1 санжировка 2 обороты в заднем упоре 3 выход из под турника 4 перышко 5 перепрыжка на 180 6 замок 7 упрощенный 360 8 180 из обратного виса 9 залет на турник 10 импульсо
Мне нравится то, что ты снимаешь не на крутых воркаут площадках, а обычных дворовых турниках）это дает ребятам более высокую мотивацию что-то делать. Лично у меня так. Удачи тебе, ты ни чуть не хуже остальных спортсменов😉
Они лёгкие, каждый из них можно выучить в пределе часа) Главное - не выучить, а работать над техникой, с красивой техникой даже лёгкий элемент выглядит круто
@@Rydometov а сколько минимум нужно подтягиваться "или ещё что" чтобы начать это выполнять? Уверен этот ответ многим поможет и убережёт от травм, в том числе меня))
Спустя два года вернулся на этот ролик... И теперь я добился достаточно больших вершин благодаря своим друзьям и тебе, начиная своё развитие в сфере воркаута с помощью твоих роликом. Я всегда восхищался твоей силе и твоему упорству.
@@АртемАндреев-о3т, я знаю, но он так респектует на ЛЕГЧАЙШИЕ элементы! Я в курсе что он делает очень мощные элементы! Но этот чел респектует канкретно эти лёгким трюкам! И он не "турникмэн" а воркаутер! Этот парень не знает его имени и чем он занимается! Он просто написал этот комментарий не зная кто он, что из себя
Буду продолжать пилить подобный формат бро, уже сегодня выйдет видос с подобным форматом) Как и этот видос, будет лучший в своём роде, в этом я уверен на все 100!)
Спасибо бро, сам не могу пока поверить, что способен делать на столько качественные видео) Но совершенству нет предела, буду стараться улучшать контент, придумывать проекты и рубрики, будет куча топ контента бро!)
Пишу для новичков.Многие элементы требуют хорошей физической подготовки,так что не надо сразу бежать на турник,думая,что у вас все получится и что вы ничего не сломаете.Начните со стандартных подъемов с переворотом, офицерских, капитанских,выходов на две.Для плечей просмотрите выход "Иисуса" и ни в коем случае не делайте это без разминки.Это все не так просто,как кажется
полностью поддерживаю, тезка) начинаем всегда с базы и уже затем постепенно подходим к более сложным вещам. в этом случае у вас не будет травм и все будет хорошо. ребят, не нужно слушать всяких мудаков-любителей, призывающих вас "прямо сейчас идти и преодолевать свой страх, топить как цари" и тому подобная херь. первым делом нарабатываем уверенную базу, а затем придет все остальное. удачи)
@@vovadazarev1068, ну, совмещать тоже надо... Я ,например, и шампанского могу попить, и в спортзал сходить... Но ,все же спорт чаще бухлишка.... Мне кажется, что можно выпить пару бокалов на новый год, день рождения.... Это нормально... Не хочу,чтобы мои дети видели,как кто-то заливает глаза...
Анастасия Светлицкая согласен. Я лично например не против рад в недельку с друзьями пивка выпить. При этом спортом заниматься не забываю. Причём одними видом спорта себя не ограничиваю. Иногда спортзал, иногда тренеровки на свежем воздухе (турник, брусья). Вечерком же с друзьями ходим в футбол играть. И все хорошо
Я хз насколько для новичков, но мне составило некоторые трудности выполнение этих элементов. Я способен сделать стульчик, офицерский, выходы. На счёт травм. Ребят, если вы пришли на турник и не сделали разминку, то удачи. Все трюки я старался выполнять, включая голову и чувствуя своё тело. Все будет нормально, но надо знать границы своих возможностей. Отрепетируйте некоторые элементы на маленьких турниках, чтобы вам было проще.
Физуху подтяни. Для начала подтягиваться начни раз 20 и ноги поднимать к перекладине раз 25, после ничего сложного не будет освоить эти элементы. А если ты задрот, который только и может сидеть за компом, то и на турник не стоит залазить, ебнешься только
Брат, видео просто обалденное, как и элементы. Вчера попробовал санжировку, поначалу страшно, смог сделать за пол часа; цены - содрал шкуру на ладошках, даже в перчатках, НО, кто сказал что будет легко) потерплю пару дней) музон классный подобрал!
Я считаю, что каналов подобных этому должно быть больше. Такие каналы правда мотивируют тебя начать делать что либо. Вот на примере меня.я просто ебашил упражнения на статику даже не подозревая, что можно сделать что то подобное. Наверное впервые за много лет я наткнулся на правда полезный канал,за что и благодарен. А Максу хочу пожелать удачи, и я очень хочу верить, что ты правда станешь чемпионом
Мне 10 лет.хочу связать своё будущее с турниками.. благодаря твоим уроком я смогла преодолеть свой страх и сделала почти все показанные в видео упражнения. Продолжай в том же духе!♥️
Боже во-первых не кто тебя не заставляет делать трюки, во-вторых не в одном из трюков workout нельзя что-то сломать , если только ты не дурак и не слушаешь что говорят тогда можно и сломать
@@Оскорпкордоба Ну, я 15 делаю, сегодня решил попробовать выполнить и со второго подхода удалось. Перед этим, правда, я пару недель тренировался поднимать ноги к перекладине.
@@Оскорпкордоба дело в технике. Сила тоже важна но ты наверное не знаешь как правельно делается. Я вот 10 раз могу идеально подтянутсья, не больше, а подёмов переворотами раз плюнуть-5 за раз делаю
Это то видио которое я впервые посмотрел оно дала искру к занятиям на турнике уже изучил 5 элементов продолжаю с удовольствием совершенствоваться! Спасибо автору за труды!!
Используй это вдохновение с пользой бро! Не жди, действуй, а иначе от бездействия пропадет и желание "Неважно, что ты хочешь сделать, важно, что ты делаешь здесь и сейчас!" Удачи!)
*если в некоторых элементах ты будешь тянуть носок и держать ноги вместе, то эстетика твоих элементов резко увеличится.* *Агонь! Не останавливайся, береги себя.*
Большое спасибо Макс, очень классно показал и объяснил 😎 теперь есть над чем поработать. Если б ты в конце видео все 10 как интро показал и назвал бы по 3 секунды, то ваще в голове село бы идеально! Ну это как подсказка для следующего видео 💪💪💪
Привет Макс, я рад что нашёл это видео и начал заниматься чем-то ещё кроме выхода силы (никогда бы не решился делать такие упражнения), делал спуски для импулсо без проблем, но однажды повредил шею из-за спазма и резкого движения рук и лопаток...теперь сижу дома и не могу заниматься спортом...надеюсь, что мне удастся вылечить шею и делать ещё более жёсткие трюки и подвергать себя ещё большим нагрузкам...
ребят посмотрите на этого парня он делает это так легко он старался видно и он просто даёт понять как это делать цените людей именно таких спасибо тебе, ты правда стараешься
Кстати 8 элемент ( чержский ) я его уже делал и я так скажу это не так уж и просто для начала нужно повыгибать плечи без переворота и с небольшой раскачкой , а потом уже пробовать переворот с хватом
Спасибо, я его учу и делаю на маленьком турнике на большом боюсь , также когда потренирую его мин 30 я устаю и он не получается , еще часто я хватаюсь но еле как ,также могу простт задеть его и все.
Ходи на турник и делай что нибудь там. Не думай тупо ли это и как на тебя будут смотреть. Делай что умеешь, можешь с прыжками подтягивания. И определись для чего тебе легче делать. На тритепсы или битепсы(обратный хват) и делай на что-то одно, а дальше будет получаться и разными хватами.
![30 ชั่วโมงคนเดียว บนรถไฟชั้น 3 โซเวียต [Around The World Ep. 2]](http://i.ytimg.com/vi/MlE9boAVqDA/mqdefault.jpg)
А когда легкие элементы начнутся, я просто не понял;)
😂
@@СержанАгушин как оригинально спиздить шутку
@@КубанычбекМундузов ахахахахахаххаа
Они все легкие
Это легкие
Преодолел страх, сломал ногу и вывывихнул плечо, спс.
Я четыре месяца пролежал)
Какой элемент делал ?
А элемент то какой?
Revolution X xaxaxa
наверно ты хотел сделать элемент импулсо
Возле больнички тренируется.)))
Ptaha это школа... я вот предложку листаю, включаю и охреневаю
На всякий пожарный :)
Что би далеко не повзти
Ага что бы не здохнуть от боли
@@ЕкатеринаМельникова-м3з нет от куда знаешь
1 санжировка
2 обороты в заднем упоре
3 выход из под турника
4 перышко
5 перепрыжка на 180
6 замок
7 упрощенный 360
8 180 из обратного виса
9 залет на турник
10 импульсо
10 это импульс
1.санжировка
2.месяц
3.выход из под турника
4.перышко
5.олли в зацеп
6.замок
7.халявный 360
8.чешские
9.иголочка
10.импульсо
И каждый раз ломаешь шею
@@radzhamaks20 всё правильно, только вот Олли по стандарту делается в сед. А это действительно перепрыжка
@@radzhamaks20 9 не иголочка, скорее залет двумя
Бл все турники и брусья в твоём городе из за тебя шатаются походу😂
😂😂
👍
Я твой турник шатал 😂
@@Ержан-р7р пппхпахпхахахха
Алмаз Ибрагимов, а я гадал почему они шатаются! xD
Мне нравится то, что ты снимаешь не на крутых воркаут площадках, а обычных дворовых турниках）это дает ребятам более высокую мотивацию что-то делать. Лично у меня так. Удачи тебе, ты ни чуть не хуже остальных спортсменов😉
Что сказать) Не каждый так сможет. Но видя твою легкость выполнения ,прям тянет на перекладину...
Они лёгкие, каждый из них можно выучить в пределе часа) Главное - не выучить, а работать над техникой, с красивой техникой даже лёгкий элемент выглядит круто
Макс Рудомётов Принца за час невыучиш)
@@Rydometov а сколько минимум нужно подтягиваться "или ещё что" чтобы начать это выполнять? Уверен этот ответ многим поможет и убережёт от травм, в том числе меня))
@@chevstyle я эти элементы умею я из выучил за 3 дня главной желания и дух
@@Rydometov я учу замок неделю...
Кто занимается воркаутом тот красавчик
😎👍🏼
@@qriki5654 я тоже занимаюсь каждый день, но ощущаю боль из-за мозолей, ран на ногах из-за турниров
Кто не занимается воркаутом ставьте лайк!
@@АбайБаубеков-у6ю хаха, ни одного лайка
@@АбайБаубеков-у6ю Я не занимаюсь воркаут полное гавно
-Ребята в процессе элемента вы непочувствуете боль они проста сломаться.
Хахахахахаха
Мёртвые не чувствуют боли)
круто аш тянет на турник лайк подписка
++ Меня тоже сигодня иду на турник
@@viteokgood7276 мда русский выучи
@@arinamalkova5240
Слова "мда", кстати, тоже нет в русском языке.
@@andrewni2388 ну я не отрицаю
@@arinamalkova5240 боже хули судить людей по языку ?
Из этого всего я смогу только повисеть.
Подними свой сральник и иди учись висеть дольше, а потом учись всему.
@@БИБИП-ю4в это был лишь рофл
@@kamillagaysina2460 я знаю, просто пинок мотивации лишним не будет
Когда будете делать перышко не пизданитесь челюстью будет ооочень больно
@@grut4469, на себе испытал?)
Спустя два года вернулся на этот ролик... И теперь я добился достаточно больших вершин благодаря своим друзьям и тебе, начиная своё развитие в сфере воркаута с помощью твоих роликом. Я всегда восхищался твоей силе и твоему упорству.
Этот парень просто зверь лайк за турникменов
Его зовут Максим Рудомётов)
лайк Туркимену
Воркаутеру а не турникмену
@@крабито Макс делает очень сложные элементы воркаута
Просто это видео для новичков которые только-только начали заниматься
@@АртемАндреев-о3т, я знаю, но он так респектует на ЛЕГЧАЙШИЕ элементы! Я в курсе что он делает очень мощные элементы! Но этот чел респектует канкретно эти лёгким трюкам! И он не "турникмэн" а воркаутер! Этот парень не знает его имени и чем он занимается! Он просто написал этот комментарий не зная кто он, что из себя
Отличный формат!
Буду продолжать пилить подобный формат бро, уже сегодня выйдет видос с подобным форматом) Как и этот видос, будет лучший в своём роде, в этом я уверен на все 100!)
Руслан Кудрин когда бз заебал
Макс Рудомётов...... Напиши пожалуйста, как натренировать руки, чтобы пальцы не разжимались во время раскачки. Буду очень благодарен тебе!!!
Как же круто ты делаешь элементы!!! Сколько видосов посмотрел за 5 лет...и ты при этом меня удивил.Красавчик
Спасибо бро, сам не могу пока поверить, что способен делать на столько качественные видео)
Но совершенству нет предела, буду стараться улучшать контент, придумывать проекты и рубрики, будет куча топ контента бро!)
+Макс Рудомётов Какой у тебя рост и вес.
Удачи в развитии канала тебе =)
Ещё летом был в шоке с этих элементов, а сейчас всё это умею благодаря тебе Максим, спасибо!))
+
*_Зачем я это смотрю? меня все равно от дивана не оторвёшь_*
Ахахахаха таже ситуация братан
@@varsich7791 Рили, я могу только повисеть
10 секунд😂
А если батя ремень
@@varsich7791 пойду лучше в мм поиграю
ну и так сиди дольше
Пишу для новичков.Многие элементы требуют хорошей физической подготовки,так что не надо сразу бежать на турник,думая,что у вас все получится и что вы ничего не сломаете.Начните со стандартных подъемов с переворотом, офицерских, капитанских,выходов на две.Для плечей просмотрите выход "Иисуса" и ни в коем случае не делайте это без разминки.Это все не так просто,как кажется
полностью поддерживаю, тезка) начинаем всегда с базы и уже затем постепенно подходим к более сложным вещам. в этом случае у вас не будет травм и все будет хорошо.
ребят, не нужно слушать всяких мудаков-любителей, призывающих вас "прямо сейчас идти и преодолевать свой страх, топить как цари" и тому подобная херь. первым делом нарабатываем уверенную базу, а затем придет все остальное. удачи)
Ты проста не настоящей цар!! Настоящей цар ь будит итти нисматря ни но што!!! Нет приград есле ты топеш и отакуиш понял??
@@kunilingvist красава
Какой тут элемент требует физ подготовки?Чтобы сделать эти элементы надо подтягиваться раз 15
Вполне, за месяц упорных тренеровок можно зделать можно принца на 1 тащить...
Поколение новое вообще молодцы ,смотрю много кто ходят на турники а не бухают .!!!
AndreyRS одно другому не мешает)
Ну, знаете, люди разные бывают... Пока один спортом занимается, второй глаза заливает... Молодежь сейчас колеблется, то туда,то сюда...
Я совмещаю и мне заебись
@@vovadazarev1068, ну, совмещать тоже надо... Я ,например, и шампанского могу попить, и в спортзал сходить... Но ,все же спорт чаще бухлишка.... Мне кажется, что можно выпить пару бокалов на новый год, день рождения.... Это нормально... Не хочу,чтобы мои дети видели,как кто-то заливает глаза...
Анастасия Светлицкая согласен. Я лично например не против рад в недельку с друзьями пивка выпить. При этом спортом заниматься не забываю. Причём одними видом спорта себя не ограничиваю. Иногда спортзал, иногда тренеровки на свежем воздухе (турник, брусья). Вечерком же с друзьями ходим в футбол играть. И все хорошо
Я хз насколько для новичков, но мне составило некоторые трудности выполнение этих элементов. Я способен сделать стульчик, офицерский, выходы. На счёт травм. Ребят, если вы пришли на турник и не сделали разминку, то удачи. Все трюки я старался выполнять, включая голову и чувствуя своё тело. Все будет нормально, но надо знать границы своих возможностей. Отрепетируйте некоторые элементы на маленьких турниках, чтобы вам было проще.
Помни страх может стоять перед тобой и кем ты можешь стать.Спасибо стал инвалидом
Значит ты мог стать только инвалидом 😂
Зато страх приодолел молодец💪
Надеюсь это рофл
@@yuty1523 Это не рофл, мне Макс рудометов тоже помог отправиться в больничку
@@zero-ow7zd ахсхссхсхсхахаахаах
Бро , ты даешь неповторимую мотивацию!
Вячеслав Новиков да, мотивацию как сломать себе шею или ногу
Можно без завести пж)))
Вячеслав Новиков ты к чему?
Пздц посмотрел и прям захотелось на турник, просто ща ночь, думаю утром пойти, но бл все равно красивые элементы
джамалудин магдимагомедов ну шо? Сходил?
@@si_zero_cedr1402 поход умер там
@@t1berium632 жаль парня
Я вам советую научиться делать трюки:вот я например сделал 1 трюк и не ходил в школу 3 месяца
Спасибо за 377👍
Физуху подтяни. Для начала подтягиваться начни раз 20 и ноги поднимать к перекладине раз 25, после ничего сложного не будет освоить эти элементы. А если ты задрот, который только и может сидеть за компом, то и на турник не стоит залазить, ебнешься только
@@ДобранВелесов спасибо, товарищ Сталин
@@ДобранВелесов Ты даже после смерти людям помогаешь!
Люди бывают разные, я вот например умею 7 раз делать выход силы и немогу подтянуться хотя бы 10 раз
@@Uzbek1000-7 ты наверное делаешь склёпку..
Круто, я смог из всего только повисеть, но это красиво и легко одновременно
С тебя хороший блогер выйдет🐊
Уже вышел.
ВСЁ! я стану воркаутером. ничего не умею, но научусь :D
Без вариантов бро, научишься🔥
Турникменом
Арсентий Максеев Турникмены вымерли в 2011 году и появились воркаутеры. Коротые исполняют такие елементы 4:12. А не петушок в 2018
@Канал KENOTA Воркаут состоит не только из занятий на турнике.
kaiseoid ну что, как успехи?
Половину упражнений вижу впервые😀👍Красавчик,все на высшем уровне,надо учиться все делать
Красивые элементы, думаю стоит попробовать.
Тебе бы пошла майка RD :D
Ему пошла бы футболка с надписью "workout" впереди, сам давно ищу в магазинах, да что-то не обнаруживаю
qqqqq4877 в магазине не надейшь можешь по заказу сделать
qqqqq4877 найди на ютубе баратова у него в магазе есть
qqqqq4877 найди на ютубе баратова у него в магазе есть
qqqqq4877 всемайки
1. Санжировка 0:12
2.Обороты в заднем упоре 0:43
3.Выход из под туника 1:40
4.Перышко 2:08
5.Перепрыжка на 180 2:42
6.Замок 4:59
7.Упрощённый 360 6:37
8.180 на махе вперёд из обратного виса 7:52
9.Залет на турник 8:25
10.Импулсо 9:03
8 трюк проще называется чешский на 180 если я правильно написал
Брат, видео просто обалденное, как и элементы. Вчера попробовал санжировку, поначалу страшно, смог сделать за пол часа; цены - содрал шкуру на ладошках, даже в перчатках, НО, кто сказал что будет легко) потерплю пару дней) музон классный подобрал!
Мой младший брат:Ну кто ето будет делать?
Я:ай!!! моя шея
Спасибо вам за 60 лайков
Шутка смешная, а ситуация страшная
Спасибо братан, живи спортом, спорт это жизнь.
Задний упор
Перышко
Замок
@@danilsmirnow7277 корзинка
@@danilsmirnow7277 дверь
Благодаря этому видео, я начал заниматься турниками, и уже делаю лучше чем показано нам видео. Но все же спасибо)
*Лайк кто тренит каждый день*
Ответим взаймкой
З
Нпмщ
еб
Обычно все новички тренят каждый день ,по незнанию
Взаимно
Отлично показал, спасибо! Пока смотрел на шатающиеся опоры на видео было ощущение что атлет сейчас улетит вместе с вырваным турником. Экстрим!)
Я считаю, что каналов подобных этому должно быть больше. Такие каналы правда мотивируют тебя начать делать что либо. Вот на примере меня.я просто ебашил упражнения на статику даже не подозревая, что можно сделать что то подобное. Наверное впервые за много лет я наткнулся на правда полезный канал,за что и благодарен. А Максу хочу пожелать удачи, и я очень хочу верить, что ты правда станешь чемпионом
привки
Я преодолел страх и наебнулся до потери дыхания, но потом подумал, что хуже уже не будет и сделал всё правильно.
На самом деле, видос полезный. Спасибо)
Мне 10 лет.хочу связать своё будущее с турниками.. благодаря твоим уроком я смогла преодолеть свой страх и сделала почти все показанные в видео упражнения. Продолжай в том же духе!♥️
Дима чему ты удивлён? Мы с подругами почти каждый день тоже ходим.
@@ddnext это в какой стране вы с девчонками на турники ходите? Девочки с моего города только на лавку пиво пососать с сигаретами выходят))))
Василий Пупкин жаль, что ты только с такими знаком
@@ddnext Только дай знать где ты находишься...
Макс Борщ ну приезжай😂
Краснодарский край
Макс ты красава!)
Ты все правильно говоришь, грубо говоря для бревна они будут не реально сложными))
Спасибо я буду тренироваться.
Бро, это очень круто! Ты все, просто и понятно объясняешь, продолжай в том же духе!))
Как другие люди понимают трюки:ага вперёд назад, Да у меня получилось!
Как я понимаю:Сломать руки, ноги, шею и спину👍🏻
Такое же было,просто сделал лицо будто мне пох и очистил мозг и щас делаю все,что захочу не боясь
Без подений, нету взлётов
Боже во-первых не кто тебя не заставляет делать трюки, во-вторых не в одном из трюков workout нельзя что-то сломать , если только ты не дурак и не слушаешь что говорят тогда можно и сломать
Вас никто не заставляет это делать ######### 🥺
@@vladikantonov6322 да? Случайно сделал сальтуху, чтобы руки не сломать
Вот честно, они действительно не такие уж и сложные, но дико мешают мазоли и то, что кружится голова
Я один для кого даже лёгкие элементы невыполнимы?
Да, один
Нет не 1.
Бравлер Рома оууууу ты тут что забыл?
@@kalivanfc286 немоню что забыл 2 месяца
Повеситься
Посмотрел 1 этот
ролик и сразу подпесался!!! Красавчик!!! Продолжай в том же духе
Laptev Подпишысь на уроки русского языка.
Бро, лучшего ТОПа чем у тебя никогда не видел!
Спасибо Макс! Очень полезные советы. Смотрим твои трюки перед тренировкой на турнике.
Бля, лучший, завтра же пойду на турник и пофиг на мозоли, мотивация прям огонь!
Красавчик бро, сам с порваными мозолями много треню, были времени, что мозоли месяцами не заживали из-за ежедневнных тренировок)
大熊 - Окума от дрочки ?
когда мозоли я на пальцах подтягиваюсь
大熊 - Окума
Я сегодня сделал полем переварит и перошко только нагами ударился потом завтра хочу попробовать разворот на 180 1 элемент
Бля,смотрю на это и понимаю, что нужно хотя бы 10 раз подтянуться
Я 10 делаю , даже подъём с переворотом не могу сделать ( если думаешь , что я делаю подтягивания с рывка то нет ) почти с идеальной техникой
@@Оскорпкордоба
Ну, я 15 делаю, сегодня решил попробовать выполнить и со второго подхода удалось. Перед этим, правда, я пару недель тренировался поднимать ноги к перекладине.
@@Оскорпкордоба дело в технике. Сила тоже важна но ты наверное не знаешь как правельно делается. Я вот 10 раз могу идеально подтянутсья, не больше, а подёмов переворотами раз плюнуть-5 за раз делаю
@@razvanefros411 возможно ты и прав
@@Оскорпкордоба я много лет как делаю подьём. Со временем научился как делать шоб меньше энергии терять
все норм,у меня получилось попасть в больницу на все каникулы,жалоб нет
Ахахах
Это то видио которое я впервые посмотрел оно дала искру к занятиям на турнике уже изучил 5 элементов продолжаю с удовольствием совершенствоваться! Спасибо автору за труды!!
Вдохновил заново учить элементы
Используй это вдохновение с пользой бро! Не жди, действуй, а иначе от бездействия пропадет и желание
"Неважно, что ты хочешь сделать, важно, что ты делаешь здесь и сейчас!"
Удачи!)
Топ контент! У твоего канала огромное будущее!
Спасибо бро, всё так и будет🔥
Айт Бентери ++
Большой Арбуз Брат заходи ко мне на канал, подписывайся если понравится, впереди много интересного удачи бро!
*если в некоторых элементах ты будешь тянуть носок и держать ноги вместе, то эстетика твоих элементов резко увеличится.*
*Агонь! Не останавливайся, береги себя.*
Большое спасибо Макс, очень классно показал и объяснил 😎 теперь есть над чем поработать. Если б ты в конце видео все 10 как интро показал и назвал бы по 3 секунды, то ваще в голове село бы идеально! Ну это как подсказка для следующего видео 💪💪💪
Щас серьёзно: попробовал сделать переворот на 180... Упал... Копчиком ударился и разобрал спину и руки(
Я тоже падал, когда руки в одном хвате были, сделал перескок на 90
Нехуя себе лёгкий
Агп
Смотря для кого)
А ты хотел отжимания? Написано же, среди красивых это легинькие.
@@freedomsplay4786 написано красивые и легкие
там больше всего легкие
максим 180 на заднем упоре делаеться в засчёт хорошего выстрела там появиться вылет на нём при этом ты видишь турник и цыпляешь
*Побольше бы таких видео "тоооп"*
Будут продолжения, и не только лёгких элементов)
Привет Макс, я рад что нашёл это видео и начал заниматься чем-то ещё кроме выхода силы (никогда бы не решился делать такие упражнения), делал спуски для импулсо без проблем, но однажды повредил шею из-за спазма и резкого движения рук и лопаток...теперь сижу дома и не могу заниматься спортом...надеюсь, что мне удастся вылечить шею и делать ещё более жёсткие трюки и подвергать себя ещё большим нагрузкам...
Ку
Тебе респект.Моледец.Буду пробовать повторить все элементы.Реально класно!
3 года уже я занимаюсь воркаутом и вот зашел вспомнить с чего я начинал)
Мощное видео, за импульсо вообще благодарю))
Я один на последнем 10 элементе , испугался то что он себе суставы вывернул? Если не один , то поставьте пожалуйста на мой коммент лайкосик)))
Нет, я его умею, могу сказать что плечи почти не чуствуються, главное страх перебороть))
У. Меня сразу болит
У. Меня сразу болит
Импульс это легко жире хват бири и всё но надо исуса уметь и бири обратный хват
Спасибо тебе, легкие элементы, я руку сломал. Я только 5 элементов смог сделать.
Серьёзно
Аккуратнее бро, я тоже чуть вывих не получил. Ну и автор в этом не виноват, он лишь показал элементы, инфа о них есть много где
Разминка. Не не слышали...
Да вы посмотрите у нас тут турникмэн. Я блин только три смог сделать.
решил научить делать замок - случайно сделал выход на 2)))) Спасибо братуха, теперь бегаю каждых 5 минут делаю что бы не разучиться)))))
180 на махе вперёд прям вау)) Научусь его, т.к 180 делаю легко
ПАРЕНЬ ВООЩЕ КРОСС, МОЛОДЕЦ ПРОДАЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ
Капец мощно сейчас же пойду на турник
Тащи брат!
Toshagavr эх мне нельзя проблема с почками((((
@@yulia2729 у меня тоже,но я треню все равно
ребят посмотрите на этого парня
он делает это так легко
он старался видно
и он просто даёт понять как это делать
цените людей именно таких
спасибо тебе, ты правда стараешься
Если ВОТ ЭТО БЛЯТЬ легко, то я не знаю что значит сложно
Даааа, руки у тебя сильные, я только неделю занимаюсь, хочу так же, хорошо смативировал, спасибо!!!
Спасибо за импульсо)) теперь ясно как делать амплитуду, и спасибо за перелет на 180)) вообще топ бро!!
Ностальгия, помню когда впервые начал подтягиваться и учить элементы на турнике в 2020 смотрел это видео 😢
1:03 я так вниз пузом повис...
Очень круто и технично, с удовольствием посмотрел! ♥
Я старался, и не зря🔥
Это годнотейшее видео которое я видел, смотивировал идти пробовать, луек от души
Спасибо бро, взаимная мотивация!) Удачи!
Брат, ты меня заинтересовал, знаешь толк в том чтобы объяснить новичкам!
из этого всего я могу санжировку сделать 😂
Ты не 1 такая, я более чем уверен.
Сразу 2 руками хватаешься???
Или сначала 1 или 2
А я все могу, ведь они реально лёгкие
Тоже самое
Я этот ролик смотрю в сотый раз
Дак вот благодаря кому столько просмотров)
Лол
@@Rydometov 2к21 я продолжаю смотреть это видео по 100 раз.
Буду учится, мне понравилось топ👍💪💪💪
Бро, честно зашло! Посмотрел с удовольствием! Всё чётко, ясно и по существу)!!!
Я который думал что 2 элемент легкий. Залез на турнир и обосрался, сразу слез.
Я тоже
Ор
жиза
Тут ни одного легкого
@@infoolspate5261 Импульсо легкий элемент
Красава!Годный контент!С меня лайк и подписка!
Крутой видос
Когда видео?
Жалко там нет лёгкого элемента
@NEON GAME да да ...
@NEON GAME в 13 это не есть легко
Кстати 8 элемент ( чержский ) я его уже делал и я так скажу это не так уж и просто для начала нужно повыгибать плечи без переворота и с небольшой раскачкой , а потом уже пробовать переворот с хватом
Ну ладно, молодец 😁)
- Russian_athlete - ib
Блин огонь такие легкие элемен ты и так красиво смотриться.Когда будет обучалка по 360 на махе назад.
Скоро бро, в ближайшую неделю/две
Спасибо, я его учу и делаю на маленьком турнике на большом боюсь , также когда потренирую его мин 30 я устаю и он не получается , еще часто я хватаюсь но еле как ,также могу простт задеть его и все.
На брусьях вообще топово!)
Уже 5 лет с тобой, Макс! Только вперёд 👊🏻
Я научился делать обороты в заднем упоре, спасибо большое
Видео тоже есть)
Спасибо брат я пошел пробувать)!
Спс, щас я благодарю тебя из больницы(:-|(+_+)😓
Реал
Серйозно?
Мдда я скок делал не разу ... )
Спасибо за подбор)Каждый день с другом пытаемся выполнить хоть один элемент
Угу простинькие.... Большинство даже склепку выполнить не могут...
То чувство когда и подтянутся не можешь(
Было целое лето. Что мешало?
@@РоманЯковенко-у9и телефон
Качаться надо
И все равно сидишь ничего не делаешь...
Ходи на турник и делай что нибудь там. Не думай тупо ли это и как на тебя будут смотреть. Делай что умеешь, можешь с прыжками подтягивания. И определись для чего тебе легче делать. На тритепсы или битепсы(обратный хват) и делай на что-то одно, а дальше будет получаться и разными хватами.
Класс раньше просто потягиволся а щяс грубо говоря трюки делаю спасибо
Вот эти трюки делаете 3-4 раза в день спина больше не будет болеть)
Спина не будет болеть только если убьёшься
Классное видео! У восьмого элемента (180° на махе вперёд из обратного виса) ещё какое-то название было, не подскажите какое?