Bom dia, Ana. Muito bom ter esse tipo de dica para nós que iremos prestar o processo seletivo de quem já passou por ele. Eu venho da área de concursos públicos e no começo eu era extremamente ansioso e tinha alguns ataques de ansiedade que machucavam muito. Eu dei uma pausa e comecei a ser mais introspectivo, a criar alguns hábitos matinais que destoavam de estudos e trabalho e com o passar do tempo, diminuiu demais a ansiedade e acredito que hoje consigo controlar...tanto que nesse processo seletivo do mext a ansiedade está bem baixa (por enquanto rs rs). Outra coisa que me ajudou muito, foi a leitura do Baghavad Gita, onde é ensinado o Karma-Yoga (Yoga da ação) e o Bhakti-Yoga (Yoga da Devoção), onde aprendi que o Universo é ação e reação, contudo, a reação nem sempre será como planejamos, então a solução é não se apegar aos resultados e sim na ação.
Infelizmente esses medos e inseguranças são terríveis. Mas pra isso q tem os tratamentos psicológicos e/ou psiquiátricos, pra qm aprender a lidar com esse sentimento. A vida nunca vai sair do jeito certinho q a gnt calculou, e viver com essa angústia eh mto puxado >< Então acho q mais vale aprender a lidar com isso, do q se fato esperar q td saia como a gnt planeja >
Me inscrevi pela primeira e última vez esse ano e tô aqui sem conseguir dormir cheia de inseguranças. Mal enviei os documentos e é só gatilho. Também sou da química e descobri sobre você ontem. É reconfortante saber que alguém com ansiedade conseguiu passar, pois era meu medo já que também tenho e imaginei que poderia ser rejeitada por isso.
Obrigado Ana, eu sou tão ansioso também que iria prestar esse ano mesmo sem estar preparado. Estou no último ano da faculdade e nos 45 do segundo tempo consegui uma iniciação científica que é bem pertinente ao Japão. Vou fazer junto com o TCC, me preparar e prestar ano que vem mesmo. Ana , Você já fazia mestrado antes ? Você está fazendo o doutorado agora ? Poderia falar sobre por favor 🙏🏻 , como foi ir do mestrado no Brasil pro doutorado aí. Caso eu não consiga ano que vem vou tentar até conseguir mas penso em fazer mestrado aqui no Brasil mesmo como plano B até o plano A dar certo kkk. Obrigado, grande abraço!
Eu tinha a ideia de vir no mestrado tbm. Mas no meu caso foi uma ótima opção vir pro doutorado. Sei q parece mta coisa junta, mas eh fiz isso tbm. Tava no meio do mestrado e fazendo o processo seletivo do MEXT. Foi puxado, mas Pra mim valeu a pena. Mas como eu disse no vídeo, se for fazer umas coisas assim, de juntar td, eh bom se preparar e ter suporte e ajuda extra, pra conseguir de fato passar por td e dar conta, sabe? Acho bom ter plano A e plano B. Nem sempre sai como a gnt qr, mas pelo menos vc tem um rumo dai. Se prepare e vá munido com suporte pra esse processo td q tá no começo, pra vc conseguir chegar até o final dele bem e saudável, inclusive com uma Boa saúde mental 💖
Bom dia, Ana. Muito bom ter esse tipo de dica para nós que iremos prestar o processo seletivo de quem já passou por ele. Eu venho da área de concursos públicos e no começo eu era extremamente ansioso e tinha alguns ataques de ansiedade que machucavam muito. Eu dei uma pausa e comecei a ser mais introspectivo, a criar alguns hábitos matinais que destoavam de estudos e trabalho e com o passar do tempo, diminuiu demais a ansiedade e acredito que hoje consigo controlar...tanto que nesse processo seletivo do mext a ansiedade está bem baixa (por enquanto rs rs). Outra coisa que me ajudou muito, foi a leitura do Baghavad Gita, onde é ensinado o Karma-Yoga (Yoga da ação) e o Bhakti-Yoga (Yoga da Devoção), onde aprendi que o Universo é ação e reação, contudo, a reação nem sempre será como planejamos, então a solução é não se apegar aos resultados e sim na ação.
Muito 10 o conteúdo! O que mais pega pra mim é como reagir quando aquilo que foi planejado não sai como o planejado. Medo, insegurança, ansiedade...
Infelizmente esses medos e inseguranças são terríveis. Mas pra isso q tem os tratamentos psicológicos e/ou psiquiátricos, pra qm aprender a lidar com esse sentimento.
A vida nunca vai sair do jeito certinho q a gnt calculou, e viver com essa angústia eh mto puxado ><
Então acho q mais vale aprender a lidar com isso, do q se fato esperar q td saia como a gnt planeja >
Entrei na grande espera agora faz um mês e vim reassistir esse vídeo. O único que fala sobre a parte mais importante pra mim. Valeuzinho
Que video terapêutico @-@
Me inscrevi pela primeira e última vez esse ano e tô aqui sem conseguir dormir cheia de inseguranças. Mal enviei os documentos e é só gatilho. Também sou da química e descobri sobre você ontem. É reconfortante saber que alguém com ansiedade conseguiu passar, pois era meu medo já que também tenho e imaginei que poderia ser rejeitada por isso.
O que funciona pra acalmar minha ansiedade é exercício físico. Respeitando os limites do seu corpo, é sucesso.
Obrigado Ana, eu sou tão ansioso também que iria prestar esse ano mesmo sem estar preparado. Estou no último ano da faculdade e nos 45 do segundo tempo consegui uma iniciação científica que é bem pertinente ao Japão. Vou fazer junto com o TCC, me preparar e prestar ano que vem mesmo.
Ana , Você já fazia mestrado antes ? Você está fazendo o doutorado agora ? Poderia falar sobre por favor 🙏🏻 , como foi ir do mestrado no Brasil pro doutorado aí.
Caso eu não consiga ano que vem vou tentar até conseguir mas penso em fazer mestrado aqui no Brasil mesmo como plano B até o plano A dar certo kkk.
Obrigado, grande abraço!
Eu tinha a ideia de vir no mestrado tbm. Mas no meu caso foi uma ótima opção vir pro doutorado.
Sei q parece mta coisa junta, mas eh fiz isso tbm. Tava no meio do mestrado e fazendo o processo seletivo do MEXT. Foi puxado, mas
Pra mim valeu a pena. Mas como eu disse no vídeo, se for fazer umas coisas assim, de juntar td, eh bom se preparar e ter suporte e ajuda extra, pra conseguir de fato passar por td e dar conta, sabe?
Acho bom ter plano A e plano B. Nem sempre sai como a gnt qr, mas pelo menos vc tem um rumo dai.
Se prepare e vá munido com suporte pra esse processo td q tá no começo, pra vc conseguir chegar até o final dele bem e saudável, inclusive com uma
Boa saúde mental 💖