al gimnasio porque no era suficiente sigo trabajando en el proceso de cambio pero opinar que un trabajador no tiene problemas hace que si eres empresario uno se cuestione la confianza que tienes en tus trabajadores y los problemas que pueden sufrir. Todo el mundo puede tener problemas independientemente de su estatus.
@@vesalius-y6pya te lo dice en el video. 5 días a la semana de deporte. Comer cosas que te gusten, pero que sean sanas y tomarse la vida con más relax
Impresionante mensaje. Gracias Nate querido por compartir esta pasión que es la tecnología y ser consciente del proceso que implica. Saludos desde Argentina. Como estudiante de Medicina, además de ser fanático también de la informática y la tecnología en general creo que el mensaje en su totalidad es maravilloso porque demuestra las implicancias detrás de todo el esfuerzo y la importancia de la relación estrés/enfermedad. El estrés es necesario para nuevos desafíos, es ese estrés que vale la pena y que te guía. El enfoque emocional que mencionás en el minuto es clave. Somos seres emocionales que razonan. Me sentí muy representado con todo esto. He hecho muchos cambios este año; dejar de fumar, volver a la facultad, volver a practicar calistenia de forma avanzada, empezar a correr, aprender técnicas nuevas de estudio, empezar a escribir un libro, empezar a aprender inglés y realizar un curso de Tecnologías de la Información. Entre otras cosas. Gracias por compartir esta experiencia. Y por favor, no se tomen la emociones como enemigas. VIVANLÁS! Son las raíces de las emociones. Por algo están. Experimentenló. Un saludo grande desde Argentina.
He pasado por una situación muy parecida invirtiendo cada vez más tiempo al proyecto personal y quitándome tiempo "de vida"! Es muy dificil encontrar el equilibrio y me siento totalmente identificado, de hecho me he apoyado mucho en el entrenamiento para "desconectar" de mi situacion!
Nos obsesionamos mucho buscando ese “equilibrio”. Lo buscamos en toda parte, en tener pareja y vida fuera de ella, entre el trabajo y la salud, etc etc cuando creo que una gran virtud es aprender a desequilibrarse, a saber cuando es momento de sacrificarlo todo y centrarse en una única cosa. Es difícil y no es para todo el mundo, pero tristemente, en ocasiones es la única opción!
Recuerdo en un NATE LIVE le pregunte a Nate (en buena onda) si estaba bien de salud porque lo veía flaco, (tal vez en ese momento fue uno de esos momentos duros para el... lo que se es que su respuesta hacia mi en el envivo fue bastante confrontante (choncante)... del jalon me sali del envivo, pero debo decir que lo entiendo, yo estoy pasando por una situación bastante similar ... debo decir que me siento identificado con este vídeo, también trabajo muchísimo. Me alegra mucho que ahora estes mucho mejor y te agradezco este vídeo.
Es una realidad que le ha tocado vivir a nuestra esta generación donde la única forma real de progreso es trabajando duro ya que el coste de vida se ha elevado mucho y los salarios son realmente muy bajos, además de una pérdida de confianza generalizada hacia las esferas de poder tradicionales lo cual considero que lleva a incertidumbre en el sistema y por tanto inseguridad en el futuro, todo un cóctel para mala salud mental, pero lo mejor es estar informado y conseguir ayuda profesional
@@FranciscoLopez-jb9yo Y encima los políticos se roban todo lo poco que ganas con los impuestos absurdamente altos y usan todo ese dinero robado para quién sabe qué.
Asi son estas estrellas 💫 a poco crees que es pura salud, es un figura pública y el ego pega, hay que ponerse hermoso 😜, queda como video de "superación" pero es hedonismo, si no sería la imagen que tendría desde un "principio".
Fácilmente de los mejores videos que he visto en mucho tiempo 🔝👏 Increíble conocer como sus ganas de un verdadero cambio le hicieron mejorar en cada ámbito de su vida. La honestidad y calidez al contar todo este proceso, me encantó. He de decir que sólo venía de paso a este video y me lo vi completito. Muy interesante conocer el desarrollo de Nate en estos años y qué bueno que con esta historia mucha gente se motive y vea que hacer un cambio en nuestras vidas, es posible y que todo se empieza con las ganas de mejorar, con ver qué nos está perjudicando en el día a día para así poder trabajar y poco a poco llegar a tener bienestar en todo el sentido de la palabra. Constancia y perseverancia: de lo más importante para lograr un verdadero cambio. Felicidades por tu trabajo y resultados Nate y gracias por compartir esto con nosotros, que sé que a nadie le caería mal ver todo lo que hiciste, cómo te sentiste en el proceso y lo que lograste con empeño. Enhorabuena por todo 🤝🏻💯
llevo mucho años viendote, es impactante como uno no se da cuenta de los prroblemas detras de camara me senti incomodo y apenado de como la estabas pasando, me alegra un monton que este año tu proyecto mas grande que es tu cuerpo alla salido asi de bien me alegra un monton nate! te quiero mucho siguete cuidando asi !
Eres un ejemplo de superación, trabajo y esfuerzo. Sigo tu canal casi desde sus inicios. Mi hijo está aprendiendo un montón de tu academia. Es una dicha que exista tu canal. Gracias por compartir tanto contenido de calidad! Los mejores deseos para ti y los tuyos!
Tio, increible video en tu tónica pero fuera de lo "tipificado". Increible setup, audio, index, realización, postproducción, entorno, clips, ...... pero sobre todo, tu cercanía, tu saber bajar a las masas, tu mensaje, tu reto por un bien mayor, tu sentido de culpa al cual das sentido y actúas para mejorarlo....chaval, quizá este sea uno de tus videos que "más me ha llegado y acercado" a tu entorno, y mira que soy fan de la tecnología. ENHORABUENA POR TU SABER HACER
Me ha parecido bastante comedia que justo en el trozo en el que está hablando de que empieza a delegar y a soltar responsabildiades haya habido una secuencia mal importada en el renderizado 🤣🤣🤣
Me identifico mucho con Nate, igualmente he estado cambiando al igual que el, físico y mental para mejorar, te felicito, eres mi inspiración desde que te conocía antes de la pandemia. Grande!!!
Nate ,te conocí con otra cuenta por allá en el 2015-16 y me recuerdo de una review de un ratón (no me acuerdo cual) y se nota mucho el cambio, mi madre siempre me dice una frase que me marco de por vida y gracias a ella estoy a punto de cambiar; rubro de trabajo,mudarme al sur de chile y vivir mas tranquilo, la frase es la siguiente: tu no te ves pero los que estamos alrededor tuyo ,si , pide una imagen de como te ven y recapacita en tu modo de vivir. Gracias a esa frase,desde aquí empieza mi travesía personal para llegar a la sima de la torre. ahora que te veo eres una referencia para llegar a un cambio aun mayor,gracias Nate por compartir y fuerzas y animo que tu no te ves pero nosotros si, pero recuerda que también te estaremos dando ánimos para que sigas así y ir a por mas.
Me siento identificado por tu historia... Soy de Argentina, tengo 66 años y tuve mi "epifanía" de salud unos meses antes de la pandemia... Debía cambiar mi modo de vida o me moría... Pesaba 95 kg con 1.76 de altura; dormía mal y gestionaba muy mal mis estados de ansiedad... Dado mi entorno familiar particular, mi motivación fue estar sano para poder ayudar a los míos, y, en lo posible, que no sea necesario que me ayuden a mi... Y vivir bien, lo poco o lo mucho que a mi edad pueda quedar. Lo típico, comer sano (donde importa mas lo que dejás que lo que incorporás), ejercicio (no negociable: todos los días), algo de meditación y método wim-hof (respiración y exposición al frio).... en 4 meses bajé a 70 Kg... luego me fui estabilizando y quedé en los 73 kg. Y comencé a hacer Treekings en montaña, algunos de dificultad media, otros de dificultad alta.. de varios días en montaña... Y me siento orgulloso de poder hacerlo... 14 Trekks en 4 años es un buen promedio.😊 Ojalá hubiese tenido esa revelación a mis 30 años; pero si hay algo que no podemos hacer es volver el tiempo atrás. Nate, con la cantidad de seguidores que tenés en el canal, este video puede ser quizás el de mayor impacto positivo tenga en vidas ajenas . 👏 Saludos y Buena vida!!
Enhorabuena por el cambio en tu vida y por intentar ayudar a los demás. Lo más importante de lo que has dicho para mí es la gestión las emociones y el estrés. Si tienes eso lo demás va solo. Un abrazo
Creo sin duda alguna que es el mejor video que he visto de tu canal en el 2024. Porque estoy pasando por lo mismo y nunca tuve el "estrés crónico" en la lista de causas.
Ver este video me tranquiliza bastante. Aún más la parte en la comenta los problemas de estrés y ansiedad que tenía, ya que estoy pasando por lo mismo o similar. He visitado 3 cardiólogos y no me detectan nada en el corazón pero aún así yo siento esa presión/molestia en el pecho que a veces no me deja dormir o estar tranquilo. Además de que siento que en cualquier momento me desmayo. Nate, eres un grande y me motivas mucho a seguir adelante… simplemente gracias ❤
Que tal Nate! Llevo viendo tus videos desde hace muchos años, tal vez desde el principio incluso, a lo largo de mi vida siempre he querido encarar, perseverar y lograr un cambio fisico significativo, sentirme capaz, con energías. Por A o B siempre he fallado en mantenerme en dicho proceso, en algún momento de mi vida algo cambió en mi y perdí en gran parte la capacidad de perseverar o dar el 100% de mi en según que cosas, por lo que ver estos videos siempre me es útil, pues últimamente me he planteado empezar de nuevo, con mas calma y complementando cuestiones fisicas o de rutina con tratamiento psicológico, a fin de tratar esas inconsistencias en mi o esa incapacidad de perseverar. He de decir que actualmente ya percibo cambios en mi energía, ausencia de dolores musculares o demás síntomas que antes sufría, etc. Es un proceso lento y espero de verdad que esta vez tenga lo que hay que tener para encarar el cambio que quiero iniciar en mi vida. Les deseo mucha fortaleza y bienestar a quienes pretendan hacer lo mismo. Saludos!
Que gran video, me he sentido totalmente identificado y muy motivado, llevo 15kg de sobrepeso y sedentarismo que arrastro desde el 2020 con la Pandemia y por mas que he tratado de comprometerme a comer mejor y hacer deporte siempre fracaso a los dias. Sumado tambien a mucho estres llevo ya meses con esa "Niebla Mental" y es muy cierto que afecta cada area de tu vida, si hasta me siento mucho mas deprimido, triste e irritable casi todo el tiempo. Me siento deprimido, sin autoestima y muy mal conmigo mismo desde hace ya casi 1 año y siento que solo me sigo hundiendo en un hoyo. Muchas gracias Nate por compartir tu experiencia me ha motivado a comprometerme de verdad y demostrarme a mi mismo que puedo mejorar. Hoy 10/10/24 me comprometo a que sea mi dia 1 de poder realizar un cambio a mejor en mi vida con la comida y el ejercicio. Estoy cansado de sentirme triste, sin ilusión, de avergonzarme de mi mismo al mirarme al espejo y de tener baja autoestima. Volvere a este comentario a reportar si lo he logrado. Un abrazo y felicidades por tu cambio!
mucho ánimo hermano, muchos pasamos por lo mismo y hay muchas maneras de avanzar, aunque sea aún así un gran desafío! por mi parte algo que no se menciona en el video y cnsidero fundamental es buscar ayuda psicológica profesional. Como dice Nate, el cambio más importante, profundo y difícil esel cambio de perspectiva en el modo que se lleva la vida, y es natural y parte del proceso de llevar una vida saludable el reconocer cuando necesitamos ayuda para restablecer nuestro equilibrio mental, que es la única llave al bienestar integral
Este video a partir de ahora, será mi favorito. Lo voy a guardar en mis favoritos para ver cada vez. Paso hace varios años por una situación similar, obviamente a menor escala, pero que le pasa a muchas personas, me incluyo. Y creo que es un gran ejemplo a seguir de lo que es la vida cotidiana normal, nada de romperse todo en el gym sin un motivo aparente o cosas así. Gracias por compartir estos con nosotros. Abrazo 🇺🇾
De verdad creo que tomare este video como una señal de tomarme en serio todos los cambios que estoy intentando hacer durante todo este año ya que me pasan muchas cosas de esas mas no sabia como sobre llevarlas, de verdad asombrado de tu proceso y sobre todo entiendo lo complejo que es por que lo he intentado muchas veces pero si te sigo y veo que se puede lograr el objetivo
Nate querido, hace meses no te veía, es IMPRESIONANTE el CAMBIO, te felicito de todo corazón, nunca te vimos mal, pero hoy se te ve muy, pero muy bien. Felicitaciones!
Hola, Nate. Soy Rowland, y me he identificado contigo porque llevo ms de cuatro años en un proyecto superloco en el que he participado 24/7 al diseño y construcción d una editorial. De verdad q me alegro de tus cambios...
felicitaciones nate, es muy inspirador para no bajar los brazos y buscarle la vuelta a los problemas, la salud siempre es lo primero, personalmente me sirvió, ya que mi vida es muy sedentaria y soy de estresarme mucho!
Muchas gracias por el vídeo. Yo con 1'75 me planté en bastante más de 90 kilos y estaba hecho un asco. Hice dieta salvaje, y luego me apunté al gym. Llevo algo más de 3 años yendo y ahora todo el mundo me dice que me ve estupendo. De hecho, mucha gente se ha apuntado a ir porque ve en mí una fuente de inspiración y un ejemplo de fuerza de voluntad muy grande. Voy al gym haga frío, calor, llueva o nieve, esté cansado o con sueño o no. No es negociable. Lo dicho. Ánimo y sigue así. Le envío este vídeo a otra gente a la que creo que le puede ayudar y que reconocerá muchos síntomas como los que tú tenías...
Enhorabuena Nate!! Muy bien hecho grande manteniéndote fuerte. A muchos nos pasa lo de estar mal pero cuesta reconocerlo. Y que gente como tú cuente su experiencia ayuda y anima a intentarlo. Enhorabuena y gracias!!
Fácilmente se podría hacer un documental de todo.... Tremenda historia del éxito de Nate, no puedo evitar sentir orgullo por estar cuando comenzó todo y hasta donde ha llegado ahora. Todo un grande Nate
Quiero compartir mi experiencia personal, porque este video me tocó todas las fibras de mi ser. Soy fan de tu canal desde 2021, al punto que mi primo y yo esperábamos a que estrenases nuevo vídeo para sentarnos a verlo en la habitación con popcorn como si fuese una película y luego comentarlo. Hace tiempo que he venido notando el cambio físico, y al principio fue chocante porque tantos años viéndote gordito y de pronto delgado, lo primero que pensé fue que se trataba de tu salud, solo esperaba no estuvieras enfermo. Jajaja. ¿A qué voy? Pues que recientemente, hace un mes más o menos, he tenido momentos de salud muy fuertes, en los que no voy a ahondar, pero he tenido que cambiar mi manera de vivir la vida radicalmente, desde mis hábitos alimenticios, a dejar el sedentarismo extremo (yo también trabajo desde casa y por eso entiendo el tema del sedentarismo en el que uno cae), hacer ejercicio con regularidad, en recuento que todo comenzó con una hemorragia nasal, pasando por una infección respiratoria y de oídos, una leve arritmia que me estoy tratando, reflujo y acidez, y el golpe emocional que ha acarreado ha sido muy duro, al punto que comencé terapia psicológica y hasta me he refugiado en la religión de mis padres en busca de soporte y consuelo. Aún cuando todos los estudios arrojan que estoy "saludable", y que mis tratamientos han dado resultado, aún hoy día en ocasiones me siento mal físicamente y mentalmente ni hablar. Justo antes de ver este vídeo, hoy, me preguntaba si me recuperaré en algún momento del todo o si de pronto un día no me despierto más por una apnea del sueño. Escuchar toda tu historia, cómo se compagina casi a exactitud con lo que estoy viviendo, y ver que uno de mis ídolos de YT, de mi gran pasión que es la electrónica y la computación, vivió casi exactamente lo mismo, y lo superó al punto que aún y cuando vives una nueva vida, la vives con normalidad, y dejaste todos los males atrás, me ha llenado de nuevas esperanzas de que sí podré superar todo esto que estoy viviendo... Voy a guardar este vídeo (gracias, YT Premium), para verlo y escucharte cada vez que me sienta decaer o entrar en crisis emocional. Porque sinceramente, y sin que me quede nada por dentro, me has devuelto la esperanza que después de tantas cosas en tan poco tiempo, casi que ni tenía. Ojalá leas esto, y sino, si hay alguien que se haya atrevido a darme su tiempo porqeu vive algo parecido, que sepas que no estás solo, busca de tus amigos, de tu familia... E incluso, de tus ídolos, y siempre encontrarás un punto de apoyo para levantarte de nuevo cuando todo parece ir a peor. Gracias infinitas por siempre. P.D. Espero dentro de un año responder a este comentario con un "lo logré".
Hola Daniel, me ha pasado algo muy parecido. Yo también pensaba que me estaba muriendo y este vídeo me devolvió la esperanza. Espero poder recuperarme y que tu también te recuperes pronto. Muchísimo ánimo! seguro que pronto estás bien🙌
Muy feliz de verte en un estado de plenitud tan grande Nate, tanto físico, como, sobre todo, mental, porque como bien has expresado en el vídeo, el físico es una traslación de como estés mentalmente, desde luego. Aún recuerdo cuando te empecé a ver, allá por, ¿enero de 2015? esos primeros vídeos, que si quitando el perfil adaptativo del ratón en Windows, para evitar problemas de precisión en CS:GO creo que era, el polling rate, etc. Luego me hice mod en tu server de Discord, al poco de arrancar (allá por Noviembre de 2017), alguna vez hasta tuve el placer de intercambiar DMs contigo e incluso recuerdo que hablamos alguna vez por voz, lo cual me hizo especial ilusión (no creo que te acuerdes con todo el tiempo que ha pasado y todo lo que has vivido Nate), cuando estábamos probando tu academia de programación, que me explicaste como configurar PyCharm para que en vez de hacer login contra GitHub creo que era, con HTTPS fuera con SSH (que me dijiste que era en realidad como se hacía en el mundo pro, en las empresas, etc). Es verdad (y en honor a la verdad, no te voy a tirar halagos por tirar, porque no soy así ni me sale), que he estado un par de años o 3 que no he visto apenas contenido tuyo (y en general), entre falta de tiempo y otras prioridades, pero hace unos meses que he retomado el ver tus vídeos de nuevo (de vez en cuando, no como al inicio que los veía de manera compulsiva) y puedo decir con orgullo que es impresionante el subidón de nivel de calidad que has tenido, tanto a nivel de producción, como de narrativa, etc, etc. Enhorabuena, por todo lo conseguido, pero como he dicho al inicio, sobre todo, por tu estado de plenitud, espero y confío en que sea un cambio que te sirva para mantener dichos buenos hábitos ya por siempre, porque es salud y la salud hay que intentar priorizarla. Un fortísimo abrazo tío, así como mis mejores deseos ❤🙂. PD: Por si te acuerdas de mí, yo era Takuya, el mod conocido como "banhammer" o el "duro", de imagen en esa difunto cuenta de Discord tenía el Geass, de mi anime y obra favorita de siempre, que tantísimo me marcó, Code Geass: Hangyaku no Lelouch.
No suelo comentar nunca en TH-cam, pero me siento súper identificado con el vídeo. Sin ser yo CEO de nada, trabajo de informático haciendo una tesis doctoral y eso implica muchas horas delante del ordenador, estrés con deadlines, reuniones, y demás, y lo he estado pasando bastante mal con el estrés (tic nervioso en el ojo permanente durante meses, contracturas terribles en cuello y hombros y problemas de digestión continuos). Ya me di cuenta de lo importante que era priorizar la salud y he ido intentando aplicar cambios de este estilo cada vez más, y se nota muchísimo física y psicológicamente sobre todo. No soy para nada fan del rollo empresario de éxito, pero totalmente de acuerdo con la filosofía de no preocuparse tanto por las cosas dentro de lo que sea posible. Lo único, como apunte, es que es difícil aplicar gran parte de estos cambios así de bien si no se tiene mucha pasta
Se me olvidaba, otras cosa s que se notan mucho son socializar, intentar tener buena relación e interacción con la gente, tomar el sol y el aire, y muchísimo el tener una buena "higiene" del sueño
Te equivocas con de la pasta, un gymnasio no es caro, y la comida si lo estudias bien puedes comer saludable sin gastar una exageración, lo mas dificil es obtener la disciplina para ser constante
@@maintoph2541 tener una persona que te cocine, entrenador personal, dietista, delegar tu trabajo en tus subordinados y poder irte del trabajo al rocódromo sí que requiere tener pasta. No digo que no se pueda conseguir sin ser rico, pero muchos de los cambios que comenta están muy facilitados por la posición económica. Mis conocidos que echan todo el día trabajando y entre 2 y 3 horas en el transporte hacia el trabajo no pueden llevar este estilo de vida.
@@maintoph2541también tienes la calistenia, que es totalmente gratis, solo queda la buena comida que regateando hay mucha. Pero a los nuevos le toca lo mas dificil, que es la disciplina y constancia
wow, me encanta tu forma de hablar, tu tono, voz, la forma de como lo dices que estoy muy seguro que si haces un video de la historia del estambre de 2 horas, ó más narrado por ti, lo veo completo!
Grande Nate, en lo personal siempre he admirado tu trabajo y ahora sabiendo todo lo que has pasado para lograr lo que has logrado lo admiro aún más.. Es increíble como ha sido todo es proceso.. Me alegro que hayas podido mejorar tu salud y que te sientas mejor.. 👌
Muy identificado y me alegra que alguien grande en redes comparta estos aspectos de su vida al detalle. Yo también soy muy perfeccionista y poco después del Covid, stress y ansiedad, cambié la dieta a nada de alcohol ni azúcar ni harinas refinadas ni lácteos ni por supuesto comida basura. Me sentí como un superhéroe durante un par de meses pero me dio un latigazo en el pecho. Costocondritis y una ansiedad de caballo. Cogí Covid.. un desastre. Fui al fisio y tenía 10 contracturas (2 pecho a cada lado, 2+2+2+2 lumbares, espalda media, espalda alta y cuello). Un mes a 3 sesiones semana y el fisio me recuperó. Desde entonces, han pasado ya 2 años, he ido ajustando la dieta, escuchando mi cuerpo, sin comida rápida, sin alcohol, sin azúcar pero con miel casera, no comercial (cantidad muy controlada), harinas refinadas sí, el integral tenia demasiada fibra y me costaba digerir... y estoy cerca de los 40 y me siento como un puto animal! Nunca en mi vida he hecho unos tiempos cercanos a nivel competición tan buenos como ahora, ni con 18 años. * por supuesto mi rutina de 3 dias gimnasio con ejercicios de fuerza, flexibilidad etc... + 3 cardio mixeados de potencia, hiit y tirada larga. la costocondritis me duro 6 meses, también pensaba que me moría. Ese dolor crónico en la zona del pecho es diabólico.
creo q se debe a muchas veces x gustarnos un influencer lo idolatramos x así decirlo y nos parecen perfectos. (también es lo q nos venden ellos a solo mostrarnos lo q ellos quieren al final solo aquellos con los q se juntan con el lo conocen realmente)
Desde hace algún tiempo que no me pasaba por tu canal y justo cuando volví a echar un vistazo a tus videos antiguos como a los nuevos, me sorprendió mucho ver tu increíble cambio físico. Este video lo sentí una fuente de inspiración increíble, en mi caso, desde hace dos años estoy en un proceso de pérdida de peso y entiendo lo difícil y frustrante que puede ser en algunos momentos, no obstante, tu mismo lo resumiste en una palabra: CONSTANCIA y agregaría una más: PERSEVERANCIA. Muchas gracias por compartir tu experiencia. Saludos Nate.
Me siento extremadamente identificado en la parte del estrés, caida de pelo, picores, insomnio...al final también se esta arreglando con aceptar las cosas, si no sale hoy? Sale mañana. También soy programador y a veces cuesta desconectar. Cuando tienes un proyecto que depende de ti, las prisas, estudios, etc... Muy identificado y muy inspirador tu video bro.
Nate, el cambio se nota un motón, personalmente estoy en un proceso similar de un habito post-pandemia, gracias por compartir está anecdota y adelante con nuevo estilo de vida.
Te veo desde hace tanto tiempo que no me habia dado cuenta de como cambiaba tu físico con el tiempo. Es impactante verlo todo junto en un vídeo, enhorabuena. Espero poder hacerme con uno de tus teclados, me hace mucha ilusión. Estare atento 👀
Nate, no sabia cuanto necesitaba ver este video hasta que lo he visto, me he sentido demasiado identificado, sobre todo cuando has explicado los síntomas que has sufrido por acumulación de estrés crónica, lo estoy sufriendo desde prácticamente 2020 cuando pasamos por la pandemia, mi vida se me ha hecho una bola en todos los ámbitos y he ido encadenando depresion tras depresion durante estos 4 años prácticamente.. Abandone el deporte y a la minima que intentaba volver, el picor del cuerpo y el cuero cabelludo me mataba todas las ganas, un constante bajo nivel de energías, irte a dormir y despertarte como si te hubiese reventado un oso en un ring toda la noche.. Procrastinación, niebla mental.. se me ha ido acumulando todo.. y llevo mucho tiempo siendo consciente que es por estrés pero sigo incapaz de lidiar con este estrés... estoy harto, y creo que este video es el click definitivo que necesitaba.
Yo llevo 5 meses yendo al gimnasio y haciendo dieta, pasé de 116 kilos a lo que tengo actualmente que son unos 94 kilos, he logrado bajar mas de 20 kilos y puedo decir que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, vale totalmente la pena
qué bien tío! una pregunta, yo estoy en ese peso actualmente y querría saber si te han quedado colgajos de piel sobrante por bajar de peso, es algo que a mí me preocupa
@@G-ssuss A mi no me ha pasado, apesar de que he bajado de peso relativamente rápido. Mientras la bajada de peso no sea demasiado rápida el cuerpo debería adaptarse.
Gracias por compartir tu historia Nate, tu experiencia es información para la transformación de otros/as. Al final del camino, lo que cuenta es lo compartido. Me alegra mucho saber que estas mejor, son procesos largos, complejos y duros, pero sabes muy bien que al mirar por el retrovisor de tu vida vas por buen camino, por mas duro que parezca o se sienta. No negocies jamás tu paz mental, la felicidad es la paz con uno mismo y la aceptación del presente en tu propio camino, disfrútalo! Un abrazo gigante!
Que grande nate un ejemplo de conocimientos técnicos y un estilo de vida saludable. Feliz de conocerte en tus inicios (por lo menos desde que estabas en dinamarca) me haz enseñado mucho desde que estaba en primaria ahora curso la carrera
18:22 Que no se nota dice el desgraciado... Se nota un puto huevo, solo por la cara pareces casi una persona distinta a tu yo de hace dos años. El hermano perdido que esta mamadísimo. Felicidades por el cambio Nate, sigue así!
Grande, no solo hiciste un video con contenido de calidad, que se ha perdido con el tiempo en general, sino que, has cambiado para mejor, y no solo tu nate, todos lo creadores estan cmabiando pa mejor,sigan asi que es lo mas sano, y deberiamos biscar nosotros lo mismoi
Por qué cuando llego el WIFI en España el nivel de inglés era inexistente y las cosas en inglés se decían tal cual se leían fonéticamente... igual que en nuestra lengua... es un tipo de adaptación que existe y forma parte de muchas lenguas para adaptar palabras extranjeras por diferentes medios... los extranjerismos... Y ahora ya no lo vamos a cambiar porque es nuestra forma de pronunciarlo... decir guaifai en España es como decir que eres un snob pretencioso.... En cambio cuando Neit… se abrió el canal el nivel de inglés ya había subido bastante... y de todas maneras en España... históricamente... los nombres propios son de las pocas cosas que normalmente no se adaptan la fonética española.... aquí sabemos decir Homer y Bruce Waine 😂😂😂😂😂😂😂
Excelente, continua con ese mismo emprendimiento, tú organismo te lo agradecerá a la larga, yo hacia algo similar y por flojo entre en sedentarismo, y en consecuencia diferentes problemas orgánicos y por eso desde hace dos meses estoy mejorando poco a poco y volviendo a ser el que era . Felicidades Amigo todo lo mejor y mis mejores vibras.....
Amigo Nate, gracias por compartir su historia, me veo reflejado en ella...hay cosas que uno de debe esperar para hacer, las cosas siempre pasan por algo y es el destino que me llevó a ver este video, un gran saludo desde Chile.
Que buen video Nate !! te sigo desde varios añitos ya ( antes de pandemia ) y nunca pensé ver un video como este en tu canal el cual te quedo espectacular , la forma en que narraste tu experiencia personal para llegar a tu estado físico actual me llego porque yo pase por algo similar ya que después de la pandemia también quede con algo de sobrepeso y hasta mis padres me molestaban con eso y decide apuntarme al gym y vaya que si fue una buena decisión , también me identifico con la parte de la salud, desde diciembre del año pasado presente varios síntomas que mencionas en el video como lo del dolor de pecho, también me hice varios estudios los cuales me salían bien pero las molestias seguían, incluso deje de ir al gym porque literalmente me entraba la paranoia que podía morir de repente , en fin fueron varios meses duros , al día de hoy ya me siento mejor y regrese al gym y todo va bien , los síntomas van disminuyendo porque me obligue a mi mismo a que esto no me iba a alejar de hacer las cosas que a mi me gustan como el gym y como tu mencionas lo del cambio de mentalidad y estilo de vida es muy cierto entonces mi cabeza hizo clic y aquí seguimos mejorando poco a poco 💪 Excelente video sigue así !! Saludos desde Colombia bro !!
Si vas al gym también puede que tu peso aumente mucho. Lo importante es hacer deporte todas las semanas e intentar no comer más de lo debido (o malamente).
Nate, haz un canal tipo buff academy😂😂 Nos has enseñado como hacer muchos tipos de pcs y ahora toca enseñarnos como hacer todo tipo de ejercicios para poder estar como tu, mamadisimos!😂
Nutricionista, cocinero, entrenador personal, y tiempo para hacer deporte 5 veces a la semana. Desalentador para cualquier asalariado. Enhorabuena por el cambio, te lo mereces. Disfruta con salud.
@@javierr9460 sí, pero no es eso de lo que habla Nate. Yo ahora mismo estoy en una situación parecida. Desde febrero solo he librado 2 días, trabajo una media de 15-16h, trabajo festivos, sábados y domingos, y no te creas que gano mucho más que lo que ganabas tú...
"Wow, yo también puedo hacerlo". Ahora explica lo que cuesta tu entrenador personal, gimnasio, fisioterapeuta, médicos, nutricionista y probablemente hasta psicólogo. Me alegro de que estés mejor y celebro tu fortaleza mental, pero basta ya de TH-camrs yendo de "Eh, tu también puedes" cuando los 200/300€ que te cuesta al mes todo esto no se los puede permitir cualquiera.
@@alexandergonzalezmorales9653 Perdóname pero no tienes ni pajorera idea. Yo estoy con mi cambio físico y muy contento. Pero no es lo mismo tener coach, nutricionista, chef, fisio... que básicamente nada más que tus zapatillas y fuerza de voluntad. He visto muchos cambios físicos en CC pequeños que tienen mucho más mérito que los Ibai, Nate o similares que lo único que están haciendo es mover el culo a petición de su empleado.
Si y no. El cambio se puede hacer, obviamente no va a ser tan fácil como para ellos pero se puede. Ibai fracasó y fracasó, y no precisamente por falta de dinero si no de ganas, de voluntad, de disciplina.
Muy buenas Nate, no comento nunca (en ningún sitio) y eso que te sigo desde el año pum. Tras ver el vídeo... ¡¡¡ mis mas sinceros respetos !!! ole tu y gracias por la inspiración
Estupendo el vídeo y toda tu historia. Gracias por abrirte y compartirlo con nosotros, Nate. Es de admirar todo lo que has conseguido y que ahora hayas podido compaginarlo todo para poder priorizarte a ti a tu salud. Un abrazo!!
Nate, me he mriado tu video de 0 a 100; gracias por haberlo hecho, estuve pensado en realizar estos cambios en mí durante un tiempo ya, solamente me faltaba ese empuje. ¡Éxito!
Qué fuerza... me siento muy identificado porque salvando detalles, he ido evolucionando de forma muy parecida a la que cuentas, y todo lo que te pasó con el estrés... el estar desbordado, preocupado, enfadado y descuidando el físico. Además también trabajo de desarrollador en remoto, y aunque sí que como saludable, lo hago en demasiada cantidad, y con un sedentarismo bastante importante. Coger una rutina... o crear un hábito es derribar más muros de los que parece, porque no solo tienes que luchar con tu mente para que la fuerza de voluntad pueda todos los días con la pereza, es que luchas contra tu cuerpo, porque es un despojo que no sirve para nada al principio, y durante mucho tiempo... el ansia por los resultados... en fin. Yo no he salido de ahí aun, sigo sedentario a pesar de que mi mujer sí es bastante comprometida con el ejercicio y tal, y sé que tengo que ponerle solución, pero no consigo dar el paso... ha llegado un punto en mi bloqueo mental, que me da vergüenza que me vean haciendo ejercicio, cuando yo entrenaba con mi mujer hace años. Tengo dos hijas, y una rutina criminal de extraescolares y demás que solo me deja tiempo para ellas... tenerlo para mi sería encajarlo muy apurado en un momento concreto en el día en el que me daría tiempo a hacer cosas muy concretas pero sin volverme loco, y claro, entre el trabajo y ellas estoy rendido y no tengo ganas de nada. Te tomaré como ejemplo a ver si algún día consigo hacer algo por mi mismo y mi salud. Enhorabuena Nate!
Increíble, no adelante el video en ninguna parte, y estuve súper atento, no tenemos déficit de atención, hay exceso de mal contenido. Esto es un pedazo de video!
Es un placer escuchar a alguien inteligente y preparado
Hay ambos
Los videos de Nate son impecables, pero eso no cambia que la mayoría de la población tenga déficit de atención. Todo se debe a exceso de dopamina constante que consumimos, quieras o no los videos de Nate tambien están muy bien editados y pensados para que el consumidor esté enganchado todo el rato.
Si te sorprendes que no adelantaste el video y estuviste atento unos minutos yo creo que si deberías preocuparte y no toda la culpa es del contenido.
Suscribo tus palabras. ¡Totalmente de acuerdo!
Hola, Nate. Soy nutricionista deportivo y he seguido tu canal prácticamente desde que comenzaste. Sin embargo, te perdí la pista durante todo 2024 y ahora me encuentro con esto, ¡es una maravilla! De verdad, como admirador de tu trabajo, es increíble ver esta transformación en ti, especialmente porque, debido a mi profesión, soy muy consciente de lo complicado que es lograr un cambio de esta magnitud. Eres parte de una estadística muy pequeña, y me alegra mucho que lo compartas, ya que refleja muy bien lo que muchas personas experimentan al intentar mejorar sus hábitos. Espero que este video pueda influir de manera positiva en quienes estén pasando por momentos difíciles, y que sepan que hay esperanza; con disciplina, perseverancia y paciencia se puede alcanzar una mejor salud.
Yo igual le perdí la pista y ahora me ha saltado este video.
Inspiracional!!! Soy Head of IT con mucho estrés, mudado a Suiza, 1,72 y 90 kilos. Cuando siempre he jugado a fútbol y he hecho maratones estando en 80 kilos. Este vídeo será mi comienzo de mi nuevo yo. Gracias!
Yo llevo 10 años en Zurich, mi salud se hundio justo alli, haciendo un doctorado en la ETH, estres, mucho tiempo sentado, etc... Ahora con 31 estoy intentando revertir todo el daño que le he hecho a mi cuerpo
Aun no es tarde, cuando tengas 40 lo agradeceras
ánimo capo
Ánimo tío!!! Disciplina y no motivación!! Un abrazo
Yo más de lo mismo , me comprometo a mejorar 💪
Nate. Exelente video. En el mismo periodo pase por algo similar, una historia de vida personal dura. A las 25 me detectan hiv, fallece por cáncer metastasado mi pareja de ese momento. 3 años de mi vida sin rumbo. Más los años en una nube por mi situación personal de salud. También en ese tiempo me descuide, no me quise, no me ame. Me perdí. Ahora estamos volviendo. Y escucharlo de alguien, influencer, referente, me hace entender que todos somos humanos. Y que tenemos que querernos más. Me costó ver tu video. Tengo temas con la depresión y la ansiedad. El psicólogo pff es algo que no puede faltar, y entrenar eso es salvación. Gran video amigo. Un abrazo desde 🇺🇾🇺🇾. Felicidades y a seguir. Que esto más que las felicitaciones ajenas, tienen que ser para uno mismo por todo el esfuerzo que internamente se hace.
Ha sido totalmente extraño encontrarme con este video! Te sigo desde hace unos 4 años, y por alguna razón, hace unos 8 meses dejé de ver tus videos (Universidad, otros hobbies etc), en parte, me habia olvidado de tu canal y ha sido una locura que el algoritmo me sugiera este video, no sabia que estabas en esta senda y me topé con tu cambio físico de la nada. Una locura lo que haz logrado!
IDEM!
Comparto tu opinión. Llegó el momento justo y encontrar a alguien que piense igual ayuda mucho a crear esa empatía para lograr esa meta personal también. Muy bueno de hecho.
Igual yo! Acabo de entrar al canal y me encuentro con el cambio de Nate! Qué grande es!
El ver tu cambio me dejo flasheando, por un momento sentí lo contrario, que estabas demasiado delgado, pero ver lo en realidad bien que estas es muy impactante, te sigo masomenos desde que estabas todavía en Dinamarca y ya me había acostumbrado a tu cara de siempre, todavía me cuesta digerir tu nuevo look, pero definitivamente es muchísimo mejor y me enorgullece muchísimo que después de tantos años lo hayas logrado! Felicidades!
No solo hace moding de PC, sino también de cuerpos... este nate es un genio 😮
le dejo la novia, por eso estaba en deprecion creando pc malisimos a streamers
@@oscarandom7400 por la cara...
@@oscarandom7400Ya te puedo imaginar solo leyendo este comentario...
Hola Ale de argentina, te felicito Nate, no es facil, pero, te llena de satisfacción, en todo ambito,trabajo, vida, familia, rendimiento físico y rendimiento emocional de todo sentido, tambien cambie mi vida hace mucho, sigue llena de stress, pero active los núcleos adicionales, para desestresar y hacer tareas de primer plano y segundo para salud, (deportes , salidas, descansos, juegos, no tocar nada de informatica, tocar una pelota/balon, salir a correr, salir, ejercicios en casa, tiempo hay....) , porque cuando tu problema de salud llega, seguro lo que no tenes es... tiempo, y ademas como afectas la vida de tus seres queridos,!!! y.......... un gran motivo es estar bien para mis hijos y mi mujer, te mando un gran saludo, desde tu lugar te confirmo que ayudas,
Nunca me he sentido tan identificado con un vídeo, sobretodo con la parte empresarial, delegar, perfeccionismo, cifras… Eres todo un ejemplo a seguir! ❤️
Grande aura
¡Grande Pablo! Haces un trabajo brutal 💪
cifras, con cifras, todo rueda
Me pasa igual, me senti muy identificado con l parte del estres. A veces tenemos muchos sintomas que no sabemos que estan asociados directamente con el
@@xorreo si les produce estrés las grandes cifras... imaginen el estrés que producen las cifras negativas.... ni punto de comparación.
Me alegro un montón Nate, que te sientas mucho mejor. Que te hayas dado cuenta a tiempo. Soy fiel a tu canal, desde hace tiempo, porque me encanta como comentas las cosas, y tu profesionalidad hablando. No lo dejes, el deporte. Pero claro, como bien dices, el deporte unido al descanso y buenos alimentos.
Yo practico deporte desde siempre. Running, ciclismo y tenis. Y el deporte rejuvenece. Tengo 50 años, y me han dicho en innumerables veces, que aparento unos 40-42 años.
Un fuerte abrazo. Y te animo a seguir como vas ahora.
Soy empresario y literalmente mi experiencia de vida ha sido exactamente como la tuya, con cambio incluido. Tuve problemas de salud y me metieron en el pozo de la ansiedad. Tras años de psicólogo, de entrenamiento y de nutrición he conseguido pasar de 135kg a 87 en los que estoy ahora. Pero lo más importante es el como he integrado el hábito y como he cambiado mi forma de vivir, de pensar, y de aprender a delegar. Si hiciera un vídeo sería literalmente como el tuyo. Gracias por poner voz a un problema como es el estrés crónico y aportar la realidad que vivimos muchos empresarios y que es desconocida y omitida. De corazón, gracias.
Empresarios y trabajadores explotados de lunes a sábado tb lo pasan mal , un saludo
Consejos hermano? Peso 124kg nesecito llegar a 80kg 😢
@@crumbz420el trabajador llega a casa y se acabó no tienes más problemas el empresario está 24/7 trabajando, no digo que como empleado no trabajes ni mucho menos y problemas, días de plegar más tarde lo que quieras pero cuando eres el empresario te lo llevas a casa y siendo un trabajador comun no y eso es lo que desgasta
@@enricvinalsbanus6408 si eres empresario con todo el respeto del mundo no sabes el problema que puede subir un empleado y yo lo soy y me llevo a casa problemas del trabajo de hecho estoy padeciendo ansiedad después de haber cambiado mis habitos y empezar al gimnasio porque no era suficiente sigo trabajando en el proceso de cambio pero opinar que un trabajador no tiene problemas hace que si eres empresario uno se cuestione la confianza que tienes en tus trabajadores y los problemas que pueden sufrir. Todo el mundo puede tener problemas independientemente de su estatus.
@@vesalius-y6pya te lo dice en el video. 5 días a la semana de deporte. Comer cosas que te gusten, pero que sean sanas y tomarse la vida con más relax
Impresionante mensaje. Gracias Nate querido por compartir esta pasión que es la tecnología y ser consciente del proceso que implica. Saludos desde Argentina. Como estudiante de Medicina, además de ser fanático también de la informática y la tecnología en general creo que el mensaje en su totalidad es maravilloso porque demuestra las implicancias detrás de todo el esfuerzo y la importancia de la relación estrés/enfermedad. El estrés es necesario para nuevos desafíos, es ese estrés que vale la pena y que te guía. El enfoque emocional que mencionás en el minuto es clave. Somos seres emocionales que razonan. Me sentí muy representado con todo esto. He hecho muchos cambios este año; dejar de fumar, volver a la facultad, volver a practicar calistenia de forma avanzada, empezar a correr, aprender técnicas nuevas de estudio, empezar a escribir un libro, empezar a aprender inglés y realizar un curso de Tecnologías de la Información. Entre otras cosas. Gracias por compartir esta experiencia. Y por favor, no se tomen la emociones como enemigas. VIVANLÁS! Son las raíces de las emociones. Por algo están. Experimentenló. Un saludo grande desde Argentina.
He pasado por una situación muy parecida invirtiendo cada vez más tiempo al proyecto personal y quitándome tiempo "de vida"!
Es muy dificil encontrar el equilibrio y me siento totalmente identificado, de hecho me he apoyado mucho en el entrenamiento para "desconectar" de mi situacion!
Nos obsesionamos mucho buscando ese “equilibrio”. Lo buscamos en toda parte, en tener pareja y vida fuera de ella, entre el trabajo y la salud, etc etc
cuando creo que una gran virtud es aprender a desequilibrarse, a saber cuando es momento de sacrificarlo todo y centrarse en una única cosa.
Es difícil y no es para todo el mundo, pero tristemente, en ocasiones es la única opción!
Recuerdo en un NATE LIVE le pregunte a Nate (en buena onda) si estaba bien de salud porque lo veía flaco, (tal vez en ese momento fue uno de esos momentos duros para el... lo que se es que su respuesta hacia mi en el envivo fue bastante confrontante (choncante)... del jalon me sali del envivo, pero debo decir que lo entiendo, yo estoy pasando por una situación bastante similar ... debo decir que me siento identificado con este vídeo, también trabajo muchísimo. Me alegra mucho que ahora estes mucho mejor y te agradezco este vídeo.
Es una realidad que le ha tocado vivir a nuestra esta generación donde la única forma real de progreso es trabajando duro ya que el coste de vida se ha elevado mucho y los salarios son realmente muy bajos, además de una pérdida de confianza generalizada hacia las esferas de poder tradicionales lo cual considero que lleva a incertidumbre en el sistema y por tanto inseguridad en el futuro, todo un cóctel para mala salud mental, pero lo mejor es estar informado y conseguir ayuda profesional
que te dijo o que
q te dijo
@@FranciscoLopez-jb9yo Y encima los políticos se roban todo lo poco que ganas con los impuestos absurdamente altos y usan todo ese dinero robado para quién sabe qué.
Asi son estas estrellas 💫 a poco crees que es pura salud, es un figura pública y el ego pega, hay que ponerse hermoso 😜, queda como video de "superación" pero es hedonismo, si no sería la imagen que tendría desde un "principio".
Fácilmente de los mejores videos que he visto en mucho tiempo 🔝👏
Increíble conocer como sus ganas de un verdadero cambio le hicieron mejorar en cada ámbito de su vida. La honestidad y calidez al contar todo este proceso, me encantó. He de decir que sólo venía de paso a este video y me lo vi completito. Muy interesante conocer el desarrollo de Nate en estos años y qué bueno que con esta historia mucha gente se motive y vea que hacer un cambio en nuestras vidas, es posible y que todo se empieza con las ganas de mejorar, con ver qué nos está perjudicando en el día a día para así poder trabajar y poco a poco llegar a tener bienestar en todo el sentido de la palabra.
Constancia y perseverancia: de lo más importante para lograr un verdadero cambio.
Felicidades por tu trabajo y resultados Nate y gracias por compartir esto con nosotros, que sé que a nadie le caería mal ver todo lo que hiciste, cómo te sentiste en el proceso y lo que lograste con empeño.
Enhorabuena por todo 🤝🏻💯
llevo mucho años viendote, es impactante como uno no se da cuenta de los prroblemas detras de camara me senti incomodo y apenado de como la estabas pasando, me alegra un monton que este año tu proyecto mas grande que es tu cuerpo alla salido asi de bien me alegra un monton nate! te quiero mucho siguete cuidando asi !
Boeeee asi esta nate chicos 😮
esos hombros? esos biceps? esos abdominales? NOOO que onda esa manguera?
🐖
Boe? "Chico" en Gerudo? es una palabra real?
@@ambarquality6514 estas muy viejo para entender
Q comentario tan original, no lo habíamos visto antes
Grande Nate, eres mi inspiracion 🎉🎉
No, grande Nate era el de antes, ahora es delgado Nate.
XD
Eres un ejemplo de superación, trabajo y esfuerzo. Sigo tu canal casi desde sus inicios. Mi hijo está aprendiendo un montón de tu academia. Es una dicha que exista tu canal. Gracias por compartir tanto contenido de calidad! Los mejores deseos para ti y los tuyos!
Tio, increible video en tu tónica pero fuera de lo "tipificado". Increible setup, audio, index, realización, postproducción, entorno, clips, ...... pero sobre todo, tu cercanía, tu saber bajar a las masas, tu mensaje, tu reto por un bien mayor, tu sentido de culpa al cual das sentido y actúas para mejorarlo....chaval, quizá este sea uno de tus videos que "más me ha llegado y acercado" a tu entorno, y mira que soy fan de la tecnología.
ENHORABUENA POR TU SABER HACER
Me ha parecido bastante comedia que justo en el trozo en el que está hablando de que empieza a delegar y a soltar responsabildiades haya habido una secuencia mal importada en el renderizado 🤣🤣🤣
xddd
Segundo?
@@mr.omar1883 16:03
Por un momento pense que era parte del video jaja (Como que errores de delegar)
@@mr.omar1883 15:42
Me identifico mucho con Nate, igualmente he estado cambiando al igual que el, físico y mental para mejorar, te felicito, eres mi inspiración desde que te conocía antes de la pandemia. Grande!!!
Nate ,te conocí con otra cuenta por allá en el 2015-16 y me recuerdo de una review de un ratón (no me acuerdo cual) y se nota mucho el cambio, mi madre siempre me dice una frase que me marco de por vida y gracias a ella estoy a punto de cambiar; rubro de trabajo,mudarme al sur de chile y vivir mas tranquilo, la frase es la siguiente: tu no te ves pero los que estamos alrededor tuyo ,si , pide una imagen de como te ven y recapacita en tu modo de vivir.
Gracias a esa frase,desde aquí empieza mi travesía personal para llegar a la sima de la torre.
ahora que te veo eres una referencia para llegar a un cambio aun mayor,gracias Nate por compartir y fuerzas y animo que tu no te ves pero nosotros si, pero recuerda que también te estaremos dando ánimos para que sigas así y ir a por mas.
ok ve a marte
Me siento identificado por tu historia... Soy de Argentina, tengo 66 años y tuve mi "epifanía" de salud unos meses antes de la pandemia...
Debía cambiar mi modo de vida o me moría... Pesaba 95 kg con 1.76 de altura; dormía mal y gestionaba muy mal mis estados de ansiedad... Dado mi entorno familiar particular, mi motivación fue estar sano para poder ayudar a los míos, y, en lo posible, que no sea necesario que me ayuden a mi... Y vivir bien, lo poco o lo mucho que a mi edad pueda quedar.
Lo típico, comer sano (donde importa mas lo que dejás que lo que incorporás), ejercicio (no negociable: todos los días), algo de meditación y método wim-hof (respiración y exposición al frio).... en 4 meses bajé a 70 Kg... luego me fui estabilizando y quedé en los 73 kg.
Y comencé a hacer Treekings en montaña, algunos de dificultad media, otros de dificultad alta.. de varios días en montaña...
Y me siento orgulloso de poder hacerlo... 14 Trekks en 4 años es un buen promedio.😊
Ojalá hubiese tenido esa revelación a mis 30 años; pero si hay algo que no podemos hacer es volver el tiempo atrás.
Nate, con la cantidad de seguidores que tenés en el canal, este video puede ser quizás el de mayor impacto positivo tenga en vidas ajenas . 👏
Saludos y Buena vida!!
Enhorabuena por el cambio en tu vida y por intentar ayudar a los demás. Lo más importante de lo que has dicho para mí es la gestión las emociones y el estrés. Si tienes eso lo demás va solo. Un abrazo
Creo sin duda alguna que es el mejor video que he visto de tu canal en el 2024. Porque estoy pasando por lo mismo y nunca tuve el "estrés crónico" en la lista de causas.
El mejor video del canal. Puede ayudar a muchísima gente. Enhorabuena. Seguramente no ha sido fácil hacer este video y menos aún el camino.
Ver este video me tranquiliza bastante. Aún más la parte en la comenta los problemas de estrés y ansiedad que tenía, ya que estoy pasando por lo mismo o similar. He visitado 3 cardiólogos y no me detectan nada en el corazón pero aún así yo siento esa presión/molestia en el pecho que a veces no me deja dormir o estar tranquilo. Además de que siento que en cualquier momento me desmayo. Nate, eres un grande y me motivas mucho a seguir adelante… simplemente gracias ❤
Que tal Nate!
Llevo viendo tus videos desde hace muchos años, tal vez desde el principio incluso, a lo largo de mi vida siempre he querido encarar, perseverar y lograr un cambio fisico significativo, sentirme capaz, con energías. Por A o B siempre he fallado en mantenerme en dicho proceso, en algún momento de mi vida algo cambió en mi y perdí en gran parte la capacidad de perseverar o dar el 100% de mi en según que cosas, por lo que ver estos videos siempre me es útil, pues últimamente me he planteado empezar de nuevo, con mas calma y complementando cuestiones fisicas o de rutina con tratamiento psicológico, a fin de tratar esas inconsistencias en mi o esa incapacidad de perseverar. He de decir que actualmente ya percibo cambios en mi energía, ausencia de dolores musculares o demás síntomas que antes sufría, etc.
Es un proceso lento y espero de verdad que esta vez tenga lo que hay que tener para encarar el cambio que quiero iniciar en mi vida. Les deseo mucha fortaleza y bienestar a quienes pretendan hacer lo mismo. Saludos!
Que gran video, me he sentido totalmente identificado y muy motivado, llevo 15kg de sobrepeso y sedentarismo que arrastro desde el 2020 con la Pandemia y por mas que he tratado de comprometerme a comer mejor y hacer deporte siempre fracaso a los dias. Sumado tambien a mucho estres llevo ya meses con esa "Niebla Mental" y es muy cierto que afecta cada area de tu vida, si hasta me siento mucho mas deprimido, triste e irritable casi todo el tiempo.
Me siento deprimido, sin autoestima y muy mal conmigo mismo desde hace ya casi 1 año y siento que solo me sigo hundiendo en un hoyo.
Muchas gracias Nate por compartir tu experiencia me ha motivado a comprometerme de verdad y demostrarme a mi mismo que puedo mejorar. Hoy 10/10/24 me comprometo a que sea mi dia 1 de poder realizar un cambio a mejor en mi vida con la comida y el ejercicio. Estoy cansado de sentirme triste, sin ilusión, de avergonzarme de mi mismo al mirarme al espejo y de tener baja autoestima. Volvere a este comentario a reportar si lo he logrado.
Un abrazo y felicidades por tu cambio!
mucho ánimo hermano, muchos pasamos por lo mismo y hay muchas maneras de avanzar, aunque sea aún así un gran desafío! por mi parte algo que no se menciona en el video y cnsidero fundamental es buscar ayuda psicológica profesional. Como dice Nate, el cambio más importante, profundo y difícil esel cambio de perspectiva en el modo que se lleva la vida, y es natural y parte del proceso de llevar una vida saludable el reconocer cuando necesitamos ayuda para restablecer nuestro equilibrio mental, que es la única llave al bienestar integral
Mucho ánimo!!
Vamos que vos podés... Un paso a la vez... Si avanzaste dos y retrocedes uno, no pasa nada. Vos seguí.
Este video a partir de ahora, será mi favorito. Lo voy a guardar en mis favoritos para ver cada vez. Paso hace varios años por una situación similar, obviamente a menor escala, pero que le pasa a muchas personas, me incluyo. Y creo que es un gran ejemplo a seguir de lo que es la vida cotidiana normal, nada de romperse todo en el gym sin un motivo aparente o cosas así. Gracias por compartir estos con nosotros. Abrazo 🇺🇾
De verdad creo que tomare este video como una señal de tomarme en serio todos los cambios que estoy intentando hacer durante todo este año ya que me pasan muchas cosas de esas mas no sabia como sobre llevarlas, de verdad asombrado de tu proceso y sobre todo entiendo lo complejo que es por que lo he intentado muchas veces pero si te sigo y veo que se puede lograr el objetivo
Nate querido, hace meses no te veía, es IMPRESIONANTE el CAMBIO, te felicito de todo corazón, nunca te vimos mal, pero hoy se te ve muy, pero muy bien. Felicitaciones!
Hola, Nate. Soy Rowland, y me he identificado contigo porque llevo ms de cuatro años en un proyecto superloco en el que he participado 24/7 al diseño y construcción d una editorial. De verdad q me alegro de tus cambios...
felicitaciones nate, es muy inspirador para no bajar los brazos y buscarle la vuelta a los problemas, la salud siempre es lo primero, personalmente me sirvió, ya que mi vida es muy sedentaria y soy de estresarme mucho!
Muchas gracias por el vídeo. Yo con 1'75 me planté en bastante más de 90 kilos y estaba hecho un asco. Hice dieta salvaje, y luego me apunté al gym. Llevo algo más de 3 años yendo y ahora todo el mundo me dice que me ve estupendo. De hecho, mucha gente se ha apuntado a ir porque ve en mí una fuente de inspiración y un ejemplo de fuerza de voluntad muy grande. Voy al gym haga frío, calor, llueva o nieve, esté cansado o con sueño o no. No es negociable. Lo dicho. Ánimo y sigue así. Le envío este vídeo a otra gente a la que creo que le puede ayudar y que reconocerá muchos síntomas como los que tú tenías...
Sinceramente , creo que es el mejor video que has hecho 🥰🥰
Me has motivado mucho Nate, siento qué si te conociese en persona serías esa clase de amigo qué admiraría y seguiría
Enhorabuena Nate!! Muy bien hecho grande manteniéndote fuerte.
A muchos nos pasa lo de estar mal pero cuesta reconocerlo. Y que gente como tú cuente su experiencia ayuda y anima a intentarlo.
Enhorabuena y gracias!!
Fácilmente se podría hacer un documental de todo.... Tremenda historia del éxito de Nate, no puedo evitar sentir orgullo por estar cuando comenzó todo y hasta donde ha llegado ahora. Todo un grande Nate
Quiero compartir mi experiencia personal, porque este video me tocó todas las fibras de mi ser.
Soy fan de tu canal desde 2021, al punto que mi primo y yo esperábamos a que estrenases nuevo vídeo para sentarnos a verlo en la habitación con popcorn como si fuese una película y luego comentarlo.
Hace tiempo que he venido notando el cambio físico, y al principio fue chocante porque tantos años viéndote gordito y de pronto delgado, lo primero que pensé fue que se trataba de tu salud, solo esperaba no estuvieras enfermo. Jajaja.
¿A qué voy? Pues que recientemente, hace un mes más o menos, he tenido momentos de salud muy fuertes, en los que no voy a ahondar, pero he tenido que cambiar mi manera de vivir la vida radicalmente, desde mis hábitos alimenticios, a dejar el sedentarismo extremo (yo también trabajo desde casa y por eso entiendo el tema del sedentarismo en el que uno cae), hacer ejercicio con regularidad, en recuento que todo comenzó con una hemorragia nasal, pasando por una infección respiratoria y de oídos, una leve arritmia que me estoy tratando, reflujo y acidez, y el golpe emocional que ha acarreado ha sido muy duro, al punto que comencé terapia psicológica y hasta me he refugiado en la religión de mis padres en busca de soporte y consuelo.
Aún cuando todos los estudios arrojan que estoy "saludable", y que mis tratamientos han dado resultado, aún hoy día en ocasiones me siento mal físicamente y mentalmente ni hablar. Justo antes de ver este vídeo, hoy, me preguntaba si me recuperaré en algún momento del todo o si de pronto un día no me despierto más por una apnea del sueño.
Escuchar toda tu historia, cómo se compagina casi a exactitud con lo que estoy viviendo, y ver que uno de mis ídolos de YT, de mi gran pasión que es la electrónica y la computación, vivió casi exactamente lo mismo, y lo superó al punto que aún y cuando vives una nueva vida, la vives con normalidad, y dejaste todos los males atrás, me ha llenado de nuevas esperanzas de que sí podré superar todo esto que estoy viviendo... Voy a guardar este vídeo (gracias, YT Premium), para verlo y escucharte cada vez que me sienta decaer o entrar en crisis emocional.
Porque sinceramente, y sin que me quede nada por dentro, me has devuelto la esperanza que después de tantas cosas en tan poco tiempo, casi que ni tenía.
Ojalá leas esto, y sino, si hay alguien que se haya atrevido a darme su tiempo porqeu vive algo parecido, que sepas que no estás solo, busca de tus amigos, de tu familia... E incluso, de tus ídolos, y siempre encontrarás un punto de apoyo para levantarte de nuevo cuando todo parece ir a peor.
Gracias infinitas por siempre.
P.D. Espero dentro de un año responder a este comentario con un "lo logré".
vos podes
@@valentinrodriguez1916 gracias ❤️💪🏻
Hola Daniel, me ha pasado algo muy parecido. Yo también pensaba que me estaba muriendo y este vídeo me devolvió la esperanza. Espero poder recuperarme y que tu también te recuperes pronto.
Muchísimo ánimo! seguro que pronto estás bien🙌
23:12 mensaje subliminal del editor
es el segundo video que veo de creadores de contenido distintos que pasa eso... tanto miedo
Así mismo es
Hahahaha! Qué bo!
El editor es todo un sabio jajajaja
Muy feliz de verte en un estado de plenitud tan grande Nate, tanto físico, como, sobre todo, mental, porque como bien has expresado en el vídeo, el físico es una traslación de como estés mentalmente, desde luego.
Aún recuerdo cuando te empecé a ver, allá por, ¿enero de 2015? esos primeros vídeos, que si quitando el perfil adaptativo del ratón en Windows, para evitar problemas de precisión en CS:GO creo que era, el polling rate, etc.
Luego me hice mod en tu server de Discord, al poco de arrancar (allá por Noviembre de 2017), alguna vez hasta tuve el placer de intercambiar DMs contigo e incluso recuerdo que hablamos alguna vez por voz, lo cual me hizo especial ilusión (no creo que te acuerdes con todo el tiempo que ha pasado y todo lo que has vivido Nate), cuando estábamos probando tu academia de programación, que me explicaste como configurar PyCharm para que en vez de hacer login contra GitHub creo que era, con HTTPS fuera con SSH (que me dijiste que era en realidad como se hacía en el mundo pro, en las empresas, etc).
Es verdad (y en honor a la verdad, no te voy a tirar halagos por tirar, porque no soy así ni me sale), que he estado un par de años o 3 que no he visto apenas contenido tuyo (y en general), entre falta de tiempo y otras prioridades, pero hace unos meses que he retomado el ver tus vídeos de nuevo (de vez en cuando, no como al inicio que los veía de manera compulsiva) y puedo decir con orgullo que es impresionante el subidón de nivel de calidad que has tenido, tanto a nivel de producción, como de narrativa, etc, etc.
Enhorabuena, por todo lo conseguido, pero como he dicho al inicio, sobre todo, por tu estado de plenitud, espero y confío en que sea un cambio que te sirva para mantener dichos buenos hábitos ya por siempre, porque es salud y la salud hay que intentar priorizarla.
Un fortísimo abrazo tío, así como mis mejores deseos ❤🙂.
PD: Por si te acuerdas de mí, yo era Takuya, el mod conocido como "banhammer" o el "duro", de imagen en esa difunto cuenta de Discord tenía el Geass, de mi anime y obra favorita de siempre, que tantísimo me marcó, Code Geass: Hangyaku no Lelouch.
No suelo comentar nunca en TH-cam, pero me siento súper identificado con el vídeo. Sin ser yo CEO de nada, trabajo de informático haciendo una tesis doctoral y eso implica muchas horas delante del ordenador, estrés con deadlines, reuniones, y demás, y lo he estado pasando bastante mal con el estrés (tic nervioso en el ojo permanente durante meses, contracturas terribles en cuello y hombros y problemas de digestión continuos). Ya me di cuenta de lo importante que era priorizar la salud y he ido intentando aplicar cambios de este estilo cada vez más, y se nota muchísimo física y psicológicamente sobre todo. No soy para nada fan del rollo empresario de éxito, pero totalmente de acuerdo con la filosofía de no preocuparse tanto por las cosas dentro de lo que sea posible. Lo único, como apunte, es que es difícil aplicar gran parte de estos cambios así de bien si no se tiene mucha pasta
Se me olvidaba, otras cosa s que se notan mucho son socializar, intentar tener buena relación e interacción con la gente, tomar el sol y el aire, y muchísimo el tener una buena "higiene" del sueño
Te equivocas con de la pasta, un gymnasio no es caro, y la comida si lo estudias bien puedes comer saludable sin gastar una exageración, lo mas dificil es obtener la disciplina para ser constante
@@maintoph2541 tener una persona que te cocine, entrenador personal, dietista, delegar tu trabajo en tus subordinados y poder irte del trabajo al rocódromo sí que requiere tener pasta. No digo que no se pueda conseguir sin ser rico, pero muchos de los cambios que comenta están muy facilitados por la posición económica. Mis conocidos que echan todo el día trabajando y entre 2 y 3 horas en el transporte hacia el trabajo no pueden llevar este estilo de vida.
@@maintoph2541también tienes la calistenia, que es totalmente gratis, solo queda la buena comida que regateando hay mucha. Pero a los nuevos le toca lo mas dificil, que es la disciplina y constancia
Más que pasta, que también, responsabilidades (hijos, etc..)
wow, me encanta tu forma de hablar, tu tono, voz, la forma de como lo dices que estoy muy seguro que si haces un video de la historia del estambre de 2 horas, ó más narrado por ti, lo veo completo!
Grande Nate, en lo personal siempre he admirado tu trabajo y ahora sabiendo todo lo que has pasado para lograr lo que has logrado lo admiro aún más.. Es increíble como ha sido todo es proceso.. Me alegro que hayas podido mejorar tu salud y que te sientas mejor.. 👌
Muy identificado y me alegra que alguien grande en redes comparta estos aspectos de su vida al detalle.
Yo también soy muy perfeccionista y poco después del Covid, stress y ansiedad, cambié la dieta a nada de alcohol ni azúcar ni harinas refinadas ni lácteos ni por supuesto comida basura. Me sentí como un superhéroe durante un par de meses pero me dio un latigazo en el pecho.
Costocondritis y una ansiedad de caballo. Cogí Covid.. un desastre. Fui al fisio y tenía 10 contracturas (2 pecho a cada lado, 2+2+2+2 lumbares, espalda media, espalda alta y cuello). Un mes a 3 sesiones semana y el fisio me recuperó. Desde entonces, han pasado ya 2 años, he ido ajustando la dieta, escuchando mi cuerpo, sin comida rápida, sin alcohol, sin azúcar pero con miel casera, no comercial (cantidad muy controlada), harinas refinadas sí, el integral tenia demasiada fibra y me costaba digerir... y estoy cerca de los 40 y me siento como un puto animal! Nunca en mi vida he hecho unos tiempos cercanos a nivel competición tan buenos como ahora, ni con 18 años. * por supuesto mi rutina de 3 dias gimnasio con ejercicios de fuerza, flexibilidad etc... + 3 cardio mixeados de potencia, hiit y tirada larga.
la costocondritis me duro 6 meses, también pensaba que me moría. Ese dolor crónico en la zona del pecho es diabólico.
Me estoy quedando flipado nunca hubiera imaginado que nate fumaba y bebia cervezas
Y qué pensabas que fumaba cervezas y bebía cigarros?
Mi familia si un día se enteran:
@@Josevr80 sabes leer? el de arriba dice que "nunca hubiera imaginado eso"
creo q se debe a muchas veces x gustarnos un influencer lo idolatramos x así decirlo y nos parecen perfectos. (también es lo q nos venden ellos a solo mostrarnos lo q ellos quieren al final solo aquellos con los q se juntan con el lo conocen realmente)
Por que le gusten las computadoras no significa que sea un nerd otaku, es un tipo rudo amante de computadoras 😂
19:14 no hay tiempo lo haré con esto
Jajajsja
JAJA
Jajajaj
ajsjsjsjsjs que pjero
JAJSDJASKJDAJSJAS
Wao bro, que cambio, te desconozco pero un cambio grande, saludos nate
Desde hace algún tiempo que no me pasaba por tu canal y justo cuando volví a echar un vistazo a tus videos antiguos como a los nuevos, me sorprendió mucho ver tu increíble cambio físico. Este video lo sentí una fuente de inspiración increíble, en mi caso, desde hace dos años estoy en un proceso de pérdida de peso y entiendo lo difícil y frustrante que puede ser en algunos momentos, no obstante, tu mismo lo resumiste en una palabra: CONSTANCIA y agregaría una más: PERSEVERANCIA. Muchas gracias por compartir tu experiencia. Saludos Nate.
De programador a empotrador, grande Nateee
💀
Es que LPTM como se presta ser programador para engordar
Sí, pero como cualquier empleo de oficina. Nada grave si se hace un tiempo al deporte y a comer apropiadamente@@Oscar-kx8xh
@@Oscar-kx8xh Confirmo la ansiedad y todo de ser programador no ayuda para nada.
24:53 lo mejor 🤣🤣
Me siento extremadamente identificado en la parte del estrés, caida de pelo, picores, insomnio...al final también se esta arreglando con aceptar las cosas, si no sale hoy? Sale mañana. También soy programador y a veces cuesta desconectar. Cuando tienes un proyecto que depende de ti, las prisas, estudios, etc... Muy identificado y muy inspirador tu video bro.
Nate, el cambio se nota un motón, personalmente estoy en un proceso similar de un habito post-pandemia, gracias por compartir está anecdota y adelante con nuevo estilo de vida.
Te veo desde hace tanto tiempo que no me habia dado cuenta de como cambiaba tu físico con el tiempo. Es impactante verlo todo junto en un vídeo, enhorabuena. Espero poder hacerme con uno de tus teclados, me hace mucha ilusión. Estare atento 👀
Me pasó igual
Nate, no sabia cuanto necesitaba ver este video hasta que lo he visto, me he sentido demasiado identificado, sobre todo cuando has explicado los síntomas que has sufrido por acumulación de estrés crónica, lo estoy sufriendo desde prácticamente 2020 cuando pasamos por la pandemia, mi vida se me ha hecho una bola en todos los ámbitos y he ido encadenando depresion tras depresion durante estos 4 años prácticamente.. Abandone el deporte y a la minima que intentaba volver, el picor del cuerpo y el cuero cabelludo me mataba todas las ganas, un constante bajo nivel de energías, irte a dormir y despertarte como si te hubiese reventado un oso en un ring toda la noche.. Procrastinación, niebla mental.. se me ha ido acumulando todo.. y llevo mucho tiempo siendo consciente que es por estrés pero sigo incapaz de lidiar con este estrés... estoy harto, y creo que este video es el click definitivo que necesitaba.
Yo llevo 5 meses yendo al gimnasio y haciendo dieta, pasé de 116 kilos a lo que tengo actualmente que son unos 94 kilos, he logrado bajar mas de 20 kilos y puedo decir que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, vale totalmente la pena
qué bien tío! una pregunta, yo estoy en ese peso actualmente y querría saber si te han quedado colgajos de piel sobrante por bajar de peso, es algo que a mí me preocupa
@@G-ssusscreo que si la bajada de peso no es de un dia para otro la piel se recupera poco a poco,aunque depende de tu talla
@@G-ssuss A mi no me ha pasado, apesar de que he bajado de peso relativamente rápido. Mientras la bajada de peso no sea demasiado rápida el cuerpo debería adaptarse.
Yo llevo 3 meses ejercitándome (sin Gym solo cardio) y un poco de ejercicio pesado he pasado de 105k a 89 y me siento bastante bien la verdad.
@@henrymartinez9749 felicidades hermano, sigue así 👌
Gracias por compartir tu historia Nate, tu experiencia es información para la transformación de otros/as. Al final del camino, lo que cuenta es lo compartido.
Me alegra mucho saber que estas mejor, son procesos largos, complejos y duros, pero sabes muy bien que al mirar por el retrovisor de tu vida vas por buen camino, por mas duro que parezca o se sienta. No negocies jamás tu paz mental, la felicidad es la paz con uno mismo y la aceptación del presente en tu propio camino, disfrútalo!
Un abrazo gigante!
Te felicito por tu glow up ,eres genial nate👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
No nos engañas, ¿dónde está Nate?
Jaja enserio donde lo tienen, seguro estará haciendo algún proyecto y trajeron a su hermano a hacer los videos y le ponen la voz con IA 😂
Eso mismo me pregunto yo, donde esta nuestro Nate?
se nota que se empezó a relajar en el min 16:03 jasjaja
Jaja lo hizo a proposito😂
dudo mucho que haya sido aproposito jajajaja
Yo iba a comentar lo mismo HAHAHAHAHAHA
Podrian explicarme?😊
Te has adelantado 17h a mi comentario 😂😂😂
Joder Nate, esto no me lo he visto venir!! Enhorabuena por tu cambio!! Un ejemplo de motivación!
Ufff cine 🚬🗿 19:13
buena pose
Que grande nate un ejemplo de conocimientos técnicos y un estilo de vida saludable.
Feliz de conocerte en tus inicios (por lo menos desde que estabas en dinamarca) me haz enseñado mucho desde que estaba en primaria ahora curso la carrera
El edito necesita un aumento, Que grande JAJAJAJA 23:10
Muchas Gracias por compartir, creme que tu video, cayo justo para no bajar la guardia, y ser mas enfocados, felicidades por todo tu éxito y progreso!
1:30 ¿Trabajabas de manera remota, no salías de casa, no tenías vida social y comías comida chatarra? ¿Entonces para que vivías en Dinamarca?
Tienes un buen punto
23:11 Que grande el editor! Jajajaja top!
eso y el rugido del Godzilla, top jaja
Nate en el día monta ordenador y en la noche tías, un máquina
grande Nate! qué bueno que compartas todo esto! Para abrirle los ojos a muchos. Me alegra que hayas podido salir adelante con tu salud
18:22 Que no se nota dice el desgraciado... Se nota un puto huevo, solo por la cara pareces casi una persona distinta a tu yo de hace dos años. El hermano perdido que esta mamadísimo. Felicidades por el cambio Nate, sigue así!
Sí, hasta dejé de ver sus vídeos porque no sabía que era el mismo ..."¿Quién es ese y porque dice Nate?" 😅
0:51 jajaja editoooooooooooor xDD
Esa es mejor 16:02
ey nate yo tengo todos esos sintomas de estres, como hiciste para mejorarlo aparte del ejercicio, fuiste a terapia o como lo administras?
Si ir a terapia ayuda muchísimo 😊
a mi me sirve salir a correr o al gym y también practicar meditación o ejercicios de respiración, suerte bro!
Grande, no solo hiciste un video con contenido de calidad, que se ha perdido con el tiempo en general, sino que, has cambiado para mejor, y no solo tu nate, todos lo creadores estan cmabiando pa mejor,sigan asi que es lo mas sano, y deberiamos biscar nosotros lo mismoi
Porque los españoles a Nate le dicen “Neit”, y a WiFi no le dicen “Wai Fai”?
Claro se dice ( Waifai ) Wifi
yo soy panameño yno le digo wai fai al wifi xd
@@SystematicDroneasi se dice xd es inglés
Por qué cuando llego el WIFI en España el nivel de inglés era inexistente y las cosas en inglés se decían tal cual se leían fonéticamente... igual que en nuestra lengua... es un tipo de adaptación que existe y forma parte de muchas lenguas para adaptar palabras extranjeras por diferentes medios... los extranjerismos... Y ahora ya no lo vamos a cambiar porque es nuestra forma de pronunciarlo... decir guaifai en España es como decir que eres un snob pretencioso....
En cambio cuando Neit… se abrió el canal el nivel de inglés ya había subido bastante... y de todas maneras en España... históricamente... los nombres propios son de las pocas cosas que normalmente no se adaptan la fonética española.... aquí sabemos decir Homer y Bruce Waine 😂😂😂😂😂😂😂
Con lo mal que hablan los Españoles eso te sorprende😂😂 😂
y este hombre guapo quien es se ve todo varonil y imponente 18:42.
De los mejores TH-camrs que hay.
Es mi padre junto con Pewdiepie.
Excelente, continua con ese mismo emprendimiento, tú organismo te lo agradecerá a la larga, yo hacia algo similar y por flojo entre en sedentarismo, y en consecuencia diferentes problemas orgánicos y por eso desde hace dos meses estoy mejorando poco a poco y volviendo a ser el que era . Felicidades Amigo todo lo mejor y mis mejores vibras.....
Esa carita lo valia todo (pause)2:50 🤣
Así está Nate chicos? Boooeeeeee🗣️🗣️
El mejor video del año
Amigo Nate, gracias por compartir su historia, me veo reflejado en ella...hay cosas que uno de debe esperar para hacer, las cosas siempre pasan por algo y es el destino que me llevó a ver este video, un gran saludo desde Chile.
Las PCs ahora se desarman ante Nate.
12:29 oh no, yo estoy en ese punto
x2
X3
x4
X5 😢
5:33 qué hace Mike allí?
XDD
Que buen video Nate !! te sigo desde varios añitos ya ( antes de pandemia ) y nunca pensé ver un video como este en tu canal el cual te quedo espectacular , la forma en que narraste tu experiencia personal para llegar a tu estado físico actual me llego porque yo pase por algo similar ya que después de la pandemia también quede con algo de sobrepeso y hasta mis padres me molestaban con eso y decide apuntarme al gym y vaya que si fue una buena decisión , también me identifico con la parte de la salud, desde diciembre del año pasado presente varios síntomas que mencionas en el video como lo del dolor de pecho, también me hice varios estudios los cuales me salían bien pero las molestias seguían, incluso deje de ir al gym porque literalmente me entraba la paranoia que podía morir de repente , en fin fueron varios meses duros , al día de hoy ya me siento mejor y regrese al gym y todo va bien , los síntomas van disminuyendo porque me obligue a mi mismo a que esto no me iba a alejar de hacer las cosas que a mi me gustan como el gym y como tu mencionas lo del cambio de mentalidad y estilo de vida es muy cierto entonces mi cabeza hizo clic y aquí seguimos mejorando poco a poco 💪
Excelente video sigue así !!
Saludos desde Colombia bro !!
Madre mía casi 100 kilos con 1,72 es una barbaridad, yo mido 170 y 70 kilos y siento que me sobra aún, enhorabuena por lograr lo que querías.
Seguramente tengas 25 años maximo
1,78 y 58 kilos 🙁
166 y 78 kg 💀
Si vas al gym también puede que tu peso aumente mucho. Lo importante es hacer deporte todas las semanas e intentar no comer más de lo debido (o malamente).
Yo mido 1.77 y peso 68 y pienso bajar 5 kilos minimo
Nate, haz un canal tipo buff academy😂😂
Nos has enseñado como hacer muchos tipos de pcs y ahora toca enseñarnos como hacer todo tipo de ejercicios para poder estar como tu, mamadisimos!😂
Dejo de usar Linux
Grande Nate!!! Enhorabuena por tu cambio, bestial y muy inspirador. Gran vídeo!!!
16:55 Dejo a su ex jeje. Nate donde esta el gato?????? se lo diste a ella???
Literal, pero me dio risa que apareciera fotos de ella en el video igual jsjsjs
jugando al ténis
Si dejo a la mujer que le gustaba el tenis?
Yo también quiero el chisme, lo dejo con la chica?
Eso no se pregunta
Nutricionista, cocinero, entrenador personal, y tiempo para hacer deporte 5 veces a la semana. Desalentador para cualquier asalariado. Enhorabuena por el cambio, te lo mereces. Disfruta con salud.
No sé qué asalariado trabaja desde que se levanta hasta que se acuesta, todos los días de la semana...
@@Caronte4116 pues 12 horas he trabajado yo de asalariado y para ganar 1200€, y como yo muchos, no se que os pensais
gran excusa para no hacer ejercicio 5 veces a la semana xD
@@javierr9460 sí, pero no es eso de lo que habla Nate. Yo ahora mismo estoy en una situación parecida. Desde febrero solo he librado 2 días, trabajo una media de 15-16h, trabajo festivos, sábados y domingos, y no te creas que gano mucho más que lo que ganabas tú...
"Wow, yo también puedo hacerlo". Ahora explica lo que cuesta tu entrenador personal, gimnasio, fisioterapeuta, médicos, nutricionista y probablemente hasta psicólogo. Me alegro de que estés mejor y celebro tu fortaleza mental, pero basta ya de TH-camrs yendo de "Eh, tu también puedes" cuando los 200/300€ que te cuesta al mes todo esto no se los puede permitir cualquiera.
Lo que necesitas es hacer ejercicios no tener el equipo de messi. Lo tuyo solo son excusas.
Y si empiezas con lo básico, hacer deporte. Y con el tiempo ir con el nutricionista
Es voluntad, ibai demostró que el dinero no tiene nada que ver
@@alexandergonzalezmorales9653 Perdóname pero no tienes ni pajorera idea. Yo estoy con mi cambio físico y muy contento. Pero no es lo mismo tener coach, nutricionista, chef, fisio... que básicamente nada más que tus zapatillas y fuerza de voluntad. He visto muchos cambios físicos en CC pequeños que tienen mucho más mérito que los Ibai, Nate o similares que lo único que están haciendo es mover el culo a petición de su empleado.
Si y no. El cambio se puede hacer, obviamente no va a ser tan fácil como para ellos pero se puede. Ibai fracasó y fracasó, y no precisamente por falta de dinero si no de ganas, de voluntad, de disciplina.
muchisimas gracias por compartir tu experiencia, seguro que es de gran ayuda para mas gente de la que crees
Muy buenas Nate, no comento nunca (en ningún sitio) y eso que te sigo desde el año pum. Tras ver el vídeo... ¡¡¡ mis mas sinceros respetos !!! ole tu y gracias por la inspiración
Estupendo el vídeo y toda tu historia. Gracias por abrirte y compartirlo con nosotros, Nate. Es de admirar todo lo que has conseguido y que ahora hayas podido compaginarlo todo para poder priorizarte a ti a tu salud. Un abrazo!!
Nate, me he mriado tu video de 0 a 100; gracias por haberlo hecho, estuve pensado en realizar estos cambios en mí durante un tiempo ya, solamente me faltaba ese empuje.
¡Éxito!
Qué fuerza... me siento muy identificado porque salvando detalles, he ido evolucionando de forma muy parecida a la que cuentas, y todo lo que te pasó con el estrés... el estar desbordado, preocupado, enfadado y descuidando el físico. Además también trabajo de desarrollador en remoto, y aunque sí que como saludable, lo hago en demasiada cantidad, y con un sedentarismo bastante importante. Coger una rutina... o crear un hábito es derribar más muros de los que parece, porque no solo tienes que luchar con tu mente para que la fuerza de voluntad pueda todos los días con la pereza, es que luchas contra tu cuerpo, porque es un despojo que no sirve para nada al principio, y durante mucho tiempo... el ansia por los resultados... en fin.
Yo no he salido de ahí aun, sigo sedentario a pesar de que mi mujer sí es bastante comprometida con el ejercicio y tal, y sé que tengo que ponerle solución, pero no consigo dar el paso... ha llegado un punto en mi bloqueo mental, que me da vergüenza que me vean haciendo ejercicio, cuando yo entrenaba con mi mujer hace años.
Tengo dos hijas, y una rutina criminal de extraescolares y demás que solo me deja tiempo para ellas... tenerlo para mi sería encajarlo muy apurado en un momento concreto en el día en el que me daría tiempo a hacer cosas muy concretas pero sin volverme loco, y claro, entre el trabajo y ellas estoy rendido y no tengo ganas de nada.
Te tomaré como ejemplo a ver si algún día consigo hacer algo por mi mismo y mi salud. Enhorabuena Nate!
Creo que es el mejor video tuyo que vi, Muchas gracias, muy inspirador y encendere los motores!. Saludos desde Argentina!