Ah... .vous etes une de ces étoiles qui brillent de partager leur éclat....bravo et merci pour ce moment de 'droit d' être nul et de s'aimer quand même' ! Lol 💋
Merci pour cette superbe vidéo... j'avais entendu parlé de cette pratique sans jamais vraiment prendre le temps de m'y intéressée... un peu par angoisse je crois. J'ai réalisé l'exercice et mes deux dessins... beaucoup de larmes et en définitive mon dessin aux yeux fermés et peaufiné, m'a apporté beaucoup de messages ! C'est stupéfiant ! Je vous remercie beaucoup !!
C est super 👍🏽 je suis psychologue et je cherche de petits exercices pour mes patients. Je suis très heureuse de découvrir votre lumineux travail . Merci beaucoup
j'ai fait l'excercice directement (merci pour la gentille injonction m'invitant à vraiment prendre une feuille blanche et des crayons), j'ai éprouvé du plaisir et uniquement des choses positives. J'ai hésité à "nourrir" mon personnage ( appelé madame Sommeil) des mots qui me venaient en faisant la deuxième partie de l'excercice car j'avais l'impression d'être un peu à côté de l'exercice. après réflexion, les mots qui sont arrivés (tendresse, maternité, animalité) m'ont fait comprendre que cela parlait de la reconnexion à mon enfant intérieur et ma partie intuitive. Merci pour cet exercice que j'ai pu m'approprier.
Merci Muriel pour votre témoignage, ça peut en inspirer d'autres à se réapproprier ma proposition également! Et même lorsqu'on a l'impression d'être "à côté de l'exercice", on peut toujours se féliciter de s'être lancé, d'avoir plongé dans sa feuille blanche et d'avoir relevé le défi de se lancer! Bonne continuation à vous dans vos explorations créatives!
@@jekiffemonjournalcreatif Bonjour.. pour une art-thérapeute il faudrait peut-être éviter de citer cette expression "dessiner comme un pied" ..par respect pour ceux qui réalisent des "oeuvres-d'art(s)" avec la bouche ou leur pied ! ! ! ;0) bien à vous.
Merci pour votre chaîne youtube 💻 Découverte aujourd'hui D'excellents conseils.. Thérapeute holistique certifiée me dirigeant vers unr spécialisation art thérapie...et reprendre des cours de théâtre 🎭..
Merci pour ce petit moment très agréable , prendre soin de soi , reconnaître ses émotions est très difficile . J aime développer ma créativité mais je fait des choses qui ne servent à rien ...☹☹ et je trouve que c est enfantin. Dois je continuer ???
ouiiiiiiii Françoise! je t'encourage à continuer!!! Justement pour réveiller l'enfant intérieur en soi, c'est de s'autoriser à faire des choses "enfantines", à faire de choses "inutiles", qui ne servent "à rien" pour sortir de la culture du productif, la culture du résultat, du perfectionnisme...pour être dans le plaisir de faire dans l'instant présent. C'est tout un programme je sais! Mais petit à petit, on se déconditionne de tout ça...Je te souhaite pleins de moments de plaisir pur avec ton enfant intérieur! :)
Bonjour, J'ai fais l'exercice et m'en réjouis. Apaisant, drôle et symbolique. Ce qui est ressortit dans mon second dessin est d'actualité et j'ai accepté cette expression. Impressionnée pour ma 1ere expérience d'art thérapie, je vous remercie pour ce partage je vous ai trouvé pédagogue et agréable :)
avec grand plaisir Fir Daws :) Je suis ravie quand je lis que mes vidéos apportent un petit plus dans la vie des personnes :) Je vous souhaite d'autres belles découvertes art-thérapeutiques! :)
Cc merci beaucoup c'est explications. Est ce qu'il y a une formation ou un diplôme pour devenir formatrice d'art thérapie ? Merci d'avance. Bonne soirée
Bonjour Christelle! Oui, il y a des formations. Je ferai bientôt un live de questions/réponses sur Facebook pour partager mon expérience et mon parcours en tant qu'art-thérapeute sur ma page Facebook "J'kiffe l'art-thérapie". De toute façon, une fois cette vidéo faite, vous la retrouverez sur ma chaîne :) A bientôt!
Bonjour 👋 faut il un diplôme de thérapeute ( psycho.....)pour animer des ateliers de bien être pour un public enfant par la création ( dessin collage peinture mandala ...) merci
Hello, J'ai fait une de tes séances vidéo qui à été incroyable pour moi... Je vais en tester d'autre, je ne souhaite pas m'afficher ici mais le dessin final était éblouissant et puissant, je te remercie !!! Continue de nous guider ! :)
C'est marrant parce que j'ai écouté et fait l'exercice sans suivre complètement car je fais des dessins intuitifs chaque jour et je vois des formes tout le temps, pareil pour le ciel que je photographie et où je vois très souvent des formes incroyables ! J'ai passé un très bon moment, j'ai laissé aller et j'ai fait des formes arrondies que j'aime !
Bonjour Mathilde! Malheureusement, j'ai beaucoup de demandes pour avoir des conseils sur le métier d'art-thérapeute et en même temps un manque de temps pour y répondre bien que j'aime aider les personnes à avoir une meilleure idée de ce merveilleux métier! Ce que je conseille à tous par contre (et que j'ai fait moi-même quand j'étais en recherche), c'est de participer à un maximum d'ateliers auprès d'art-thérapeutes différents, issus de courants différents pour sentir "de l'intérieur" les effets que ça vous fait. C'est comme ça que j'ai pu premièrement expérimenter l'art-thérapie en profondeur et puis ensuite décider si ce métier me convenait, et enfin choisir l'école en fonction du courant qui me plaisait. J'espère avoir été une aide dans votre recherche...
Ceux qui font de l'art thérapie ne cherchent pas à améliorer leur style, ils cherchent à se sentir mieux, améliorer leur esprits et à ressentir leur existence. C'est une recherche individuelle, voire égoïste et pour une bonne raison.
Bonjour Je suis enseignant dans une classe de CM1 CM2. J'aimerais permettre à mes élèves de trouver des moyens d'expressions. J'ai une classe assez dure au niveau des comportement. J'aimerais savoir quoi mettre en place et quoi acheter comme materiel pour permettre a mes élèves de s'exprimer ? De la broderie, des légos, des bouts d'allumette,... Merci
Bonjour Alex, je suis désolée, je ne pourrai pas répondre de manière complète à votre question car le sujet est tellement vaste! Je peux vous conseiller un livre d'Anne-Marie Jobin qui s'appelle "Exprime-toi" qui allie l'écriture, le collage et le dessin dans le cadre d'un Journal, qu'elle appelle le "Journal Créatif". Vous pourrez éventuellement trouver des clefs dans ce livre dans lequel il y a quasiment que des exercices pratiques.
Moi j'adore dessiner et écrire depuis petite, j'ai toujours été très créative à m'inventer des histoires ^^, j'adore dessiner surtout des personnages mais j'ai déjà dessiné aussi des fruits, un peu d'animaux etc et j'ai déjà fait cette technique de dessin automatique quand je ne savais pas quoi dessiner, j'ai laissé ma main droite sans contrôle en regardant ce que ça dessine puis c'est comme ça que je voyais que ça faisait des courbes et que je voyais une coupe de cheveux puis je partais des cheveux pour dessiner un visage ^^ sinon même si j'ai eu des dessins ratés, je ne suis pas perfectionniste et j'aime mes dessins ratés par ex je sais que même s'il y a des défauts, je me rappelle que j'adorais dessiner de cette manière avant etc et je ne me suis jamais dit "c'est nul donc faut que j'arrête" c'est le meilleur moyen de ne pas être créatif et d'abandonner facilement sans essayer et des fois même si c'est pas le résultat que je voulais faire et que j'arrive moins: par ex dessiner un personnage avec une tête dans une position, puis je peux rater la position mais je n'abandonne pas, je rééssaye, je corrige, je change le personnage de position dans une position qui me facilite mieux pour réussir enfin à dessiner un personnage avec une position que je voulais à peu près et ça même s'il m'aura fallu du temps par ex ça m'avait pris 1h de dessiner 2 têtes de personnages qui se parlent où j'ai réussi à faire un personnage tête baissée et l'autre qui lui remonte le moral tête 3/4 du coup il ne faut pas abandonner quand on a pas beaucoup essayé
Merci pour ton partage Pajlie! et bravo pour l'évolution de ta création et de l'amener vers ce qui te fait du bien et de t'envoyer un message porteur, belle continuation à toi :)
Merci j'ai fait l'exercice! un petit etre est apparu tout de suite j'ai éprouvé aussitot de la joie! Je l'ai aimé de suite! Madame la Juge bien sur etait la! j'ai noté ce qu'elle me disait de l'ordre du c'est nul! n'importe quoi! ton oiseau pas super! ( j'ai fait un oiseau avec mon personnage!) du coup je crois que je vais le garder avec Madame la Juge chaque fois que je dessinerai ou ecrirai pour me souvenir! et meme dans la vie de tous les jours je vais me souvenir de Madame le Juge!
Bravo Mona Lisa! oui notre critique intérieur n'est jamais très loin, surtout au début, mais la persévérance est la clef pour ne pas laisser cette partie nous bloquer!
Bonjour, j'aimerai devenir art-thérapeute et suis actuellement infirmière (depuis 8ans) Sauriez vous me renseigner quand à la formation ou les passerelles? Ou seriez vous d'accord pour se contacter en privé (par mail ou autre) afin d'échanger sur le métier d'art thérapeute? En vous remerciant beaucoup ^^
Bonjour Rachel!! Avez-vous vu cette vidéo "être art-thérapeute"? ça pourrait vous donner des pistes. th-cam.com/video/1wwSrn_656Q/w-d-xo.html . dedans je réponds à toutes les questions que je peux recevoir sur le sujet. Sinon, Anne Lemaire a fait une compil intéressante sur son blog: anne-lemaire.fr/category/notes/ Bonne exploration!
@@jekiffemonjournalcreatif Bonjour à vous et merci de votre réponse . J'ai pu voir votre vidéo et vais me tourner vers le bloc que vous m'avez conseillé. Merci énormément ~☀️⭐
Exercice très interessant, mais qui pourrait potentiellement accentuer le sentiment les ressentis négatifs d'une personne dépressive, ou en quelqueconques difficultées, si il se focalise seulement sur le négatif et n'éprouve pas de "plaisir" à faire le deuxième dessin. C'est vrai qu'il n'est pas aisé de pouvoir rebondir instinctivement en séance car il faut être ouvert à la surprise et que chaque patient ou sujet en difficulté peut se saisir de la proposition comme il l'entend, mais je trouve cet exercice quelque peu "dangereux" du fait de la possibilité "d'enfoncer" la personne dans le renforcement de ses croyances
Très chouette, une belle mise au point, un beau partage 🙏🎨🙏
Ah... .vous etes une de ces étoiles qui brillent de partager leur éclat....bravo et merci pour ce moment de 'droit d' être nul et de s'aimer quand même' ! Lol 💋
Merci pour cette superbe vidéo... j'avais entendu parlé de cette pratique sans jamais vraiment prendre le temps de m'y intéressée... un peu par angoisse je crois.
J'ai réalisé l'exercice et mes deux dessins... beaucoup de larmes et en définitive mon dessin aux yeux fermés et peaufiné, m'a apporté beaucoup de messages ! C'est stupéfiant ! Je vous remercie beaucoup !!
C est super 👍🏽 je suis psychologue et je cherche de petits exercices pour mes patients. Je suis très heureuse de découvrir votre lumineux travail . Merci beaucoup
avec plaisir Isadora! Je suis ravie que mes propositions vous inspire et que vous les transmettiez à vos patients :)
Géniale cette petite vidéo très concrète ! Merci !
j'ai fait l'excercice directement (merci pour la gentille injonction m'invitant à vraiment prendre une feuille blanche et des crayons), j'ai éprouvé du plaisir et uniquement des choses positives. J'ai hésité à "nourrir" mon personnage ( appelé madame Sommeil) des mots qui me venaient en faisant la deuxième partie de l'excercice car j'avais l'impression d'être un peu à côté de l'exercice. après réflexion, les mots qui sont arrivés (tendresse, maternité, animalité) m'ont fait comprendre que cela parlait de la reconnexion à mon enfant intérieur et ma partie intuitive. Merci pour cet exercice que j'ai pu m'approprier.
Merci Muriel pour votre témoignage, ça peut en inspirer d'autres à se réapproprier ma proposition également! Et même lorsqu'on a l'impression d'être "à côté de l'exercice", on peut toujours se féliciter de s'être lancé, d'avoir plongé dans sa feuille blanche et d'avoir relevé le défi de se lancer! Bonne continuation à vous dans vos explorations créatives!
Merci, belle journée !
Merci pour cet exercice à faire et à refaire! J'adore votre nouvel atelier!
Merci Nathalie!
@@jekiffemonjournalcreatif Bonjour.. pour une art-thérapeute il faudrait peut-être éviter de citer cette expression "dessiner comme un pied" ..par respect pour ceux qui réalisent des "oeuvres-d'art(s)" avec la bouche ou leur pied ! ! ! ;0) bien à vous.
Merci beaucoup. vos vidéos sont magiques, bienveillantes! merci pour ce partage.
J'ai adoré et pris beaucoup de plaisir à faire cette exercice ! Merci !
Magnifique vidéo merci !!!
Se reconnecter à soi! merci pour ce beau rappel !
merci sandrine, c'est avec joie :)
J’adore! Merci!☺️
J'adore. Merci Émilie pour votre aide ❤
Merci 🙏 je trouve ça super intéressant comme démarche. Une façon aussi d'être dans l'instant présent
Trop génial c'est top. Merci !!
Je viens de faire l'exercice et j'ai bien ri ;-) Je me suis bien amusée ! A faire ! Merci pour cette vidéo.
avec joie :) je suis ravie que tu te sois bien amusée, c'est un des objectifs :)
Merci beaucoup à vous madame 🙏🌹
Je ne l'ai pas fait ! Dommage c'est une très bonne vidéo, je trouve. Je pense que je vais le faire, c'est très interessant comme démarche. Merci.
Merci beaucoup pour ces vidéos ! Très intéressantes et oui je m'amuse beaucoup aussi!
Merci Nathalie!
Merci pour cette superbe vidéo ça m'inspire bcp , g adoré votre exercice 😍 continuez vous êtes au top ❤
J'ai adoré. Merci
merci pour ce moment joyeux
avec plaisir!!
Merci beaucoup pour cette belle vidéo 🙏🙏🙏
Merci pour votre chaîne youtube 💻
Découverte aujourd'hui
D'excellents conseils..
Thérapeute holistique certifiée me dirigeant vers unr spécialisation art thérapie...et reprendre des cours de théâtre 🎭..
Merci pour ce petit moment très agréable , prendre soin de soi , reconnaître ses émotions est très difficile . J aime développer ma créativité mais je fait des choses qui ne servent à rien ...☹☹ et je trouve que c est enfantin. Dois je continuer ???
ouiiiiiiii Françoise! je t'encourage à continuer!!! Justement pour réveiller l'enfant intérieur en soi, c'est de s'autoriser à faire des choses "enfantines", à faire de choses "inutiles", qui ne servent "à rien" pour sortir de la culture du productif, la culture du résultat, du perfectionnisme...pour être dans le plaisir de faire dans l'instant présent. C'est tout un programme je sais! Mais petit à petit, on se déconditionne de tout ça...Je te souhaite pleins de moments de plaisir pur avec ton enfant intérieur! :)
@@jekiffemonjournalcreatif merci pour cette réponse encourageante. Je continue , mais faut trouver l inspiration.
Bonjour,
J'ai fais l'exercice et m'en réjouis.
Apaisant, drôle et symbolique. Ce qui est ressortit dans mon second dessin est d'actualité et j'ai accepté cette expression. Impressionnée pour ma 1ere expérience d'art thérapie, je vous remercie pour ce partage je vous ai trouvé pédagogue et agréable :)
avec grand plaisir Fir Daws :) Je suis ravie quand je lis que mes vidéos apportent un petit plus dans la vie des personnes :) Je vous souhaite d'autres belles découvertes art-thérapeutiques! :)
Cc merci beaucoup c'est explications. Est ce qu'il y a une formation ou un diplôme pour devenir formatrice d'art thérapie ? Merci d'avance. Bonne soirée
Bonjour Christelle! Oui, il y a des formations. Je ferai bientôt un live de questions/réponses sur Facebook pour partager mon expérience et mon parcours en tant qu'art-thérapeute sur ma page Facebook "J'kiffe l'art-thérapie". De toute façon, une fois cette vidéo faite, vous la retrouverez sur ma chaîne :) A bientôt!
Bonjour 👋 faut il un diplôme de thérapeute ( psycho.....)pour animer des ateliers de bien être pour un public enfant par la création ( dessin collage peinture mandala ...) merci
Hello,
J'ai fait une de tes séances vidéo qui à été incroyable pour moi... Je vais en tester d'autre, je ne souhaite pas m'afficher ici mais le dessin final était éblouissant et puissant, je te remercie !!! Continue de nous guider ! :)
@@jekiffemonjournalcreatif merci beaucoup je vais y jeter un œil !
Merci ! 🤗🌞💗
Très intéressant je vais retenir cette façon de s'exprimer...merci
C'est marrant parce que j'ai écouté et fait l'exercice sans suivre complètement car je fais des dessins intuitifs chaque jour et je vois des formes tout le temps, pareil pour le ciel que je photographie et où je vois très souvent des formes incroyables ! J'ai passé un très bon moment, j'ai laissé aller et j'ai fait des formes arrondies que j'aime !
super patricia! ce qui compte c'est de suivre son élan créatif :) Bravo :)
Merci pour votre partage. J'ai pas encore osé me lancer. Mais j'aimerais. Je vais essayer.
un petit pas à la fois, c'est comme ça qu'y arrive :)
Merci beaucoup !
C était trop sympa
Bonjour Emilie , merci pour ce bel atelier 💖🙏 peux tu redonner les références du llivre sur la créativité stp ? Merci bcp très belle soirée
Bonjour Fleur! C'est le livre d'Anne-Marie Jobin "Créez la vie qui vous ressemble". :)
Super vidéo je suis professeur en arts Therapies et je voudrais faire de l’art Therapies... comment puis-je faire?
Merci pour cette vidéo ! Très inspirante ! Si par exemple, j'ai un "monsieur Pas commode" mais qu'une pensée positive me vient, je la note aussi ?!
oui tu peux la noter , mais sur une page peut-être des "pensées doudous" par exemple ;) !
Bonjour est ce que vous faites des séances individuelles ?
Bonjour Caroline, non je n'en fais plus...J'anime que des stages à présent.
@@jekiffemonjournalcreatif ah dommage
bonjour , est ce que se serait possible de vous parlez en pirvé par rapport au metier d art thérapie? merci d avance :)
Bonjour Mathilde! Malheureusement, j'ai beaucoup de demandes pour avoir des conseils sur le métier d'art-thérapeute et en même temps un manque de temps pour y répondre bien que j'aime aider les personnes à avoir une meilleure idée de ce merveilleux métier! Ce que je conseille à tous par contre (et que j'ai fait moi-même quand j'étais en recherche), c'est de participer à un maximum d'ateliers auprès d'art-thérapeutes différents, issus de courants différents pour sentir "de l'intérieur" les effets que ça vous fait. C'est comme ça que j'ai pu premièrement expérimenter l'art-thérapie en profondeur et puis ensuite décider si ce métier me convenait, et enfin choisir l'école en fonction du courant qui me plaisait. J'espère avoir été une aide dans votre recherche...
Gratitude, ❤️🙏😘
avec plaisir !
Merci pour ce partage super intéressant. Je pense que je le ferai...... Merci. Bonne soirée.
Ceux qui font de l'art thérapie ne cherchent pas à améliorer leur style, ils cherchent à se sentir mieux, améliorer leur esprits et à ressentir leur existence. C'est une recherche individuelle, voire égoïste et pour une bonne raison.
Bonjour
Je suis enseignant dans une classe de CM1 CM2. J'aimerais permettre à mes élèves de trouver des moyens d'expressions. J'ai une classe assez dure au niveau des comportement. J'aimerais savoir quoi mettre en place et quoi acheter comme materiel pour permettre a mes élèves de s'exprimer ?
De la broderie, des légos, des bouts d'allumette,...
Merci
Bonjour Alex, je suis désolée, je ne pourrai pas répondre de manière complète à votre question car le sujet est tellement vaste! Je peux vous conseiller un livre d'Anne-Marie Jobin qui s'appelle "Exprime-toi" qui allie l'écriture, le collage et le dessin dans le cadre d'un Journal, qu'elle appelle le "Journal Créatif". Vous pourrez éventuellement trouver des clefs dans ce livre dans lequel il y a quasiment que des exercices pratiques.
Moi j'adore dessiner et écrire depuis petite, j'ai toujours été très créative à m'inventer des histoires ^^, j'adore dessiner surtout des personnages mais j'ai déjà dessiné aussi des fruits, un peu d'animaux etc et j'ai déjà fait cette technique de dessin automatique quand je ne savais pas quoi dessiner, j'ai laissé ma main droite sans contrôle en regardant ce que ça dessine puis c'est comme ça que je voyais que ça faisait des courbes et que je voyais une coupe de cheveux puis je partais des cheveux pour dessiner un visage ^^ sinon même si j'ai eu des dessins ratés, je ne suis pas perfectionniste et j'aime mes dessins ratés par ex je sais que même s'il y a des défauts, je me rappelle que j'adorais dessiner de cette manière avant etc et je ne me suis jamais dit "c'est nul donc faut que j'arrête" c'est le meilleur moyen de ne pas être créatif et d'abandonner facilement sans essayer et des fois même si c'est pas le résultat que je voulais faire et que j'arrive moins: par ex dessiner un personnage avec une tête dans une position, puis je peux rater la position mais je n'abandonne pas, je rééssaye, je corrige, je change le personnage de position dans une position qui me facilite mieux pour réussir enfin à dessiner un personnage avec une position que je voulais à peu près et ça même s'il m'aura fallu du temps par ex ça m'avait pris 1h de dessiner 2 têtes de personnages qui se parlent où j'ai réussi à faire un personnage tête baissée et l'autre qui lui remonte le moral tête 3/4 du coup il ne faut pas abandonner quand on a pas beaucoup essayé
Merci pour ton partage Pajlie! et bravo pour l'évolution de ta création et de l'amener vers ce qui te fait du bien et de t'envoyer un message porteur, belle continuation à toi :)
Merci j'ai fait l'exercice! un petit etre est apparu tout de suite j'ai éprouvé aussitot de la joie!
Je l'ai aimé de suite!
Madame la Juge bien sur etait la! j'ai noté ce qu'elle me disait de l'ordre du c'est nul! n'importe quoi! ton oiseau pas super! ( j'ai fait un oiseau avec mon personnage!)
du coup je crois que je vais le garder avec Madame la Juge chaque fois que je dessinerai ou ecrirai pour me souvenir! et meme dans la vie de tous les jours je vais me souvenir de Madame le Juge!
Bravo Mona Lisa! oui notre critique intérieur n'est jamais très loin, surtout au début, mais la persévérance est la clef pour ne pas laisser cette partie nous bloquer!
Bonjour, j'aimerai devenir art-thérapeute et suis actuellement infirmière (depuis 8ans) Sauriez vous me renseigner quand à la formation ou les passerelles?
Ou seriez vous d'accord pour se contacter en privé (par mail ou autre) afin d'échanger sur le métier d'art thérapeute? En vous remerciant beaucoup ^^
Bonjour Rachel!! Avez-vous vu cette vidéo "être art-thérapeute"? ça pourrait vous donner des pistes. th-cam.com/video/1wwSrn_656Q/w-d-xo.html . dedans je réponds à toutes les questions que je peux recevoir sur le sujet. Sinon, Anne Lemaire a fait une compil intéressante sur son blog: anne-lemaire.fr/category/notes/ Bonne exploration!
@@jekiffemonjournalcreatif Bonjour à vous et merci de votre réponse . J'ai pu voir votre vidéo et vais me tourner vers le bloc que vous m'avez conseillé. Merci énormément ~☀️⭐
J'aimerai bien tester un stage ...mais c'est pas tt près ...je réfléchis...
Exercice très interessant, mais qui pourrait potentiellement accentuer le sentiment les ressentis négatifs d'une personne dépressive, ou en quelqueconques difficultées, si il se focalise seulement sur le négatif et n'éprouve pas de "plaisir" à faire le deuxième dessin. C'est vrai qu'il n'est pas aisé de pouvoir rebondir instinctivement en séance car il faut être ouvert à la surprise et que chaque patient ou sujet en difficulté peut se saisir de la proposition comme il l'entend, mais je trouve cet exercice quelque peu "dangereux" du fait de la possibilité "d'enfoncer" la personne dans le renforcement de ses croyances
Je suis moi même artiste et j'ai beaucoup de mal car parfois je ne veux absolument pas accueillir mes ressenti négatif