چه می شود که تغییر را شروع نمی کنیم؟

لینک کانال "آکادمی یک پله بالاتر" روی تلگرام
در این کانال در حوزه آگاهی و نقش آن در رشد فردی صحبت می کنم.
حتما عضو شوید
www.t.me/yekpe...
برای دریافت محتوای ناب منظم بصورت صوتی و تصویری و همین طور برای اطلاع از برنامه های آموزشی به خصوص دوره فوکوس حتما عضو این کانال شوید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شمایی که الان جذب این تیتر شده اید به احتمال زیاد می دانید که باید تغییر کنید اما تغییر را شروع نمی کنید. چرا؟ چون ذهن شما مقاوت دارد.
الان وقتش رسیده که بدانید چرا ذهن شما در مقابل تغییر مقاوت می کند. این ویدیو به شما در این مسیر کمک خواهد کرد.
📱 LINKS 📱
💻 Website: www.yekpelleba...
📸 Instagram: / yekpellebalatar
🎙 Podcast: castbox.fm/cha...
🎙 Turkish Podcast: / radiomostashar
✅ Study With Me: / @deepwork898
🎥 TH-cam Gear: kit.co/AydinNa...
👍🏻 اگر محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بود، لایک کنید
💥⚡️🔥 اگر فکر می‌کنید ممکن است این ویدیو به درد دوستانتون هم بخوره، لینک ویدیو رو تو شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بذارید.
🙋🏻‍♂️ درباره من
من آیدین نامدار هستم. دانش آموخته رشته مدیریت. مشاور کسب و کار و رشد فردی. بخش بزرگی از زمان خودم رو صرف جلسات مشاوره آنلاین می‌کنم و به مدیران و صاحبان کسب و کارهای کوچک کمک می کنم مسیر رشد بهتری برای خودشون و بیزینسشون ترسیم کنند و در این مسیر رو راحت‌تر و درست‌تر جلو برن. در کنار کار مشاوره و آموزش، ویدیوهای تخصصی در حوزه رشد فردی و کسب و کار منتشر می کنم که این ویدیو هم یکی از اونهاست. امیدوارم محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بوده باشه.
📧 مسیرهای ارتباطی
اگر در خصوص محتوای این ویدیو یا هر حوزه ای از رشد فردی سوالی داشتید، در بخش نظرات این ویدیو سوالتون رو مطرح کنید. می تونید پیج اینستاگرام یک پله بالاتر رو فالو کنید و از طریق دایرکت اینستاگرام به من پیام بدید.
برای هرگونه تعامل کاری و تنظیم وقت مشاوره، می تونید به آدرس
[e-mail]
ایمیل بفرستید.
تعداد سابسکرایبرهای کانال هنگام انتشار این ویدیو: 58135 نفر
اگر هنوز سابسکرایب نکردید، شما هم با زدن به دکمه سابسکرایب و دکمه زنگوله، به جمع دوستان من در کانال یک پله بالاتر بپیوندید.
🌲

[@monar4602]

سلام. حدود دو سال هست تصمیم به تغییر کردن گرفتم. شش ماه نمیدونستم از کجا شروع کنم! تا اینکه از ساده ترین و لذت بخش ترین کارها شروع کردم مثلا هرروز صبح ارایش کردم لباس خیلی قشنگ پوشیدم وبه خودم گفتم تو بهترینی❤. این تمرین به جایی رسید که فرکانسم اینقدر بالا رفت ادمهای نا هماهنگ از کنارم رفتند و من یاد گرفتم چطور از تنهایی لذت ببرم و دارم به سخنرانیهای بسیار مفید گوش میدم و هنوز دارم تغییر میکنم و شخصیت جدیدم خیلی دوست داشتنی تر از من قبلی هست.
ممنون از راهکارهایی که میدهید.❤❤

[@ash.133]

👏👏👏👏👏

[@aiiida1993]

منم دقیقا روند شما رو میگذرونم موفق باشید ✨👏🤍

[@ارسلانبیگدلی]

سلام، من ۶ ساله که می‌خوام تغییر کنم و به اون جایگاهی که می‌دونم استحقاقش رو دارم برسم ولی همیشه دچار خودتخریبی میشم یعنی یا در ابتدای مسیر با افکار منفی انقدر خودم رو دست کم میگیرم که همه چیز رو رها میکنم یا حتی بدتر، یه مشکل به مشکلاتم اضافه میکنم، به انواع دراگ و روش های مخرب پناه بردم تا رنجم رو کمتر کنم ولی روز به روز به سلامتی جسم و روان و روحم آسیب بیشتری زدم تا جایی که رابطه ی احساسی شیش سالم پاشید، الان یک هفتس که پاکم و تازه میفهمم چه بلایی سر خودم آوردم، تازه دارم ارادم رو بازیابی میکنم، دوستان ازتون خواهش میکنم بهم انرژی بدین، هر لایکی که این کامنتم بگیره مطمئن میشم یه نفر هست که دلش میخواد این آدمی که نمی‌شناسه زندگیش رو درست کنه❤🙏🏻

[@Bahman.]

یه نکته ای تو صحبتت است - دقت کن بهش و هر روز صبح که بیدار میشی اعتقاد داشته باش و تکرارش کن و بهش +اضافه+ کن = گفتی((( یک هفته ای است که اراده تازه ای بر زندگی ات پیدا کردی))) - همین رو ادامه بده - فردا صبح که بیدار شدی بگو ۸ روز است که ....و فرداش بگو 9 روز که .... و همین جمله کلیدی که از دل اون ذهنه خودت بوده را سر شاخه ی اصول فکریت کن🍏(دلیل اون اراده رافراموش نکنی یه وقت)

[@masoudking9864]

اگه انسان بی ارزش بود وجود نداشت چون خدا چیز بی هوده ناکارامد خلق نمیکند❤

[@MaryamNo-zw6or]

اراده ت ستودنیه.....
دوماه از کامنتت گذشته و مطمئنم با عزم جزم با انرژی ادامه میدی
بخودت افتخار کن ک من خودم تاحالاش نتونستم اینکارو کنم.....میگم از فردا وووووو......
کامنت موفقیتت رو بذار ❤❤❤❤

[@مهدیعظیمی-ت4ك]

داداش همینجور برو جلو درسته.....❤

[@iam_mehrdad9007]

به عنوان یه فردی که ۶ ماهه تغییر کرده یه مورد رو قشنگ احساس کردم
برای تغییر اصلا نباید کمال گرایی کنیم من موقعی که تصمیم به تغییر گرفتم هیچ ایده ای درباره بعدش نداشتم و فقط شروع کردم و در طول مسیر تغییر این مسیر کامل تر میشه و فقط کافیه که اقدام کنید و مسیر خودش شکل میگیره

[@Shahzada.Jasarat2023-ti7kq]

ممنون از بیان تجربیات تان

[@YOUTFiNiTY]

ایدین جان چقدر من این ویدیو رو دوست داشتم❤
نه بخاطر موضوعش چون همه ویدیو های شما موضوع مناسبی داره
بلکه بخاطر اینکه پشت یک میزبودید و داشتید با مخاطب صحبت میکردید / نه با مانیتور و دوربین
خلاصه خیلی خوب بود این سبک رو ادامه بدید .

[@zeynabjodaki3246]

درود برشما 🌺🌺
به تازگی با کانال شما آشنا شدم .
ممنون بابت مطالب آموزشی مفیدتون 🙏🙏

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@FereshtehRs70]

تقریبا ۴ سال. بهونه امم مشکلات فردی همش میگم چون فلان مشکل رو دارم نمیتونم روی یک کار به طور پیوسته تمرکز کنم پس هر نوع تغییری به شکست منجر میشه

[@yekpellebalatar8553]

کاملا قابل درک هست.
🌲🌲

[@TahaHooseini]

​@@yekpellebalatar8553​​سلام اُستاد عزیزم ببخشید راجب یه موضوع میخواستم از شما کمک بگیرم و ممنون میشم که پاسخگو باشید
موضوع اینه که بعضی موقع ها که صف عابر بانک میریم یا صف نانوایی یک سری افرادی هستن که با عکس العملی که دارن میخان این رو بگن که برو کنار اول من بگیرم بعد تو یعنی از خود راضی هست و میخواد زور نشون بده بعضی هاشونم حتی با صحبت غیر مستقیم زور نشون میدن در این شرایط چه باید بکنیم اُستاد عزیز؟؟؟ این موضوع متاسفانه برای خیلی ها از جمله خود من پیش اومده ازونجایی که من گذشتم زیاده و ممکنه که چیزی نگم که شر نشه ترس از شر شدن و دعوا شدن دارم اما بعدش یکی دو ساعت بعد خودخوری میاد سراغم که چرا جواب دندان شکن بهش ندادم منتظر پاسخ با ارزش شما هستم ،🙏

[@Parvaz2000]

خيلي خوشحالم كه شما چنين ويديوهاي آموزنده اي ميسازيد و در عين حال كاملا ساده سازي شده هستن، اين كاملا نشون دهنده سطح بالاي اموزگاري و فن بيان شماس كه واقعا جاي تحسين داره

[@strangeangel2305]

سلام و عرض درود یکی از موانع اصلی من کسالت و عدم تمرکز در انجام کارهام هستش

[@sabaghaffari6575]

ممنون از شما جناب آقای نامدار

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@electronismm]

Thanks dear Namdar, You have been a big help for us, GOD bless you.🌹

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@maryamsedghi8348]

سلام ممنون نکات خوبی بود
به نظرمن ما مثل یک نرم افزار باید آپ دیت بشویم
وگرنه قابل استفاده نخواهیم بود

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@shimasoltani6376]

چقدر این ویدئو عالی بود. کاملا موافقم👍🏽

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@Baseface.]

بسیار عالی و آموزنده.بنظرم هرکسی به ماهیت ذهن پی ببره،بهتر می‌تونه باهاش کنار بیاد و کنترلش کنه.ممنون استاد💙

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@Shahzada.Jasarat2023-ti7kq]

سربلند و پیشرو باشید استاد گرامی💯💯

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@fatemealam3337]

خیلی ممنون از ویدئو های آموزنده تون. لطف میکنید در یک ویدیو توضیح بدید که چطور و از چه مسیری بحث توسعه فردی رو شروع کردید در زندگی خودتون و بعدش تولید محتوا کردیدچطور ؟

[@محمدرضایوسفی-ز3ه]

آقا ایدین واقعا کارت عالیه .داداش گلم.خیلی بهم کمک کردی .ممنونم ازت❤❤❤
ایشالله همیشه کنار خانوادت سالمو سرحال و موفق باشی .دعات میکنم❤❤

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@azadzardebani8884]

عاااااااااااااالی مممنونمممممممم

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲🌲

[@lovana2988]

تکرار ذهن کاملا درسته برای بقا ولی چرا بقیه اینجوری نیستن؟ مثال همون جای تکراری همون غذای تکرتری

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@seyedalimortazavi5321]

This video help to make my professional Life

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@mohammade_np]

خیلی لذت بردم واقعا مفید بود❤

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@mohammadrezah8980]

سلام و درود بر شما، خدمت تان عرض کنم حدود 2 سال هست که میخواهم تغییر کنم اما فعلا هنوز تغییر نکردم

[@SanazBiazar]

درود و سپاس آقای نامدار. من چندین ساله که این مشکل رو داشتم و تقریبا یکساله شروع کردم رو خودم کار کردن و تغییراتی در سبک زندگیم دادم البته هنوزم مسایل و چالشهایی دارم ولی رو به رشد فردی هستم ولی مسیله ای که الان دارم استمرار هست و گاهی تنبلی هم میکنم احساس میکنم مقداری خسته م و باید مدتی از همه دور باشم و خودم باشم

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@rezamoradi1591]

سلام استاد اموزنده بسیار زیبا بیان کردید مثل همیشه عالی بودید ممنون سپاسگزارم

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@Bhartist]

میدونم که نیاز دارم شجاعتر بشم و مدیتیشن کنم و درونمو تغییربدم تقریبا ۱ ساله و نیمه که میدونم اما خیلی عجیب هرسری برمیگردم جای اول

[@HaleSalari-b3h]

Perfect❤

[@kNl-j1b]

سلام در مورد نحوه محاسبه تارگت هم یه ویدئو تهیه میفرمایید؟ ممنون. باعث دلگرمی و افتخار ما هستید

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@SaeedMomeni-u3h]

م ۴سال این است که میخام تحقیر کنم

[@setarepashaaa6948]

عااااالی 👌👌👌

[@1pooriya]

عالی بود 👌🏻👏🏻❤

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲🙏🏻🙏🏻

[@haniehnadri8459]

فوق العاده بود ..ممنونم ازتون..🙏🙏🙏🙏. من چند روزی هست که این سوال رو از خودم میپرسم که چرا اینقدر مقاومت دارم در تغییر کردن با اینکه می دونم باید تغییر کنم

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲🌲

[@ashkankiani8218]

بسیار عالی

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@khaterehkhakinezhad1117]

استاد عزيز عالي بود👏🏻❤️

[@yekpellebalatar8553]

زنده باشید. ممنونم از لطفتون

[@ehsanullahstanikzai2035]

Mashullah

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@SamStrong-sv8zf]

بابا جی جی ❤❤❤

[@i.aristan]

Thankyou .very useful ❤👌

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@hasan.norozi]

سلام من ورزشکارهستم وکارازاد دارم خداروشکر ولی نیازبه تغییربرای رشدبیشترهستم ک الان هم دنبال دانش جدیدورشدهستم

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@mehdidaei]

من ترس دارم.
هی به آینده پس از تغییر و نتایج و مشکلات احتمالی فکر میکنم و همین باعث میشه که ما پیش نزارم و اقدام عملی انجام ندم براش‌.

[@FnkMaster]

مدل میکروفون تون چیه

[@alita.d88]

من حدود پنج سال هست که کلی تغییر کردم اما تغییرات بزرگ تر و بیشتری رو میخوام😊

[@فاطمهحبیبی-ح7ب]

سلام من الان بیشتر از یک ساله که می‌دونم باید تغییر کنم ولی خیلی می‌ترسم

[@Yuri_Ayato2023]

چند ماهی هست که شدیدا دنبال تغییرم و میخوام برگردم به اون کسی که بودم قبلا میخوام دوباره اون عادت های خوبم رو داشتی باشم ولی بازم نمیشه من شدیدا دلم میخواد که دوباره بتونم تغییر کنم ولی هی عقب میوفته و نمیشه :(

[@loveoffecial6901]

به به ماشاءالله
چقدر خوب است که روز را به نام خدا و دیدار شما شروع کنیم و تا پایان روز با انرژی و مثبت باشیم❤
بابت همه تلاش های شما سپاسگزارم
وقت و انرژی خود را صرف ما می‌کنید و ما فقط با ۴۰ ام بی مفت تماشا میکنیم و یاد میگیریم، حمایت از شما وجیبه ماست❤
"نایل"

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@ashkannasab7919]

Thank you 🙏

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@mahnazhdr5436]

من تقریبا ۸ ساله که دوست دارم تغییر کنم اما هیچ دلیل یا انگیزه ای ندارم شروع میکنم بعد دوروز میگم من نمیتونم و ولش میکنم 😢

[@soeylll]

استاد یادمه گفتین من apple watch نمیخرم ، مبارکه ولی جدا خیلی خوشگله

[@معلمجوان-ي9ح]

❤❤❤

[@iliya4121]

Baba damet garm cheghad khafan bood in video

[@mahsab6128]

👌👌👌

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲🙏🏻

[@Ali-qh4xj]

۲ساله میخوام درس بخونم ولی اون تنبلی رو کنار نمی‌ذارم و نمیدونم باید چجوری عقب افتادگی هام رو جبران کنم

[@alirezaghany]

سلام من تقریبا ۶ماهی هست که دنبال تغییر هستم؛وبهانه من راه طلبی هستش

[@aler0_0zaw82]

Love you man

[@Avad-Azad]

این بازی ذهن تا کی ادامه داره، بلاخره میشه روزی بیاد که ذهن بهونه نیاره؟

[@saharpordelibehrouz6170]

Perfect video

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@purplearmy1961]

4 ماهه ک میدونم باید تغییر بکنم...

[@azadmohmmdzadeh]

حدود بیست سال متاسفانه😢😢😢

[@aminmhdi9723]

۳ ماه که میخوام

[@hojjatravaghi]

بخدا عمری هست میخوام تغییر کنم ولی هیهات

[@qoliqolizadeh]

22sal

[@سیدمحمدمشهدی-ن4ع]

4سال

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@harrylavasani1509]

❤❤❤

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@hadinaziri5688]

Good

[@Horizon-r4b]

مهمترین مشکل تنبلی و بهانه جویی هست.

[@Saeid-fh3oi]

یه سال خورده ای میشه هفته ای دو سه بار میگم بسته ولی نمیشه

[@ScienceNolimit-lm5wm]

تقریباً ۳ سال هست، بهانه ام خستگی و عدم وقت کافی است.

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@Hesam_Gameryt]

1.26 خیلی وقت ولی همش بهونه میارم 🥲🥲😢😢

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@hoseynblu2490]

تغییرات ام از نظرم یه کم کند پیش می ره

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@mn-hz6ov]

سلام دو سال میخوام تغییر رو شروع کنم.دقیقا نقشه راه رو دارم میدونم از کجا باید شروع کنم و به کجا باید برسم ولی شدم مثل کلاغ فقط جمع میکنم دها کتاب صدها ویدیو آموزشی کلی اسکرین شات و... ولی 😔😔😔

[@MaryamNo-zw6or]

دقیقا
برا من ۵. ۶ ساله

[@mohamadeftekhary8304]

تغییر سخته و هدف از تغییر هم مهمه . برای همین چون فایده نداره دیگه حوصلشو ندارم. اعصاب نداریم. فقط سرشب حرفشو میزنیم صبح یادمون میره.

[@zahrajalilzade]

مثلا وقتی میگی مصرف سیگار فلان...میگه ده دقیقه زودتر میمیرم اشکال نداره !
یا مثلا بابا جان دوز انسولین رو به اندازه نزنی دچار شوک انسولین میشی و فلان ....جواب:برو به زندگی و بچه های خودت خودت برس
من چند سال ذهنم دگیره این مسئلس و فعلا فقط اینو یافتم که اگر نواقص و عیب های خودم رو کاهش بدم شاید تاثیرگذار باشم روشون....

[@milad_mohebbi]

یک سال

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@mohammadsaraei2665]

بالغ بر ۷ الی ۸ ساله میخوام تغییر کنم ولی همین مشکل هست

[@Hesam_Gameryt]

5.55 تعقیر نمیکنم ترس از اینکه هی میترسم خراب کنم کامل تا اخر کار نرم بیخیال بشم هی بقیه منو مسخره کنن 😭

[@سحرکریمیملهکبودی]

شاید شش یا هفت سال همش بهانه میارم 😢

[@rezvanmoradi3425]

۴ سال

[@Morteza-live]

من ۴ سال تو تغییر کردن موندم و زندگی و تحصیل خودم را تحت شعاع قرار داده است و خلاصه بخوام بگم حالا فکر میکنم واقعا دیگه وقت تغییر کردن هست خیلی اذیتم کرد و می‌تونه با نگاه کردن به ویدیو تغییر کردن که آقای نامدار منتشر شد و این ویدیو می‌تونه کمک کنه خدانگهدار

[@TahaHdv]

آیدین خدا پدرتو بیامرزه ، عجب موضوع هایی انتخاب میکنی🔥🫵🏻

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@theeesadaf]

یک سال خورده ای

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@wednesday123-mo5lx]

تقریبا ۳ ماه . شاید براتون مسخره باشه ولی اعتیاد به فضای مجازی و قرار دادن برخی عادت ها توی زندگیم . هی پیش می رم چند روز پیش می ره ولی چن روز بعد خرابش می کنم .

[@amir_turk_91]

❤❤

[@clashparsaPpp]

❤

[@donya7730]

استاد عزیز سلام
شبتون بخیر
من حدودا دو سال هست که تصمیم به تغییر گرفتم و با یاری خدا تونستم موفق بشم و به خووم افتخار می کنم که بعد از کلی مشکلات زندگی دوباره تونستم سر پا بشم و با انرژی به راهم ادامه میدم

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ahmadreza2235]

چقدر این شعر تو خود حجاب خودی از میان برخیز عمیق و زیبا بود ممنونم ازتون بابت آگاهی که بهمون منتقل میکنید، شاد و مانا باشید

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@Michael-price]

آیدین کجایی نیسی

[@RaminRelax]

چیزیو که میخوام تغییر بدم تکراریه که توش گیر افتادم
بذارید کامل توضیح بدم
صبح از ٩ تا ١٨ سرکار هستم
١٩ میرسم خونه میرم حموم
٢٠ میشینم پشت کامپیوتر روی یوتوب و بازی میکنم تا شب
و فکر میکنید قراره چی بشه فردا هم همینه
پس فردا هم همینطور
و من در این تکرار گیر کردم
٢٨ سالمه هنوز یه رابطه سالم نداشتم چرا چون همش توی این تکرارم و اصلا زندگی نمیکنم بیشتر احساس میکنم دارم کار میکنم تا زندگی
تغییر هم بخوام کنم نیاز به پول هست قطعا
دقیقا هدفم همینه یه اتاق کوچیک بگیرم واسه ادامه کار خودم و از زندگی کارمندی بیام بیرون اما واقعا توی یک سطح گیر کردم چندین سالم هست گیر کردم

[@yekpellebalatar8553]

رامین عزیز، از خوندن کامنتتون خوشحال شدم. ممنونم که نظرتون رو به اشتراک گذاشتید. فقط تمام این مواردی که فرمودید، از جنس صورت مساله هست. شما باید دست به کار بشید و به چاره بیاندیشید. کلی آرزوی خوب براتون دارم. در پناه حق باشید

[@mahtabenayat]

ممنونم استاد عزیز❤

[@mansourkarimi9151]

من حتما فردا این دو تا کار رو میکنم و ویدئو رو دوباره نگاه میکنم

[@MahdiKhodabakhshi-y2y]

سلام من ۷ ماه می‌خوام تغییر کنم ولی مغزم نمیزاره اعتیاد شدید به پورن و خود ارضایی رو کنار بزازم واعقعا خسته شدم 🖤

[@Amirabdollai]

آیدین جان خسته نباشید سبک قبلی ویدیو ها بهتر بود که همراه با گزینه و فکت ها همراه بود ممنون ❤چون بعضی ها مثل بنده این ها رو یادداشت میکردم

[@rezaalavi5486]

تغییر جدید
یک هفته!

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@Shahzada.Jasarat2023-ti7kq]

دوبار دیدم😊

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@niko_khesal9246]

از اول عیردامسال به خودم گفتم باید تغییر کنم و شروع کنم به درس خوندم واسه کنکور چون سال بعد همین موقع کنکور دارم همچنین شروع کنم به یادگیری مهارت و ورزش کردن از لحاظ ورزش کردن بصورت دست پا شکسته پیش میرم ولی درس و مهارت هیچی...تا امروز که ۲۱ تیر باشه و واقعا خستم تو خونه دارم میپوسم هی میخوام از درس فرار کنم سمت بازی اینا میرم ولی اصلا لذت نمی‌برم

[@MJ.S_dr]

استاد لطفا درباره اعتیاد به موبایل هم ویدئو درست کنید خیلی ممنونم❤

[@pishtaz0219]

قبلا درست کردن نگاه کنید هست

[@Khayat.bashi62]

استاد من کودکی خیلی لاغر بودن و مورد تمسخر اعضای خانواده شده بودم بخصوص هم‌سن و سالم یک روز شوم تصمیم گرفتم چاق شم و الان نمی تونم اشتها خودمو کنترل کنم ,☹️☹️☹️

[@TahaHdv]

من بهترین بودم هنوزم هستم
من فوتبالیست حرفه ای بودم ، نفر اول توی تمام مقاطع تحصیلی مدرسه بودم ، ولی بقیه همه اش منو میخواستن تحقیر کنن و منو بیارن پایین، و همش بهم میگفتن تو خود پسندی ...
منم گفتم باشه پس یکم فیتیله اتیش موفقیت هام رو میارم پایین ، تا وقتی که چشم باز کردم دیدم نه تنها بدن تر و تمیز و نابیم رو از دست دادم ، بلکه شدم شبیه بقیه مردم ، مهربون و پَپه 😒😒
ولی حدود یه سالی هست که دوباره دارم پا میشم...
تحصیل تو رشته مورد علاقه ام (مهندسی)، ساخت اندام ایده ال ، برقراری ارتباطات با ادم های مهم و تاثیر گذار(چه از لحاظ ذهنی ،چه مالی) ، استارت کسب و کار شخصیم 🔥🔥
Still in process 🔥

[@ParhamRL]

تقریبا ۲ساله می‌خوام تغییر بدم خودمو ی روتین زندگی خوب داشته باشم ولی انگار همجوره زندگی و ... نمیزارن ولی باید هرجور شده خودمو بهبود بدم

[@mehdi2584]

Nice master ⭐

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@shaziz-ub8rm]

Thank you!
It was one of your best videos.

[@aghayeghazi]

درود...استاد چطوری میشه از دایره امن خارج شد؟؟؟ خیلی زور زدم نشد

[@hamidsamadi7846]

تقریبا خیلی وقته میدونم وقت تغییره ولی خب چند تا عامل به نظرم باعث عدم تغییرم شده یکیش فکر کنم تنبلیه دوم وقت گذاشتن و هدر دادن انرژیم واسه چیزای بی ارزش ، امروز فردا کردن نداشتن اعتماد به نفس واسه انجام ولی خب با دیدن این ویدیو انژی گرفتم و تصمیم گرفتم با قدم های کوچیک پیش برم تا تبدیل بشن به عادت برام

[@mahinkhani9371]

اگر به من نخندید من همیشه هم خودم تقیر میدادم و هم وسایل خونه را جا به جا میکردم شوهرم میگفت وای وای دوباره کمد کو آنطرف ووو میگفتم آدم باید در اخلاق وکارای در زندگی تقیر کنه الان 75 سال دارم هنوز هم تقیر دوست دارم😂❤❤❤❤ متشکرم از شما❤