預防膝關節退化 骨科名醫 : 3運動 傷膝蓋 ！退化性關節炎迷思【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 呂紹睿醫師

[@Chodron1122]

我是呂医生的粉丝，他的書是我的宝貝，不停推广他的教導给老人家😊

[@田進富-t6h]

謝謝！

[@tvbshealth20]

感謝支持❤️

[@hjeffrey668]

請問，已患膝關節炎的長者適合坐「超慢跑」及「深蹲」？..謝謝🙏

[@陳素雲-v8p]

可以幫長輩祈禱，天天念誦“觀世音菩薩普門品”三次，功德先迴向法界眾生早日成佛，再迴向長輩關節問題快速好轉。生病，表示健康的福報短缺了，禮佛可以累積無量的福報及功德，有空可幫長輩修持“三十五佛懺”，去除業力障礙迅捷，功德皆迴向上述善願。也可吃科學中藥“桂枝芍藥知母湯”調理。

[@JohnMcDonalds7]

下樓梯膝蓋關節會卡嚓響，任何解決？

[@劉怡芳-h1w]

側身下樓梯，較不傷膝蓋

[@JohnMcDonalds7]

​@@劉怡芳-h1w 有辦法讓膝蓋恢復不響的辦法嗎？

[@王振宗-v5z]

不要聽他在網路胡說八道手術10個8個失敗“不然就是2年內後復發整個骨科沒人認同”医界的騙子

[@henryfoong2413]

都會吹 沒實質試圖解決問題

[@張三峰-v5d]

那常鼓吹的深蹲時用力
就是很傷膝蓋了