무의식정화를 하고 싶다면 먼저 나와 내 마음이 맺고 있는 관계를 살펴보세요
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2021
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오랫동안 영상을 기다려주신 모든 분들께 감사합니다♡
#사랑작업 #단순하고솔직한 #자기사랑의길 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![หมานแต่ผัวเขา - แสตมป์ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/m0g1TSBJPgo/mqdefault.jpg)
하루님을 알게된 후로 정말 새로운 날들을 살고있습니다. 늘 반복적으로 사람들과 있을때 소외감이 크게 다가오고 모르는 사람들에게서도 그게 진짜였든 아니든 무시받는 느낌을 많이 받았어요.. 그럴때마다 제자신에게 '말도안돼 이건 그냥 니느낌일뿐이야 왜그렇게 피해의식이 심해? 그냥 저사람이 기분이 안좋아서 퉁명스러웠을수도 있잖아' 하며 제마음을 받아주지않고 저항하고 억압하다보니 점점 불안감이 심해졌었어요 사람만나는게 두렵고 늘 긴장됐고 집에오면 무기력하고.. 너무나 힘든 나날이었는데 우연히 하루님을 알게되고 영상들을 전부 보며 깨닫게 된 점이 많았습니다 지금은 무시받은 것 같은 경험후 아픈 감정이 올라올때 그어느때보다 더 더 집중해서 마음속에 밝은 후레쉬를 켠 후 그 감정을 비추며 너라는 감정이 있다는걸 알아주고 공감해주고 인정해주니 금방 왔다가 사라지더군요.. 감정을 억눌렀을땐 그기억이 시도때도 없이 튀어나와 괴로웠지만 이젠 감정을 흘려보내주니 다시 머릿속에 떠오르지도 않을뿐더러 어쩌다 다시 떠오른다해도 마음이 아프지않습니다 너무나 소중하고 새로운 경험을 하고 있습니다 감사합니다
진짜 내가 받고 싶은 사랑이네요.. 타인에게서 받고 싶었던 그사랑 내가 나한테 주겠어요 이젠 줄수있을거같아요 너무 고맙습니다 사랑합니다 축복입니다 희망입니다!
정말 족집게 선생님이시네요. 좋아요를 2백번 정도 누를 수 있으면 좋겠어요.
내 "마음"이 최우선순위다.
자기사랑이라는 것이 자신의 자존감을 높이고 자기의 에고를 합리화하는 것인 줄 알았는데 하루님의 강의를 듣고 보니 자기사랑이 뭔지 조금은 알 것 같습니다. 지금까지 살아오면서 수많은 실수로 자신의 어리석음을 자책하고 괴로워 했는데 하루님의 좋은 강의를 듣고 마음의 상처를 치유하는 법을 알게 되었습니다. 감사합니다.
버림받은 너를 나는 버리지 않을께 너와 여기서 함께 있을꺼야…… 나 눈물 나쪄요 나도 몰랐는데 그 말을 기다리고 있었나봐요 마음이 건드려져버린 느낌이 나면서 눈물이 나도 몰래 흘러버렸어요 엉엉엉
정말... 동시성인건지 제게 딱 필요한 순간 필요한 영상이 하루님을 통해 오네요🥲🥲 진심으로 감사합니다.
고요나님 감사합니다♡♡
어찌 저리 설명을 잘하실까..😍
늘 내마음 알아주기 받아주기 허용하기
무조건 내편 들어주기
저항을 알아채는게 진짜 키포인트인듯..
알아주기가 바로 나룰 사랑하는거
저항하는걸 내려놓고 하기 싫은 맘을 받아주면 마음이 흘러가서 하고 싶은맘도 생긴다..
그래서 저항을 내려놓고 받아줄수록 뭔가 편안해지고 수월해졌구나
부모에게 받았다는거 완전 공감이네요
엄마의 시각이 내 생각이라 여겨서 나를 얼마나 미워했던지
모든 말씀이 주옥이네요..
선생님 강의는 정말 따뜻하네요.
나의 감정을 있는 그대로 인정해주고 바라봐주는것 판단하지 않고 옆에 있어주는것
정말 감사합니다❤️
월요일아침 우연히 만나 영상을 보게 되었는데
고맙다는 말 외에는 떠오르지 않네요
너무나 고맙습니다 사랑합니다^^
아는 내용도 하루님께 다시 들으면 더 좋아요 ❤ 자주와주세요 ❤ 감사합니다
강의를 듣는것 만으로도
큰 위로를 받습니다.
나누어 주셔서 감사합니다 💜
진심으로 정성을 다하시며 차근차근 조근조근 자신을 사랑하는 맘을 공유해 주셔서 감사해요.
하루님 영상 좋은거 유익한거 참 많지만.. 저는 이게 제일 찐인것 같아요. 진짜 이번 영상 너~~~무 좋네요!! 천천히 속도 느리게 하여 집중해서 듣다보니 여러 영감들이 순간순간 휙 휙 떠올라 스쳐지나갑니다.
그동안 내가 마음공부라는 또 다른 새로운 기준을 세워 나의 내면아이를 계속 억압하고 있었던건 아닌가.. 하는 반성도 하게 되네요. 이런.. ;;;;
마음공부를 좀 해보니 이럴땐 이러는게 좋겠어. 이렇게 말고 저렇게 언행해야 해. 그전처럼 똑같이 그러면 안된다고~! 하면서 새로운 잣대로 또 나를.. 내면아이를 억압하고 있었나 봅니다.
그래서 인정받지 못한 그 마음은 흘러가지 못하고 계속 은근 쌓이고 그래왔나봐요. 그래서 아무리 노력해도 마음이 뭔가 개운하지 않았구나! 흘러가지를 못하고 은근 쌓이기만 했으니..
내면의 원초적 욕구들을 다 인정해줘야 하는 거였어요! 그 1차적 마음을.. 유치하고 원초적인 본능적 마음을 다 알아줘야 하는거였어요!
갑자기 제 내면아이에게 너무나 미안해서 가슴이 저려옵니다ㅠ
내가 나의 훌륭한 동반자가 되어야겠다는 생각이 듭니다. 내 마음 속속들이 귀신같이 다 알아주는 그런 훌륭한 동반자요. 완전 공감력 대마왕인 그런 동반자가 되어야겠어요. 그래서 그 어떤 원초적인 말도 안되는 욕구들도 다~ 받아주고 인정해줘야겠어요.
갑자기 하루님 뵙고 싶은 맘이 드네요. 인연이면 언젠가 만나지겠지요? ^^
하루님. 감사드립니다♡
너무 반갑고 감사한 영상입니다~
늘 하루님 새로운 영상 기다리고 있는 찐팬 입니다~~~♡♡♡
하루님 느낌중심 실천하는 방법 구체적으로 알려주셔서 너무 감사해요 !! 고개가 끄덕여 지는 영상이었어요 매일 나를 바라보고 느낌중심 실천할게요 !!
하기싫어!!! 를 의식하고 느끼고 있긴 했는데 그냥 그러고 가만히 있는게 내 마음을 봐준다고 생각했는데 그 마음을 또 보채고 있는 무언가가 있었네요 요새 계속 핸드폰만 붙잡고 계속 아무것도 안하면서 그래 아무것도 하지마 다 괜찮아 라고 했지만 괜찮지 않으면서 회피하고 잇었던 거였어여!!! 후아 교묘해
하루님 영상보면 울다가 또 웃어요ㅋㅋ 눈물과 웃음도 하나인가 봅니다. 값진 배움 이렇게 나눠주셔서 감사합니다 🙏
사랑작업을 알게 된지는 1년이 넘었지만 이제서야 조건 없는 사랑이 뭔지 알 것 같아요
오늘 영상 정말 도움이 많이 되었습니다 감사해요 하루님💜
저항하지않고 허용하는 사랑작업 제대로 배웁니다 감사해요
1분1초가 사랑 가득가득 담겨있어요💚
목소리가 너무 좋습니다 자기 전에 들으면서 감정절화하기 딱 좋아요
감사합니다^^
자신과 모든분들을 위한 사랑의 마음이 느껴집니다.♡
늘 감사합니다. 오늘 하루 내 마음 알아주며 살아가볼게요🥰
언제나 새로운 깨달음을 주시는 하루님 정말 감사합니다.
자신이 싫어하는 모습이 있었는데 그거까지 받아들이지는 못했었어요.
이젠 완전 저를 수용 하겠습니다.
정말 감사합니다~~
쌀쌀해진 날씨에 따뜻한 영상을 ^^
하루님 ㅎㅎ 저는 제 마음을 수용하려고해도 수용이 안 됐어요 그 마음을 수용할 수 없는 이유는 제가 버려지는건 슬픈거야 쟤가 날 선택 안 하면 난 버림받는거야라는 그 관념 속에서 슬퍼하고 있으니까 그 관념 자체가 날 괴롭게하고 있단걸 알았어요. 그래서 난 관념이 잘못됐어 내 관념이 내 인생을 어둡게 만들고 있었던거야하면서 날 꾸짖었죠.. 그래서 내가 무슨 관념 때문에 버림받았다고 느끼고 아파했는지 파헤쳐 봤어요
짜증나고 속상하지만 이대로 있는 건 더 싫어서 내 감정은 기회다라고 생각하며 울면서 공책에 적었죠.
근데 나는 결국 남들에게 선택받지 못함에대한 아픔이 날 선택해야만한다는 집착이 됐고 그 집착이 날 실망시켜 아프게했고 나는 사랑이 받고싶었고 가치를 인정받고 싶었단 걸 알게됐어요. 결국 그 사랑과 가치를 외부에서 찾고있었던거였어요. 그래서 나는 내가 왜 사랑인지 알고 싶었고, 나의 가치가 무엇인지 알고싶어 졌어요. 그래서 정말 사랑하는 사람에게 대하는 것처럼 나는 지금 내 감정들을 수용해 보려구요 ㅎㅎ
사실 그 감정 안에는 중간에 자막에 나왔던 것 처럼 깊은 원인이 있을거라 생각하지만, 일단 나는 날 사랑하고 싶어하니까 나는 지금으로썬 내 모든 감정들을 수용하는 훈련먼저 하려고 합니다!! 반드시 저항이 올라오겠지만,, 그 저항도 수용해야하나요? ටㅏ ~..네가 저항하고 있구나~하며 그것마저 수용하나요??
하루님~~
바쁘신중에 영상 만들어주셔서 감사합니다!
갈수록 예뻐지십니다^^
마음공부를 현실에 어떻게 적용해야하는지
가장 잘 알려주십니다♡
😊😍감사합니다 하루님 영상보는게 요즘 저의 낙이에요🧡
하루님 새영상이다❣️❣️감사합니다☺️
역시 설명은 하루님이십니다...👍🏻듣기 좋고 이해 잘되고 정말 이 만한 명강의가 또 있을까요?🥰
실제로 저의 싦에 적용할수 있는 쉬운 설명으로 평온의 길로 한걸음 한걸음 나아가고 있습니다.
정말 정말 감사합니다❤
자기전에 한번 더 들을래요.. 오늘 내용 너무 좋아요 감사합니다
세상에..시험 앞 둔 저에게 큰 도움이 되는 영상입니다..너무 감사드려요🙏
섬세하고 다정한 설명...♡
듣고있는내내 눈물이나네요 깊은곳에서올라오는듯한 고맙습니다
하루님 유투브에서 오랜만이네요! 방가운 영상ㅎㅎㅎ 사랑해요❤
하루님, 감사합니다. 일상에서 흔히 겪는 실례를 들어서 자세히 설명해주시니 쉽게 와닿고 이해가 되네요.
이 영상 보면서 제 아이들에게 마음으로 늘 함께하면서 아이들의 감정을 있는 그대로 수용하고 인정해주는 그런 엄마가 되고 싶다는 마음이 드네요.
그러기 위해서 먼저 제가 제 자신에게 그런 존재가 되어 주어야 겠어요.
정말 감사합니다. ❤
정말 감사해요~ 더 정확하게 나아갈수있도록 길을 안내해주셔서 정말감사해요!!!저 잘하고 있었네용😊
저의 삶은 하루의 사랑작업을 알기 전과 후로 나눠질것 같아요...♡
하루님 같은 분의 존재자체가 너무나 위로이고 사랑작업을 알게 된 것에 너무나 감사합니다.
저 이론반 신청해서 두 번 들었어요^^
정말 감사합니다♡
영상 올라오니 넘 조아요!!!❤️하루님 영상은 늘 따뜻해요
분석…. 뜨끔했어요
깨달음 나눠주셔서 감사합니다
정말 감사합니다 무릎이 탁 쳐지네요 ^^
하루님! 감사합니다🌷💕💕
좋은마음으로 바꾸는게 아니라 받아줘야하는군요.도움이 돼었어요
항상 감사해요 하루님 영상 볼 수 있어서 좋아요 *.*♡♡♡
진짜진짜 쉽게 풀어주셔서 일상에서 실천할수 있을것같아요 이 우주가 항상 나와 함께하고 늘 내 마음을 알아준다고 생각하려구요 외로움과 괴로움이 진정 위로받는 느낌입니다 감사합니다 💜
늘 감사드립니다. 또보고 또보고 정주행하고 있습니다. 저도 좀 준비가 되면 정식으로 신청하고 이론수업과 실천반 수업을 듣고 싶습니다. 항상 감사합니다.
사랑유치원 늘봄반에 하루샘인가요? 갑자기 유치원생이 된 기분? 느낌적인 느낌? 이보다 더 쉬울 수 있을까요? ㅋㅋ 항상 분석하고 애쓰는 1인이었는데, 이제야 쬐금 아주 쬐금 제 자신과 관계가 나아지고 있오요 ㅎㅎ 사랑합니다^^
이영상 끝까지 보고 감동받았어요ㅜㅜ그동안 내자신에게 얼마나 많은미움과 채찍질을해왔는지 생각해보니 눈물이날뻔했어요..내가 살고싶은사람의 마음으로 내 마음과 함께느껴준다는 생각만으로 세상이 너무새롭게 느껴집니다 구독했어요
하루님 수용하는 그 과정이 막연할때 아주 상세하게 알려주셔서 너무 감사해요.. ㅠㅠ 정말.. 울컥할만큼 감사해요 😭
감정수용 , 나는 나 자신에게 얼마나 친절하고 허용해주는 사람이었는가? ..내용 헛짚어서 댓글달았다가 지우고 다시 달아요. 아는데서 그치지말고 행함으로 실천하자라는 말이 떠오르네요.
감사합니다 하루님💓😊💓
감사합니다.^^
하루님의 사랑작업 글과 영상을 보고 시작한지 2개월째 되갑니다.
연인과 헤어지고,친구와 절교하고 너무 힘들어서 시작했습니다. 아픔 마음 그리운 마음 슬픈 마음 올라올때마다 안아주었습니다.그래도 뭔가 찝찝한게 있었는데 저항을 안아주고 있었네요.. 그리움과 버림받았다는 아픔에서 파생한 저항의.감정들만 안아주다보니 계속해서 감정이 올라와 제가 다 품을 수 없게되는 지경까지 왔었습니다. 오늘 영상을 보고 다시 방향을 수정해봐야겠습니다.
그리고 사랑작업을 하다보니 힘든감정들이 올라올때만 관심을 주게 되더라고요. 살만해지거나 편안해질때는 그냥 살아가는데 이제부터 평소의 나에게 관심을 가져야겠슴니다.
하루님 다음에는 일상에서의 사랑작업을 하는 법을 영상으로 다뤄주시면 감사하겠습니다
정말 이해가 잘되요!!! 수용이라는뜻을 알아가게 해주셔서 감사드립니다.
저야말로 수용을 안하고 저항으로 불안 두려움으로 꽉 들어차게 살고있었어요...
어쩜 이렇게 이해하기 쉽게 설명을 해주실까요 나이 먹고 힘든 시기를 겪으면서 훌륭하신 정말 많은 분들을 영상으로 만나며 마음공부를 하고있지만 현실에서는 마음따로 행동따로 원래의 모습으로 돌아가는 나를 보며 좌절을 겪기도 하고 그런 나를 또 미워하고 짜증이 나고 조바심과 두려움을 안고 사는 에고를 억지로 버리려고만 했네요 이제는 하루님의 영상을 몇번씩 보면서 백프로는 아니지만 이해가 쉬워졌어요 모든걸 바라보고 받아드리고 수용하며 공감해주는 연습을 하니 멈추지 않고 흘러가는 구나 느낄수 있는것 같아요 하루님 감사합니다🧡
내일 쉬는날인데 하루님 영상 정주행하려고요 ㅋㅋ 감사합니다 사랑합니다 💜
너무너무 감사합니다 🙏
너무나 좋은 말씀 너무 감사해요
제 현실을 꼭 집어낸 것 같아 소름이 돋네요 ㅎㅎㅎㅎ다시 정말 이해해주고 따뜻하게 보살펴주겠습니다.
어쩜 이리 설명을 잘 하시는지..
나를 찾는 길이 아프고 혼돈의 시간이지만 포기하지않겠습니다.
진심으로 감사드립니다.
마음공부하면 감정을 느끼는게 힘든데 사랑작업덕에 도움이 많이되요..괜찮아지려는게 이기심이구나싶어요ㅎㅎ
너무좋은 영상이에요..~~
하루님 너무 따뜻해요. 마음이 힘든 시긴데 위로를 받아요..
저 자신과의 관계를 다시 재점검해 봐야 할 것 같네요. 감사합니다.
무한반복중입니다~ 영상 올려주셔서 감사합니다~
감사합니다~
많이 배웠습니다~
고맙습니다~
감사해요 하루님 🙏🤍
하루님 채널의 영상들을 보면서
제가 제 마음을 1순위로 하면서 살아가기 시작했어요
저도 이 영상에서 말씀하신 것과 같은 경험들을 하면서
놀라고 있어요
마음에 대해 모르던 것들을 새로 알게돼서 기뻐요
앞으로 삶과 함께 새로 경험하고 알아갈, 새롭고 재밌는 것들이 많다는 것도 기뻐요
.. 내 마음이 아닌 것들을 우선시하면서
그 결과를 만들려고 제 마음을 조종하는 식으로 살아오다가
제 마음을 있는 그대로 경험하고 존중하고 공감하고 수용하는 것을 우선으로 사니까
방향키와 정답이 외부 어딘가가 아닌 저 자신에게 있다는 걸 알겠어요
참 불안하지도 않고 .. 왜냐면 제 마음이 어떻든 저는 수용하고 공감하고 돌볼 수 있으니까요
그리고 그렇게 하면 마음이 변한다는 걸 아니까
저 자신에 대한 불신&불안함이 현저히 사라졌어요
어떤 일이 일어나도 괜찮단 마음.
. ㅎㅎ
고맙습니다
하루님 늘 감사합니다.
와 여지껏 제가 저항감만 느껴주고 있었다니.. 머리가 댕 했어요ㅠㅠ...
선생님 영상 너무 좋아요😊감사합니다❤
감사합니다 사랑합니다 💜
덕분에 감사드립니다.🍀♥️
감사합니다~
정말 고맙습니다~💕
유튜브 올려주셔서 정말 감사합니다*
진심고마워요..하루님^^
감사합니다♡
몇 번을 들어도 너무 좋은 영상이에요❤
진짜 최고에요.... 요새정말 큰 도움 받고 있습니다. 늘 감사합니다.
좋아요 백번 누르고 싶은 영상입니다 감사합니다
정말로 힘든 시기에 제 사랑하는 핏줄 친동생이 추천해준 유튜브 영상인데, 너무도 적재 적소에 와닿는 영상이었습니다. 제 인생에 있어서 복잡 다단한 문제가 있었긴 하지만 사실 지금 여기에서 간단한 마음의 문제와 마음의 작용으로 스스로를 망가뜨리거나, 스스로를 발전시키게 되거나 할 수 있었습니다. 이러한 내용의 유튜버가 있다는게 저에겐 축복입니다. 감사합니다. 덕분입니다.
많이많이 올려주세요 현기증나요ㅠ
세번 들으니까 이해가 되는 듯해요~^^ 감사해요 하루님~~^^*
선생님 오늘도 감사합니다😊
구세주같은 귀한 말씀 감사합니다
구세주같아요 ㅛㅎㅎ
딱 필요한때 였습니다..감사해요..ㅜㅜ
하루님, 이론반에서 많은 걸 배웠지만 늘 다시 고꾸라지는 저에게 너무 지쳐있던때에 다시 자기사랑에 대해 복습할수있어서 좋았어요. 같은이야기도 반복해서 계속 들으면 늘 인생을 살 용기가 생기는 것같아요. 실천반도 기회가 되면 꼭 해보고싶은데 꼭해보고 싶은 마음을 잘 보다보니, 아직도 나는 나에게 사랑받지못한다는 슬픔과 나에게 사랑줄수없음에 대한 아픔이 느껴졌어요. 충분히느껴본후에 실천반에 참여해서 경험공유할게요~!
눈물이 납니다.
감사합니다. 천사이십니다.
냉정하고 혹독하게 대하던 내가 나를 수용하는 하루를 보냈습니다.
정말 감사합니다.😊❤❤
마음으로 일어나는 또 다른 마음 모든 마음을 인정해준다는게 너무 위로가 되네요
유아기때 엄마가 해줫으면
햇던거를 내가 내자신에게
해줘야한다는거네..
우리모두
감정적 수용받앗어야 하는
존재였는데..
평생 학대햇던
내자신 가여웟어
감사합니다 사랑해요☺️❤️
감사합니다♥
누나 고맙습니다😄🍀
하기싫어서 동화된 채 누워있는 거 저잖아요...? 민간인 사찰 금지인데...!!ㄷㄷ헤헿 쌤 너무 반가와요 이렇게라도 얼굴봐서ㅜ너무 좋아요 보고싶었슴ㅁ미다
감사합니다~~♥
기다렸어요^^ 하루님~! 감사합니다 🥰
내 마음의 천사, 하루님. ♥
감사합니다🥰😍
가르침에 그저 감사드립니다. 😀