سلام اقای نامدار ازتون خواهش میکنم درمورد احساس پوچی و بی انگیزگی ناگهانی شدید ،یه کلیپ بزارید ،چون شما حرفاتون کاملا جدید و کمک کننده هست ،ازتون خیلی خیلی ممنونم که واقعا حرفا و پیشنهاد های کمک کننده میزارید ،من همیشه پیگیر کلیپای قشنگتون هستم ،خدا سلامتی بهتون بده❤
10:30 مثل همیشه بسیار عالی یک نکته هم با اجازه من اضافه کنم توی برنامه ریزی مثلا برای یادگیری زبان نگید من تا ۶ ماه دیگه مثل بلبل صحبت کنم یا روزی حتما یک درس باید بخونم به خودتون بگید روزی یک صفحه مطالعه کنم هیچ ایرادی نداره که از کم شروع کنید به اصطلاح هدف بزرگ توی برنامه ریزی تون نگذارید اجازه بدید کم کم مغز و بدن به این روال عادت کنه برای کل روز هم پلن نچینید ، به قول استاد نامدار عزیز جا برای استراحت بذارید درضمن استاد دو یا سه ماه پیش بود که براتون کامنت گذاشتم که تازه شروع کردم به یادگیری گیتار این هفته تونستم اولین آهنگ رو بزنم 😊 خیلی حال داد که تونستم به تنبلی و بی حوصلگی غلبه کنم و نتیجه گرفتم البته هنوز دارم روی خودم کار میکنم و هنوز خیلی راه دارم تا به اون آدم سابق ( حدود ۱۰ سال پیش ) که کلی پر انرژی بود و قدرت یادگیری زیاد داشت برسم ، ولی میرسم 🤌🏻
عالی بود آقای نامدار . من خودم برنامه ریزی انجام میدم وقبلا خ تو برگه و دفتر برنامه رزی انجام میدادم خوب بود الان ذهنی شده که گفتین رو برگه باشه بهتره من چنتا از خطاههای رایج خودم ک دارم بهترش میکنم رو مینویسم : روز های اول نیاز نیست کل روزتون کیپ کیپ با برنامه باشه اینجور زده میشین با چند مورد شروع کنید بزارید لذت تیک خوردنش رو بچشید . حتما حتما حتما : امکانش هست یه کار برنامه ریزی نشده پیش بیاد برا خودم چون کارمند خ اتفاق افتاده اینارو در نظر بگیرید ک وسط روز مثل من دپرس نشید از اینکه چرا برنامه ریزی بهم خورد اینم جزئی از کاره. قدرت نه گفتن داشته باشین خ خ خ خ مهمه برا خودتون ارزش قائل بشین اون فردی که ازتون درخواستی داره ببینید به قول آای نامدار که تو آموزش های قبل گفتن(برداشت خودم : ایا اون فرد تاثیر مهمی تو زندگیتون داشته ، ارزششو داره از برنامت بزنی) مرسی آقای نامدار اینکه فیلماتون دو دوربینه شده خ خ قشنگ شده مرسی
سلام و خسته نباشید ، ممنونم از کلیپ عالیتون و تک تک حرفاتون صحیح و متینه و یک نکته خدمت دوستانی که اومدن کامنت بخونن تا شاید نکته ای گیرشون اومد: عزیز نیاز نیست یه برنامه خیلی خفن بنویسی واسه شروع فقط چند تا کار یا عا ت که از اهدافت حمایت میکنه در جریان کارهات بزار یا اهدافت به بخش های کوچک تر تبدیل کن و اونارو پشت هم بچین مثلا اگه قراره ورزشکار باشی تو برنامه روزانت ننویس ۳ ساعت ورزش و از ۱۰ دقیقه شروع کن تا بهش عادت کنی و بعد به نسبت تایم خالیت یا زندگیت تغییرش بده و همچنین هر جمعه به برنامه هات نگاه کن و ببین چه چیزی کمه یا چه چیزی باید عوض شه یا چیو انجام ندادی. دارن هاردی میگه موفقیت یعنی برنامه ریزی و اصلاح
مثل همیشه عالی و درست. ممنون از ویدیوهای مفید و کاربردیتون.من به شخصه خیلی چیزا رو از ویدیوهای شما یاد گرفتم که باعث تغییرات مثبت و بزرگ در زندگیم شدند. یک دنیا سپاس از وقتی که برای مخاطبین میگذارید. 🙏🙏🙏
آقای نامدار با سپاس از محتوای مفیدی که تولید میکنید خیلی لذت بردم اما یک چیز اضافه که در ویدیو هاتون میبینم جابجایی دوربین هاست هم حواس مخاطب رو پرت میکنه و باعث یه جور سرگیجه میشه کل ویدیو رو با دوربین دوم برید به نظر من خیلی بهتره
من مشكلم از مورد دوم به بعد بود. خيلي ممنون آقای نامدار عزیز. مثل همیشه در ویدئوتون حقیقت ها رو گفتید. ویدئوهای شما خیلی روی من تاثیر داره، با اینکه ممکنه بعضی موارد رو خودم هم متوجه شده باشم در روند زندگیم، ولی وقتی شما میگید ، جدی میگیرم، شاید بیشتر تلنگر میخورم. تشکر. خدا حفظتون کنه
درود بر شما اقای نامدار و سپاس 🙏 من اصل اول رو رعایت نمی کنم اغلب ولی با دیدن ویدیو مصمم شدم تا جای ک میتونم پایبند ب نوشته هام باشم و از تکامل ارام ارام خیلی وایب مثبتی گرفتم ❤
بسیار عالی بود، واقعا من به خاطر شما یوتیوب رو نگاه میکنم و به نوعی شما را از همه لحاظ، سرمشق زندگی خودم قرار دادم ، امیدوارم هر جایی هستی موفق و پیروز باشید.❤🙏
1:40 اهل برنامه ریزی بودم ، ولی برنامه ریزی بد و نادرست که انجامش نمیدادم و... ، چون احساس میکردم عقبم و باید زیاد تلاش کنم ولی خب تنبلی مانع انجام می‌شد
و اینطوری هم نیست که با گفت و گو مشکل حل بشه و از حرفام در دعوا های بعدی استفاده میشه .و اینجوریه که سعی میکنم رفتار یا اخلاق رو کنترل کنم اما هر بار که حالشون خوب نیست هر وقت دلشون بخواد حالمو بد میکنن و شروع میکنن به دعوا گرفتن باهام و این موضوع برای ۳ سال ادامه داره و من الان حالم خیلی بده لطفا بم کمک کنین .یه مدت یک ساله اجازه ی رفتن پیش روانپزشک رو داشتم و قرص برای افسردگی مصرف میکردم ولی الان دیگه نمیذارن برم و یهو دکترم و قرصمو قطع کردن برام .لطفا کمکم کنید.
سلام اقای نامدار عزیز ازتون متشکرم که حوصله میکنید و پیام من رو میخونید. مدتیه از ریل زندگی خارج شدم. محترمانه از شما راهنمایی و کمک میخوام. چطور میتونیم رو روال زندگی باشیم باید چطور اینکار رو انجام بدیم همینکه صبح بیدار شیم روتین انجام بدیم ورزش کنیم کار کنیم مطالعه کنیم این برنامه ریزی که میکنیم را به عمل و انجام برسونیم نمیدونم مشکلم چیه مدتیه زندگیم رها شده شما چطور این همه کتاب مطالعه کردید برنامتون برای مطالعه چطور هست ممنون میشم راهنمایی کنید به روال زندگی و مطالعه روزانم برسم پیشاپیش بسیار سپاسگزارم از راهنمایی شما... بازهم سپاس!!
سلام آقای نامدار بسیار عالی :) درخواستی از شما دارم لطفا ابزار های برنامه ریزی مثل سررسید و پلنر و مثلا ابزارهای دیجیتالی مثل گوگل کلندر و نوشن و.... رو هم مورد بررسی قرار بدید و بگید که خودتونم از چه ابزاری استفاده میکنیدمرسی
تجربه‌م از برنامه‌ریزی اینه که همه‌چیز رو به ساعت تبدیل میکنم، و هیچ تایم مشخصی برای انجامش نمیذارم. مثلا میگم یک ساعت فلان کار رو میکنم، حالا این یک ساعت کجای روز باشه، فرقی نمیکنه. و اینکه تایمرمو فعال میکنم و این یک ساعت رو محاسبه میکنم، اینجوری که اگه بینش رفتم شام خوردم، متوقف میکنم، دوباره شروع میزنم. این بهم کمک میکنه که به هیچ وجه اتلاف وقت نداشته باشم، وقتی قراره یک ساعت کاری رو بکنم مطمئنم که یک ساعت تمااام متمرکزم روی اون کار. شاید این روش برای کسایی که تمرکز حواس ندارن بهتر باشه. چون دستشون رو آزاد میذاره. از طرفی چیزی به اسم ردیاب عادت‌ها هم خیلی برام جذاب بود و باعث شد یک کار خیلی مهم زندگیم که پشت گوش مینداختم رو منظم انجام بدم و یک عادت خوب هم برای خودم ایجاد کنم. اگه اسمشو سرچ کنید تصویرش میاد میشه ازش پرینت گرفت و استفاده کرد. چون من حس خوبی میگرفتم از نوشتن و تیک زدن کارهای انجام‌شده، این ردیاب عادت هم همین کارکرد رو داره. مشکلم اینه که تا حالا بیشتر از سه تا کار رو نتونستم توی برنامه‌م بگنجونم. با اینکه ممکنه براش وقت داشته باشم، هنوز انجام بعضی کارا برام سخته. چیکار کنیم که کارهای سخت شیرین بشن؟ مثل زبان خوندن بصورت خودخوان!😅 با اینکه زبان رو دوست دارم اما نمیتونم خودخوان پیگیریش کنم حتی در حد یه ویدیوی ده دقیقه‌ای ted talks!
و اینکه برای برنامه‌م روزهای جبران دارم، یعنی یک روزی که به هیچ برنامه‌ای اختصاص نداره و مخصوص انجام برنامه‌های عقب‌افتاده‌ست. این باعث میشه استرس کارهای عقب‌افتاده رو نداشته باشم و پیوستگی رو حفظ کنم.
Thank you so much sir for your useful information I enjoyed a lot BTW it’ was very helpful for me now I’m more interested to wait for your new videos. I wanna mention one thing more that it’s really ur greatness that you share your experience with us Actually sometimes our mind stuck in smth to solve it and thought that it’s just happening to me and why!? By your talking about different issues that may alot of people suffering from them it helps us to understand that that’s normal to happen in our life we are not alone at least 😅 So thank you so much again ❤❤ Listening from Pakistan 🇵🇰
سلام به یک پله بالاتر ❤ نمیدونم این ایراده یا نه ولی من صبح که بیدار میشم یک سری کارها هستن ، انجامشون میدم و اخر شب مینویسمشون و هر حسی که در طی روز هاشتم یا مطالبی که واسم قابل توجه بوده درکنار اونها قرار میدم
خیلی عالی بود . یه سوال هم داشتم که به نظر شما تفریح یهویی نباید داشته باشیم؟ مثلا یه دفعه یکی زنگ بزنه و باش بریم سینما، یا مسافرت یهویی و.... چون من تفریح برنامه ریزی شده اونقد بهم نمی چسبه. خیلی برام سواله که آیا اشتباهه یه سری جا ها برنامه رو بذاریم کنار و بریم تفریح؟ میزانش چقدر باید باشه
به شخصه برنامه ریزی میکنم و پیشرفت بنسبت خوبی هم داشتم ولی معذل اصلی من از دست دادن تایم مفید صبح هستش که باعث میشه یکسری از کارهای روتین صبحمو انجام ندم،منشا اصلیشم اینه که عجیب معتاد گوشی هستم و با این که فرمایشات شما رو هم دنبال کردم ولی همچنان شکست خورده سوشال مدیا هستم... گرفتار شدم عجیب😅
یک نکتۀ دیگه اینستکه بعضا برنامه را بیشتر و سنگینتر از توانمان می ریزیم و از پس آن بر نمی آییم و خود این موجب دلسردی می شود. برنامه باید در حد طاقتمان باشد بدون اینکه آن حد طاقت را تا مرحلۀ تنبلی پایین بیاوریم.
آقای نامدار امکانش هست ویدیو ای راجب چگونگی کنترل ناراحتی هایی که ناشی از رفتار دیگران با ماست رو بزارید ؟ حتی اگه دائم با اون ادم ها مانند پدر و مادر ناچار به ارتباط به دلیل سن کم هستیم.شرایط رجوع به روانشناس رو هم نداریم.
در ادامه سوالم؛ من اکثر مسافرت هایی که بهم خیلی خوش گذشته اونایی بوده که یهو تصميم گرفتیم و پا شدیم رفتیم اونایی که از قبل می دونم نمی دونم چرا دیگه برام هیجان نداره وقتی حتی دو روز قبلش بدونم دوست دارم بدونم ایراد این باور کجاست؟
![PASULOL รามเกียรติ์ ตอนที่ 4 นนทกพบรัก [Ramakien Ep.4: Nonthok in love]](http://i.ytimg.com/vi/tMUQgmZzf_A/mqdefault.jpg)
سلام اقای نامدار ازتون خواهش میکنم درمورد احساس پوچی و بی انگیزگی ناگهانی شدید ،یه کلیپ بزارید ،چون شما حرفاتون کاملا جدید و کمک کننده هست ،ازتون خیلی خیلی ممنونم که واقعا حرفا و پیشنهاد های کمک کننده میزارید ،من همیشه پیگیر کلیپای قشنگتون هستم ،خدا سلامتی بهتون بده❤
خواب تو منظم کن 80 فیصدش حل میشه
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
سلام وقتتون بخیر .
واقعا عالیه کلا نظم و انگیزه به ادم میدین و به اینده ادم رو امیدوار میکنید .🙏
خیلی از لحن سخن گفتنتون خوشم میاد ، دمتون گرم
🌲🌲
10:30 مثل همیشه بسیار عالی
یک نکته هم با اجازه من اضافه کنم
توی برنامه ریزی مثلا برای یادگیری زبان نگید من تا ۶ ماه دیگه مثل بلبل صحبت کنم یا روزی حتما یک درس باید بخونم
به خودتون بگید روزی یک صفحه مطالعه کنم هیچ ایرادی نداره که از کم شروع کنید
به اصطلاح هدف بزرگ توی برنامه ریزی تون نگذارید
اجازه بدید کم کم مغز و بدن به این روال عادت کنه
برای کل روز هم پلن نچینید ، به قول استاد نامدار عزیز جا برای استراحت بذارید
درضمن استاد دو یا سه ماه پیش بود که براتون کامنت گذاشتم که تازه شروع کردم به یادگیری گیتار
این هفته تونستم اولین آهنگ رو بزنم 😊 خیلی حال داد که تونستم به تنبلی و بی حوصلگی غلبه کنم و نتیجه گرفتم
البته هنوز دارم روی خودم کار میکنم و هنوز خیلی راه دارم تا به اون آدم سابق ( حدود ۱۰ سال پیش ) که کلی پر انرژی بود و قدرت یادگیری زیاد داشت برسم ، ولی میرسم 🤌🏻
سلام مطلب شما خیلی مفید بود برام ممنون
@@SPYER3 خواهش میکنم 🙏
خدا قوت.❤
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
دمت گرم واقعا .
🌲🙏
در ضمن پیشنهاد می کنم به کانال تلگرام آکادمی یک پله بالاتر هر بپیوندید
👇👇
www.t.me/yekpellebalatar
مرسی خیلی کمک میکنه به من این کلیپ های شما در مسیر اهدافم ممنونم از شما❤❤❤
🌲🌲
یه تشکر به شما بدهکارم برای اینکه با حرفاتون واقعی تغییر میکنم و دائمی
زنده باشید و سلامت
بسیارعالی بابیان بسیارساده وشیوا🙏🙏
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
یاشاسین آقای نامدار
بکگراند ویدیو ها و ترکیب رنگاتون فوق العادست.❤❤
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
واقعا شما انسان فوق‌العاده ای هستید.
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
خیلی ممنون، خداخیرتون بده🙏🌺
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
Thanks for video.
🌲🌲🙏🏻
واقعا ممنونم از تمام محتواهای کاربردیتون…
شما این روزا معلم واقعی من تو ابعاد مختلف زندگیم شدین
خیلی خوشحالم ازینکه با کانال شما اشنا شدم
دم شما گرم اقای نامدار
🙏🏻🌲🌲
عالی بود آقای نامدار . من خودم برنامه ریزی انجام میدم وقبلا خ تو برگه و دفتر برنامه رزی انجام میدادم خوب بود الان ذهنی شده که گفتین رو برگه باشه بهتره من چنتا از خطاههای رایج خودم ک دارم بهترش میکنم رو مینویسم : روز های اول نیاز نیست کل روزتون کیپ کیپ با برنامه باشه اینجور زده میشین با چند مورد شروع کنید بزارید لذت تیک خوردنش رو بچشید . حتما حتما حتما : امکانش هست یه کار برنامه ریزی نشده پیش بیاد برا خودم چون کارمند خ اتفاق افتاده اینارو در نظر بگیرید ک وسط روز مثل من دپرس نشید از اینکه چرا برنامه ریزی بهم خورد اینم جزئی از کاره. قدرت نه گفتن داشته باشین خ خ خ خ مهمه برا خودتون ارزش قائل بشین اون فردی که ازتون درخواستی داره ببینید به قول آای نامدار که تو آموزش های قبل گفتن(برداشت خودم : ایا اون فرد تاثیر مهمی تو زندگیتون داشته ، ارزششو داره از برنامت بزنی) مرسی
آقای نامدار اینکه فیلماتون دو دوربینه شده خ خ قشنگ شده مرسی
🌲🌲🙏🏻🙏🏻
سلام لطفا یک ویدیو درباره کمالگرایی و وسواس در کارها تولید کنید ❤
فوق العاده بود
خیلی خوب بود ممنون.مشکل من عدم توجه به رشد آرام وتکامل بود
🙏🏻🌲🌲
بسیار پرفکت
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
خیلی مچکرم از حضورتون🫡🌞🤍
🌲🙏🏻🙏🏻
ممنون از وقتی که گذاشتین
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
مرسی استاد
بسیار عالی 🙏
🌲🌲
آقای نامدار ،سپاسگزارم از اینکه اطلاعات ارزشمندتون در حیطه رشد و توسعه فردی رو با مخاطبان یک پله بالاتر به اشتراک میگذارید.🙏🌸سلامت و پاینده باشید
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
سلام جناب مهندس ممنونم ازتون
ایراد های برنامه ریزی کردنمو الان فهمیدم❤❤
🌲🌲
ممنون از وقتی که میذارید . کمک کننده ست حرفاتون . من نوت برداری کردم از این ویدیو و یک ویدیوی دیگه در مورد خطاهای برنامه ریزی.مرسی بازم.💚
فرق هست بین تخصص داشتن و متخصص بودن و شما متخصص هستید در این زمینه 👎👍
فوق العاده عالی 👏👏👏👏👏💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🌲🌲
ممنون
🌲🌲
عالی عالی
عالی خدا خیرتون بده
🌲🌲
عالی بود متشکرم
🙏🏻🌲🌲🙏🏻
عالی اقا با تشکر
🌲🌲
عالی استاد بسیار مفید بود 🙏💚
🌲🌲🌲
سلام و خسته نباشید ، ممنونم از کلیپ عالیتون و تک تک حرفاتون صحیح و متینه و یک نکته خدمت دوستانی که اومدن کامنت بخونن تا شاید نکته ای گیرشون اومد:
عزیز نیاز نیست یه برنامه خیلی خفن بنویسی واسه شروع فقط چند تا کار یا عا ت که از اهدافت حمایت میکنه در جریان کارهات بزار یا اهدافت به بخش های کوچک تر تبدیل کن و اونارو پشت هم بچین مثلا اگه قراره ورزشکار باشی تو برنامه روزانت ننویس ۳ ساعت ورزش و از ۱۰ دقیقه شروع کن تا بهش عادت کنی و بعد به نسبت تایم خالیت یا زندگیت تغییرش بده و همچنین هر جمعه به برنامه هات نگاه کن و ببین چه چیزی کمه یا چه چیزی باید عوض شه یا چیو انجام ندادی.
دارن هاردی میگه موفقیت یعنی برنامه ریزی و اصلاح
✌✌🙌🙌🙏🙏🌲🌲
سلام و درود بر شما لطفاً در خصوص برنامه‌ریزی ویدیوهای بیشتری تولید کنید با سپاس
🌲🌲
چقدر دقیق و واقعی🥰🌱
🌲🌲🙏🏻
Merciiii
🙏🏻🌲🌲
درود برشما❤❤❤
🌲🌲🌲
عالی 👌👌👌
مثل همیشه عالی و درست. ممنون از ویدیوهای مفید و کاربردیتون.من به شخصه خیلی چیزا رو از ویدیوهای شما یاد گرفتم که باعث تغییرات مثبت و بزرگ در زندگیم شدند. یک دنیا سپاس از وقتی که برای مخاطبین میگذارید. 🙏🙏🙏
🌲🌲🌲
اقای نامدار و فرشید جلیلیان لیاقت دیده شدن و یادگرفتن ازشون رو دارن
سلامت باشید ❤
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
عالی بود
🌲🌲
واقعا سپاسگزارم
🌲🙏🏻🙏🏻🌲
استاد جان❤
🌲🌲
آقای نامدار با سپاس از محتوای مفیدی که تولید میکنید خیلی لذت بردم اما یک چیز اضافه که در ویدیو هاتون میبینم جابجایی دوربین هاست هم حواس مخاطب رو پرت میکنه و باعث یه جور سرگیجه میشه کل ویدیو رو با دوربین دوم برید به نظر من خیلی بهتره
🌲🌲🌲
بهترین معلم من ❤
🙏🏻🌲🌲
من مشكلم از مورد دوم به بعد بود. خيلي ممنون آقای نامدار عزیز. مثل همیشه در ویدئوتون حقیقت ها رو گفتید. ویدئوهای شما خیلی روی من تاثیر داره، با اینکه ممکنه بعضی موارد رو خودم هم متوجه شده باشم در روند زندگیم، ولی وقتی شما میگید ، جدی میگیرم، شاید بیشتر تلنگر میخورم. تشکر. خدا حفظتون کنه
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
Very good❤
🌲🌲🙏🏻
درود فراوان خدمت شما جناب نامدار عزیز😊
یکی از خطاهای من شماره ۵ هست که فرمودید، از برنامه نوشتن دلسرد میشم
🌲🌲🌲
تشکر فراوان بابت محتوا های مفیدتون، ممنون میشم اگه در حوزه های مرتبط با برنامه ریزی کتاب خوب هم پیشنهاد بدید🧡
چقدر خوش لباس هستین 🥰💞👏
از لطفتون ممنونم
عالی❤
🙏🏻🌲🌲
استاد خدا قوت عالیی❤ کیفیت ویدیوها هم خیلی عالی تر شدن. پاینده باشید ❤🙏❤
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
چه عینک خوشکلی دارید 🍉🍀
🌲🌲🙏🏻
عالی واقعا ❤
🌲🌲
خیلی خوب بود مثل همیشه 🫡💙
🌲🌲🙏🏻🙏🏻
دقیقا مشکل من همین بود که مینوشتم ولی تایم استراحت نمیذاشتم و خسته میشدم ممنونم ازتون
بله برنامه ریزی دارم، اما بزرگترین مسئله تو مدیریت زمانه که اونم به زودی و با سرعت در حال درست شدنه
🌲🌲
درود بر شما اقای نامدار و سپاس 🙏 من اصل اول رو رعایت نمی کنم اغلب ولی با دیدن ویدیو مصمم شدم تا جای ک میتونم پایبند ب نوشته هام باشم و از تکامل ارام ارام خیلی وایب مثبتی گرفتم ❤
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
درودبرشما❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🏻🙏🏻🌲🌲
اقای نامدار درود میشه راجب ذهن یه ویدئو بسازین که زمان هایی برای درس خوندن خوبه ❤🎉
اقا نامدار با تشکر از شما بابت برنامه هاتون لطفا کمتر دوربینو جا به جا کنین ممنونم😁
🌲🙏🏻
از برنامه ریزی بیشتر ویدیو بسازید
🌲🌲
بسیار مفید بود
🙏🏻🙏🏻🌲
بسیار عالی بود، واقعا من به خاطر شما یوتیوب رو نگاه میکنم و به نوعی شما را از همه لحاظ، سرمشق زندگی خودم قرار دادم ، امیدوارم هر جایی هستی موفق و پیروز باشید.❤🙏
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
اموزش برنامه ریزی لطفا بگین
خسته نباشید مرسی از کلیپای پر محتوای شما برای من که خیلی اثرداره
1:40 اهل برنامه ریزی بودم ، ولی برنامه ریزی بد و نادرست که انجامش نمیدادم و... ، چون احساس میکردم عقبم و باید زیاد تلاش کنم ولی خب تنبلی مانع انجام می‌شد
🌲🌲🙏🏻
و اینطوری هم نیست که با گفت و گو مشکل حل بشه و از حرفام در دعوا های بعدی استفاده میشه .و اینجوریه که سعی میکنم رفتار یا اخلاق رو کنترل کنم اما هر بار که حالشون خوب نیست هر وقت دلشون بخواد حالمو بد میکنن و شروع میکنن به دعوا گرفتن باهام و این موضوع برای ۳ سال ادامه داره و من الان حالم خیلی بده لطفا بم کمک کنین .یه مدت یک ساله اجازه ی رفتن پیش روانپزشک رو داشتم و قرص برای افسردگی مصرف میکردم ولی الان دیگه نمیذارن برم و یهو دکترم و قرصمو قطع کردن برام .لطفا کمکم کنید.
کیفیت ویدیوهاتون عالی شده برقرار باشین 🌹
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
عالییی❤
🌲🌲
سلام اقای نامدار عزیز
ازتون متشکرم که حوصله میکنید و پیام من رو میخونید. مدتیه از ریل زندگی خارج شدم. محترمانه از شما راهنمایی و کمک میخوام. چطور میتونیم رو روال زندگی باشیم باید چطور اینکار رو انجام بدیم همینکه صبح بیدار شیم روتین انجام بدیم ورزش کنیم کار کنیم مطالعه کنیم این برنامه ریزی که میکنیم را به عمل و انجام برسونیم
نمیدونم مشکلم چیه مدتیه زندگیم رها شده
شما چطور این همه کتاب مطالعه کردید برنامتون برای مطالعه چطور هست
ممنون میشم راهنمایی کنید به روال زندگی و مطالعه روزانم برسم
پیشاپیش بسیار سپاسگزارم از راهنمایی شما... بازهم سپاس!!
درووود.❤
🌲🌲🌲
Nice
🙏🏻🌲🌲
خیلی ممنون ادامه بدید✅
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
سلام آقای نامدار بسیار عالی :) درخواستی از شما دارم لطفا ابزار های برنامه ریزی مثل سررسید و پلنر و مثلا ابزارهای دیجیتالی مثل گوگل کلندر و نوشن و.... رو هم مورد بررسی قرار بدید و بگید که خودتونم از چه ابزاری استفاده میکنیدمرسی
🌲🌲
تجربه‌م از برنامه‌ریزی اینه که همه‌چیز رو به ساعت تبدیل میکنم، و هیچ تایم مشخصی برای انجامش نمیذارم. مثلا میگم یک ساعت فلان کار رو میکنم، حالا این یک ساعت کجای روز باشه، فرقی نمیکنه. و اینکه تایمرمو فعال میکنم و این یک ساعت رو محاسبه میکنم، اینجوری که اگه بینش رفتم شام خوردم، متوقف میکنم، دوباره شروع میزنم. این بهم کمک میکنه که به هیچ وجه اتلاف وقت نداشته باشم، وقتی قراره یک ساعت کاری رو بکنم مطمئنم که یک ساعت تمااام متمرکزم روی اون کار. شاید این روش برای کسایی که تمرکز حواس ندارن بهتر باشه. چون دستشون رو آزاد میذاره.
از طرفی چیزی به اسم ردیاب عادت‌ها هم خیلی برام جذاب بود و باعث شد یک کار خیلی مهم زندگیم که پشت گوش مینداختم رو منظم انجام بدم و یک عادت خوب هم برای خودم ایجاد کنم. اگه اسمشو سرچ کنید تصویرش میاد میشه ازش پرینت گرفت و استفاده کرد. چون من حس خوبی میگرفتم از نوشتن و تیک زدن کارهای انجام‌شده، این ردیاب عادت هم همین کارکرد رو داره.
مشکلم اینه که تا حالا بیشتر از سه تا کار رو نتونستم توی برنامه‌م بگنجونم.
با اینکه ممکنه براش وقت داشته باشم، هنوز انجام بعضی کارا برام سخته. چیکار کنیم که کارهای سخت شیرین بشن؟ مثل زبان خوندن بصورت خودخوان!😅 با اینکه زبان رو دوست دارم اما نمیتونم خودخوان پیگیریش کنم حتی در حد یه ویدیوی ده دقیقه‌ای ted talks!
و اینکه برای برنامه‌م روزهای جبران دارم، یعنی یک روزی که به هیچ برنامه‌ای اختصاص نداره و مخصوص انجام برنامه‌های عقب‌افتاده‌ست. این باعث میشه استرس کارهای عقب‌افتاده رو نداشته باشم و پیوستگی رو حفظ کنم.
ممنان دوست عزیز❤️❤️
🌲🌲🌲
Thank you so much sir for your useful information I enjoyed a lot BTW it’ was very helpful for me now I’m more interested to wait for your new videos.
I wanna mention one thing more that it’s really ur greatness that you share your experience with us Actually sometimes our mind stuck in smth to solve it and thought that it’s just happening to me and why!? By your talking about different issues that may alot of people suffering from them it helps us to understand that that’s normal to happen in our life we are not alone at least 😅
So thank you so much again ❤❤
Listening from Pakistan 🇵🇰
🌲🌲
سلام به یک پله بالاتر ❤
نمیدونم این ایراده یا نه ولی من صبح که بیدار میشم یک سری کارها هستن ، انجامشون میدم و اخر شب مینویسمشون و هر حسی که در طی روز هاشتم یا مطالبی که واسم قابل توجه بوده درکنار اونها قرار میدم
👍👌
🌲🌲
عاالی بود من تازه عضو کانال شدم عالی بود ❤❤👌👌👌
من به خاطر کارم دور میرسم خونه شب ها ولی عاشق سحرخیزی هستم
خیلی عالی بود . یه سوال هم داشتم که به نظر شما تفریح یهویی نباید داشته باشیم؟ مثلا یه دفعه یکی زنگ بزنه و باش بریم سینما، یا مسافرت یهویی و....
چون من تفریح برنامه ریزی شده اونقد بهم نمی چسبه. خیلی برام سواله که آیا اشتباهه یه سری جا ها برنامه رو بذاریم کنار و بریم تفریح؟ میزانش چقدر باید باشه
🌲🌲🌲
💎
🙏🏻🌲🌲
چیزی که بیشتر از همه حواس منو پرت میکنه و کلی وقتم رو میگیره گوشی موبایلم هست 😢
🌲🌲
به شخصه برنامه ریزی میکنم و پیشرفت بنسبت خوبی هم داشتم ولی معذل اصلی من از دست دادن تایم مفید صبح هستش که باعث میشه یکسری از کارهای روتین صبحمو انجام ندم،منشا اصلیشم اینه که عجیب معتاد گوشی هستم و با این که فرمایشات شما رو هم دنبال کردم ولی همچنان شکست خورده سوشال مدیا هستم...
گرفتار شدم عجیب😅
🌲🌲🙏🏻🙏🏻
I really love your videos ❤
You really makes me motivated ❤
Love you 🥰
🌲🌲
یک نکتۀ دیگه اینستکه بعضا برنامه را بیشتر و سنگینتر از توانمان می ریزیم و از پس آن بر نمی آییم و خود این موجب دلسردی می شود. برنامه باید در حد طاقتمان باشد بدون اینکه آن حد طاقت را تا مرحلۀ تنبلی پایین بیاوریم.
🌲🌲
🌻🌻
سلام واقعا خسته نباشید ،ویدیو هاتون مفید هستند،استاد من برنامه ریزی میکنم یکم میگذره بی انگیزه میشم چکار کنم لطفاً راهنمایی کنید،ممنون میشم🙏
اقای نامدار کاشکی به کامنت‌ها جواب میدادید که جواب سوالهامون داده بشه
👍👍👍👏
🙏🏻🌲🌲
مشکل عمل به برنامه برای بنده داشتن دوتا بچه شیطونه که همه ساعت‌های روز امور مربوط به اونا باید الویتم باشن و هرگز اتفاق ساعت بعدیم قابل پیش بینی نیس
🌲🌲
آقای نامدار بهمون یاد بده چطور با دست خالی یه کسب و کار رو شروع کنم
آقای نامدار امکانش هست ویدیو ای راجب چگونگی کنترل ناراحتی هایی که ناشی از رفتار دیگران با ماست رو بزارید ؟ حتی اگه دائم با اون ادم ها مانند پدر و مادر ناچار به ارتباط به دلیل سن کم هستیم.شرایط رجوع به روانشناس رو هم نداریم.
در ادامه سوالم؛ من اکثر مسافرت هایی که بهم خیلی خوش گذشته اونایی بوده که یهو تصميم گرفتیم و پا شدیم رفتیم
اونایی که از قبل می دونم نمی دونم چرا دیگه برام هیجان نداره وقتی حتی دو روز قبلش بدونم
دوست دارم بدونم ایراد این باور کجاست؟
🌲🌲🌲
كاش بيشتر برامون حرف بزنين ب عنوان ي جوان ك ميخواد موفق شه خيلي چيزا ازتون ياد ميگيرم مچكرم❤
❤
🌲🌲
یک نیروی درونی که نمیدونم اسمش چیه من را از کارکردن بعد از برنامه ریزی باز میدارد وهیچ وقت در زندگی نتونستم برنامه ریزی موفق و عملی داشته باشم
سلام عالی بود برای کارها اندازه زمانش بنویسم مثلا فلان کار یک ساعت ولی تایم اجراش ننویسم چطوری میشه