سلام اقای نامدار ازتون خواهش میکنم درمورد احساس پوچی و بی انگیزگی ناگهانی شدید ،یه کلیپ بزارید ،چون شما حرفاتون کاملا جدید و کمک کننده هست ،ازتون خیلی خیلی ممنونم که واقعا حرفا و پیشنهاد های کمک کننده میزارید ،من همیشه پیگیر کلیپای قشنگتون هستم ،خدا سلامتی بهتون بده❤
10:30 مثل همیشه بسیار عالی یک نکته هم با اجازه من اضافه کنم توی برنامه ریزی مثلا برای یادگیری زبان نگید من تا ۶ ماه دیگه مثل بلبل صحبت کنم یا روزی حتما یک درس باید بخونم به خودتون بگید روزی یک صفحه مطالعه کنم هیچ ایرادی نداره که از کم شروع کنید به اصطلاح هدف بزرگ توی برنامه ریزی تون نگذارید اجازه بدید کم کم مغز و بدن به این روال عادت کنه برای کل روز هم پلن نچینید ، به قول استاد نامدار عزیز جا برای استراحت بذارید درضمن استاد دو یا سه ماه پیش بود که براتون کامنت گذاشتم که تازه شروع کردم به یادگیری گیتار این هفته تونستم اولین آهنگ رو بزنم 😊 خیلی حال داد که تونستم به تنبلی و بی حوصلگی غلبه کنم و نتیجه گرفتم البته هنوز دارم روی خودم کار میکنم و هنوز خیلی راه دارم تا به اون آدم سابق ( حدود ۱۰ سال پیش ) که کلی پر انرژی بود و قدرت یادگیری زیاد داشت برسم ، ولی میرسم 🤌🏻
عالی بود آقای نامدار . من خودم برنامه ریزی انجام میدم وقبلا خ تو برگه و دفتر برنامه رزی انجام میدادم خوب بود الان ذهنی شده که گفتین رو برگه باشه بهتره من چنتا از خطاههای رایج خودم ک دارم بهترش میکنم رو مینویسم : روز های اول نیاز نیست کل روزتون کیپ کیپ با برنامه باشه اینجور زده میشین با چند مورد شروع کنید بزارید لذت تیک خوردنش رو بچشید . حتما حتما حتما : امکانش هست یه کار برنامه ریزی نشده پیش بیاد برا خودم چون کارمند خ اتفاق افتاده اینارو در نظر بگیرید ک وسط روز مثل من دپرس نشید از اینکه چرا برنامه ریزی بهم خورد اینم جزئی از کاره. قدرت نه گفتن داشته باشین خ خ خ خ مهمه برا خودتون ارزش قائل بشین اون فردی که ازتون درخواستی داره ببینید به قول آای نامدار که تو آموزش های قبل گفتن(برداشت خودم : ایا اون فرد تاثیر مهمی تو زندگیتون داشته ، ارزششو داره از برنامت بزنی) مرسی آقای نامدار اینکه فیلماتون دو دوربینه شده خ خ قشنگ شده مرسی
سلام و خسته نباشید ، ممنونم از کلیپ عالیتون و تک تک حرفاتون صحیح و متینه و یک نکته خدمت دوستانی که اومدن کامنت بخونن تا شاید نکته ای گیرشون اومد: عزیز نیاز نیست یه برنامه خیلی خفن بنویسی واسه شروع فقط چند تا کار یا عا ت که از اهدافت حمایت میکنه در جریان کارهات بزار یا اهدافت به بخش های کوچک تر تبدیل کن و اونارو پشت هم بچین مثلا اگه قراره ورزشکار باشی تو برنامه روزانت ننویس ۳ ساعت ورزش و از ۱۰ دقیقه شروع کن تا بهش عادت کنی و بعد به نسبت تایم خالیت یا زندگیت تغییرش بده و همچنین هر جمعه به برنامه هات نگاه کن و ببین چه چیزی کمه یا چه چیزی باید عوض شه یا چیو انجام ندادی. دارن هاردی میگه موفقیت یعنی برنامه ریزی و اصلاح
1:40 اهل برنامه ریزی بودم ، ولی برنامه ریزی بد و نادرست که انجامش نمیدادم و... ، چون احساس میکردم عقبم و باید زیاد تلاش کنم ولی خب تنبلی مانع انجام می‌شد
من مشكلم از مورد دوم به بعد بود. خيلي ممنون آقای نامدار عزیز. مثل همیشه در ویدئوتون حقیقت ها رو گفتید. ویدئوهای شما خیلی روی من تاثیر داره، با اینکه ممکنه بعضی موارد رو خودم هم متوجه شده باشم در روند زندگیم، ولی وقتی شما میگید ، جدی میگیرم، شاید بیشتر تلنگر میخورم. تشکر. خدا حفظتون کنه
مثل همیشه عالی و درست. ممنون از ویدیوهای مفید و کاربردیتون.من به شخصه خیلی چیزا رو از ویدیوهای شما یاد گرفتم که باعث تغییرات مثبت و بزرگ در زندگیم شدند. یک دنیا سپاس از وقتی که برای مخاطبین میگذارید. 🙏🙏🙏
درود بر شما اقای نامدار و سپاس 🙏 من اصل اول رو رعایت نمی کنم اغلب ولی با دیدن ویدیو مصمم شدم تا جای ک میتونم پایبند ب نوشته هام باشم و از تکامل ارام ارام خیلی وایب مثبتی گرفتم ❤
آقای نامدار با سپاس از محتوای مفیدی که تولید میکنید خیلی لذت بردم اما یک چیز اضافه که در ویدیو هاتون میبینم جابجایی دوربین هاست هم حواس مخاطب رو پرت میکنه و باعث یه جور سرگیجه میشه کل ویدیو رو با دوربین دوم برید به نظر من خیلی بهتره
بسیار عالی بود، واقعا من به خاطر شما یوتیوب رو نگاه میکنم و به نوعی شما را از همه لحاظ، سرمشق زندگی خودم قرار دادم ، امیدوارم هر جایی هستی موفق و پیروز باشید.❤🙏
سلام به یک پله بالاتر ❤ نمیدونم این ایراده یا نه ولی من صبح که بیدار میشم یک سری کارها هستن ، انجامشون میدم و اخر شب مینویسمشون و هر حسی که در طی روز هاشتم یا مطالبی که واسم قابل توجه بوده درکنار اونها قرار میدم
تجربه‌م از برنامه‌ریزی اینه که همه‌چیز رو به ساعت تبدیل میکنم، و هیچ تایم مشخصی برای انجامش نمیذارم. مثلا میگم یک ساعت فلان کار رو میکنم، حالا این یک ساعت کجای روز باشه، فرقی نمیکنه. و اینکه تایمرمو فعال میکنم و این یک ساعت رو محاسبه میکنم، اینجوری که اگه بینش رفتم شام خوردم، متوقف میکنم، دوباره شروع میزنم. این بهم کمک میکنه که به هیچ وجه اتلاف وقت نداشته باشم، وقتی قراره یک ساعت کاری رو بکنم مطمئنم که یک ساعت تمااام متمرکزم روی اون کار. شاید این روش برای کسایی که تمرکز حواس ندارن بهتر باشه. چون دستشون رو آزاد میذاره. از طرفی چیزی به اسم ردیاب عادت‌ها هم خیلی برام جذاب بود و باعث شد یک کار خیلی مهم زندگیم که پشت گوش مینداختم رو منظم انجام بدم و یک عادت خوب هم برای خودم ایجاد کنم. اگه اسمشو سرچ کنید تصویرش میاد میشه ازش پرینت گرفت و استفاده کرد. چون من حس خوبی میگرفتم از نوشتن و تیک زدن کارهای انجام‌شده، این ردیاب عادت هم همین کارکرد رو داره. مشکلم اینه که تا حالا بیشتر از سه تا کار رو نتونستم توی برنامه‌م بگنجونم. با اینکه ممکنه براش وقت داشته باشم، هنوز انجام بعضی کارا برام سخته. چیکار کنیم که کارهای سخت شیرین بشن؟ مثل زبان خوندن بصورت خودخوان!😅 با اینکه زبان رو دوست دارم اما نمیتونم خودخوان پیگیریش کنم حتی در حد یه ویدیوی ده دقیقه‌ای ted talks!
و اینکه برای برنامه‌م روزهای جبران دارم، یعنی یک روزی که به هیچ برنامه‌ای اختصاص نداره و مخصوص انجام برنامه‌های عقب‌افتاده‌ست. این باعث میشه استرس کارهای عقب‌افتاده رو نداشته باشم و پیوستگی رو حفظ کنم.
و اینطوری هم نیست که با گفت و گو مشکل حل بشه و از حرفام در دعوا های بعدی استفاده میشه .و اینجوریه که سعی میکنم رفتار یا اخلاق رو کنترل کنم اما هر بار که حالشون خوب نیست هر وقت دلشون بخواد حالمو بد میکنن و شروع میکنن به دعوا گرفتن باهام و این موضوع برای ۳ سال ادامه داره و من الان حالم خیلی بده لطفا بم کمک کنین .یه مدت یک ساله اجازه ی رفتن پیش روانپزشک رو داشتم و قرص برای افسردگی مصرف میکردم ولی الان دیگه نمیذارن برم و یهو دکترم و قرصمو قطع کردن برام .لطفا کمکم کنید.
سلام آقای نامدار بسیار عالی :) درخواستی از شما دارم لطفا ابزار های برنامه ریزی مثل سررسید و پلنر و مثلا ابزارهای دیجیتالی مثل گوگل کلندر و نوشن و.... رو هم مورد بررسی قرار بدید و بگید که خودتونم از چه ابزاری استفاده میکنیدمرسی
به شخصه برنامه ریزی میکنم و پیشرفت بنسبت خوبی هم داشتم ولی معذل اصلی من از دست دادن تایم مفید صبح هستش که باعث میشه یکسری از کارهای روتین صبحمو انجام ندم،منشا اصلیشم اینه که عجیب معتاد گوشی هستم و با این که فرمایشات شما رو هم دنبال کردم ولی همچنان شکست خورده سوشال مدیا هستم... گرفتار شدم عجیب😅
یک نکتۀ دیگه اینستکه بعضا برنامه را بیشتر و سنگینتر از توانمان می ریزیم و از پس آن بر نمی آییم و خود این موجب دلسردی می شود. برنامه باید در حد طاقتمان باشد بدون اینکه آن حد طاقت را تا مرحلۀ تنبلی پایین بیاوریم.
Thank you so much sir for your useful information I enjoyed a lot BTW it’ was very helpful for me now I’m more interested to wait for your new videos. I wanna mention one thing more that it’s really ur greatness that you share your experience with us Actually sometimes our mind stuck in smth to solve it and thought that it’s just happening to me and why!? By your talking about different issues that may alot of people suffering from them it helps us to understand that that’s normal to happen in our life we are not alone at least 😅 So thank you so much again ❤❤ Listening from Pakistan 🇵🇰
آقای نامدار من عادت دارم همه چی رو تو نوت گوشیم بنویسم که چی قرار بخرم و چیکار کنم اطرافیان میگن آلزایمر میگیری بس که زحمت نمیدی به ذهنت چیزی رو حفظ کنه
در ادامه سوالم؛ من اکثر مسافرت هایی که بهم خیلی خوش گذشته اونایی بوده که یهو تصميم گرفتیم و پا شدیم رفتیم اونایی که از قبل می دونم نمی دونم چرا دیگه برام هیجان نداره وقتی حتی دو روز قبلش بدونم دوست دارم بدونم ایراد این باور کجاست؟
سلام اقای نامدار ازتون خواهش میکنم درمورد احساس پوچی و بی انگیزگی ناگهانی شدید ،یه کلیپ بزارید ،چون شما حرفاتون کاملا جدید و کمک کننده هست ،ازتون خیلی خیلی ممنونم که واقعا حرفا و پیشنهاد های کمک کننده میزارید ،من همیشه پیگیر کلیپای قشنگتون هستم ،خدا سلامتی بهتون بده❤
خواب تو منظم کن 80 فیصدش حل میشه
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
سلام وقتتون بخیر .
واقعا عالیه کلا نظم و انگیزه به ادم میدین و به اینده ادم رو امیدوار میکنید .🙏
10:30 مثل همیشه بسیار عالی
یک نکته هم با اجازه من اضافه کنم
توی برنامه ریزی مثلا برای یادگیری زبان نگید من تا ۶ ماه دیگه مثل بلبل صحبت کنم یا روزی حتما یک درس باید بخونم
به خودتون بگید روزی یک صفحه مطالعه کنم هیچ ایرادی نداره که از کم شروع کنید
به اصطلاح هدف بزرگ توی برنامه ریزی تون نگذارید
اجازه بدید کم کم مغز و بدن به این روال عادت کنه
برای کل روز هم پلن نچینید ، به قول استاد نامدار عزیز جا برای استراحت بذارید
درضمن استاد دو یا سه ماه پیش بود که براتون کامنت گذاشتم که تازه شروع کردم به یادگیری گیتار
این هفته تونستم اولین آهنگ رو بزنم 😊 خیلی حال داد که تونستم به تنبلی و بی حوصلگی غلبه کنم و نتیجه گرفتم
البته هنوز دارم روی خودم کار میکنم و هنوز خیلی راه دارم تا به اون آدم سابق ( حدود ۱۰ سال پیش ) که کلی پر انرژی بود و قدرت یادگیری زیاد داشت برسم ، ولی میرسم 🤌🏻
سلام مطلب شما خیلی مفید بود برام ممنون
@@SPYER3 خواهش میکنم 🙏
خدا قوت.❤
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
دم شما گرم اقای نامدار
🙏🏻🌲🌲
خیلی از لحن سخن گفتنتون خوشم میاد ، دمتون گرم
🌲🌲
یه تشکر به شما بدهکارم برای اینکه با حرفاتون واقعی تغییر میکنم و دائمی
زنده باشید و سلامت
دمت گرم واقعا .
🌲🙏
در ضمن پیشنهاد می کنم به کانال تلگرام آکادمی یک پله بالاتر هر بپیوندید
👇👇
www.t.me/yekpellebalatar
واقعا ممنونم از تمام محتواهای کاربردیتون…
شما این روزا معلم واقعی من تو ابعاد مختلف زندگیم شدین
خیلی خوشحالم ازینکه با کانال شما اشنا شدم
مرسی خیلی کمک میکنه به من این کلیپ های شما در مسیر اهدافم ممنونم از شما❤❤❤
🌲🌲
عالی بود آقای نامدار . من خودم برنامه ریزی انجام میدم وقبلا خ تو برگه و دفتر برنامه رزی انجام میدادم خوب بود الان ذهنی شده که گفتین رو برگه باشه بهتره من چنتا از خطاههای رایج خودم ک دارم بهترش میکنم رو مینویسم : روز های اول نیاز نیست کل روزتون کیپ کیپ با برنامه باشه اینجور زده میشین با چند مورد شروع کنید بزارید لذت تیک خوردنش رو بچشید . حتما حتما حتما : امکانش هست یه کار برنامه ریزی نشده پیش بیاد برا خودم چون کارمند خ اتفاق افتاده اینارو در نظر بگیرید ک وسط روز مثل من دپرس نشید از اینکه چرا برنامه ریزی بهم خورد اینم جزئی از کاره. قدرت نه گفتن داشته باشین خ خ خ خ مهمه برا خودتون ارزش قائل بشین اون فردی که ازتون درخواستی داره ببینید به قول آای نامدار که تو آموزش های قبل گفتن(برداشت خودم : ایا اون فرد تاثیر مهمی تو زندگیتون داشته ، ارزششو داره از برنامت بزنی) مرسی
آقای نامدار اینکه فیلماتون دو دوربینه شده خ خ قشنگ شده مرسی
🌲🌲🙏🏻🙏🏻
یاشاسین آقای نامدار
بکگراند ویدیو ها و ترکیب رنگاتون فوق العادست.❤❤
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
واقعا شما انسان فوق‌العاده ای هستید.
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
ممنون از وقتی که میذارید . کمک کننده ست حرفاتون . من نوت برداری کردم از این ویدیو و یک ویدیوی دیگه در مورد خطاهای برنامه ریزی.مرسی بازم.💚
فوق العاده بود
فرق هست بین تخصص داشتن و متخصص بودن و شما متخصص هستید در این زمینه 👎👍
فوق العاده عالی 👏👏👏👏👏💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🌲🌲
بسیارعالی بابیان بسیارساده وشیوا🙏🙏
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
آقای نامدار ،سپاسگزارم از اینکه اطلاعات ارزشمندتون در حیطه رشد و توسعه فردی رو با مخاطبان یک پله بالاتر به اشتراک میگذارید.🙏🌸سلامت و پاینده باشید
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
سلام لطفا یک ویدیو درباره کمالگرایی و وسواس در کارها تولید کنید ❤
خیلی مچکرم از حضورتون🫡🌞🤍
🌲🙏🏻🙏🏻
بهترین معلم من ❤
🙏🏻🌲🌲
عالی عالی
سلام جناب مهندس ممنونم ازتون
ایراد های برنامه ریزی کردنمو الان فهمیدم❤❤
🌲🌲
چقدر دقیق و واقعی🥰🌱
🌲🌲🙏🏻
خیلی خوب بود ممنون.مشکل من عدم توجه به رشد آرام وتکامل بود
🙏🏻🌲🌲
سلام و خسته نباشید ، ممنونم از کلیپ عالیتون و تک تک حرفاتون صحیح و متینه و یک نکته خدمت دوستانی که اومدن کامنت بخونن تا شاید نکته ای گیرشون اومد:
عزیز نیاز نیست یه برنامه خیلی خفن بنویسی واسه شروع فقط چند تا کار یا عا ت که از اهدافت حمایت میکنه در جریان کارهات بزار یا اهدافت به بخش های کوچک تر تبدیل کن و اونارو پشت هم بچین مثلا اگه قراره ورزشکار باشی تو برنامه روزانت ننویس ۳ ساعت ورزش و از ۱۰ دقیقه شروع کن تا بهش عادت کنی و بعد به نسبت تایم خالیت یا زندگیت تغییرش بده و همچنین هر جمعه به برنامه هات نگاه کن و ببین چه چیزی کمه یا چه چیزی باید عوض شه یا چیو انجام ندادی.
دارن هاردی میگه موفقیت یعنی برنامه ریزی و اصلاح
✌✌🙌🙌🙏🙏🌲🌲
درود برشما❤❤❤
🌲🌲🌲
مرسی استاد
بسیار پرفکت
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
خیلی ممنون، خداخیرتون بده🙏🌺
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
Thanks for video.
🌲🌲🙏🏻
سلام و درود بر شما لطفاً در خصوص برنامه‌ریزی ویدیوهای بیشتری تولید کنید با سپاس
🌲🌲
عالی 👌👌👌
استاد جان❤
🌲🌲
بسیار عالی 🙏
🌲🌲
اقای نامدار و فرشید جلیلیان لیاقت دیده شدن و یادگرفتن ازشون رو دارن
سلامت باشید ❤
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
عالی خدا خیرتون بده
🌲🌲
1:40 اهل برنامه ریزی بودم ، ولی برنامه ریزی بد و نادرست که انجامش نمیدادم و... ، چون احساس میکردم عقبم و باید زیاد تلاش کنم ولی خب تنبلی مانع انجام می‌شد
🌲🌲🙏🏻
من مشكلم از مورد دوم به بعد بود. خيلي ممنون آقای نامدار عزیز. مثل همیشه در ویدئوتون حقیقت ها رو گفتید. ویدئوهای شما خیلی روی من تاثیر داره، با اینکه ممکنه بعضی موارد رو خودم هم متوجه شده باشم در روند زندگیم، ولی وقتی شما میگید ، جدی میگیرم، شاید بیشتر تلنگر میخورم. تشکر. خدا حفظتون کنه
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
بله برنامه ریزی دارم، اما بزرگترین مسئله تو مدیریت زمانه که اونم به زودی و با سرعت در حال درست شدنه
🌲🌲
ممنون از وقتی که گذاشتین
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
مثل همیشه عالی و درست. ممنون از ویدیوهای مفید و کاربردیتون.من به شخصه خیلی چیزا رو از ویدیوهای شما یاد گرفتم که باعث تغییرات مثبت و بزرگ در زندگیم شدند. یک دنیا سپاس از وقتی که برای مخاطبین میگذارید. 🙏🙏🙏
🌲🌲🌲
عالی اقا با تشکر
🌲🌲
عالی بود متشکرم
🙏🏻🌲🌲🙏🏻
ممنون
🌲🌲
استاد خدا قوت عالیی❤ کیفیت ویدیوها هم خیلی عالی تر شدن. پاینده باشید ❤🙏❤
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
درود بر شما اقای نامدار و سپاس 🙏 من اصل اول رو رعایت نمی کنم اغلب ولی با دیدن ویدیو مصمم شدم تا جای ک میتونم پایبند ب نوشته هام باشم و از تکامل ارام ارام خیلی وایب مثبتی گرفتم ❤
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
درود فراوان خدمت شما جناب نامدار عزیز😊
یکی از خطاهای من شماره ۵ هست که فرمودید، از برنامه نوشتن دلسرد میشم
🌲🌲🌲
عالی استاد بسیار مفید بود 🙏💚
🌲🌲🌲
خیلی خوب بود مثل همیشه 🫡💙
🌲🌲🙏🏻🙏🏻
آقای نامدار با سپاس از محتوای مفیدی که تولید میکنید خیلی لذت بردم اما یک چیز اضافه که در ویدیو هاتون میبینم جابجایی دوربین هاست هم حواس مخاطب رو پرت میکنه و باعث یه جور سرگیجه میشه کل ویدیو رو با دوربین دوم برید به نظر من خیلی بهتره
🌲🌲🌲
Merciiii
🙏🏻🌲🌲
چقدر خوش لباس هستین 🥰💞👏
از لطفتون ممنونم
خیلی ممنون ادامه بدید✅
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
دقیقا مشکل من همین بود که مینوشتم ولی تایم استراحت نمیذاشتم و خسته میشدم ممنونم ازتون
عالی بود
🌲🌲
واقعا سپاسگزارم
🌲🙏🏻🙏🏻🌲
چه عینک خوشکلی دارید 🍉🍀
🌲🌲🙏🏻
اقای نامدار درود میشه راجب ذهن یه ویدئو بسازین که زمان هایی برای درس خوندن خوبه ❤🎉
Very good❤
🌲🌲🙏🏻
بسیار عالی بود، واقعا من به خاطر شما یوتیوب رو نگاه میکنم و به نوعی شما را از همه لحاظ، سرمشق زندگی خودم قرار دادم ، امیدوارم هر جایی هستی موفق و پیروز باشید.❤🙏
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
تشکر فراوان بابت محتوا های مفیدتون، ممنون میشم اگه در حوزه های مرتبط با برنامه ریزی کتاب خوب هم پیشنهاد بدید🧡
ممنان دوست عزیز❤️❤️
🌲🌲🌲
درودبرشما❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🏻🙏🏻🌲🌲
سلام به یک پله بالاتر ❤
نمیدونم این ایراده یا نه ولی من صبح که بیدار میشم یک سری کارها هستن ، انجامشون میدم و اخر شب مینویسمشون و هر حسی که در طی روز هاشتم یا مطالبی که واسم قابل توجه بوده درکنار اونها قرار میدم
عالی واقعا ❤
🌲🌲
عالی❤
🙏🏻🌲🌲
عالییی❤
🌲🌲
درووود.❤
🌲🌲🌲
کیفیت ویدیوهاتون عالی شده برقرار باشین 🌹
از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق
اقا نامدار با تشکر از شما بابت برنامه هاتون لطفا کمتر دوربینو جا به جا کنین ممنونم😁
🌲🙏🏻
تجربه‌م از برنامه‌ریزی اینه که همه‌چیز رو به ساعت تبدیل میکنم، و هیچ تایم مشخصی برای انجامش نمیذارم. مثلا میگم یک ساعت فلان کار رو میکنم، حالا این یک ساعت کجای روز باشه، فرقی نمیکنه. و اینکه تایمرمو فعال میکنم و این یک ساعت رو محاسبه میکنم، اینجوری که اگه بینش رفتم شام خوردم، متوقف میکنم، دوباره شروع میزنم. این بهم کمک میکنه که به هیچ وجه اتلاف وقت نداشته باشم، وقتی قراره یک ساعت کاری رو بکنم مطمئنم که یک ساعت تمااام متمرکزم روی اون کار. شاید این روش برای کسایی که تمرکز حواس ندارن بهتر باشه. چون دستشون رو آزاد میذاره.
از طرفی چیزی به اسم ردیاب عادت‌ها هم خیلی برام جذاب بود و باعث شد یک کار خیلی مهم زندگیم که پشت گوش مینداختم رو منظم انجام بدم و یک عادت خوب هم برای خودم ایجاد کنم. اگه اسمشو سرچ کنید تصویرش میاد میشه ازش پرینت گرفت و استفاده کرد. چون من حس خوبی میگرفتم از نوشتن و تیک زدن کارهای انجام‌شده، این ردیاب عادت هم همین کارکرد رو داره.
مشکلم اینه که تا حالا بیشتر از سه تا کار رو نتونستم توی برنامه‌م بگنجونم.
با اینکه ممکنه براش وقت داشته باشم، هنوز انجام بعضی کارا برام سخته. چیکار کنیم که کارهای سخت شیرین بشن؟ مثل زبان خوندن بصورت خودخوان!😅 با اینکه زبان رو دوست دارم اما نمیتونم خودخوان پیگیریش کنم حتی در حد یه ویدیوی ده دقیقه‌ای ted talks!
و اینکه برای برنامه‌م روزهای جبران دارم، یعنی یک روزی که به هیچ برنامه‌ای اختصاص نداره و مخصوص انجام برنامه‌های عقب‌افتاده‌ست. این باعث میشه استرس کارهای عقب‌افتاده رو نداشته باشم و پیوستگی رو حفظ کنم.
عاالی بود من تازه عضو کانال شدم عالی بود ❤❤👌👌👌
از برنامه ریزی بیشتر ویدیو بسازید
🌲🌲
و اینطوری هم نیست که با گفت و گو مشکل حل بشه و از حرفام در دعوا های بعدی استفاده میشه .و اینجوریه که سعی میکنم رفتار یا اخلاق رو کنترل کنم اما هر بار که حالشون خوب نیست هر وقت دلشون بخواد حالمو بد میکنن و شروع میکنن به دعوا گرفتن باهام و این موضوع برای ۳ سال ادامه داره و من الان حالم خیلی بده لطفا بم کمک کنین .یه مدت یک ساله اجازه ی رفتن پیش روانپزشک رو داشتم و قرص برای افسردگی مصرف میکردم ولی الان دیگه نمیذارن برم و یهو دکترم و قرصمو قطع کردن برام .لطفا کمکم کنید.
سلام آقای نامدار بسیار عالی :) درخواستی از شما دارم لطفا ابزار های برنامه ریزی مثل سررسید و پلنر و مثلا ابزارهای دیجیتالی مثل گوگل کلندر و نوشن و.... رو هم مورد بررسی قرار بدید و بگید که خودتونم از چه ابزاری استفاده میکنیدمرسی
🌲🌲
من به خاطر کارم دور میرسم خونه شب ها ولی عاشق سحرخیزی هستم
یک نیروی درونی که نمیدونم اسمش چیه من را از کارکردن بعد از برنامه ریزی باز میدارد وهیچ وقت در زندگی نتونستم برنامه ریزی موفق و عملی داشته باشم
به شخصه برنامه ریزی میکنم و پیشرفت بنسبت خوبی هم داشتم ولی معذل اصلی من از دست دادن تایم مفید صبح هستش که باعث میشه یکسری از کارهای روتین صبحمو انجام ندم،منشا اصلیشم اینه که عجیب معتاد گوشی هستم و با این که فرمایشات شما رو هم دنبال کردم ولی همچنان شکست خورده سوشال مدیا هستم...
گرفتار شدم عجیب😅
🌲🌲🙏🏻🙏🏻
اموزش برنامه ریزی لطفا بگین
خسته نباشید مرسی از کلیپای پر محتوای شما برای من که خیلی اثرداره
چیزی که بیشتر از همه حواس منو پرت میکنه و کلی وقتم رو میگیره گوشی موبایلم هست 😢
🌲🌲
Nice
🙏🏻🌲🌲
مشکل عمل به برنامه برای بنده داشتن دوتا بچه شیطونه که همه ساعت‌های روز امور مربوط به اونا باید الویتم باشن و هرگز اتفاق ساعت بعدیم قابل پیش بینی نیس
🌲🌲
I really love your videos ❤
You really makes me motivated ❤
Love you 🥰
🌲🌲
من وقتی تمرکز میکنم روی کارم ناهار یادم میره بخورم امروز رفتم سرم زدم😮
منم تندتند و پشت سرهم کار میکنم و برنامه پیش میبرم به خودم نمیرسم چندبارم مریض شدم شدید سر همین دیگه غذا و لقمه تو برنامه مینویسم
🌲🌲🌲
یک نکتۀ دیگه اینستکه بعضا برنامه را بیشتر و سنگینتر از توانمان می ریزیم و از پس آن بر نمی آییم و خود این موجب دلسردی می شود. برنامه باید در حد طاقتمان باشد بدون اینکه آن حد طاقت را تا مرحلۀ تنبلی پایین بیاوریم.
🌲🌲
👍👌
🌲🌲
بسیار مفید بود
🙏🏻🙏🏻🌲
Thank you so much sir for your useful information I enjoyed a lot BTW it’ was very helpful for me now I’m more interested to wait for your new videos.
I wanna mention one thing more that it’s really ur greatness that you share your experience with us Actually sometimes our mind stuck in smth to solve it and thought that it’s just happening to me and why!? By your talking about different issues that may alot of people suffering from them it helps us to understand that that’s normal to happen in our life we are not alone at least 😅
So thank you so much again ❤❤
Listening from Pakistan 🇵🇰
🌲🌲
آقای نامدار من عادت دارم همه چی رو تو نوت گوشیم بنویسم که چی قرار بخرم و چیکار کنم اطرافیان میگن آلزایمر میگیری بس که زحمت نمیدی به ذهنت چیزی رو حفظ کنه
نترس آلزایمر نیگیری😂
بنظرم کار خیلی خوبیه، دقیقا از جنس مکتوب کردن هست
صرفا برنامه ریزیه و فکرنکنم بتونه رو حافظه آدم تاثیر داشته باشه در حد آلزایمر.
بنظرم کار خیلی خوبیه، دقیقا از جنس مکتوب کردن هست
صرفا برنامه ریزیه و فکرنکنم بتونه رو حافظه آدم تاثیر داشته باشه در حد آلزایمر.
🌲🌲
💎
🙏🏻🌲🌲
ایمان بدون عمل
حرف مفته...
Perfekt❤
🌲🌲
خطای رایجم این بودکه مکتوب نمیکردم .
حالاکه متوجه شدم حتمن تمام برنامه روزانه ام رامی نویسم تاشب تیک بزنم کارهای راکه انجام دادم.
🙏🏻🌲🌲
🌻🌻
در ادامه سوالم؛ من اکثر مسافرت هایی که بهم خیلی خوش گذشته اونایی بوده که یهو تصميم گرفتیم و پا شدیم رفتیم
اونایی که از قبل می دونم نمی دونم چرا دیگه برام هیجان نداره وقتی حتی دو روز قبلش بدونم
دوست دارم بدونم ایراد این باور کجاست؟
🌲🌲🌲
👍👍👍👏
🙏🏻🌲🌲
اقای نامدار کاشکی به کامنت‌ها جواب میدادید که جواب سوالهامون داده بشه
❤
🌲🌲
كاش بيشتر برامون حرف بزنين ب عنوان ي جوان ك ميخواد موفق شه خيلي چيزا ازتون ياد ميگيرم مچكرم❤
💯