@@kokkinias ερχετε γαλήνη ερχετε Ειρήνη το σχήμα μιας καρδιάς με τραύματα πολλά τα χαμόγελα Κ τα κλάματα των θυμησων μας να αγαπάς να μαθαίνεις Καλό Από γεύμα :)
Εγω περναω κρισεις πανικου το ψαχνω αρκετα και παω για ψυχοθεραπεια και εχω διαταραχη πανικου ,απλως επειδη εγω η χαζη μπηκα στο google σαν τρελη να ψαχνω απαντησεις και ως γνωστον στο γκουγκλ ολα ειναι καταθλιψη η καρκινος μου χει κολλησει τοσο πολυ η φοβια για καταθλιψη και ας διαγνωστηκα οτι δεν εχω ,αυτην την φοβια πως μπορω να την διαχειρηστω? Βεβαια να πω οτι περναω ενα μηνα δουλεια σπιτι δουλεια χωρις γυμναστηριο ενα μηνα και τκ μονο που κανω ειναι να μπαινω στο γκουγκλ και να ψαχνω οτι μου κατεβει στο μυαλο γιατι νιωθω ετσι γιατι αλλιως και με εχει τρελανει αυτο
Δημήτρη θα μπορούσαμε να συζητήσουμε για το.πως.ειναι η ζωή ζώντας συνειδητά...? δηλαδή στο πώς αντιλαμβάνεται ένας άνθρωπος συνειδητός την καθημερινότητα για να κατανοήσουμε καλύτερα
Είναι ότι ακριβώς γράφεται στην ερώτηση : ότι κι αν κάνω το κάμω με όλη την προσοχή και αγάπη σε αυτό που γίνεται , το κάμω για το καλό του και όχι για τον εγωισμό μου. Όπου και να είμαι, όπως και να είναι η ζωή μου. Πλήρης αφοσίωση και αγάπη ακόμα και όταν μαζευω σκουπίδια ή είμαι στην τουαλέτα. Για αρχή, θυμίζω στον εαυτό μου να επιστρέψει την προσοχή και τη φροντίδα πίσω σε εμένα για να με αφουγκραστω. Πιο μετά, θυμίζω στον εαυτό μου μέσα στην ημέρα να με παρατηρώ ή να ξαναβλέπω την ημέρα και τα πεπραγμένα, το πως ένιωσα, σκέφτηκα, έπραξα, θύμωσα, φοβήθηκα, χάρηκα. Κάπως έτσι και έχει και συνέχεια ... 😊
Πιστεύετε ότι η ζάχαρη το αλκοόλ το κρέας το τσιγάρο και ο καφές αυξάνουν το άγχος; και αν ναι θα προτείνατε σε κάποιον που αγχώνεται εύκολα η έχει παρατεταμένο άγχος να τα ελαττώσει η να τα κόψει τελείως από την καθημερινότητα του;
Ξεκινάτε πάντα με ελλατωση ή προσθέστε ή αντικατάσταση. Στο κρέας προσθέστε λαχανικά μην τρώτε κάθε μέρα, μια μέρα φάτε κάτι άλλο, στη ζάχαρη δοκιμάστε στεβια. Όλα σιγά σιγά
@@kokkinias Σας ευχαριστώ πολύ,συνεχίστε αυτά τα βίντεο για όσο πιο πολύ μπορείτε γιατί πραγματικά μας βοηθάνε. Αν γίνεται θα ήθελα να μιλήσουμε και προσωπικά κάποια στιγμή. Ευχαριστώ
@@kokkinias Έχω κάνει εικόνα ενα μοχθηρό χαμογελαστό ανθρωπάκι που στέλνει κωδικοππιημενες πληροφορίες στο μυαλό μας ενώ αυτό είναι κρυμμένο. Πάρε καθαρό φόβο πάρε ανασφάλειες, ναι Χο Χο Χο Χο δεν με βλέπεις κρύβομαι. Δώσε μου χώρο να στείλω και άλλα.... Συγνώμη για το καρτουνιστικο σενάριο χαχαχαχ. Στα λόγια σας σε όλα τα βίντεο έχω βρει με λέξεις πολλά από αυτά που είχα μέσα μου αλλά δεν μπορούσα πάντα να τα εξωτερικευσω και μ έχουν δώσει και πολλές νεες σκέψεις για να σκεφτώ ακόμη πιο πολύ. Σας ευχαριστώ θερμά και εσένα Δημήτρη και την Dana. Εύχομαι καλοσύνη αγάπη και αληθινές στιγμές.
Οπως ακριβώς τα λες Φιλε Δημητρη, Σε ευχαριστώ πολύ
Και πρεπει να ειναι πολλη νοστιμη Δημητρη!!
Ωωωω πολύ
❤
Και πάλι σας αξίζει ενθάρρυνση να μοιράζεστε μαζί μας τις σκέψεις σας
Ωωω έρχεται από μόνο του το μοίρασμα. Όλα τα καλά
@@kokkinias ερχετε γαλήνη ερχετε Ειρήνη το σχήμα μιας καρδιάς με τραύματα πολλά τα χαμόγελα Κ τα κλάματα των θυμησων μας να αγαπάς να μαθαίνεις
Καλό Από γεύμα :)
Εγω περναω κρισεις πανικου το ψαχνω αρκετα και παω για ψυχοθεραπεια και εχω διαταραχη πανικου ,απλως επειδη εγω η χαζη μπηκα στο google σαν τρελη να ψαχνω απαντησεις και ως γνωστον στο γκουγκλ ολα ειναι καταθλιψη η καρκινος μου χει κολλησει τοσο πολυ η φοβια για καταθλιψη και ας διαγνωστηκα οτι δεν εχω ,αυτην την φοβια πως μπορω να την διαχειρηστω? Βεβαια να πω οτι περναω ενα μηνα δουλεια σπιτι δουλεια χωρις γυμναστηριο ενα μηνα και τκ μονο που κανω ειναι να μπαινω στο γκουγκλ και να ψαχνω οτι μου κατεβει στο μυαλο γιατι νιωθω ετσι γιατι αλλιως και με εχει τρελανει αυτο
Δημήτρη θα μπορούσαμε να συζητήσουμε για το.πως.ειναι η ζωή ζώντας συνειδητά...? δηλαδή στο πώς αντιλαμβάνεται ένας άνθρωπος συνειδητός την καθημερινότητα για να κατανοήσουμε καλύτερα
Είναι ότι ακριβώς γράφεται στην ερώτηση : ότι κι αν κάνω το κάμω με όλη την προσοχή και αγάπη σε αυτό που γίνεται , το κάμω για το καλό του και όχι για τον εγωισμό μου. Όπου και να είμαι, όπως και να είναι η ζωή μου. Πλήρης αφοσίωση και αγάπη ακόμα και όταν μαζευω σκουπίδια ή είμαι στην τουαλέτα. Για αρχή, θυμίζω στον εαυτό μου να επιστρέψει την προσοχή και τη φροντίδα πίσω σε εμένα για να με αφουγκραστω. Πιο μετά, θυμίζω στον εαυτό μου μέσα στην ημέρα να με παρατηρώ ή να ξαναβλέπω την ημέρα και τα πεπραγμένα, το πως ένιωσα, σκέφτηκα, έπραξα, θύμωσα, φοβήθηκα, χάρηκα. Κάπως έτσι και έχει και συνέχεια ... 😊
@@kokkinias η συνέχεια ποτέ σε βίντεο?!χαχα
😊
22:20 so true
Καταπληκτική η τοποθέτηση του θεματος
💛
Καλώς την
@@kokkinias 😊
Πιστεύετε ότι η ζάχαρη το αλκοόλ το κρέας το τσιγάρο και ο καφές αυξάνουν το άγχος; και αν ναι θα προτείνατε σε κάποιον που αγχώνεται εύκολα η έχει παρατεταμένο άγχος να τα ελαττώσει η να τα κόψει τελείως από την καθημερινότητα του;
Ξεκινάτε πάντα με ελλατωση ή προσθέστε ή αντικατάσταση. Στο κρέας προσθέστε λαχανικά μην τρώτε κάθε μέρα, μια μέρα φάτε κάτι άλλο, στη ζάχαρη δοκιμάστε στεβια. Όλα σιγά σιγά
@@kokkinias Σας ευχαριστώ πολύ,συνεχίστε αυτά τα βίντεο για όσο πιο πολύ μπορείτε γιατί πραγματικά μας βοηθάνε. Αν γίνεται θα ήθελα να μιλήσουμε και προσωπικά κάποια στιγμή. Ευχαριστώ
@@asteriszorbas7706 να είστε καλά οπότε θέλετε μιλάμε
Σου αφιερώνω το τραγούδι του Πάριου καιρος να κάνω κάτι και για εμένα
Σε ευχαριστώ
Άρα η ανασφάλειες είναι περιεχόμενο ενός φόβου (σαν πηγή).
Το ένα ίδιο και το αυτό 😊
@@kokkinias Έχω κάνει εικόνα ενα μοχθηρό χαμογελαστό ανθρωπάκι που στέλνει κωδικοππιημενες πληροφορίες στο μυαλό μας ενώ αυτό είναι κρυμμένο. Πάρε καθαρό φόβο πάρε ανασφάλειες, ναι Χο Χο Χο Χο δεν με βλέπεις κρύβομαι. Δώσε μου χώρο να στείλω και άλλα.... Συγνώμη για το καρτουνιστικο σενάριο χαχαχαχ. Στα λόγια σας σε όλα τα βίντεο έχω βρει με λέξεις πολλά από αυτά που είχα μέσα μου αλλά δεν μπορούσα πάντα να τα εξωτερικευσω και μ έχουν δώσει και πολλές νεες σκέψεις για να σκεφτώ ακόμη πιο πολύ. Σας ευχαριστώ θερμά και εσένα Δημήτρη και την Dana. Εύχομαι καλοσύνη αγάπη και αληθινές στιγμές.
@@orestesfiotakis3856 πολύ σωστά, ο νους ένα καρτούν σκέτο. Να είστε καλά