Jestem z Wami już od miesiąca, super opieka dietetyczna, każdemu polecam. Problemy z koncentracją i pamięcią plus zapominanie już raz przyswojonych rzeczy plus lęki to moja zmora. Pnę się w górę i infinite game to mój nowy Styl życia! Pozdrawiam!
No niestety ja też zaczynam parę rzeczy na raz i nie kończę,czytam obecnie 3 książki na raz nie skończyłam żadnej Zaczynam kursy on-line i nie kończę ich, ale kupuję nowe.
Mnie pomaga kinezjologia energetyczna masowanie punktów tak zwanych meridiany. Drugi sposób to odpuszczenie emocji z ciała. Te metody pomagają mi w nauce nowych rzeczy i redukują stres. A reszta to co zostało powiedziane u was dbanie o higiene snu i zdrowe odżywianie się. Stosuje też adaptogeny ashwagandha i lwią grzywę albo jak kto woli soplówka jeżowata.
@@aggakot Nie łączyłem ich na raz Ashwagandhe zażywałem jako pierwszą po trzech miesiącach zrobiłem przerwę. Teraz testuje na sobie spolówka jeżowata. Na mnie lepiej działa soplówka jeżowata ale każdy jest inny. Raczej nie łączył bym ich obu na raz .Spróbuj się dowiedzieć u kogoś kto ma w tym temacie większą wiedzę od mnie. Mnie bardziej pomogło masowanie punktów tzw. Meridiany z kinezjologi energetycznej i odpuszczenie emocji zauważyłem u siebie mniejszy stres i lepszą koncentrację.
Po przeczytaniu komentarzy i obejrzeniu 10 minut, zostaję z Wami. Spróbujemy. Wygląda na to, że jesteście jednymi z niewielu, ktorzy widzą zwiazek z trybem życia i psychologią.
9:15 No nie wiem, na te 9 minut musiałem cofać 7-8 razy bo zacząłem myśleć o czymś innym. Też kiedyś myślałem że ADHD to po prostu hiperaktywność - to mógłby być dar. Ale niemożliwość skupienia się na czymś przez kilka minut to przekleństwo, niestety. 🤷♂️
Jest bardzo dużo ludzi za granicą którzy są zainteresowani Waszym kanałem (sam mam ok 10 osób które chcą żebym im to tłumaczył) Możecie dodać angielskie napisy do Waszych filmów? Pozdro
Witam serdecznie ja się leczę na nerwicę i depresję lękową i mam problem z utrzymaniem się w pracy, jak są trudne zadania do wykonania, to się wycofuję bo bardzo się stresuję !!!!!
Świetnie, że już działasz z tym tematem. Leczenie, psychoterapia na pewno są w stanie wile zmienić. Oczywiście bazą i ogromnym wsparciem w procesie będzie dobre odżywianie i aktywność fizyczna. Wszystko step by step. :)
Ja piję więcej wody z cytryną, kawę ograniczam, alko i tytoniu nie. Za to jadę ostro pyłek pszczeli i suple multiwitamina plus q10 , gkutation, ashwaganda i killer na mózg pqq. Ten ostatni jest mega, biorę go 100 mg, norm. Polec. 20. Słuchajcie Huberta Czerniaka.
U mnie rzeczywiście zjawisko "porzucania" było sporym problemem i dalej jest. Potrafiłem zacząć czytać książkę kończąc czytanie w jakimś momencie, często wynika to z faktu obawy przed tym że historia w niej zawarta nie potoczy sie tak jakbym tego chciał i sobie dopowiadam ciąg dalszy. Obecnie walczę z tym problemem zaczynjąc kończyć małe rzeczy jak rysunek dla córki, czy pełną kampanię w grze strategicznej. Ad vocem o tych grach komputerowych to notorycznie zaczynam jakąś grę i nie dokańczam rozgrywki, wiąże się to poniekąd z mnogością decyzji do podjęcia. Wtedy wolę zacząć od nowa i bogatszy o doświadczenie lepiej poprowadzić rozgrywkę. Niestety w życiu często tak się nie da. Pozdrawiam i dziękuję za interesujący film!
Zawsze pisze to samo z takimi samymi emocjami Ale Sylwester pojawiajac sie na yt zmienił moje życie. Kiedys napisałbym, ze szare nudne życie. Odkąd uświadomiłem sobie te wszystkie informacje o których jest mowa funkcjonowanie jest piekne.Moje zycie nabralo sensu. Dziękuję wam za niesamowitą wiedzę I moim marzeniem jest porozmawianie z wami na żywo i podziękować. Pozdrawiam! Kiedy ludziom opowiadam o zmianie nawykow to patrza jakbym byl dziwny To jest strasznie zaskakujące.😅
Wpisalem Psycho Couple w google i mi wyskoczyliscie. Troche sie pomylila wyszukiwarka ale tez jest fajnie. 😅 A tak powaznie, ti chyba nie slyszalem o polaczeniu nauki i pozytywnych emocji. Jak masz szanse nauczyc sie czegos w ciekawy sposob, czy ktos albo ty po prostu wzbudzisz w sobie pozytywne odczucie czy emocje to predzej cos zapamietasz. 👋
A czy czytanie przed snem z czytnika kindle ktory niby imituje papier ale ma wbudowane swiatlo .. czy to bedzue to swiatelko co zaburza sen? Zawsze mowi sie o konorkach i tv ale nigdy nikt nie mowi jak jest z czytnikami do ksiazek? Swietny odvinek jak zawsze 🙌🙏
Mam problem, bardzo się boję podjąć trudne wyzwania mocno się stresują i wtedy unikam tych sytucji i się wycofuję, rezgnuję szybko. Jak sobie pomóc z tym problemem ???
Mamy dla Ciebie pewne rozwiązanie. Wbij 24.04 o 20:00 na darmowy webinar, gdzie będziemy mówić o motywacji, celach i realizowaniu ich. Zapisy na webinar odbywają się tutaj: zeus.sports-med.pl/webinar/
Ja polecam Chelat Magnezu, jest najlepiej przyswajalny, Cytrynian w drugiej kolejności dla ludzi o wrażliwych żołądkach. Tlenek, chlorek mają właściwości zasadowe, więc mogą być problemy żołądkowe, a siarczanowy może przeczyścić - z tego co wiem
Witam. Lubię bardzo wasze filmiki. Konkretne z nutką humoru. Tak trzymać 😊❤
Dziękujemy! :)
Jestem z Wami już od miesiąca, super opieka dietetyczna, każdemu polecam. Problemy z koncentracją i pamięcią plus zapominanie już raz przyswojonych rzeczy plus lęki to moja zmora. Pnę się w górę i infinite game to mój nowy Styl życia! Pozdrawiam!
Świetnie :) Działamy dalej!
Emerytura to -należny koniec pracy😊i nie może ,,stać"w tym samym miejscu co renta proszę miłej pani💚
No niestety ja też zaczynam parę rzeczy na raz i nie kończę,czytam obecnie 3 książki na raz nie skończyłam żadnej Zaczynam kursy on-line i nie kończę ich, ale kupuję nowe.
Super
Pozdrawiam Was serdecznie
Dziękujemy i pozdrawiamy! :)
Gdyby porzucanie rzeczy było dyscypliną sportową to mam wrażenie, że byłbym w światowej topce 🤣🤣
Świetnie się uzupełnianie, pozdrawiam
Dziękujemy 😊 Pozdrawiamy
@@swklos o jakich porach dnia przyjmować najlepiej komplex witamin B, magnez, omega3? Pozdrawiam :)
Mnie pomaga kinezjologia energetyczna masowanie punktów tak zwanych meridiany. Drugi sposób to odpuszczenie emocji z ciała. Te metody pomagają mi w nauce nowych rzeczy i redukują stres. A reszta to co zostało powiedziane u was dbanie o higiene snu i zdrowe odżywianie się. Stosuje też adaptogeny ashwagandha i lwią grzywę albo jak kto woli soplówka jeżowata.
stosujesz jednocześnie ashwa i soplówkę? bo mam oba i się wahałam, czy je łaczyć...
@@aggakot Nie łączyłem ich na raz Ashwagandhe zażywałem jako pierwszą po trzech miesiącach zrobiłem przerwę. Teraz testuje na sobie spolówka jeżowata. Na mnie lepiej działa soplówka jeżowata ale każdy jest inny. Raczej nie łączył bym ich obu na raz .Spróbuj się dowiedzieć u kogoś kto ma w tym temacie większą wiedzę od mnie. Mnie bardziej pomogło masowanie punktów tzw. Meridiany z kinezjologi energetycznej i odpuszczenie emocji zauważyłem u siebie mniejszy stres i lepszą koncentrację.
Dobrze! :))
a ja oglądnąłem ten odcinek 3 dni temu i dziś nic z niego nie pamiętam ? dlaczego ?
Obejrzyj ponownie by znaleźć odpowiedź. ;)
Po przeczytaniu komentarzy i obejrzeniu 10 minut, zostaję z Wami. Spróbujemy. Wygląda na to, że jesteście jednymi z niewielu, ktorzy widzą zwiazek z trybem życia i psychologią.
Prosimy się rozgościć i korzystać 😊
@@swklos dzięki! 👍
9:15 No nie wiem, na te 9 minut musiałem cofać 7-8 razy bo zacząłem myśleć o czymś innym. Też kiedyś myślałem że ADHD to po prostu hiperaktywność - to mógłby być dar. Ale niemożliwość skupienia się na czymś przez kilka minut to przekleństwo, niestety. 🤷♂️
Da się nad tym pracować. :))
Jest bardzo dużo ludzi za granicą którzy są zainteresowani Waszym kanałem (sam mam ok 10 osób które chcą żebym im to tłumaczył)
Możecie dodać angielskie napisy do Waszych filmów?
Pozdro
Dziękujemy za informację. :) Rozważymy :))
Dzięki za kolejny wartościowy materiał❤
Dzięki za miły komentarz :))
Dużo u siebie widze , zwłaszcza ta niecierpliwość, dzieki za dobry materiał i wiedzę 🙂
Na zdrowie! Korzystaj ze wskazówek do woli! 💪
Super, wiedza ja pracuje na zm wiec nie moge dobrze wykorzystac tych informacji 😮
Ten sam problem z pracą na zmiany, 🙃
Wykorzystaj te wskazówki, które możesz.
@@swklos wykorzystuję i czerpię z Was ile mogę, niestety na ten moment ciężko zmienić pracę, ale może kiedyś 😉 Pozdrawiam Was serdecznie 🥰
8:45 jak porzucam to zazwyczaj książka jest słaba
jest problem
Po 11 minutach
Sory ale wyłączyłem
Nudy
Super 😊
🙌
Bardzo dobry odcinek dziękuję wam❤
Na zdrowie!
Podziwiam robić wiadro po saunie 😅 to musi zwalać z nóg
Dzięki, super informacje, przydatne 👊
Korzystaj do woli :))
Dzięki
🙌🙌
U mnie nazywa się to słomiany zapał. Radzę sobie parafrazując Pudziana „ Wstajesz i Robisz”
Jeśli działa na Ciebie, no to do boju! 💪
ADHD to mój problem ale suplementacja cynku pomaga. Ale ważne jest też czy jestem wyspana, najedzona itp. Inaczej ciężko.
Dokładnie. Trzeba działać kompleksowo. :)
Witam serdecznie ja się leczę na nerwicę i depresję lękową i mam problem z utrzymaniem się w pracy, jak są trudne zadania do wykonania, to się wycofuję bo bardzo się stresuję !!!!!
Świetnie, że już działasz z tym tematem. Leczenie, psychoterapia na pewno są w stanie wile zmienić. Oczywiście bazą i ogromnym wsparciem w procesie będzie dobre odżywianie i aktywność fizyczna. Wszystko step by step. :)
jak odzwyczaić się od picia napojów słodzonych tpyu cola,pepsi czy inne gazowane słodzone ? stopniowo , czy jakoś wspomagając czymś innym ?
Możesz spróbować zastąpić napój wodą gazowaną z dodatkiem świeżych owoców lub zdrowych soków owocowych. :)
👍👍👍💪
...
po 1 jedzenie jest drogie a kto jadłby 6 ryb dziennie żeby poprawić neuroprotekcyjność...
Ja
@@Natalia-fr5pd Szanuje szanuje jaknajbardzej +1. Polecam krewetki i nie tylko mają astaksantyne najsilniejszy antyoksydant. Pozdrowionka
„Zacznij kończyć, przestań zaczynać”
Ja zawsze jak zacznę to szybko skończę
Ja piję więcej wody z cytryną, kawę ograniczam, alko i tytoniu nie. Za to jadę ostro pyłek pszczeli i suple multiwitamina plus q10 , gkutation, ashwaganda i killer na mózg pqq. Ten ostatni jest mega, biorę go 100 mg, norm. Polec. 20. Słuchajcie Huberta Czerniaka.
U mnie rzeczywiście zjawisko "porzucania" było sporym problemem i dalej jest. Potrafiłem zacząć czytać książkę kończąc czytanie w jakimś momencie, często wynika to z faktu obawy przed tym że historia w niej zawarta nie potoczy sie tak jakbym tego chciał i sobie dopowiadam ciąg dalszy. Obecnie walczę z tym problemem zaczynjąc kończyć małe rzeczy jak rysunek dla córki, czy pełną kampanię w grze strategicznej. Ad vocem o tych grach komputerowych to notorycznie zaczynam jakąś grę i nie dokańczam rozgrywki, wiąże się to poniekąd z mnogością decyzji do podjęcia. Wtedy wolę zacząć od nowa i bogatszy o doświadczenie lepiej poprowadzić rozgrywkę. Niestety w życiu często tak się nie da.
Pozdrawiam i dziękuję za interesujący film!
Pozdrawiamy! :D
Zawsze pisze to samo z takimi samymi emocjami
Ale Sylwester pojawiajac sie na yt zmienił moje życie. Kiedys napisałbym, ze szare nudne życie. Odkąd uświadomiłem sobie te wszystkie informacje o których jest mowa funkcjonowanie jest piekne.Moje zycie nabralo sensu. Dziękuję wam za niesamowitą wiedzę
I moim marzeniem jest porozmawianie z wami na żywo i podziękować.
Pozdrawiam!
Kiedy ludziom opowiadam o zmianie nawykow to patrza jakbym byl dziwny
To jest strasznie zaskakujące.😅
Dziękujemy! Tak bardzo cieszą nas Wasze sukcesy.
Pani Wiktoria jest tak piękna!!! I ma cudowny głos 😊
Co jest nie tak z serkiem wiejskim z dżemem? XD
Znajdziesz lepsze, zdrowsze posiłki. ;)
Dodaj orzechy i już będzie lepiej
@@elzbietaukawska6258 o plastik głównie chodzi😉
Plastik oraz to, że jest to nabiał strasznie kiepskiej jakości. Z resztą widać to po cenie produktu.
@@mucha1311 Jaka mogłaby być alternatywa?
Zastanawiam się co tam jest cały czas notowane
Tzw. "Malarstwo konferencyjne"
Dokładnie, ja również o tym myślę, chciałabym zobaczyć takie zapiski.🤔
Jeśli chodzi o treść nagrania jest bardzo ciekawa thanks 😊
Sylwek ale masz piękną żonę.🙆🤣
Dziękuję! :)
Wpisalem Psycho Couple w google i mi wyskoczyliscie. Troche sie pomylila wyszukiwarka ale tez jest fajnie. 😅
A tak powaznie, ti chyba nie slyszalem o polaczeniu nauki i pozytywnych emocji. Jak masz szanse nauczyc sie czegos w ciekawy sposob, czy ktos albo ty po prostu wzbudzisz w sobie pozytywne odczucie czy emocje to predzej cos zapamietasz. 👋
O! :D
Dobrze, że do nas trafiłeś. :))
A czy czytanie przed snem z czytnika kindle ktory niby imituje papier ale ma wbudowane swiatlo .. czy to bedzue to swiatelko co zaburza sen? Zawsze mowi sie o konorkach i tv ale nigdy nikt nie mowi jak jest z czytnikami do ksiazek?
Swietny odvinek jak zawsze 🙌🙏
Większość czytników jest bezpieczna. :) Dziękujemy!
Jak książka jest nudna, to ją porzucam
Zdarza się ;)
Super materiał.
Ja mam ADHD wiec chodzę po pokoju w kółko, ewentualnie bujam się na krześle i czytam na glos 🤷♂️ inaczej się nie da 😂
Znajdź swoje mocne strony i tam pakuj energię. :)
Mam problem, bardzo się boję podjąć trudne wyzwania mocno się stresują i wtedy unikam tych sytucji i się wycofuję, rezgnuję szybko. Jak sobie pomóc z tym problemem ???
Mamy dla Ciebie pewne rozwiązanie. Wbij 24.04 o 20:00 na darmowy webinar, gdzie będziemy mówić o motywacji, celach i realizowaniu ich. Zapisy na webinar odbywają się tutaj: zeus.sports-med.pl/webinar/
@@swklosmam pytanie 😊 czy jest może gdzieś zapisany ten webinar, żeby można go jeszcze obejrzeć? Pozdrawiam 👋🍀
Jaka forme magnezu mozecie polecic?
Ja polecam Chelat Magnezu, jest najlepiej przyswajalny, Cytrynian w drugiej kolejności dla ludzi o wrażliwych żołądkach. Tlenek, chlorek mają właściwości zasadowe, więc mogą być problemy żołądkowe, a siarczanowy może przeczyścić - z tego co wiem
Odsyłamy do odcinka o magnezie :)
th-cam.com/video/xM6z14zVL6M/w-d-xo.html
Cytrynian magnezu
Też mam problem z nie konczeniem tasków ale radzę sobie poprzez
Poprzez co? ;)
Co to ku.... jest task???????
@@Mario-um4lv task, to zadanie.
@@i-917 dobrze wiem, ale to na pewno nie jest polski język
Sylwester zmienił marynarkę 😅
Wiktorio wyglądasz jak zwykle super 🎉
Oglądam.
🙌🙌🙌Dziękujemy!
Mój sposób to oglądanie Was 😂 Dzięki za wiedzę, jak zwykle sztos odcinek 💪
Dzięki! Na zdrowie 🙌🙌